T****r 发帖数: 4006 | |
s*******t 发帖数: 7746 | |
T****r 发帖数: 4006 | 3 我早喊着不吃主食的,
这就是要控制我的偷吃行为的...嘿嘿
【在 s*******t 的大作中提到】 : 加油!还有不能偷吃任何带淀粉的零食哦。
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P****D 发帖数: 11146 | 4 那两个星期之后怎么办?
我还是建议你慢慢减量,直到自然就可以不吃米饭馒头了为止。 |
w*****p 发帖数: 884 | 5 我也要开始戒主食了, 总是一小口一小口骗自己, 有时坏就坏在这一小口 |
y******o 发帖数: 4098 | 6 其实...不至于...
【在 T****r 的大作中提到】 : 我早喊着不吃主食的, : 这就是要控制我的偷吃行为的...嘿嘿
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l*****e 发帖数: 4883 | 7 不会低血糖么?
【在 T****r 的大作中提到】 : 今天开始 : 6/7/13 运动31分钟
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T****r 发帖数: 4006 | 8 先坚持这两个星期,感觉不错,就再来两个星期:)
其实我这一年都没正式吃过主食,可是最近越来越放松,偷吃现象比较严重,所以控制
一下。
【在 P****D 的大作中提到】 : 那两个星期之后怎么办? : 我还是建议你慢慢减量,直到自然就可以不吃米饭馒头了为止。
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T****r 发帖数: 4006 | 9 @~@,我也老这么做,久了就吃的越来越多,各种都有些放开吃的架势..
【在 w*****p 的大作中提到】 : 我也要开始戒主食了, 总是一小口一小口骗自己, 有时坏就坏在这一小口
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T****r 发帖数: 4006 | 10 不会,不吃主食其实我觉得舒服些,就是小时候吃米饭长大的
就是喜欢米饭
【在 l*****e 的大作中提到】 : 不会低血糖么?
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m**********g 发帖数: 2661 | |
T****r 发帖数: 4006 | 12 @~@我这不是一下子,很久了,呵呵
我的积极性有很大一部分来源于体重的变化
【在 m**********g 的大作中提到】 : 我觉得一下子对自己太狠,容易挫伤积极性。
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