a********n
发帖数: 1287 | |
d******0
发帖数: 22800 | 2 习惯就好了，偶每天这样，做给老婆和娃的饭，自己吃色拉和一些蛋白，现在心理已经
很平衡了。 |
a********k
发帖数: 11445 | 3 大使叔你每天几点睡啊？我每次都耗到娃睡觉才能安心锻炼，可是娃现在还不睡啊！烦
死我了！锻炼一个小时，再加上洗澡，1点之前能搞定算快的了！长期睡眠不足心里烦
啊！
【在 d******0 的大作中提到】
: 习惯就好了，偶每天这样，做给老婆和娃的饭，自己吃色拉和一些蛋白，现在心理已经
: 很平衡了。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 2-3点吧，小娃10点前睡，锻炼1-2个小时，回来洗澡洗碗收拾厨房干点家里琐事，看看
网回回信就到2点左右了。锻炼习惯了，就不需要8个小时睡眠了，6个小时到4个小时就
足够了。
【在 a********k 的大作中提到】
: 大使叔你每天几点睡啊？我每次都耗到娃睡觉才能安心锻炼，可是娃现在还不睡啊！烦
: 死我了！锻炼一个小时，再加上洗澡，1点之前能搞定算快的了！长期睡眠不足心里烦
: 啊！
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b****i
发帖数: 11322 | 5 为毛我最近几个月睡觉从5-6小时增加到6-7小时了。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 2-3点吧，小娃10点前睡，锻炼1-2个小时，回来洗澡洗碗收拾厨房干点家里琐事，看看
: 网回回信就到2点左右了。锻炼习惯了，就不需要8个小时睡眠了，6个小时到4个小时就
: 足够了。
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b****i
发帖数: 11322 | 6 和娃一起睡下，改早上锻炼吧
【在 a********k 的大作中提到】
: 大使叔你每天几点睡啊？我每次都耗到娃睡觉才能安心锻炼，可是娃现在还不睡啊！烦
: 死我了！锻炼一个小时，再加上洗澡，1点之前能搞定算快的了！长期睡眠不足心里烦
: 啊！
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