A******e 发帖数: 3373 | 1 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87,
Triglycerides从229降到115。 |
b****i 发帖数: 11322 | |
M*********s 发帖数: 1086 | 3 Good for you!
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87, : Triglycerides从229降到115。
|
r**********a 发帖数: 1067 | 4 恭喜,不光身材变好,而且更健康了,榜样啊!
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87, : Triglycerides从229降到115。
|
p*********8 发帖数: 501 | |
A******e 发帖数: 3373 | 6 解释一下,我的cholesterol一直还可以,HDL从没跌下过50,LDL最高也就是107。从10
年开始缺乏锻炼、大吃大喝娃吃剩的东西,所以triglyceride飙升到230,导致去年的
cholesterol超标。
今年锻炼力度上去了,trig降下来,世界就美好了。 |
w***n 发帖数: 9040 | |
x*******u 发帖数: 1180 | 8 跟贴贴一个自己的胆固醇报告:
Cholesterol, total 124
Triglycerides 36
HDL Cholesterol 41
VLDL Cholesterol cal 7
LDL Cholesterol valc 76
请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇?另外请问这
里有没有姐妹练crossfit? |
m****n 发帖数: 2415 | |
A******e 发帖数: 3373 | 10 我赛,你更猛。。。。Trig这么低。。。。
【在 x*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟贴贴一个自己的胆固醇报告: : Cholesterol, total 124 : Triglycerides 36 : HDL Cholesterol 41 : VLDL Cholesterol cal 7 : LDL Cholesterol valc 76 : 请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇?另外请问这 : 里有没有姐妹练crossfit?
|
|
|
x*******u 发帖数: 1180 | 11 女的么。 我不算瘦子。 5'4'' 体重一直在120-125lb之间徘徊。 |
b****i 发帖数: 11322 | 12 just asked wiki.....the bad LDL is type B LDL /= VLDL
it's measured with typa A LDL in the totay LDL count.....
Dr Lustig mentioned high triglyceride+high LDL means your type B LDL is high
.....
【在 x*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟贴贴一个自己的胆固醇报告: : Cholesterol, total 124 : Triglycerides 36 : HDL Cholesterol 41 : VLDL Cholesterol cal 7 : LDL Cholesterol valc 76 : 请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇?另外请问这 : 里有没有姐妹练crossfit?
|
x*******u 发帖数: 1180 | 13 在 the bitter truth 里,Lustig说, Tri 和HDL的比例比LDL本身更能预知心血管病
, 不知道这个说法可信性有多大? |
l******l 发帖数: 2679 | 14 成效果然显著啊。贺!
作为男人,特别是很fit,健康的男人,你的终极目标可以设置在:
总胆固醇 《 150
HDL 》 55
LDL / HDL 《= 1
你的HDL已近目标,LDL很可以有下降空间,一旦LDL降下来,总胆固醇也会下来,LDL/
HDL就达标了。不过,在保持HDL的基础上,降LDL不容易,运动和饮食都要跟上。
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87, : Triglycerides从229降到115。
|
x*******u 发帖数: 1180 | |
A******e 发帖数: 3373 | 16 降LDL不容易啊。。。我的HDL最高就是62,要把LDL降到60上下恐怕一多半都得靠天。
。。。
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 成效果然显著啊。贺! : 作为男人,特别是很fit,健康的男人,你的终极目标可以设置在: : 总胆固醇 《 150 : HDL 》 55 : LDL / HDL 《= 1 : 你的HDL已近目标,LDL很可以有下降空间,一旦LDL降下来,总胆固醇也会下来,LDL/ : HDL就达标了。不过,在保持HDL的基础上,降LDL不容易,运动和饮食都要跟上。
|
T***C 发帖数: 425 | 17 恭喜啊。。请问恩下你的饮食中注意红白肉么?
