求关于改善小腿腿型的具体方法 - loseweight版

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loseweight版 - 求关于改善小腿腿型的具体方法

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相关话题的讨论汇总
话题: 小腿话题: 脂肪话题: 那类话题: loopkill话题: 改善

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s*****n
发帖数: 471

看了版上置顶的苏紫的贴和loopkill的纤细小腿贴觉得受益匪浅，谢谢！想再问问具体
到我身上应该怎么改善。
首先，怎么判断小腿是的主体为脂肪层那类还是脂肪含量一般肌肉发达的那类啊？我感
觉我有点肌肉，但也有很明显的脂肪，就是使劲捏可以看到橘皮组织。那我是哪种类型
呢？
另外，我的肌肉分布属于loopkill说的形状扁平偏低的，具体应该做哪种拉伸运动来改
善线条呢？
最后，请针对我这种又有脂肪又有形状不佳的肌肉的腿型给个具体的锻炼计划呗！
万分感谢！！！！

s*****n
发帖数: 471

求解答！！

看了版上置顶的苏紫的贴和loopkill的纤细小腿贴觉得受益匪浅，谢谢！想再问问具体
到我身上应该怎么改善。首先，怎么判断小腿是的主体为脂肪层那类还是脂肪含量一般
肌肉发达的那类啊........

【在 s*****n 的大作中提到】

: 看了版上置顶的苏紫的贴和loopkill的纤细小腿贴觉得受益匪浅，谢谢！想再问问具体
: 到我身上应该怎么改善。
: 首先，怎么判断小腿是的主体为脂肪层那类还是脂肪含量一般肌肉发达的那类啊？我感
: 觉我有点肌肉，但也有很明显的脂肪，就是使劲捏可以看到橘皮组织。那我是哪种类型
: 呢？
: 另外，我的肌肉分布属于loopkill说的形状扁平偏低的，具体应该做哪种拉伸运动来改
: 善线条呢？
: 最后，请针对我这种又有脂肪又有形状不佳的肌肉的腿型给个具体的锻炼计划呗！
: 万分感谢！！！！

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