A******e
发帖数: 3373 | 1 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
Triglycerides从229降到115。 |
b****i
发帖数: 11322 | |
M*********s
发帖数: 1086 | 3 Good for you!
【在 A******e 的大作中提到】
: 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
: Triglycerides从229降到115。
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r**********a
发帖数: 1067 | 4 恭喜，不光身材变好，而且更健康了，榜样啊！
【在 A******e 的大作中提到】
: 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
: Triglycerides从229降到115。
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p*********8
发帖数: 501 | |
A******e
发帖数: 3373 | 6 解释一下，我的cholesterol一直还可以，HDL从没跌下过50，LDL最高也就是107。从10
年开始缺乏锻炼、大吃大喝娃吃剩的东西，所以triglyceride飙升到230，导致去年的
cholesterol超标。
今年锻炼力度上去了，trig降下来，世界就美好了。 |
w***n
发帖数: 9040 | |
x*******u
发帖数: 1180 | 8 跟贴贴一个自己的胆固醇报告：
Cholesterol, total 124
Triglycerides 36
HDL Cholesterol 41
VLDL Cholesterol cal 7
LDL Cholesterol valc 76
请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇？另外请问这
里有没有姐妹练crossfit? |
m****n
发帖数: 2415 | |
A******e
发帖数: 3373 | 10 我赛，你更猛。。。。Trig这么低。。。。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 跟贴贴一个自己的胆固醇报告：
: Cholesterol, total 124
: Triglycerides 36
: HDL Cholesterol 41
: VLDL Cholesterol cal 7
: LDL Cholesterol valc 76
: 请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇？另外请问这
: 里有没有姐妹练crossfit?
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x*******u
发帖数: 1180 | 11 女的么。 我不算瘦子。 5'4'' 体重一直在120-125lb之间徘徊。 |
b****i
发帖数: 11322 | 12 just asked wiki.....the bad LDL is type B LDL /= VLDL
it's measured with typa A LDL in the totay LDL count.....
Dr Lustig mentioned high triglyceride+high LDL means your type B LDL is high
.....
【在 x*******u 的大作中提到】
: 跟贴贴一个自己的胆固醇报告：
: Cholesterol, total 124
: Triglycerides 36
: HDL Cholesterol 41
: VLDL Cholesterol cal 7
: LDL Cholesterol valc 76
: 请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇？另外请问这
: 里有没有姐妹练crossfit?
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x*******u
发帖数: 1180 | 13 在 the bitter truth 里，Lustig说， Tri 和HDL的比例比LDL本身更能预知心血管病
， 不知道这个说法可信性有多大？ |
l******l
发帖数: 2679 | 14 成效果然显著啊。贺！
作为男人，特别是很fit，健康的男人，你的终极目标可以设置在：
总胆固醇 《 150
HDL 》 55
LDL / HDL 《= 1
你的HDL已近目标，LDL很可以有下降空间，一旦LDL降下来，总胆固醇也会下来，LDL/
HDL就达标了。不过，在保持HDL的基础上，降LDL不容易，运动和饮食都要跟上。
【在 A******e 的大作中提到】
: 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
: Triglycerides从229降到115。
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x*******u
发帖数: 1180 | |
A******e
发帖数: 3373 | 16 降LDL不容易啊。。。我的HDL最高就是62，要把LDL降到60上下恐怕一多半都得靠天。
。。。
【在 l******l 的大作中提到】
: 成效果然显著啊。贺！
: 作为男人，特别是很fit，健康的男人，你的终极目标可以设置在：
: 总胆固醇 《 150
: HDL 》 55
: LDL / HDL 《= 1
: 你的HDL已近目标，LDL很可以有下降空间，一旦LDL降下来，总胆固醇也会下来，LDL/
: HDL就达标了。不过，在保持HDL的基础上，降LDL不容易，运动和饮食都要跟上。
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T***C
发帖数: 425 | 17 恭喜啊。。请问恩下你的饮食中注意红白肉么？
【在 A******e 的大作中提到】
: 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
: Triglycerides从229降到115。
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G***a
发帖数: 27294 | 18 顶着锅盖说～～～ 不care这些～～ 就想看你脱了的照片～～～
【在 A******e 的大作中提到】
