b*******t 发帖数: 33714 | 1 但是内容乱吃,比方时不时来个小肉包子呀啥的,同时坚持锻炼,
会堆肉吗? |
s****m 发帖数: 5375 | |
b*******t 发帖数: 33714 | 3 嗷~ 斯拉你可不能骗我呀!
刚刚还熬了一锅桂花细沙。。。明天打算提前把月饼做了
还去jonne买了几个迷你茶叶罐形状的tin box,目测正好放一叠正方形冰皮月饼,发月
饼不用再ziplock了
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 绝对勿会!
|
s****m 发帖数: 5375 | 4 我一直都在拿自己当实验品的嘛~~ 一边吃一边练,真的没有胖。相信你也不会吃得
太多嗒!!
我今年买了广州陶陶居的月饼,双黄白莲蓉,嘿嘿嘿。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗷~ 斯拉你可不能骗我呀! : 刚刚还熬了一锅桂花细沙。。。明天打算提前把月饼做了 : 还去jonne买了几个迷你茶叶罐形状的tin box,目测正好放一叠正方形冰皮月饼,发月 : 饼不用再ziplock了
|
s****m 发帖数: 5375 | 5 但是目标是比较快地减肥的话,就绝对勿可以这样吃。。。。。 |
d******0 发帖数: 22800 | 6 会! 偶试过的,不要以为偶不馋精碳水啊。。
对于偶的身体,吃点碳水化合物的米面包子,体重1-2天内就不掉了,最郁闷的是还会
回升。偶运动这么辛苦,不能让个把小肉包就把2到3天所有的所有汗水辛苦全白费了啊
!!不过,就是这样,斗争也不是每次小肉包输的。哈哈哈!!
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 但是内容乱吃,比方时不时来个小肉包子呀啥的,同时坚持锻炼, : 会堆肉吗?
|
b*******t 发帖数: 33714 | 7 桑心。。。
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 会! 偶试过的,不要以为偶不馋精碳水啊。。 : 对于偶的身体,吃点碳水化合物的米面包子,体重1-2天内就不掉了,最郁闷的是还会 : 回升。偶运动这么辛苦,不能让个把小肉包就把2到3天所有的所有汗水辛苦全白费了啊 : !!不过,就是这样,斗争也不是每次小肉包输的。哈哈哈!!
|
d******0 发帖数: 22800 | 8 看了,你准备啃豆沙月饼啊。。
你看了上次大家讨论月饼增肥的威力的吧。。公主也说了,没有之一,月饼是独步天下
的增肥利器。偶看。。还是算了吧,要不真是要按1.5倍的热量给跑回来。最后,为了
吃了半个月饼,跑个全马不就亏大了。
好了,恐吓结束。
中秋了,吃个4份之一,keep it totally off the book,吃完后,把吃它的这件事忘
掉就好了。哈哈哈。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 桑心。。。
|
b*******t 发帖数: 33714 | 9 自己做的,多少油糖心里都有数,而且冰皮的比广式的毕竟好一些,没有那么吓人。
而且捏,我对这个东西真心无爱,就是炒的时候尝个甜淡,装了盒就一路小跑一家一家
分出去廖,木压力哈~
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看了,你准备啃豆沙月饼啊。。 : 你看了上次大家讨论月饼增肥的威力的吧。。公主也说了,没有之一,月饼是独步天下 : 的增肥利器。偶看。。还是算了吧,要不真是要按1.5倍的热量给跑回来。最后,为了 : 吃了半个月饼,跑个全马不就亏大了。 : 好了,恐吓结束。 : 中秋了,吃个4份之一,keep it totally off the book,吃完后,把吃它的这件事忘 : 掉就好了。哈哈哈。。
|
c******y 发帖数: 2803 | 10 獭獭我要做你的邻居, 嗷~
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自己做的,多少油糖心里都有数,而且冰皮的比广式的毕竟好一些,没有那么吓人。 : 而且捏,我对这个东西真心无爱,就是炒的时候尝个甜淡,装了盒就一路小跑一家一家 : 分出去廖,木压力哈~
|
|
|
b*****l 发帖数: 8603 | 11 不会堆肉的,控制总卡数最重要 :)
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 但是内容乱吃,比方时不时来个小肉包子呀啥的,同时坚持锻炼, : 会堆肉吗?
