Gym太远不方便去 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - Gym太远不方便去

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相关话题的讨论汇总
话题: gym话题: 硬拉话题: 哑铃

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j******4 发帖数: 6090	1 买个weight bench回家行不？（链接如下，类似）可以做仰卧起坐，还可以做结合哑铃的动作。就是不能卧推和硬拉。。。卧推能用俯卧撑代替么？硬拉可以用哑铃做么？另外，如果在家做做力量练习的话，热身应该用啥呢？一套广播体操可以么？ http://www.amazon.com/gp/product/B003BV7LQG/ref=s9_simh_gw_p200
p*********l 发帖数: 26270	2 在家做p90x吧，置顶资源共享有Link，需要yoga matt, dumbells, pullup bar
m*****n 发帖数: 3644	3 lz的状况，啥都别想，先花3个月降个30斤，再练力量。

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