: 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
: Triglycerides从229降到115。
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A******e
发帖数: 3373 | 19 啊？trig跟男女还有关么？我记得trig简而言之就是存放卡路里的，跟饮食和锻炼密度
关系紧密。
有了娃，各种高脂高碳水的食品，娃吃不完的都是我吃，然后不锻炼，所以trig飙升。
难道说女的的trig一般比男的低？
【在 x*******u 的大作中提到】
: 女的么。 我不算瘦子。 5'4'' 体重一直在120-125lb之间徘徊。
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x*******u
发帖数: 1180 | 20 这个LDL\HDL＜=1 是不是体脂要很低才能达标？ |
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A******e
发帖数: 3373 | 21 你说的白肉指的是鸡胸肉么？我不是很喜欢白肉，口感不好。。。。吃的肉食主要还是
红肉。。。。
【在 T***C 的大作中提到】
: 恭喜啊。。请问恩下你的饮食中注意红白肉么？
|
l******l
发帖数: 2679 | 22 呵呵，俺的Trig更低，才27. 说明血脂含量低。
这个指标理论上和心血管疾病有一定的联系。由于腹部积累的脂肪（intra-abdominal
fat）更容易参与代谢循环，对心血管的影响也大。这个指标低，说明腹部脂肪的积累
不多，也就是肚子不大。
做一个cutting后，不但显6快，往往这个指标也下去了。
【在 A******e 的大作中提到】
: 我赛，你更猛。。。。Trig这么低。。。。
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A******e
发帖数: 3373 | 23 等3个星期。
【在 G***a 的大作中提到】
: 顶着锅盖说～～～ 不care这些～～ 就想看你脱了的照片～～～
|
A******e
发帖数: 3373 | 24 正好，我准备cut，为9月份回国腐败挖个大坑。考虑是不是回国前再测一次。
abdominal
【在 l******l 的大作中提到】
: 呵呵，俺的Trig更低，才27. 说明血脂含量低。
: 这个指标理论上和心血管疾病有一定的联系。由于腹部积累的脂肪（intra-abdominal
: fat）更容易参与代谢循环，对心血管的影响也大。这个指标低，说明腹部脂肪的积累
: 不多，也就是肚子不大。
: 做一个cutting后，不但显6快，往往这个指标也下去了。
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b****i
发帖数: 11322 | 25 i recommend you watch the "sugar: the bitter truth" :PPP
not all lipoproteins are bad :D
abdominal
【在 l******l 的大作中提到】
: 呵呵，俺的Trig更低，才27. 说明血脂含量低。
: 这个指标理论上和心血管疾病有一定的联系。由于腹部积累的脂肪（intra-abdominal
: fat）更容易参与代谢循环，对心血管的影响也大。这个指标低，说明腹部脂肪的积累
: 不多，也就是肚子不大。
: 做一个cutting后，不但显6快，往往这个指标也下去了。
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l******l
发帖数: 2679 | 26 整个指标很好，尤其是总胆固醇。
美中不足的是，作为女生HDL似乎可以更高一些。LDL/HDL的比例也应该更低一些。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 跟贴贴一个自己的胆固醇报告：
: Cholesterol, total 124
: Triglycerides 36
: HDL Cholesterol 41
: VLDL Cholesterol cal 7
: LDL Cholesterol valc 76
: 请问这个VLDL是不是sugar : the bitter true. 教授说的极坏的胆固醇？另外请问这
: 里有没有姐妹练crossfit?
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b****i
发帖数: 11322 | 27 now how do you control that?
【在 l******l 的大作中提到】
: 整个指标很好，尤其是总胆固醇。
: 美中不足的是，作为女生HDL似乎可以更高一些。LDL/HDL的比例也应该更低一些。
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l******l
发帖数: 2679 | 28 降LDL对男人来说不难，有氧+饮食（很多食品如oat能降LDL）。
提升HDL倒是很难，因为HDL和激素有关。
女人的HDL因雌激素的关系平均比男人高。HDL对心血管健康作用比总胆固醇更大。这也
说明了为什么女人在绝经前死于心脏病的比男人要少多了，但一旦过了menopause，因
雌激素的消退，心脏病的发病率急剧上升。
【在 A******e 的大作中提到】
: 降LDL不容易啊。。。我的HDL最高就是62，要把LDL降到60上下恐怕一多半都得靠天。
: 。。。
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m*********3
发帖数: 5381 | |
l******l
发帖数: 2679 | 30 对女生来说，体脂低往往减得就是LDL，当然也最好做一些weight和HIIT等来维持和加
强HDL。
女生这个ratio控制在1或以下应该比男生容易，但也要锻炼得法，吃得干净。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 这个LDL\HDL＜=1 是不是体脂要很低才能达标？
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l******l
发帖数: 2679 | 31 赞现代女博士的色胆包天。
【在 G***a 的大作中提到】
: 顶着锅盖说～～～ 不care这些～～ 就想看你脱了的照片～～～
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l******l
发帖数: 2679 | 32 Watched long time ago.