|
w********6 发帖数: 12977 | 12 同样的卡路里,不同的食物应该有极大差别,比如喝啤酒,吃糖,喝可乐这些与瘦肉,
蔬菜相比 |
n****f 发帖数: 3580 | 13 主要是这些食物浪费了卡路里,必须减少其他食物分量,会吃不饱。
不过偶尔有节制地吃一次,问题也不大。一直控制得很严的话,很难持久。 |
p*********l 发帖数: 26270 | 14 re。。。标题的“假如”不容易完成,如果吃高热食品(比如月饼)的话
【在 n****f 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主要是这些食物浪费了卡路里,必须减少其他食物分量,会吃不饱。 : 不过偶尔有节制地吃一次,问题也不大。一直控制得很严的话,很难持久。
|
s****m 发帖数: 5375 | 15 我今天打算切1/8个来吃!一次吃一个月饼也挺猛的,消化能力抗油腻能力得多强啊……
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看了,你准备啃豆沙月饼啊。。 : 你看了上次大家讨论月饼增肥的威力的吧。。公主也说了,没有之一,月饼是独步天下 : 的增肥利器。偶看。。还是算了吧,要不真是要按1.5倍的热量给跑回来。最后,为了 : 吃了半个月饼,跑个全马不就亏大了。 : 好了,恐吓结束。 : 中秋了,吃个4份之一,keep it totally off the book,吃完后,把吃它的这件事忘 : 掉就好了。哈哈哈。。
|
b*******t 发帖数: 33714 | 16 快来快来快来 冰箱又满了
【在 c******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 獭獭我要做你的邻居, 嗷~
|
s****m 发帖数: 5375 | 17 啊我也申请,现在都只能吃外卖了,嘤嘤嘤
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 快来快来快来 冰箱又满了
|
b*******t 发帖数: 33714 | 18 斯拉你忘记了你以前批准过我的求包养申请的。。。
严禁反包养! lol
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊我也申请,现在都只能吃外卖了,嘤嘤嘤
|
s****m 发帖数: 5375 | 19 互相包养撒!!!!!!
今天吃了超好吃的seafood bisque,嗷~~~~~好想学会做的
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 斯拉你忘记了你以前批准过我的求包养申请的。。。 : 严禁反包养! lol
|
s****m 发帖数: 5375 | 20 呜,要减重的话,确实得吃得非常谨慎……
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 会! 偶试过的,不要以为偶不馋精碳水啊。。 : 对于偶的身体,吃点碳水化合物的米面包子,体重1-2天内就不掉了,最郁闷的是还会 : 回升。偶运动这么辛苦,不能让个把小肉包就把2到3天所有的所有汗水辛苦全白费了啊 : !!不过,就是这样,斗争也不是每次小肉包输的。哈哈哈!!
|
|
|
m******i 发帖数: 9479 | 21 不能同意更多了
【在 n****f 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主要是这些食物浪费了卡路里,必须减少其他食物分量,会吃不饱。 : 不过偶尔有节制地吃一次,问题也不大。一直控制得很严的话,很难持久。
|
G***a 发帖数: 27294 | 22 一个月饼相当于一个全马,或者绝食一天。
但是月饼把血糖升上去,一般人受不了在这种情况下还绝食。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 d******0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看了,你准备啃豆沙月饼啊。。 : 你看了上次大家讨论月饼增肥的威力的吧。。公主也说了,没有之一,月饼是独步天下 : 的增肥利器。偶看。。还是算了吧,要不真是要按1.5倍的热量给跑回来。最后,为了 : 吃了半个月饼,跑个全马不就亏大了。 : 好了,恐吓结束。 : 中秋了,吃个4份之一,keep it totally off the book,吃完后,把吃它的这件事忘 : 掉就好了。哈哈哈。。
|
y*******g 发帖数: 6599 | 23 我不是抬杠了,只是想不明白,那反过来 跑马拉松前吃个月饼就够了?犯得着吃大量
的pasta什么吗