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87, : Triglycerides从229降到115。
|
G***a 发帖数: 27294 | 18 顶着锅盖说~~~ 不care这些~~ 就想看你脱了的照片~~~
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87, : Triglycerides从229降到115。
|
A******e 发帖数: 3373 | 19 啊?trig跟男女还有关么?我记得trig简而言之就是存放卡路里的,跟饮食和锻炼密度
关系紧密。
有了娃,各种高脂高碳水的食品,娃吃不完的都是我吃,然后不锻炼,所以trig飙升。
难道说女的的trig一般比男的低?
【在 x*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女的么。 我不算瘦子。 5'4'' 体重一直在120-125lb之间徘徊。
|
x*******u 发帖数: 1180 | 20 这个LDL\HDL<=1 是不是体脂要很低才能达标? |
|
|
A******e 发帖数: 3373 | 21 你说的白肉指的是鸡胸肉么?我不是很喜欢白肉,口感不好。。。。吃的肉食主要还是
红肉。。。。
【在 T***C 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恭喜啊。。请问恩下你的饮食中注意红白肉么?
|
l******l 发帖数: 2679 | 22 呵呵,俺的Trig更低,才27. 说明血脂含量低。
这个指标理论上和心血管疾病有一定的联系。由于腹部积累的脂肪(intra-abdominal
fat)更容易参与代谢循环,对心血管的影响也大。这个指标低,说明腹部脂肪的积累
不多,也就是肚子不大。
做一个cutting后,不但显6快,往往这个指标也下去了。
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我赛,你更猛。。。。Trig这么低。。。。
|
A******e 发帖数: 3373 | 23 等3个星期。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 顶着锅盖说~~~ 不care这些~~ 就想看你脱了的照片~~~
|
A******e 发帖数: 3373 | 24 正好,我准备cut,为9月份回国腐败挖个大坑。考虑是不是回国前再测一次。
abdominal
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,俺的Trig更低,才27. 说明血脂含量低。 : 这个指标理论上和心血管疾病有一定的联系。由于腹部积累的脂肪(intra-abdominal : fat)更容易参与代谢循环,对心血管的影响也大。这个指标低,说明腹部脂肪的积累 : 不多,也就是肚子不大。 : 做一个cutting后,不但显6快,往往这个指标也下去了。
|
b****i 发帖数: 11322 | 25 i recommend you watch the "sugar: the bitter truth" :PPP
not all lipoproteins are bad :D
abdominal
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,俺的Trig更低,才27. 说明血脂含量低。 : 这个指标理论上和心血管疾病有一定的联系。由于腹部积累的脂肪(intra-abdominal : fat)更容易参与代谢循环,对心血管的影响也大。这个指标低,说明腹部脂肪的积累 : 不多,也就是肚子不大。 : 做一个cutting后,不但显6快,往往这个指标也下去了。
|
l******l 发帖数: 2679 | 26 整个指标很好,尤其是总胆固醇。
美中不足的是,作为女生HDL似乎可以更高一些。LDL/HDL的比例也应该更低一些。
【在 x*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟贴贴一个自己的胆固醇报告: : Cholesterol, total 124 : Triglycerides 36 : HDL Cholesterol 41 : VLDL Cholesterol cal 7 : LDL Cholesterol valc 76 : 请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇?另外请问这 : 里有没有姐妹练crossfit?
|
b****i 发帖数: 11322 | 27 now how do you control that?
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 整个指标很好,尤其是总胆固醇。 : 美中不足的是,作为女生HDL似乎可以更高一些。LDL/HDL的比例也应该更低一些。
|
l******l 发帖数: 2679 | 28 降LDL对男人来说不难,有氧+饮食(很多食品如oat能降LDL)。
提升HDL倒是很难,因为HDL和激素有关。
女人的HDL因雌激素的关系平均比男人高。HDL对心血管健康作用比总胆固醇更大。这也
说明了为什么女人在绝经前死于心脏病的比男人要少多了,但一旦过了menopause,因
雌激素的消退,心脏病的发病率急剧上升。
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 降LDL不容易啊。。。我的HDL最高就是62,要把LDL降到60上下恐怕一多半都得靠天。 : 。。。
|
m*********3 发帖数: 5381 | |
l******l 发帖数: 2679 | 30 对女生来说,体脂低往往减得就是LDL,当然也最好做一些weight和HIIT等来维持和加
强HDL。
女生这个ratio控制在1或以下应该比男生容易,但也要锻炼得法,吃得干净。
【在 x*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个LDL\HDL<=1 是不是体脂要很低才能达标?