Didn't I say HDL is good for you?
【在 b****i 的大作中提到】
: i recommend you watch the "sugar: the bitter truth" :PPP
: not all lipoproteins are bad :D
:
: abdominal
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G***a
发帖数: 27294 | 33 没有色胆。。。只有心而已～｀
【在 l******l 的大作中提到】
: 赞现代女博士的色胆包天。
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x*******u
发帖数: 1180 | 34 这个健身报告是二月份出的，当时的生活状态是吃很多精细碳水，各种肉类海鲜，甜食
水果，就是放开来吃。运动就是快走跟隔三差五的瑜伽。 大概五月份开始，因为跟LD
的风，开始上crossfit, 还有被洗脑paleo diet。LD减了45磅，我减了3磅，但体型是
稍稍出来。腹部隐约出现川字。
我以前无米不欢，但每每下午血糖反复厉害，晕，困，吃很多。现在身体状况比以前好
很多。
我九月份在做体检，都时候来汇报，看看有没有变化。 谢谢路师傅的回复。在这个版
潜水有时，学了很多。 |
l******l
发帖数: 2679 | 35 年纪这么轻就空有色心而无色胆，书读得太多了吧？
真所谓百无一用是书生啊，哈哈。
【在 G***a 的大作中提到】
: 没有色胆。。。只有心而已～｀
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b****i
发帖数: 11322 | 36 i don't recall he talked about HDL a lot.....
【在 l******l 的大作中提到】
: Watched long time ago.
: Didn't I say HDL is good for you?
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x*******u
发帖数: 1180 | 37 Yes Dr. Lustig did mentioned that the ratio of HDL/Tri is more important
than LDL itself as an indication of cardiovascular disease if I am not
mistaken. |
x******r
发帖数: 665 | |
s*******t
发帖数: 7746 | 39 super 赞！减肥又健康了！
大家明年体检都查cholestrol吗？刚刚收到今年的体检报告，居然没给我查cholestrol
，医生说5年才查一次？！ |
P****r
发帖数: 140 | 40 搭顺风车问问题
周一刚做了检查，说是我red blood cell count 偏低，只有3.73, 正常要在4.2 to 5.
4，不知道这是否跟我前段时间运动无力有关
我吃肉不少的啊，按照少carb 多protein吃的，而且营养蛮均衡的，咋会这样呢？难道
还要继续多吃肉吗？向各位专家请教
以下为其他结果供参考
Cholesterol, total 137
Triglycerides 38
HDL Cholesterol 76
LDL Cholesterol 53
【在 l******l 的大作中提到】
: 成效果然显著啊。贺！
: 作为男人，特别是很fit，健康的男人，你的终极目标可以设置在：
: 总胆固醇 《 150
: HDL 》 55
: LDL / HDL 《= 1
: 你的HDL已近目标，LDL很可以有下降空间，一旦LDL降下来，总胆固醇也会下来，LDL/
: HDL就达标了。不过，在保持HDL的基础上，降LDL不容易，运动和饮食都要跟上。
|
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|
A******e
发帖数: 3373 | 41 嗯，我觉得阿诺说得对，基因很重要。
5.
【在 P****r 的大作中提到】
: 搭顺风车问问题
: 周一刚做了检查，说是我red blood cell count 偏低，只有3.73, 正常要在4.2 to 5.