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个月饼相当于一个全马,或者绝食一天。 : 但是月饼把血糖升上去,一般人受不了在这种情况下还绝食。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
G***a 发帖数: 27294 | 24 Carb loading是为了给肌肉load足够多肌糖原,不是为了补热量,所以之前要断碳水,
然后再吃超高碳水。
月饼碳水量不够carb loading. 我只是说它热量相当于一个全马消耗的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 y*******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我不是抬杠了,只是想不明白,那反过来 跑马拉松前吃个月饼就够了?犯得着吃大量 : 的pasta什么吗
|
b*******t 发帖数: 33714 | 25 查到的冰皮月饼热量在350 per 100g上下
自己做的话没有加奶油,糖跟油都减掉过分量
做50g 一只的尺寸
我自己一次绝对吃不下去半个
还是觉得对一天的总卡数木有多大影响。。。。。。//run
当然大家都怕得不行的广式月饼糖浆和油都不好减,热量要更高一些,不过那个更加不
爱吃就是了
……
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我今天打算切1/8个来吃!一次吃一个月饼也挺猛的,消化能力抗油腻能力得多强啊……
|
b*******t 发帖数: 33714 | 26 今天做了豆腐鲜虾丸子~ 跟香菇和上海青煲了一砂锅,好美好~
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 互相包养撒!!!!!! : 今天吃了超好吃的seafood bisque,嗷~~~~~好想学会做的
|
G***a 发帖数: 27294 | 27 冰皮我做过,不太可能350,550我倒相信。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 查到的冰皮月饼热量在350 per 100g上下 : 自己做的话没有加奶油,糖跟油都减掉过分量 : 做50g 一只的尺寸 : 我自己一次绝对吃不下去半个 : 还是觉得对一天的总卡数木有多大影响。。。。。。//run : 当然大家都怕得不行的广式月饼糖浆和油都不好减,热量要更高一些,不过那个更加不 : 爱吃就是了 : : ……
|
b*******t 发帖数: 33714 | 28 做点心不同方子的热量差别可以很大,尤其是非烘赔类的,几乎没有标准,我自己没有
加起来算过我也不好多说,转个帖子吧,source未经考证仅供参考
[zz]
月餅 卡路里
每100克 / 卡路里(熱量)
TCBY冰皮乳果雪糕月餅 / 187
Pappagallo意大利低脂雪糕月餅 / 279
名古屋養生四式迷你冰皮 / 291
東海堂迷你冰燒月 / 313
大班官燕月餅 / 320
聖安娜三重冰皮月餅 / 341
大班冰皮綠豆月 / 351
冰皮月餅 (Snowy Mooncake) / 358
五仁月餅 (Five Seeds Mooncake) / 374
恆香怡康月餅 / 390
雙黃白蓮蓉月餅 (Double Yolks White Lotus Seed Paste Mooncake) / 393
美心低糖月餅 / 398
Starbucks咖啡月餅 / 402
豆沙月餅 / 405
東方小祇園雙黃蓮蓉齋月 / 408
和記隆蛋黃芋泥月 / 410
五仁月餅 / 416
美心雙黃蓮蓉月 / 422
和記隆低糖鴛鴦月 / 424
雙黃黃蓮蓉月餅 (Double Yolks Yellow Lotus Seed Paste Mooncake) / 424
榮華雙黃蓮蓉月 / 426
潮洲酥皮月餅 (Pastry Mooncake in Chiu Chow Style) / 435
潮州城酥皮芋蓉月 / 460
芝士月餅 (1 個) (Cheese Mooncake - 1 pcs) / 580
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 冰皮我做过,不太可能350,550我倒相信。
|
G***a 发帖数: 27294 | 29 这个帖子很不可靠啊。冰皮,每100克600卡以下是有可能的。
其他大多数月饼,应该在900-1500之间
(像老外网站上说,香芋月饼是980,单黄800多,这个数值差不多)
如果你说,这个list上有几个,是每100克600卡,我就真凑合理解了,可能是配方
好。
每100克187卡那可能吗? Weight Watcher专门做的减肥面包,还每100克235卡呢!
Brown rice,每100克也要130多卡呢
你怎么能配方,能使月饼,几乎跟糙米饭一个热量密度呢?