|
|
|
l******l 发帖数: 2679 | 31 赞现代女博士的色胆包天。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 顶着锅盖说~~~ 不care这些~~ 就想看你脱了的照片~~~
|
l******l 发帖数: 2679 | 32 Watched long time ago.
Didn't I say HDL is good for you?
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : i recommend you watch the "sugar: the bitter truth" :PPP : not all lipoproteins are bad :D : : abdominal
|
G***a 发帖数: 27294 | 33 没有色胆。。。只有心而已~`
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞现代女博士的色胆包天。
|
x*******u 发帖数: 1180 | 34 这个健身报告是二月份出的,当时的生活状态是吃很多精细碳水,各种肉类海鲜,甜食
水果,就是放开来吃。运动就是快走跟隔三差五的瑜伽。 大概五月份开始,因为跟LD
的风,开始上crossfit, 还有被洗脑paleo diet。LD减了45磅,我减了3磅,但体型是
稍稍出来。腹部隐约出现川字。
我以前无米不欢,但每每下午血糖反复厉害,晕,困,吃很多。现在身体状况比以前好
很多。
我九月份在做体检,都时候来汇报,看看有没有变化。 谢谢路师傅的回复。在这个版
潜水有时,学了很多。 |
l******l 发帖数: 2679 | 35 年纪这么轻就空有色心而无色胆,书读得太多了吧?
真所谓百无一用是书生啊,哈哈。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有色胆。。。只有心而已~`
|
b****i 发帖数: 11322 | 36 i don't recall he talked about HDL a lot.....
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Watched long time ago. : Didn't I say HDL is good for you?
|
x*******u 发帖数: 1180 | 37 Yes Dr. Lustig did mentioned that the ratio of HDL/Tri is more important
than LDL itself as an indication of cardiovascular disease if I am not
mistaken. |
x******r 发帖数: 665 | |
s*******t 发帖数: 7746 | 39 super 赞!减肥又健康了!
大家明年体检都查cholestrol吗?刚刚收到今年的体检报告,居然没给我查cholestrol
,医生说5年才查一次?! |
P****r 发帖数: 140 | 40 搭顺风车问问题
周一刚做了检查,说是我red blood cell count 偏低,只有3.73, 正常要在4.2 to 5.
4,不知道这是否跟我前段时间运动无力有关
我吃肉不少的啊,按照少carb 多protein吃的,而且营养蛮均衡的,咋会这样呢?难道
还要继续多吃肉吗?向各位专家请教
以下为其他结果供参考
Cholesterol, total 137
Triglycerides 38
HDL Cholesterol 76
LDL Cholesterol 53
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 成效果然显著啊。贺! : 作为男人,特别是很fit,健康的男人,你的终极目标可以设置在: : 总胆固醇 《 150 : HDL 》 55 : LDL / HDL 《= 1 : 你的HDL已近目标,LDL很可以有下降空间,一旦LDL降下来,总胆固醇也会下来,LDL/ : HDL就达标了。不过,在保持HDL的基础上,降LDL不容易,运动和饮食都要跟上。
|
|
|
A******e 发帖数: 3373 | 41 嗯,我觉得阿诺说得对,基因很重要。
5.