: 4，不知道这是否跟我前段时间运动无力有关
: 我吃肉不少的啊，按照少carb 多protein吃的，而且营养蛮均衡的，咋会这样呢？难道
: 还要继续多吃肉吗？向各位专家请教
: 以下为其他结果供参考
: Cholesterol, total 137
: Triglycerides 38
: HDL Cholesterol 76
: LDL Cholesterol 53
|
l******l
发帖数: 2679 | 42 这个血检结果挺好的，特别是HDL > LDL. 如果是男生，应该是挺威猛的。不过，这么
高的HDL应该是女生的吧。
红血球数目直接关系到携氧能力，影响到运动能力。至于为什么低，是不是近期才低，
需要到医院做进一步检查。这个指标对人体还是蛮重要的，应该重视。
如果相信中医什么的，可以吃些什么红枣猪肝所谓补血的东东。
5.
【在 P****r 的大作中提到】
: 搭顺风车问问题
: 周一刚做了检查，说是我red blood cell count 偏低，只有3.73, 正常要在4.2 to 5.
: 4，不知道这是否跟我前段时间运动无力有关
: 我吃肉不少的啊，按照少carb 多protein吃的，而且营养蛮均衡的，咋会这样呢？难道
: 还要继续多吃肉吗？向各位专家请教
: 以下为其他结果供参考
: Cholesterol, total 137
: Triglycerides 38
: HDL Cholesterol 76
: LDL Cholesterol 53
|
P****r
发帖数: 140 | 43 啊? 我miss掉了什么么？阿诺在哪里有说关于基因的问题啊？
【在 A******e 的大作中提到】
: 嗯，我觉得阿诺说得对，基因很重要。
:
: 5.
|
P****r
发帖数: 140 | 44 恩呢，女生~
多谢多谢！我过两周再去查一次，看看是不是还那么低~
今天开始每天五粒红枣做snack~就怕这个东西太甜了
【在 l******l 的大作中提到】
: 这个血检结果挺好的，特别是HDL > LDL. 如果是男生，应该是挺威猛的。不过，这么
: 高的HDL应该是女生的吧。
: 红血球数目直接关系到携氧能力，影响到运动能力。至于为什么低，是不是近期才低，
: 需要到医院做进一步检查。这个指标对人体还是蛮重要的，应该重视。
: 如果相信中医什么的，可以吃些什么红枣猪肝所谓补血的东东。
:
: 5.
|
l******l
发帖数: 2679 | 45 只是说如果你相信红枣可补血，就试试，俺是不怎么相信这类传说的。
红细胞的合成需要铁，一般而言吃些富含铁的食品，如菠菜，牛肉等会有些帮助。
【在 P****r 的大作中提到】
: 恩呢，女生~
: 多谢多谢！我过两周再去查一次，看看是不是还那么低~
: 今天开始每天五粒红枣做snack~就怕这个东西太甜了
|
P****r
发帖数: 140 | 46 不知道这跟我吃红肉少已不是也有一定关系~
菠菜真是好东东啊，有营养好吃还不长肥，怪不得大力水手吃了就有劲儿哈哈
【在 l******l 的大作中提到】
: 只是说如果你相信红枣可补血，就试试，俺是不怎么相信这类传说的。
: 红细胞的合成需要铁，一般而言吃些富含铁的食品，如菠菜，牛肉等会有些帮助。
|
y*****s
发帖数: 1841 | 47 我也奔一下我的数据,女的， 爱做饭，爱吃肉，所以无法饮食控制 ：－）
最糟糕的2010：
Total Cholesterol: 222
Triglyceride: 83
HDL: 46
LDL: 159
VLDL: 17
Cholesterol to HDL ratio: 4.8
2012年3月开始跑步，20miles/week, 5月份体检数据：
Total Cholesterol: 192
Triglyceride: 42
HDL: 51
LDL: 133
VLDL: 8
Cholesterol to HDL ratio: 3.8
【在 A******e 的大作中提到】
: 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
: Triglycerides从229降到115。
|
x*******u
发帖数: 1180 | 48 跑步是王道啊！ 你的Tri减了一半， 可喜可贺！我现在调整饮食结构，基本不吃米饭
，肉菜，奶酪为主。九月份看看数据有没有变化。 |
d****w
发帖数: 1367 | 49 我不运动，就是１２００卡，比较严格按照ｍｙｆｉｔｎｅｓｓｐａｌ的各类吃。
３个月, LDL降了１／３ |
d******0
发帖数: 22800 | 50 这么大的改进啊，甘油三酯的指标直接从超标到优良啊！！！ 这，你要发包子庆祝！！
【在 A******e 的大作中提到】
