刚才还郁闷，看了这个又感觉有目标了 - loseweight版

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h*******1
发帖数: 4830

17%~19%      理      全身
各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。
20%~22%      想      全身
各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。
23%~25%      型      全身
各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。
26%~28%           &#
160; 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。
原来我离成功就一步：）
早上起来体重居然比现在重？奇怪
明天早上不知道我那幺蛾子称又怎么样
再鼓励自己一下
今天走了40分钟，骑了20/30分钟自行车。

s*********4
发帖数: 121

哦，23.3%, 看不出肌肉的我飘过

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