【在 P****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 搭顺风车问问题 : 周一刚做了检查,说是我red blood cell count 偏低,只有3.73, 正常要在4.2 to 5. : 4,不知道这是否跟我前段时间运动无力有关 : 我吃肉不少的啊,按照少carb 多protein吃的,而且营养蛮均衡的,咋会这样呢?难道 : 还要继续多吃肉吗?向各位专家请教 : 以下为其他结果供参考 : Cholesterol, total 137 : Triglycerides 38 : HDL Cholesterol 76 : LDL Cholesterol 53
|
l******l 发帖数: 2679 | 42 这个血检结果挺好的,特别是HDL > LDL. 如果是男生,应该是挺威猛的。不过,这么
高的HDL应该是女生的吧。
红血球数目直接关系到携氧能力,影响到运动能力。至于为什么低,是不是近期才低,
需要到医院做进一步检查。这个指标对人体还是蛮重要的,应该重视。
如果相信中医什么的,可以吃些什么红枣猪肝所谓补血的东东。
5.
【在 P****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 搭顺风车问问题 : 周一刚做了检查,说是我red blood cell count 偏低,只有3.73, 正常要在4.2 to 5. : 4,不知道这是否跟我前段时间运动无力有关 : 我吃肉不少的啊,按照少carb 多protein吃的,而且营养蛮均衡的,咋会这样呢?难道 : 还要继续多吃肉吗?向各位专家请教 : 以下为其他结果供参考 : Cholesterol, total 137 : Triglycerides 38 : HDL Cholesterol 76 : LDL Cholesterol 53
|
P****r 发帖数: 140 | 43 啊? 我miss掉了什么么?阿诺在哪里有说关于基因的问题啊?
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,我觉得阿诺说得对,基因很重要。 : : 5.
|
P****r 发帖数: 140 | 44 恩呢,女生~
多谢多谢!我过两周再去查一次,看看是不是还那么低~
今天开始每天五粒红枣做snack~就怕这个东西太甜了
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个血检结果挺好的,特别是HDL > LDL. 如果是男生,应该是挺威猛的。不过,这么 : 高的HDL应该是女生的吧。 : 红血球数目直接关系到携氧能力,影响到运动能力。至于为什么低,是不是近期才低, : 需要到医院做进一步检查。这个指标对人体还是蛮重要的,应该重视。 : 如果相信中医什么的,可以吃些什么红枣猪肝所谓补血的东东。 : : 5.
|
l******l 发帖数: 2679 | 45 只是说如果你相信红枣可补血,就试试,俺是不怎么相信这类传说的。
红细胞的合成需要铁,一般而言吃些富含铁的食品,如菠菜,牛肉等会有些帮助。
【在 P****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩呢,女生~ : 多谢多谢!我过两周再去查一次,看看是不是还那么低~ : 今天开始每天五粒红枣做snack~就怕这个东西太甜了
|
P****r 发帖数: 140 | 46 不知道这跟我吃红肉少已不是也有一定关系~
菠菜真是好东东啊,有营养好吃还不长肥,怪不得大力水手吃了就有劲儿哈哈
【在 l******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 只是说如果你相信红枣可补血,就试试,俺是不怎么相信这类传说的。 : 红细胞的合成需要铁,一般而言吃些富含铁的食品,如菠菜,牛肉等会有些帮助。
|
y*****s 发帖数: 1841 | 47 我也奔一下我的数据,女的, 爱做饭,爱吃肉,所以无法饮食控制 :-)
最糟糕的2010:
Total Cholesterol: 222
Triglyceride: 83
HDL: 46
LDL: 159
VLDL: 17
Cholesterol to HDL ratio: 4.8
2012年3月开始跑步,20miles/week, 5月份体检数据:
Total Cholesterol: 192
Triglyceride: 42
HDL: 51
LDL: 133
VLDL: 8
Cholesterol to HDL ratio: 3.8
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87, : Triglycerides从229降到115。
|
x*******u 发帖数: 1180 | 48 跑步是王道啊! 你的Tri减了一半, 可喜可贺!我现在调整饮食结构,基本不吃米饭
,肉菜,奶酪为主。九月份看看数据有没有变化。 |
d****w 发帖数: 1367 | 49 我不运动,就是1200卡,比较严格按照myfitnesspal的各类吃。
3个月, LDL降了1/3 |
d******0 发帖数: 22800 | 50 这么大的改进啊,甘油三酯的指标直接从超标到优良啊!!! 这,你要发包子庆祝!!