还能使月饼,比减肥面包热量密度还低? 有这种配方,不发财死了吗?~~~~
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做点心不同方子的热量差别可以很大,尤其是非烘赔类的,几乎没有标准,我自己没有 : 加起来算过我也不好多说,转个帖子吧,source未经考证仅供参考 : [zz] : 月餅 卡路里 : 每100克 / 卡路里(熱量) : TCBY冰皮乳果雪糕月餅 / 187 : Pappagallo意大利低脂雪糕月餅 / 279 : 名古屋養生四式迷你冰皮 / 291 : 東海堂迷你冰燒月 / 313 : 大班官燕月餅 / 320
|
b*******t 发帖数: 33714 | 30 呼 吭哧吭哧算了一下除了糖以外的东西
(370*1.2+360*1+122*.6+552*.6+120*4+102+309*2.27+122)/20=130.7
糯米粉 1cup/120g
粘米粉+澄粉 100g
2%牛奶 0.6cup
椰奶 0.6cup
油 4Tbsp
butter 1Tbsp
赤豆 8oz
2%牛奶 1cup
分量木有称用的是50g的模子我就顶锅盖毛估估是50g了
翻倍到100g算it 300卡,糖的热量是48/Tbsp
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个帖子很不可靠啊。冰皮,每100克600卡以下是有可能的。 : 其他大多数月饼,应该在900-1500之间 : (像老外网站上说,香芋月饼是980,单黄800多,这个数值差不多) : 如果你说,这个list上有几个,是每100克600卡,我就真凑合理解了,可能是配方 : 好。 : 每100克187卡那可能吗? Weight Watcher专门做的减肥面包,还每100克235卡呢! : Brown rice,每100克也要130多卡呢 : 你怎么能配方,能使月饼,几乎跟糙米饭一个热量密度呢? : 还能使月饼,比减肥面包热量密度还低? 有这种配方,不发财死了吗?~~~~
|
|
|
G***a 发帖数: 27294 | 31 你这些原材料,总重量约是780克。怎么做出20个月饼,然后每个就变50克了呢?
我修正了一下,完全不算糖,每100克也是350卡左右,算了糖,差不多400很
正常
算你糖放得很少,380到底了。
可是你想想,外面的月饼会给你用2%牛奶,20个月饼才用1勺黄油吗?那怎么卖的
出去?
这还是冰皮。传统月饼是油活面,还外面刷油吧?
所以我说上面那个list不靠铺,每100克100多卡,200多卡,简直是物理上不能实现的
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呼 吭哧吭哧算了一下除了糖以外的东西 : (370*1.2+360*1+122*.6+552*.6+120*4+102+309*2.27+122)/20=130.7 : 糯米粉 1cup/120g : 粘米粉+澄粉 100g : 2%牛奶 0.6cup : 椰奶 0.6cup : 油 4Tbsp : butter 1Tbsp : 赤豆 8oz : 2%牛奶 1cup
|
b*******t 发帖数: 33714 | 32 赤豆有水呀。。当然我也承认我分量不准
这个方子没有很克扣,油放得不少的。冰皮里是照的大众方子,豆沙用1勺黄油也是很
正常的量阿,不知道有什么问题。另外2%牛奶减少的卡路里椰奶完全挥霍掉了,外面的
冰皮是不会这么做的。
哦 我只是想算算自己冰箱里的月饼热量,那个转帖我说了仅供参考了
的
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这些原材料,总重量约是780克。怎么做出20个月饼,然后每个就变50克了呢? : 我修正了一下,完全不算糖,每100克也是350卡左右,算了糖,差不多400很 : 正常 : 算你糖放得很少,380到底了。 : 可是你想想,外面的月饼会给你用2%牛奶,20个月饼才用1勺黄油吗?那怎么卖的 : 出去? : 这还是冰皮。传统月饼是油活面,还外面刷油吧? : 所以我说上面那个list不靠铺,每100克100多卡,200多卡,简直是物理上不能实现的
|
s****m 发帖数: 5375 | 33 昨天啊,花了两块钱,在日本杂货店买了一个好迷你得砂锅堡喔,都不知道可以拿来煮
什么,超小……不过总算圆了我的砂锅之梦!
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天做了豆腐鲜虾丸子~ 跟香菇和上海青煲了一砂锅,好美好~
|
b*******t 发帖数: 33714 | 34 我拿这个小砂锅煮过东西:
后来放弃了,煮好盛进去也还是很满足的~
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天啊,花了两块钱,在日本杂货店买了一个好迷你得砂锅堡喔,都不知道可以拿来煮 : 什么,超小……不过总算圆了我的砂锅之梦!
|
G***a 发帖数: 27294 | 35 其实我不知道经常做饭的人是怎么样了。
我同意meimeiyi的意见,可以偶尔吃一下,比如中秋吃个不会死人。
但是我对“自己做点心”这件事情,持谨慎保留意见。我不知道别人自控能力怎么样
就我自己,和我周围的女孩子看,自己做点心,并且claim“我自己做的更健康”的
其实更加难以自控。因为你有补偿心理。确切地说,只要是人,辛辛苦苦作了,很难没
有补偿心理
你在外面买袋速冻饺子,觉得没多大意思,吃个3-5个也就完了。
自己包的,不吃20个,你感觉“不回本”,老娘辛辛苦苦都给谁做呢?
