M*****e 发帖数: 4550 | |
m*******o 发帖数: 1065 | |
P****D 发帖数: 11146 | 3 吃辣本身能不能减肥我不知道,我就知道做辣菜需要下很多盐很多油。 |
m**y 发帖数: 18546 | 4 我很负责的告诉你,不能
【在 M*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如题
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j******4 发帖数: 6090 | |
b*****l 发帖数: 8603 | 6 无辣不欢的。。。惭愧走过。。
不知道能不能减肥,但控制总热量吃不吃辣都能减 |
g***y 发帖数: 205 | 7 吃辣的话,能不能把体温升高点
体温高点,耗能应该也多点了吧
【在 M*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如题
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H*****e 发帖数: 76 | |
c**i 发帖数: 1432 | 9 吃啥都想放辣椒的人告诉你,吃辣基本和减肥没啥关系。。。 |
b*****l 发帖数: 8603 | 10 那为啥川妹子和湘妹子都那么苗条而中原妹子大多丰满?
【在 c**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃啥都想放辣椒的人告诉你,吃辣基本和减肥没啥关系。。。
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c**i 发帖数: 1432 | 11 一方水土养一方人?
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j******4 发帖数: 6090 | 12 爷爷奶奶爸爸妈妈就吃辣,自己从小就吃辣且顿顿必吃辣吃的辣椒油比喝的水还多的跟
长大了才喜欢吃还是偶尔吃一吃的区别
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那为啥川妹子和湘妹子都那么苗条而中原妹子大多丰满?
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m**y 发帖数: 18546 | 13 基因?
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那为啥川妹子和湘妹子都那么苗条而中原妹子大多丰满?
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p*********l 发帖数: 26270 | 14 广东广西福建海南的更瘦
气候关系
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b*****l 发帖数: 8603 | 15 我刚勾出来的~~~
“我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃
溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促
进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。常食辣椒可降低血脂,减少血栓形
成,对心血管系统疾病有一定预防作用。辣椒含有一种成分,能有效地燃烧体内的脂肪
,促进新陈代谢,从而达到减肥的效果。在日本市场上已有多种适合女性食用的辣椒制
品。” |
m**y 发帖数: 18546 | 16 哇赛!还真有这么一说?
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我刚勾出来的~~~ : “我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃 : 溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促 : 进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。常食辣椒可降低血脂,减少血栓形 : 成,对心血管系统疾病有一定预防作用。辣椒含有一种成分,能有效地燃烧体内的脂肪 : ,促进新陈代谢,从而达到减肥的效果。在日本市场上已有多种适合女性食用的辣椒制 : 品。”
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b*****l 发帖数: 8603 | 17 又勾了一个~~~
辣椒瘦身妙法
辣椒,让人无法拒绝的理由是:燃烧脂肪,修身塑体! 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒
碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减
。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。
快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一
餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因
的红茶,效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一
边“说服”脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。
这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时
还会让你拥有一份好心情。 在日常的饮食中,如果想大快朵颐而不担心身材,该怎么
做?你需要第一道就吃辣菜,这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲,则千
万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口,所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装
好的调料,因为他们都是辣椒碱的替代品,不起作用。最后,当做好一道辣味菜后应盛
放2个小时,辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎么办?辣是辣椒碱引起的,它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴
巴不怕辣,有个好办法:规则地食用辣椒,让它一点一点适应,而大脑的疼痛感也会慢
慢麻木。 建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口,然后喝一点牛奶或
酸奶,因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有
辣椒粉的调料中慢慢去适应辣,再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想,
它富含维生素而辣椒碱则相对较少,青椒口感好又能避免胃酸。 在食辣的同时,一定
要吃早餐:唤醒体内新陈代谢系统,并防止一会儿之后饥饿感侵扰;选择低脂牛奶,它
能让你即刻有饱的感觉;不要经常在早上吃奶油蛋糕,相反我们可以吃一点小辣椒片;
一天中吃四次水果,以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。
辣椒是女性的补品 辣椒味道辛辣,刺激性强,具有很好的开胃引发食欲的功能。
但很多女性认为吃辣椒容易上火,导致脸上出现“小痘痘”,所以为了漂亮,虽然爱吃
辣椒,也克制食欲,敬而远之。
然而,德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明,诸如辣椒和番椒等辣味调味品可
以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗,从而增加了身体对能量的消耗
。 辣椒在某种程度上,是女性的“补品”,而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用
外,其中更含有一种叫“capsaicin”的物质,可以促进荷尔蒙分泌,从而加速新陈代
谢以达至燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠,在某些以
辣食为主的地区,当地女性不但少有暗疮问题,皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以
放心吃辣椒了。
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇赛!还真有这么一说?
