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loseweight版 - 抽过血是不是很影响workout?
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相关话题的讨论汇总
话题: 抽过话题: workout话题: 影响话题: 是不是话题: 造血
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1 (共1页)
l*****n
发帖数: 2446
1
昨天下午血检,大概抽了40-50 ml 吧,三大罐子血。(早知道应该先多喝点水。。)
今天在gym 有一点点有气无力/推不动的感觉
而且好像不像往常那么出汗,有点发冷。
G***a
发帖数: 27294
2
40-50ml应该不影响。 200ml以内应该都没有问题。
不过也许你体型小。 应该明天就没事了。人类造血能力很强的。吃点肉,早睡觉就行

【在 l*****n 的大作中提到】
: 昨天下午血检,大概抽了40-50 ml 吧,三大罐子血。(早知道应该先多喝点水。。)
: 今天在gym 有一点点有气无力/推不动的感觉
: 而且好像不像往常那么出汗,有点发冷。

l*****n
发帖数: 2446
3
谢谢公主,可能是昨天没睡好,
今天又是一早没吃什么东西直接去的gym
除了肉,还有什么可以造血的食物推荐?

【在 G***a 的大作中提到】
: 40-50ml应该不影响。 200ml以内应该都没有问题。
: 不过也许你体型小。 应该明天就没事了。人类造血能力很强的。吃点肉,早睡觉就行

s****m
发帖数: 5375
4
cheese?猪肝?
G***a
发帖数: 27294
5
哈哈哈,真没那么夸张。真的真的不需要吃特殊的造血食物,真的。
那些个遇见重大伤亡,特殊血种,需要donor捐1000ml的,也就吃两顿饭,躺一会儿就
回来了。
放轻松,没事。 你要害怕,炖枸杞羊肉吃。

【在 l*****n 的大作中提到】
: 谢谢公主,可能是昨天没睡好,
: 今天又是一早没吃什么东西直接去的gym
: 除了肉,还有什么可以造血的食物推荐?

l*****n
发帖数: 2446
6
好耶, 那我还是好好睡一觉补回来吧:)
谢谢公主

【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈哈,真没那么夸张。真的真的不需要吃特殊的造血食物,真的。
: 那些个遇见重大伤亡,特殊血种,需要donor捐1000ml的,也就吃两顿饭,躺一会儿就
: 回来了。
: 放轻松,没事。 你要害怕,炖枸杞羊肉吃。

l*****n
发帖数: 2446
7
cheese 我吃了超容易胀气的
猪肝那个味道。。。我从小就受不了啊。 太strong 了

【在 s****m 的大作中提到】
: cheese?猪肝?
w***n
发帖数: 9040
8
大学献血后浑身冰冷直接躺在病床上的飘过

【在 G***a 的大作中提到】
: 哈哈哈,真没那么夸张。真的真的不需要吃特殊的造血食物,真的。
: 那些个遇见重大伤亡,特殊血种,需要donor捐1000ml的,也就吃两顿饭,躺一会儿就
: 回来了。
: 放轻松,没事。 你要害怕,炖枸杞羊肉吃。

y******o
发帖数: 4098
9
没事,我那时候逛完书市被人家一忽悠就捐了400毫升,然后就拎着一大袋子书长途跋
涉公交车回家了,然后就被我娘劈头盖脸的骂了一顿。。。
l*****n
发帖数: 2446
10
当年因为体重不满 45 kg 而逃过献血的羞愧的遁走。

【在 w***n 的大作中提到】
: 大学献血后浑身冰冷直接躺在病床上的飘过
l*****n
发帖数: 2446
11
400 ml 啊。。。这还是很多的吧。。,难怪你妈妈心疼啊。

【在 y******o 的大作中提到】
: 没事,我那时候逛完书市被人家一忽悠就捐了400毫升,然后就拎着一大袋子书长途跋
: 涉公交车回家了,然后就被我娘劈头盖脸的骂了一顿。。。

y******o
发帖数: 4098
12
反正看着两大包是不少。。。居然献完就给了我一块我最讨厌吃的蛋黄派,现在想想是
不太值。。。

【在 l*****n 的大作中提到】
: 400 ml 啊。。。这还是很多的吧。。,难怪你妈妈心疼啊。
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