外面买的月饼,你觉得,唉防腐剂多又贵,吃个一块半块就完了。
你有自己做的能力,中秋做好几拨,没拨做20个,这个中秋节,可能就断断续续吃了
4-5个
你尝一口,常常50卡就下去了。做东西,你前后总得尝几口吧?
当然,也有人曾经claim说“我自己做的东西,我反而食欲低”
--但是我要摆出这两个scenario给大家看
PS:我曾经尝试做冰皮月饼,完全失败,长得比驴打滚还难看,一气之下,全扔垃圾筒
。哈哈
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赤豆有水呀。。当然我也承认我分量不准 : 这个方子没有很克扣,油放得不少的。冰皮里是照的大众方子,豆沙用1勺黄油也是很 : 正常的量阿,不知道有什么问题。另外2%牛奶减少的卡路里椰奶完全挥霍掉了,外面的 : 冰皮是不会这么做的。 : 哦 我只是想算算自己冰箱里的月饼热量,那个转帖我说了仅供参考了 : : 的
|
b*******t 发帖数: 33714 | 36 公主你自省流了 lol
”的
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我不知道经常做饭的人是怎么样了。 : 我同意meimeiyi的意见,可以偶尔吃一下,比如中秋吃个不会死人。 : 但是我对“自己做点心”这件事情,持谨慎保留意见。我不知道别人自控能力怎么样 : 就我自己,和我周围的女孩子看,自己做点心,并且claim“我自己做的更健康”的 : 其实更加难以自控。因为你有补偿心理。确切地说,只要是人,辛辛苦苦作了,很难没 : 有补偿心理 : 你在外面买袋速冻饺子,觉得没多大意思,吃个3-5个也就完了。 : 自己包的,不吃20个,你感觉“不回本”,老娘辛辛苦苦都给谁做呢? : 外面买的月饼,你觉得,唉防腐剂多又贵,吃个一块半块就完了。 : 你有自己做的能力,中秋做好几拨,没拨做20个,这个中秋节,可能就断断续续吃了
|
s****m 发帖数: 5375 | 37 速冻饺子太难吃了,不加巨量辣椒我一个都不想吃……
”的
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我不知道经常做饭的人是怎么样了。 : 我同意meimeiyi的意见,可以偶尔吃一下,比如中秋吃个不会死人。 : 但是我对“自己做点心”这件事情,持谨慎保留意见。我不知道别人自控能力怎么样 : 就我自己,和我周围的女孩子看,自己做点心,并且claim“我自己做的更健康”的 : 其实更加难以自控。因为你有补偿心理。确切地说,只要是人,辛辛苦苦作了,很难没 : 有补偿心理 : 你在外面买袋速冻饺子,觉得没多大意思,吃个3-5个也就完了。 : 自己包的,不吃20个,你感觉“不回本”,老娘辛辛苦苦都给谁做呢? : 外面买的月饼,你觉得,唉防腐剂多又贵,吃个一块半块就完了。 : 你有自己做的能力,中秋做好几拨,没拨做20个,这个中秋节,可能就断断续续吃了
|
G***a 发帖数: 27294 | 38 不是自省流,我真不做饭。我要是会包饺子,做月饼,我不美死了。
月饼做过一次,全扔了,模子都在接灰。 饺子我会包,姥姥教的。但是我只会“包”
这一步。
馅和皮都不会弄。同学家聚餐,人家准备好皮儿和馅儿,我去帮着包而已
我说的,都是我观察别人的。两种Cook都有,有的是自己做的就吃的更多,有的是吃的
更少
前者70-80%,后者20%-30%
所以你到餐厅厨房看,一多半胖子,一少半很瘦。中间体型的几乎没有。。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 公主你自省流了 lol : : ”的
|
m******i 发帖数: 9479 | 39 没一个全马那么多
一个月饼800卡左右,我这个体重,也就相当于10迈。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一个月饼相当于一个全马,或者绝食一天。 : 但是月饼把血糖升上去,一般人受不了在这种情况下还绝食。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
s****m 发帖数: 5375 | 40 T___T看来确实太小了,就拿来当容器吧
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我拿这个小砂锅煮过东西: : 后来放弃了,煮好盛进去也还是很满足的~
|
|
|
G***a 发帖数: 27294 | 41 那你速度呢?~~~~~ 嘘。。。你得跟她们说多点,要不一激动,吃多了:)
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没一个全马那么多 : 一个月饼800卡左右,我这个体重,也就相当于10迈。
|
b*******t 发帖数: 33714 | 42 很偶尔会去买costco的鲜虾云吞面,跟本科食堂的味道好像。。。不过一个学期去不了
两次就是了
自己包饺子也是大工程,记得去年国庆一边在阳台上看烟火一边包了好多饺子,包一盘
冻一盘最后硬了以后装大ziplock,吃的时候还是好舍不得一次只下5个,当时到完全
没想减肥这回事。。。
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 速冻饺子太难吃了,不加巨量辣椒我一个都不想吃…… : : ”的
|
s****m 发帖数: 5375 | 43 能一口气吃一个广式月饼,那真是铁胃!!!!