: 刚刚体检完，cholestrol从去年的206降到170，HDL从55升到60，LDL从105降到87，
: Triglycerides从229降到115。
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 51 波菜里面的铁吸收率很低的，吃牛肉 鸡肝之类的红肉和肝脏是王道
【在 P****r 的大作中提到】
: 不知道这跟我吃红肉少已不是也有一定关系~
: 菠菜真是好东东啊，有营养好吃还不长肥，怪不得大力水手吃了就有劲儿哈哈
|
d******0
发帖数: 22800 | 52 哈哈哈。。公主也有耍流氓的时候. 楼主，赶紧的，脱了的再奔一个！ 版面给公主买
单，5个包子！
【在 G***a 的大作中提到】
: 顶着锅盖说～～～ 不care这些～～ 就想看你脱了的照片～～～
|
M*********s
发帖数: 1086 | 53 你要去查一下铁，如果是缺铁引起的贫血，就要补铁。如果不缺铁，还要查别的。
吃红枣不如吃红肉。尤其别吃中国店的所谓阿胶枣， 甜死不说，还不知是怎么做出来
的 － 我曾经吃到有汽油味的。
【在 P****r 的大作中提到】
: 恩呢，女生~
: 多谢多谢！我过两周再去查一次，看看是不是还那么低~
: 今天开始每天五粒红枣做snack~就怕这个东西太甜了
|
G***a
发帖数: 27294 | 54 这么好事情～～ 给我funding看人脱～～～
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。公主也有耍流氓的时候. 楼主，赶紧的，脱了的再奔一个！ 版面给公主买
: 单，5个包子！
|
A******e
发帖数: 3373 | 55 我ft，你们到底要搞神马啊？！为毛一个一个的不锻炼、最糟糕的trig都那么低啊。。
。。
老子尼玛练了3个月还有115啊！！！
【在 y*****s 的大作中提到】
: 我也奔一下我的数据,女的， 爱做饭，爱吃肉，所以无法饮食控制 ：－）
: 最糟糕的2010：
: Total Cholesterol: 222
: Triglyceride: 83
: HDL: 46
: LDL: 159
: VLDL: 17
: Cholesterol to HDL ratio: 4.8
: 2012年3月开始跑步，20miles/week, 5月份体检数据：
: Total Cholesterol: 192
|
A******e
发帖数: 3373 | 56 我也就是去年trig比较高。之前都在100左右。
！！
【在 d******0 的大作中提到】
: 这么大的改进啊，甘油三酯的指标直接从超标到优良啊！！！ 这，你要发包子庆祝！！
|
d******0
发帖数: 22800 | 57 这比起你带领大家健康饮食和运动的贡献 就当是小小的perk吧！反正火锅奔，本来也
是要奖励包子的！
【在 G***a 的大作中提到】
: 这么好事情～～ 给我funding看人脱～～～
|
y*****s
发帖数: 1841 | 58 你没见我跑了几个月LDL 还比你没开始减肥的时侯高么？？555555,估计再跑也没有，
基因啊基因。
【在 A******e 的大作中提到】
: 我ft，你们到底要搞神马啊？！为毛一个一个的不锻炼、最糟糕的trig都那么低啊。。
: 。。
: 老子尼玛练了3个月还有115啊！！！
|
d******0
发帖数: 22800 | 59 哈哈哈。。是不是去年回国次数比较多，饮食太猛造成的啊。偶的目标是控制甘油三酯
在100一下。
【在 A******e 的大作中提到】
: 我也就是去年trig比较高。之前都在100左右。
:
: ！！
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P****r
发帖数: 140 | 60 恩呢！多谢紫苏mm指教！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 波菜里面的铁吸收率很低的，吃牛肉 鸡肝之类的红肉和肝脏是王道
|
|
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P****r
发帖数: 140 | 61 还真是希望我这是缺铁啊，别再弄出个别的什么毛病
握手！中国店买了一次阿胶枣，吃了两粒，后来就全扔了，我觉得完全没有阿胶，就都
是糖了。。。
【在 M*********s 的大作中提到】
: 你要去查一下铁，如果是缺铁引起的贫血，就要补铁。如果不缺铁，还要查别的。
: 吃红枣不如吃红肉。尤其别吃中国店的所谓阿胶枣， 甜死不说，还不知是怎么做出来
: 的 － 我曾经吃到有汽油味的。
|
g****8
