J*S
发帖数: 231 | 1 今天周一，正式开贴，自我监督。
日期 项目 时间(min) 消耗(cal) 称重(lb)
9-17-2012 stepper 40 650 180.2 |
J*S
发帖数: 231 | 2 9-19-2012 stepmill 30 350 178.0
希望能先维持住178lb。。。
【在 J*S 的大作中提到】
: 今天周一，正式开贴，自我监督。
: 日期 项目 时间(min) 消耗(cal) 称重(lb)
: 9-17-2012 stepper 40 650 180.2
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J*S
发帖数: 231 | 3 9-20-2012 S-bike 30 360 178.4
【在 J*S 的大作中提到】
: 9-19-2012 stepmill 30 350 178.0
: 希望能先维持住178lb。。。
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J*S
发帖数: 231 | 4 9-22-2012 stepmill 40 450 178.6
【在 J*S 的大作中提到】
: 9-20-2012 S-bike 30 360 178.4
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d******0
发帖数: 22800 | 5 你肯定控制饮食了吧，你这个减的好利落啊！立竿见影！偶开始第一，2周减的可不明
显了，就是饮食上控制的不好，尤其是精加工碳水和一天总热量上。 |
J*S
发帖数: 231 | 6 哦，这个只是开贴记录，我是从7月初开始减的，想看看到10月初能减掉多少：）
【在 d******0 的大作中提到】
: 你肯定控制饮食了吧，你这个减的好利落啊！立竿见影！偶开始第一，2周减的可不明
: 显了，就是饮食上控制的不好，尤其是精加工碳水和一天总热量上。
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d******0
发帖数: 22800 | 7 偶也是从7月初开始减的！！ 哈哈哈。。你7月初体重是多少啊？
【在 J*S 的大作中提到】
: 哦，这个只是开贴记录，我是从7月初开始减的，想看看到10月初能减掉多少：）
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J*S
发帖数: 231 | 8 200...
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶也是从7月初开始减的！！ 哈哈哈。。你7月初体重是多少啊？
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