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没一个全马那么多 : 一个月饼800卡左右,我这个体重,也就相当于10迈。
|
m******i 发帖数: 9479 | 44 消耗的热量跟速度关系不大的,基本上可以认为只跟距离有关。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你速度呢?~~~~~ 嘘。。。你得跟她们说多点,要不一激动,吃多了:)
|
G***a 发帖数: 27294 | 45 这是谁告诉你的?
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 消耗的热量跟速度关系不大的,基本上可以认为只跟距离有关。
|
m******i 发帖数: 9479 | 46 这个是实话、
costco卖的那个双黄广式月饼,一个720卡,一个serving 1/6个,看得我乐死了。不过
想想也差不多。我能一口气吃一整个云腿月饼,广式月饼………………四分之一个算是
超常发挥了
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能一口气吃一个广式月饼,那真是铁胃!!!!
|
s****m 发帖数: 5375 | 47 我今晚上就吃自己包的,韭菜鸡肉馅……也不知道算不算得饺子,因为附近超市只有特
厚won ton wrap。。。。。饺子皮倒是会做,不过就是嫌麻烦。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很偶尔会去买costco的鲜虾云吞面,跟本科食堂的味道好像。。。不过一个学期去不了 : 两次就是了 : 自己包饺子也是大工程,记得去年国庆一边在阳台上看烟火一边包了好多饺子,包一盘 : 冻一盘最后硬了以后装大ziplock,吃的时候还是好舍不得一次只下5个,当时到完全 : 没想减肥这回事。。。
|
m******i 发帖数: 9479 | 48 我用的是“基本上”
事实上是有差的,但是差距不大,基本上可以忽略了
http://www.runnersworld.co.uk/general/qa-does-a-faster-runner-b
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是谁告诉你的?
|
G***a 发帖数: 27294 | 49 那比如说,好多女生经常跑步速度是4.5mph,甚至以下
跟6mph,这算差距大还是不大?
而且,“基本上”是说,差距在10% 以内,还是20%以内呢?
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我用的是“基本上” : 事实上是有差的,但是差距不大,基本上可以忽略了 : http://www.runnersworld.co.uk/general/qa-does-a-faster-runner-b
|
b*******t 发帖数: 33714 | 50 你看的是“常做饭”的人,跟“喜欢做饭”还是有差别的哈
我是有很多朋友,跟我一样,真是觉得好玩当兴趣来做的,做给别人吃甚至更开心更满
足。我可以拍照片给你看现在冰箱里4个tin box一个玻璃盒20个月饼4个一装半个没动
过打算明天出去发的。蛋糕我自己也不喜欢吃,偶尔觉得好玩做了都是喊朋友来吃的。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是自省流,我真不做饭。我要是会包饺子,做月饼,我不美死了。 : 月饼做过一次,全扔了,模子都在接灰。 饺子我会包,姥姥教的。但是我只会“包” : 这一步。 : 馅和皮都不会弄。同学家聚餐,人家准备好皮儿和馅儿,我去帮着包而已 : 我说的,都是我观察别人的。两种Cook都有,有的是自己做的就吃的更多,有的是吃的 : 更少 : 前者70-80%,后者20%-30% : 所以你到餐厅厨房看,一多半胖子,一少半很瘦。中间体型的几乎没有。。。
|
|
|
m******i 发帖数: 9479 | 51 可以忽略。
每小时消耗的热量当然有差距,但是同样跑6miles,俩人体重如果一样的话,可以认为
消耗的热量是一样的。
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那比如说,好多女生经常跑步速度是4.5mph,甚至以下 : 跟6mph,这算差距大还是不大? : 而且,“基本上”是说,差距在10% 以内,还是20%以内呢?