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚体检完,cholestrol从去年的206降到170,HDL从55升到60,LDL从105降到87, : Triglycerides从229降到115。
|
|
|
p*********l 发帖数: 26270 | 51 波菜里面的铁吸收率很低的,吃牛肉 鸡肝之类的红肉和肝脏是王道
【在 P****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不知道这跟我吃红肉少已不是也有一定关系~ : 菠菜真是好东东啊,有营养好吃还不长肥,怪不得大力水手吃了就有劲儿哈哈
|
d******0 发帖数: 22800 | 52 哈哈哈。。公主也有耍流氓的时候. 楼主,赶紧的,脱了的再奔一个! 版面给公主买
单,5个包子!
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 顶着锅盖说~~~ 不care这些~~ 就想看你脱了的照片~~~
|
M*********s 发帖数: 1086 | 53 你要去查一下铁,如果是缺铁引起的贫血,就要补铁。如果不缺铁,还要查别的。
吃红枣不如吃红肉。尤其别吃中国店的所谓阿胶枣, 甜死不说,还不知是怎么做出来
的 - 我曾经吃到有汽油味的。
【在 P****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩呢,女生~ : 多谢多谢!我过两周再去查一次,看看是不是还那么低~ : 今天开始每天五粒红枣做snack~就怕这个东西太甜了
|
G***a 发帖数: 27294 | 54 这么好事情~~ 给我funding看人脱~~~
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈哈。。公主也有耍流氓的时候. 楼主,赶紧的,脱了的再奔一个! 版面给公主买 : 单,5个包子!
|
A******e 发帖数: 3373 | 55 我ft,你们到底要搞神马啊?!为毛一个一个的不锻炼、最糟糕的trig都那么低啊。。
。。
老子尼玛练了3个月还有115啊!!!
【在 y*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也奔一下我的数据,女的, 爱做饭,爱吃肉,所以无法饮食控制 :-) : 最糟糕的2010: : Total Cholesterol: 222 : Triglyceride: 83 : HDL: 46 : LDL: 159 : VLDL: 17 : Cholesterol to HDL ratio: 4.8 : 2012年3月开始跑步,20miles/week, 5月份体检数据: : Total Cholesterol: 192
|
A******e 发帖数: 3373 | 56 我也就是去年trig比较高。之前都在100左右。
!!
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么大的改进啊,甘油三酯的指标直接从超标到优良啊!!! 这,你要发包子庆祝!!
|
d******0 发帖数: 22800 | 57 这比起你带领大家健康饮食和运动的贡献 就当是小小的perk吧!反正火锅奔,本来也
是要奖励包子的!
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么好事情~~ 给我funding看人脱~~~
|
y*****s 发帖数: 1841 | 58 你没见我跑了几个月LDL 还比你没开始减肥的时侯高么??555555,估计再跑也没有,
基因啊基因。
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我ft,你们到底要搞神马啊?!为毛一个一个的不锻炼、最糟糕的trig都那么低啊。。 : 。。 : 老子尼玛练了3个月还有115啊!!!
|
d******0 发帖数: 22800 | 59 哈哈哈。。是不是去年回国次数比较多,饮食太猛造成的啊。偶的目标是控制甘油三酯
在100一下。
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也就是去年trig比较高。之前都在100左右。 : : !!
|
P****r 发帖数: 140 | 60 恩呢!多谢紫苏mm指教!
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 波菜里面的铁吸收率很低的,吃牛肉 鸡肝之类的红肉和肝脏是王道
|
|
|
P****r 发帖数: 140 | 61 还真是希望我这是缺铁啊,别再弄出个别的什么毛病
握手!中国店买了一次阿胶枣,吃了两粒,后来就全扔了,我觉得完全没有阿胶,就都
是糖了。。。
【在 M*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你要去查一下铁,如果是缺铁引起的贫血,就要补铁。如果不缺铁,还要查别的。 : 吃红枣不如吃红肉。尤其别吃中国店的所谓阿胶枣, 甜死不说,还不知是怎么做出来 : 的 - 我曾经吃到有汽油味的。
|
g****8 发帖数: 2828 | 62 我去看了我前两年的体检报告,都没有给我查。
里面项目多的,只查了CBC AND DIFF W/ PLATELETS
下次要要求一下。
cholestrol
【在 s*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : super 赞!减肥又健康了! : 大家明年体检都查cholestrol吗?刚刚收到今年的体检报告,居然没给我查cholestrol : ,医生说5年才查一次?!
