p******y
发帖数: 1466 | 1 恩，方便面，可乐都在上啊，昨天还买了块巧克力，罪恶啊。。。
就算有点累吧，也不能这么放纵自己，求拍。
从本周开始，坚决不喝可乐了，巧克力藏起来！ |
b*****o
发帖数: 6080 | 2 好象看到情绪进食型，和我开始减肥前一个类型！
现在的策略是买那种3l 装的水，有时候放很多袋绿茶，有时候什么都不放，觉得自己
好象饿的时候就狂喝水／茶。
到超市，坚决不买不该买的高糖高热量食物。
巧克力可以买85％的dark。
我买很多各种莓类水果，以及木瓜，一杯水果简直是完美snack！
【在 p******y 的大作中提到】
: 恩，方便面，可乐都在上啊，昨天还买了块巧克力，罪恶啊。。。
: 就算有点累吧，也不能这么放纵自己，求拍。
: 从本周开始，坚决不喝可乐了，巧克力藏起来！
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p******y
发帖数: 1466 | 3 谢谢！我决定开始喝绿茶了。
另外，决定戒coffee，这东西喝多了真上瘾，关键是我喝那种加糖加奶的咖啡。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 好象看到情绪进食型，和我开始减肥前一个类型！
: 现在的策略是买那种3l 装的水，有时候放很多袋绿茶，有时候什么都不放，觉得自己
: 好象饿的时候就狂喝水／茶。
: 到超市，坚决不买不该买的高糖高热量食物。
: 巧克力可以买85％的dark。
: 我买很多各种莓类水果，以及木瓜，一杯水果简直是完美snack！
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b*****o
发帖数: 6080 | 4 顺便说说情绪型进食。Caitlin Moran wrote a book "How to Be A Woman". She
believes overeating (and obesity) is an addictive behavior in need of rehab,
like all other addictions. She thinks the reason why most women choose
overeating as a way of easing pain/anxiety is that they (we :)) understand
they still need to function,（we understand alcohol and drugs will make us
malfunctioned）. 我觉得很有道理。 |
b*****o
发帖数: 6080 | 5 握手！
我也戒了咖啡！
【在 p******y 的大作中提到】
: 谢谢！我决定开始喝绿茶了。
: 另外，决定戒coffee，这东西喝多了真上瘾，关键是我喝那种加糖加奶的咖啡。
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n****o
发帖数: 14771 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 7 为啥戒咖啡，我现在一天2杯咖啡呢，但是我只喝黑咖啡，放糖什么的就没味道了，咖
啡好像能帮助代谢呢 |
a****e
发帖数: 606 | 8 黑咖啡喝不下去呀。偶也基本上戒了咖啡了。以前一天一杯。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 为啥戒咖啡，我现在一天2杯咖啡呢，但是我只喝黑咖啡，放糖什么的就没味道了，咖
: 啡好像能帮助代谢呢
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m****n
发帖数: 2415 | 9 我也觉得为啥要戒咖啡啊。。我上班一天喝一大杯冰咖啡，只加奶不加糖，没有觉得有
addiction，反而觉得一天都不困不打盹挺好的。 |
m****n
发帖数: 2415 | 10 那我昨天可能也是情绪型的进食了。。。现在想起来真的是吃的太恐怖了。。。
rehab,
【在 b*****o 的大作中提到】
: 顺便说说情绪型进食。Caitlin Moran wrote a book "How to Be A Woman". She
: believes overeating (and obesity) is an addictive behavior in need of rehab,
: like all other addictions. She thinks the reason why most women choose
: overeating as a way of easing pain/anxiety is that they (we :)) understand
: they still need to function,（we understand alcohol and drugs will make us
: malfunctioned）. 我觉得很有道理。
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f********s
发帖数: 658 | 11 说说我最近和自己上瘾的东西交战的经历。
早一阵也是喝咖啡上瘾，悲催的是要加蜂蜜加奶，还要外加一个Almond Chocolate
Biscotte, 美其名曰当下午的snack, 味道真是香浓，可是calorie一下就是200. 现在
改喝hot tea, 用各种口味的，感觉效果非常好。只是买的tea比起咖啡要贵得多。
前一阵又被动的吃caramel popcorn上瘾，现在改吃finger carrots, 都是有嚼头的东
西。效果也很好。 |
c********e
发帖数: 1339 | 12 巧克力得扔了... 自从家里多了一盒巧克力
先忍着没吃啊... 自从吃了第一块 就频繁失控了...
现在还剩下半盒 我要引诱我室友把它们赶紧吃掉... |
J*****D
发帖数: 190 | 13 可乐喝无糖的会不会好点？我最近一直喝无糖的，但是ms有说不太好的...
【在 p******y 的大作中提到】
: 恩，方便面，可乐都在上啊，昨天还买了块巧克力，罪恶啊。。。
: 就算有点累吧，也不能这么放纵自己，求拍。
: 从本周开始，坚决不喝可乐了，巧克力藏起来！
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