T****r
发帖数: 4006 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
T****r
发帖数: 4006 | 3 我早喊着不吃主食的，
这就是要控制我的偷吃行为的...嘿嘿
【在 s*******t 的大作中提到】
: 加油！还有不能偷吃任何带淀粉的零食哦。
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P****D
发帖数: 11146 | 4 那两个星期之后怎么办？
我还是建议你慢慢减量，直到自然就可以不吃米饭馒头了为止。 |
w*****p
发帖数: 884 | 5 我也要开始戒主食了， 总是一小口一小口骗自己， 有时坏就坏在这一小口 |
y******o
发帖数: 4098 | 6 其实...不至于...
【在 T****r 的大作中提到】
: 我早喊着不吃主食的，
: 这就是要控制我的偷吃行为的...嘿嘿
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l*****e
发帖数: 4883 | 7 不会低血糖么？
【在 T****r 的大作中提到】
: 今天开始
: 6/7/13 运动31分钟
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T****r
发帖数: 4006 | 8 先坚持这两个星期，感觉不错，就再来两个星期：）
其实我这一年都没正式吃过主食，可是最近越来越放松，偷吃现象比较严重，所以控制
一下。
【在 P****D 的大作中提到】
: 那两个星期之后怎么办？
: 我还是建议你慢慢减量，直到自然就可以不吃米饭馒头了为止。
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T****r
发帖数: 4006 | 9 @～@，我也老这么做，久了就吃的越来越多，各种都有些放开吃的架势..
【在 w*****p 的大作中提到】
: 我也要开始戒主食了， 总是一小口一小口骗自己， 有时坏就坏在这一小口
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T****r
发帖数: 4006 | 10 不会，不吃主食其实我觉得舒服些，就是小时候吃米饭长大的
就是喜欢米饭
【在 l*****e 的大作中提到】
: 不会低血糖么？
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m**********g
发帖数: 2661 | |
T****r
发帖数: 4006 | 12 @~@我这不是一下子，很久了，呵呵
我的积极性有很大一部分来源于体重的变化
【在 m**********g 的大作中提到】
: 我觉得一下子对自己太狠，容易挫伤积极性。
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