|
M*********s 发帖数: 1086 | 63 多数育龄女人都是缺铁引起的。 我也担心过。 查出后猛补了半年铁片,现在都正常了。
【在 P****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还真是希望我这是缺铁啊,别再弄出个别的什么毛病 : 握手!中国店买了一次阿胶枣,吃了两粒,后来就全扔了,我觉得完全没有阿胶,就都 : 是糖了。。。
|
h*******1 发帖数: 4830 | |
A******e 发帖数: 3373 | 65 我这个每年都是全套的blood test,每次抽三管血。加上头天晚上开始fasting,搞得
我每次早上抽了血都先去买杯large latte外带两个butter croissant
【在 g****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我去看了我前两年的体检报告,都没有给我查。 : 里面项目多的,只查了CBC AND DIFF W/ PLATELETS : 下次要要求一下。 : : cholestrol
|
g****8 发帖数: 2828 | 66 每年体检,都要大量补铁的人飘过。
今年补铁片+跑步锻炼,希望检查有个好结果。
了。
【在 M*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多数育龄女人都是缺铁引起的。 我也担心过。 查出后猛补了半年铁片,现在都正常了。
|
P****r 发帖数: 140 | 67 "育龄女人",看着好有压力,婆婆成天催着生娃。。。
我还以为这个年龄的能吃能睡的怎么缺都不会缺铁啊,原来是这样啊!今天必须铁片吃
到嘴!
了。
【在 M*********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多数育龄女人都是缺铁引起的。 我也担心过。 查出后猛补了半年铁片,现在都正常了。
|
P****r 发帖数: 140 | 68 haha那天早晨检查完我以此为借口吃了顿好的嘿嘿
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我这个每年都是全套的blood test,每次抽三管血。加上头天晚上开始fasting,搞得 : 我每次早上抽了血都先去买杯large latte外带两个butter croissant
|
P****r 发帖数: 140 | 69 看来i am not alone~感觉好多了;)
来美国四年我还是第一次验血呢,向大家学习以后每年体检, 有问题早发现早搞定
【在 g****8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 每年体检,都要大量补铁的人飘过。 : 今年补铁片+跑步锻炼,希望检查有个好结果。 : : 了。
|
g****8 发帖数: 2828 | 70 我的医生,每年都让我补铁,吃那种325mg的铁片,不是普通营养品的那种。
不过,我一体检完就忘记了。
而且我觉得平常饮食里面好多补铁的,不用专门补那么多。结果最近一次体检,还是铁
的饱和度太低,医生跟俺说,同学你还是认真点吧。估计是吸收不行,可能还要多补充
维C。
结果我又忘记了。到最近才想起来这事。之前买的铁片都不见了。又跑去买了瓶。
【在 P****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看来i am not alone~感觉好多了;) : 来美国四年我还是第一次验血呢,向大家学习以后每年体检, 有问题早发现早搞定
|
|
|
T****r 发帖数: 4006 | 71 成绩太赞了!
教训啊,再也不吃娃剩的,吃完还得去运动掉,不划算啊
【在 A******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊?trig跟男女还有关么?我记得trig简而言之就是存放卡路里的,跟饮食和锻炼密度 : 关系紧密。 : 有了娃,各种高脂高碳水的食品,娃吃不完的都是我吃,然后不锻炼,所以trig飙升。 : 难道说女的的trig一般比男的低?
|
a********k 发帖数: 11445 | 72 re
我也想看!
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 顶着锅盖说~~~ 不care这些~~ 就想看你脱了的照片~~~
|