发帖数: 2828 | 62 我去看了我前两年的体检报告，都没有给我查。
里面项目多的，只查了CBC AND DIFF W/ PLATELETS
下次要要求一下。
cholestrol
【在 s*******t 的大作中提到】
: super 赞！减肥又健康了！
: 大家明年体检都查cholestrol吗？刚刚收到今年的体检报告，居然没给我查cholestrol
: ，医生说5年才查一次？！
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M*********s
发帖数: 1086 | 63 多数育龄女人都是缺铁引起的。 我也担心过。 查出后猛补了半年铁片，现在都正常了。
【在 P****r 的大作中提到】
: 还真是希望我这是缺铁啊，别再弄出个别的什么毛病
: 握手！中国店买了一次阿胶枣，吃了两粒，后来就全扔了，我觉得完全没有阿胶，就都
: 是糖了。。。
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h*******1
发帖数: 4830 | |
A******e
发帖数: 3373 | 65 我这个每年都是全套的blood test，每次抽三管血。加上头天晚上开始fasting，搞得
我每次早上抽了血都先去买杯large latte外带两个butter croissant
【在 g****8 的大作中提到】
: 我去看了我前两年的体检报告，都没有给我查。
: 里面项目多的，只查了CBC AND DIFF W/ PLATELETS
: 下次要要求一下。
:
: cholestrol
|
g****8
发帖数: 2828 | 66 每年体检，都要大量补铁的人飘过。
今年补铁片+跑步锻炼，希望检查有个好结果。
了。
【在 M*********s 的大作中提到】
: 多数育龄女人都是缺铁引起的。 我也担心过。 查出后猛补了半年铁片，现在都正常了。
|
P****r
发帖数: 140 | 67 "育龄女人"，看着好有压力，婆婆成天催着生娃。。。
我还以为这个年龄的能吃能睡的怎么缺都不会缺铁啊，原来是这样啊！今天必须铁片吃
到嘴！
了。
【在 M*********s 的大作中提到】
: 多数育龄女人都是缺铁引起的。 我也担心过。 查出后猛补了半年铁片，现在都正常了。
|
P****r
发帖数: 140 | 68 haha那天早晨检查完我以此为借口吃了顿好的嘿嘿
【在 A******e 的大作中提到】
: 我这个每年都是全套的blood test，每次抽三管血。加上头天晚上开始fasting，搞得
: 我每次早上抽了血都先去买杯large latte外带两个butter croissant
|
P****r
发帖数: 140 | 69 看来i am not alone~感觉好多了;)
来美国四年我还是第一次验血呢，向大家学习以后每年体检, 有问题早发现早搞定
【在 g****8 的大作中提到】
: 每年体检，都要大量补铁的人飘过。
: 今年补铁片+跑步锻炼，希望检查有个好结果。
:
: 了。
|
g****8
发帖数: 2828 | 70 我的医生，每年都让我补铁，吃那种325mg的铁片，不是普通营养品的那种。
不过，我一体检完就忘记了。
而且我觉得平常饮食里面好多补铁的，不用专门补那么多。结果最近一次体检，还是铁
的饱和度太低，医生跟俺说，同学你还是认真点吧。估计是吸收不行，可能还要多补充
维C。
结果我又忘记了。到最近才想起来这事。之前买的铁片都不见了。又跑去买了瓶。
【在 P****r 的大作中提到】
: 看来i am not alone~感觉好多了;)
: 来美国四年我还是第一次验血呢，向大家学习以后每年体检, 有问题早发现早搞定
|
|
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T****r
发帖数: 4006 | 71 成绩太赞了！
教训啊，再也不吃娃剩的，吃完还得去运动掉，不划算啊
【在 A******e 的大作中提到】
: 啊？trig跟男女还有关么？我记得trig简而言之就是存放卡路里的，跟饮食和锻炼密度
: 关系紧密。
: 有了娃，各种高脂高碳水的食品，娃吃不完的都是我吃，然后不锻炼，所以trig飙升。
: 难道说女的的trig一般比男的低？
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a********k
发帖数: 11445 | 72 re
我也想看！
【在 G***a 的大作中提到】
: 顶着锅盖说～～～ 不care这些～～ 就想看你脱了的照片～～～
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