T****r
发帖数: 4006 | 1 最近减肥运动表现都不太好，意外的还是受到版主送的包子，好高兴，好受鼓励：）
本来最近在感冒，睡的不太好，今天觉得困兮兮的，吃到包子后下决心跑去gym，一口
气跑了65分钟，速度5-7，主要在5.6m/hr, 心跳160左右，6.3mile,之后自行车了10分
钟，共消耗750k.
自从参加活动以来，第一次跑去gym，其它都是在自家的椭圆机上和户外跑跑，很高兴
运动能力还没有下降。
从4月份开始减肥一共下去20-30lb,最要是前两个月的功劳，之后运动和饮食都不是太
严格，最近都没敢称，然后减肥的积极性也极大的降低，希望这个包子能让我重新加油
达到我的目标体重@～@ | w***n
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发帖数: 4006 | | d******0
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发帖数: 4006 | 5 可能那个跑步机测的不准？我一直都这样，一跑起来心跳就上到这么高，可是我感觉还
可以，很轻松，并不觉得很难过。
小心说一下，我不太年青了啊...
【在 d******0 的大作中提到】
: 心跳好高啊，楼主毕竟还是年青啊！
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