|
b*******t 发帖数: 33714 | 52 比我这个还小么 @ @
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : T___T看来确实太小了,就拿来当容器吧
|
b*******t 发帖数: 33714 | 53 表搞分裂活动你们她们的
meimeiyi可是跟我们一伙的
【在 G***a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你速度呢?~~~~~ 嘘。。。你得跟她们说多点,要不一激动,吃多了:)
|
G***a 发帖数: 27294 | 54 如果“喜欢做饭“和”喜欢吃“是两件独立事件,那么四种combination应
该都有啊~~~
喜欢吃的人,她也很可能是真心喜欢做饭啊。。。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你看的是“常做饭”的人,跟“喜欢做饭”还是有差别的哈 : 我是有很多朋友,跟我一样,真是觉得好玩当兴趣来做的,做给别人吃甚至更开心更满 : 足。我可以拍照片给你看现在冰箱里4个tin box一个玻璃盒20个月饼4个一装半个没动 : 过打算明天出去发的。蛋糕我自己也不喜欢吃,偶尔觉得好玩做了都是喊朋友来吃的。
|
b*******t 发帖数: 33714 | 55 跟一个常年美国超市过活的孩纸提韭菜真是太残忍了 T_T
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我今晚上就吃自己包的,韭菜鸡肉馅……也不知道算不算得饺子,因为附近超市只有特 : 厚won ton wrap。。。。。饺子皮倒是会做,不过就是嫌麻烦。
|
s****m 发帖数: 5375 | 56 回头照相给你看~~~
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 比我这个还小么 @ @
|
s****m 发帖数: 5375 | 57 我搬家以后,发现了一个离开家10来分钟公交的亚洲超市,连郫县豆瓣都有卖的,顿时
觉得被解救咯
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟一个常年美国超市过活的孩纸提韭菜真是太残忍了 T_T
|
m******i 发帖数: 9479 | 58 这次我回国,带了N多鹃城牌的东东。就是没带郫县豆瓣因为我们这里能买到鹃城牌郫
县豆瓣啦啦啦啦啦
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我搬家以后,发现了一个离开家10来分钟公交的亚洲超市,连郫县豆瓣都有卖的,顿时 : 觉得被解救咯
|
b*******t 发帖数: 33714 | 59 我们附近只有一个小杂货铺,蔬菜不敢买,调料也不太敢买,至少一半以上的东西是没
有保质期/已经过期的
不过我打算学开车了啦啦啦~
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我搬家以后,发现了一个离开家10来分钟公交的亚洲超市,连郫县豆瓣都有卖的,顿时 : 觉得被解救咯
|
s****m 发帖数: 5375 | 60 pat pat
好好学开车,安全第一
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们附近只有一个小杂货铺,蔬菜不敢买,调料也不太敢买,至少一半以上的东西是没 : 有保质期/已经过期的 : 不过我打算学开车了啦啦啦~
|
|
|
s****m 发帖数: 5375 | 61 鹃城还做别的东西?
他们家那个纸包的豆瓣我觉得不错,味挺正的
我以前一般买川老汇的,他们家还有鲜豆瓣,不知道好不好,没敢买
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这次我回国,带了N多鹃城牌的东东。就是没带郫县豆瓣因为我们这里能买到鹃城牌郫 : 县豆瓣啦啦啦啦啦
|
b****i 发帖数: 11322 | 62 獭獭。。。原来你还没有自由呢。。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我们附近只有一个小杂货铺,蔬菜不敢买,调料也不太敢买,至少一半以上的东西是没 : 有保质期/已经过期的 : 不过我打算学开车了啦啦啦~
|
m*********3 发帖数: 5381 | 63 刚刚做的饺子,自己吃了7/8个吧,没数,但肯定不多
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 s****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我今晚上就吃自己包的,韭菜鸡肉馅……也不知道算不算得饺子,因为附近超市只有特 : 厚won ton wrap。。。。。饺子皮倒是会做,不过就是嫌麻烦。
|
b****i 发帖数: 11322 | 64 50卡一个你算算。。。
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 刚刚做的饺子,自己吃了7/8个吧,没数,但肯定不多 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|
s****m 发帖数: 5375 | 65 我吃了12个~
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50卡一个你算算。。。
|
m*********3 发帖数: 5381 | 66 不多不多
要是连饺子都不能吃,那人还活着干什么?-虎妈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50卡一个你算算。。。
|
c******y 发帖数: 2803 | 67 饺子50卡一个?
