十天减了四磅，继续坚持 - loseweight版

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loseweight版 - 十天减了四磅，继续坚持

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话题: 四磅话题: 吃晚饭话题: 游泳话题: 减了话题: 十天

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d*****p 发帖数: 2	1 胃口太好，吃嘛嘛香的那种，快回国了，终于下定决心把来美国长的十几磅减回去。每天运动一个小时左右，跑步加游泳，其实很想挑战长跑，看着心里痒痒，无奈膝盖有老伤病，跑到半个小时就开始痛，四十分钟就是极限了。游泳倒是没问题。周末会打会儿网球，饮食稍微控制了一下，不喝饮料不吃零食，饭量减到之前的三分之二，有天尝试着不吃晚饭，结果半夜饿得睡不着，哈哈，起来煮了个鸡蛋吃了才睡着，遂放弃不吃晚饭的想法。一个星期之后，裤子衣服明显松了，昨天称了一下，轻了四磅，效果还是比较满意的健康减肥，共同努力，哈哈
s*******n 发帖数: 846	2 加油！
w*****o 发帖数: 714	3 天哪！这也太神速了吧？我有同样的梦想……5555，回国之前把肥出来的那10多镑瘦回去……
l*******2 发帖数: 27	4 这里的食物是不是热量太大，没怎么吃就胖了起来，在国内的时候，随便吃，也没见长肉，而且都是长在肚子上，很崩溃,长在胸部就好了。

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