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m**y 发帖数: 18546 | 18 不过想了想,我确实从来没有很胖过,哈哈
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 又勾了一个~~~ : 辣椒瘦身妙法 : 辣椒,让人无法拒绝的理由是:燃烧脂肪,修身塑体! 辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒 : 碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,导致食欲大减 : 。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。 : 快速的生热系统能提升机体工作效率,像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。进食一 : 餐辣味之后,可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时,喝上一杯富含咖啡因 : 的红茶,效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶,在燃烧脂肪的过程中它们能一 : 边“说服”脂肪细胞卸载,一边阻止脂肪过量堆积。 : 这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产,同时
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b*****l 发帖数: 8603 | 19 你瞧你瞧,你欺负俺们中原人。。。 55555 :)))))
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不过想了想,我确实从来没有很胖过,哈哈
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m**y 发帖数: 18546 | 20 不过据说吃辣也有很多缺点,我婆婆都在劝我不要吃辣了。说什么容易引起肠道癌神马
的,也不知道是真是假
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你瞧你瞧,你欺负俺们中原人。。。 55555 :)))))
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b*****l 发帖数: 8603 | 21 再给你勾一个~~ 哈哈!
辣椒虽然富于营养,又有重要的药用价值,但食用过量反而危害人体健康。因为过多的
辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛
门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。因此,凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及
痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热,所以火眼、牙疼、喉
痛、咯血、疮疖等火热病症,或阴虚火旺的高血压病、肺结核病,也应慎食。
痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物,会刺激胃肠道,使痔疮疼痛加剧,甚至
导致出血等症状,痔疮患者应多饮水,多吃水果,少吃或不食辣椒。
红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在治疗过程中,大量食用辣椒、生
姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品,也会影响疗效。
患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因为这些食物均有刺激胃
酸分泌的作用,易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。
吃辣椒虽能增进食欲,但肠胃功能不佳者食用辣椒,会使胃肠黏膜产生炎症,应忌
食辣椒。
有发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等热症者,吃辣会加重症状。
产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会
影响婴儿,使婴儿内热加重。
患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感,吃辣椒会加重疼痛。
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不过据说吃辣也有很多缺点,我婆婆都在劝我不要吃辣了。说什么容易引起肠道癌神马 : 的,也不知道是真是假
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m**y 发帖数: 18546 | 22 看看,马上就来了
吃还是不吃?这是个问题
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 再给你勾一个~~ 哈哈! : 辣椒虽然富于营养,又有重要的药用价值,但食用过量反而危害人体健康。因为过多的 : 辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛 : 门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。因此,凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及 : 痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热,所以火眼、牙疼、喉 : 痛、咯血、疮疖等火热病症,或阴虚火旺的高血压病、肺结核病,也应慎食。 : 痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物,会刺激胃肠道,使痔疮疼痛加剧,甚至 : 导致出血等症状,痔疮患者应多饮水,多吃水果,少吃或不食辣椒。 : 红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。在治疗过程中,大量食用辣椒、生 : 姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品,也会影响疗效。
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h*******1 发帖数: 4830 | |
g******5 发帖数: 296 | 24 辣椒有燃烧脂肪的功效,但我一吃辣菜就能造好几碗大米饭,不太敢吃辣了,虽然很爱
吃 |
i***z 发帖数: 7508 | 25
意大利辣椒减肥法!
【在 M*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如题
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t*****l 发帖数: 5477 | |
m**y 发帖数: 18546 | 27 不是都长痘痘么?怎么回皮肤好?
【在 t*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 吃辣的皮肤会好倒是真的
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b*****l 发帖数: 8603 | 28 没生孩子之前,我一碰辣椒就长痘痘,但自从怀了女儿,就特别爱吃辣,那个时候捧着
一罐老干妈就那么吃而且再也不起痘了。现在是无辣不欢,有次和一湖南同事比吃辣椒
,结果我比她还能吃辣。皮肤也没事了。现在回头看,也许吃辣和长痘痘没有必然联系
的。
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是都长痘痘么?怎么回皮肤好?
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m**y 发帖数: 18546 | 29 也是,从小就爱吃辣椒但是很少长痘痘的淡定飘过
【在 b*****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没生孩子之前,我一碰辣椒就长痘痘,但自从怀了女儿,就特别爱吃辣,那个时候捧着 : 一罐老干妈就那么吃而且再也不起痘了。现在是无辣不欢,有次和一湖南同事比吃辣椒 : ,结果我比她还能吃辣。皮肤也没事了。现在回头看,也许吃辣和长痘痘没有必然联系 : 的。
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s**********8 发帖数: 25265 | 30 小心肠胃.
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 也是,从小就爱吃辣椒但是很少长痘痘的淡定飘过
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m**y 发帖数: 18546 | 31 啊!被你点中要害
【在 s**********8 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小心肠胃.
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Y*******o 发帖数: 3323 | 32 长痘好像是雄性激素过多的缘故,我也喜欢吃辣椒,但是从来不长痘。
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是都长痘痘么?怎么回皮肤好?
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