真是崩溃, 难道只能天天吃草?
我这一个月, 体重就在114和116之间摇摆, 不过我想吃的时候, 还是吃的
但是腰围是小了那么一点, 穿衣服的时候感觉的出来
我想练还是有用的, 起码没有越长越胖
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50卡一个你算算。。。
|
c******y 发帖数: 2803 | 68 re这个
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不多不多 : 要是连饺子都不能吃,那人还活着干什么?-虎妈 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|
b*******t 发帖数: 33714 | 69 肿么才可以自由阿。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 獭獭。。。原来你还没有自由呢。。。
|
m*********3 发帖数: 5381 | 70 50卡一个,比我预想的少
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 c******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饺子50卡一个? : 真是崩溃, 难道只能天天吃草? : 我这一个月, 体重就在114和116之间摇摆, 不过我想吃的时候, 还是吃的 : 但是腰围是小了那么一点, 穿衣服的时候感觉的出来 : 我想练还是有用的, 起码没有越长越胖
|
|
|
b*******t 发帖数: 33714 | 71 原来才50卡一个阿。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50卡一个你算算。。。
|
b*******t 发帖数: 33714 | 72 lol~
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50卡一个,比我预想的少 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|
b****i 发帖数: 11322 | 73 我家的饺子至少80。。。我是说速冻那种大小。。。
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50卡一个,比我预想的少 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|
b****i 发帖数: 11322 | 74 会开车并有车。。。我无法想象没车的日子。。。
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 肿么才可以自由阿。。
|
m*********3 发帖数: 5381 | 75 我今天搞糊涂了,我老公冻的牛肉馅,被我误以为猪肉了,没办法,已经化了,做的牛
肉韭菜,不如猪肉韭菜好吃。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我家的饺子至少80。。。我是说速冻那种大小。。。
|
c******y 发帖数: 2803 | 76 那来它20个?
以前我们包饺子, 一次吃20个很平常啊
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原来才50卡一个阿。。
|
b****i 发帖数: 11322 | 77 哎呀太瘦是不好吃啊!
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我今天搞糊涂了,我老公冻的牛肉馅,被我误以为猪肉了,没办法,已经化了,做的牛 : 肉韭菜,不如猪肉韭菜好吃。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|
m*********3 发帖数: 5381 | 78 总结啊,韭菜就得配猪肉啊,牛肉就得配京葱啊,混搭不行
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哎呀太瘦是不好吃啊!
|
b*******t 发帖数: 33714 | 79 昨天提了8、9个袋子回家,吭哧吭哧走到三楼,手已经快断了,到门口,袋子全放地
上,掏出钥匙,一插,一转,没开。一抬头,走错楼了。。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 会开车并有车。。。我无法想象没车的日子。。。
|
b****i 发帖数: 11322 | 80 不行饺子一定要肥瘦相间的猪肉,配不然韭菜不然白菜,其他饺子我无法入口啊,不然
说我家的jiaozi奔80卡一个去了呢。。。
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 总结啊,韭菜就得配猪肉啊,牛肉就得配京葱啊,混搭不行 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|
|
|
s****m 发帖数: 5375 | 81 家附近的外国人超市没有ground pork,只有买鸡肉馅了>___<。好在,我不是北方人,
这个不是特别讲究…………
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 总结啊,韭菜就得配猪肉啊,牛肉就得配京葱啊,混搭不行 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|
m*********3 发帖数: 5381 | 82 不厚道的笑了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天提了8、9个袋子回家,吭哧吭哧走到三楼,手已经快断了,到门口,袋子全放地 : 上,掏出钥匙,一插,一转,没开。一抬头,走错楼了。。。
|
b****i 发帖数: 11322 | 83 ft patpat
什么图?我看不了地说
【在 b*******t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天提了8、9个袋子回家,吭哧吭哧走到三楼,手已经快断了,到门口,袋子全放地 : 上,掏出钥匙,一插,一转,没开。一抬头,走错楼了。。。
|
b*******t 发帖数: 33714 | 84 暴走漫画四格。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ft patpat : 什么图?我看不了地说
|
b*******t 发帖数: 33714 | 85 太没有同情心了。。
【在 m*********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不厚道的笑了 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
|