g*****y 发帖数: 6325 | 1 可以自己在家里练吗? 需要什么器材? 有免费的吗? |
A******e 发帖数: 3373 | 2 Nothing is free
你是问有没有free的P90X的教程还是器材? |
g*****y 发帖数: 6325 | 3 那可以自己在家练吗? 要买什么器材?
【在 A******e 的大作中提到】 : Nothing is free : 你是问有没有free的P90X的教程还是器材?
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A******e 发帖数: 3373 | 4 当然可以。P90X就是给初学者在家练的。你需要一个pullup bar,一些哑铃或者橡筋绳
,一个yoga mat
不过我没买过,我基本上都是在gym里练。
【在 g*****y 的大作中提到】 : 那可以自己在家练吗? 要买什么器材?
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g*****y 发帖数: 6325 | 5 感谢回答!
【在 A******e 的大作中提到】 : 当然可以。P90X就是给初学者在家练的。你需要一个pullup bar,一些哑铃或者橡筋绳 : ,一个yoga mat : 不过我没买过,我基本上都是在gym里练。
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p*********l 发帖数: 26270 | 6 瑜伽垫
至少两对重量合适的哑铃(或者两套能调节重量的哑铃)
我是在gym里面练pull up / pull down,所以没有买pullup bar |
g*****y 发帖数: 6325 | 7 谢谢回答,我有哑铃和拉伸的,没有pullup bar. 我再想想要不要花这个钱练p90X。。
。 感谢!
【在 p*********l 的大作中提到】 : 瑜伽垫 : 至少两对重量合适的哑铃(或者两套能调节重量的哑铃) : 我是在gym里面练pull up / pull down,所以没有买pullup bar
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p*********l 发帖数: 26270 | 8 置顶的资源共享里面有啊,不用花钱
我觉得这套设计非常好,推荐
【在 g*****y 的大作中提到】 : 谢谢回答,我有哑铃和拉伸的,没有pullup bar. 我再想想要不要花这个钱练p90X。。 : 。 感谢!
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g*****y 发帖数: 6325 | 9 太好了! 谢谢!
【在 p*********l 的大作中提到】 : 置顶的资源共享里面有啊,不用花钱 : 我觉得这套设计非常好,推荐
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