p******l 发帖数: 45 | 1 一般达到什么水平去参加比较合适呢,既能完成训练内容,又能看到锻炼效果。有什么
要注意的地方呢?不是伸手党,真心请教牛牛们分享一下个人心得体会。谢谢! |
b****i 发帖数: 11322 | 2 去隔壁fitness看看,有几个crossfit mm
【在 p******l 的大作中提到】 : 一般达到什么水平去参加比较合适呢,既能完成训练内容,又能看到锻炼效果。有什么 : 要注意的地方呢?不是伸手党,真心请教牛牛们分享一下个人心得体会。谢谢!
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r*******1 发帖数: 2026 | 3 whenever you want,as long as you want muscles
Dont go there if you just want to do cardioto lose weight |
m*******r 发帖数: 13263 | 4 any 水平,just do it...
【在 p******l 的大作中提到】 : 一般达到什么水平去参加比较合适呢,既能完成训练内容,又能看到锻炼效果。有什么 : 要注意的地方呢?不是伸手党,真心请教牛牛们分享一下个人心得体会。谢谢!
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p*********l 发帖数: 26270 | 5 我们公司的crossfit小哥说,任何水平都能去,量力而行就可以了
他靠这个减肥了20多磅
其实不管什么运动,好好练,假以时日,都会有效果的,只要去了急功近利的心 |
m*******r 发帖数: 13263 | 6 这东西,不管水平多高,总有办法把你练趴下;不管水平多次,也可以去混。。。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 我们公司的crossfit小哥说,任何水平都能去,量力而行就可以了 : 他靠这个减肥了20多磅 : 其实不管什么运动,好好练,假以时日,都会有效果的,只要去了急功近利的心
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s****e 发帖数: 1984 | 7 what he said.
不过月费挺贵的,要是经济上有顾虑,最好有一两年的基础去,收获最大。如果钱不是
问题,随时开始都可以。
【在 m*******r 的大作中提到】 : any 水平,just do it...
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p******l 发帖数: 45 | 8 刚看了sookie的帖子,学习了
去隔壁fitness看看,有几个crossfit mm
【在 b****i 的大作中提到】 : 去隔壁fitness看看,有几个crossfit mm
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p*********l 发帖数: 26270 | 9 我对于sookie同学只练不奔的行为,表示极大的遗憾,非常不利于crossfit运动的推广
和发展
你看咱们板的小2哥,就是p90x的活广告,我看见帅哥玉照一激动就跟着跳了
【在 p******l 的大作中提到】 : 刚看了sookie的帖子,学习了 : : 去隔壁fitness看看,有几个crossfit mm
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p******l 发帖数: 45 | 10 mm说的好,是不是水平越高练得越累,水平次的不敢拿大重量,容易混
这东西,不管水平多高,总有办法把你练趴下;不管水平多次,也可以去混。。。
【在 m*******r 的大作中提到】 : 这东西,不管水平多高,总有办法把你练趴下;不管水平多次,也可以去混。。。
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Y****I 发帖数: 309 | 11 任何水平都可以去,所有的wod都可以根据自己的水平scale。我自己断断续续1年了,
现在还经常scale down。注意不要受伤。xfit是效率最高的健身方式,每天一个小时再
牛的人也会累的躺在地下猛喘。。。100~200的月费物超所值。最好找当地口碑比较好
的健身房。
【在 p******l 的大作中提到】 : 一般达到什么水平去参加比较合适呢,既能完成训练内容,又能看到锻炼效果。有什么 : 要注意的地方呢?不是伸手党,真心请教牛牛们分享一下个人心得体会。谢谢!
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m*******r 发帖数: 13263 | 12 所以我建议你来开一个tube频道,绝对比无风强。我看好你吆。。。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 我对于sookie同学只练不奔的行为,表示极大的遗憾,非常不利于crossfit运动的推广 : 和发展 : 你看咱们板的小2哥,就是p90x的活广告,我看见帅哥玉照一激动就跟着跳了
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p******l 发帖数: 45 | 13 强排,支持sookie奔!就差这么点动力一咬牙一跺脚说不定就去了
我对于sookie同学只练不奔的行为,表示极大的遗憾,非常不利于crossfit运动的推广
和发展你看咱们板的小2哥,就是p90x的活广告,我看见帅哥一激动就跟着跳了
【在 p*********l 的大作中提到】 : 我对于sookie同学只练不奔的行为,表示极大的遗憾,非常不利于crossfit运动的推广 : 和发展 : 你看咱们板的小2哥,就是p90x的活广告,我看见帅哥玉照一激动就跟着跳了
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m*******r 发帖数: 13263 | 14 咳咳,鄙人男,蒙朋友抬爱,江湖人称月叔。。。lol
【在 p******l 的大作中提到】 : mm说的好,是不是水平越高练得越累,水平次的不敢拿大重量,容易混 : : 这东西,不管水平多高,总有办法把你练趴下;不管水平多次,也可以去混。。。
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p******l 发帖数: 45 | 15 有种“用过的人都说好”,groupon上正好有个deal,感脚这就是要报名的节奏了。。
【在 Y****I 的大作中提到】 : 任何水平都可以去,所有的wod都可以根据自己的水平scale。我自己断断续续1年了, : 现在还经常scale down。注意不要受伤。xfit是效率最高的健身方式,每天一个小时再 : 牛的人也会累的躺在地下猛喘。。。100~200的月费物超所值。最好找当地口碑比较好 : 的健身房。
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p******l 发帖数: 45 | 16 噗。。潜水时间尚短,不识月叔大名,失礼了。我对最近奔过的都很有印象啊,月叔不
然您也来一个吧 :P
【在 m*******r 的大作中提到】 : 咳咳,鄙人男,蒙朋友抬爱,江湖人称月叔。。。lol
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b****i 发帖数: 11322 | 17 "月叔"也不曾奔过。。。
【在 p******l 的大作中提到】 : 噗。。潜水时间尚短,不识月叔大名,失礼了。我对最近奔过的都很有印象啊,月叔不 : 然您也来一个吧 :P
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p*********l 发帖数: 26270 | 18 噗~ 神马“月叔”啊?我们都叫他 -- 小月月~~~
【在 p******l 的大作中提到】 : 噗。。潜水时间尚短,不识月叔大名,失礼了。我对最近奔过的都很有印象啊,月叔不 : 然您也来一个吧 :P
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p*********l 发帖数: 26270 | 19 矮马,我在tube上面subscribe 的频道都看不过来了,一个一个的都是牛人
我这种菜鸟,不,菜鸟蛋,就不出来丢人了
【在 m*******r 的大作中提到】 : 所以我建议你来开一个tube频道,绝对比无风强。我看好你吆。。。
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m*******r 发帖数: 13263 | 20
哈哈,我觉得吧咱至少招牌有了是吧,其他的万一不行可以蒙太奇啊。。。大家觉得我
这个主意怎么样?推出mit健身板块的代言人。。。
【在 p*********l 的大作中提到】 : 矮马,我在tube上面subscribe 的频道都看不过来了,一个一个的都是牛人 : 我这种菜鸟,不,菜鸟蛋,就不出来丢人了
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p******l 发帖数: 45 | 21 所以得赶快来一个,不然记不住啊
【在 b****i 的大作中提到】 : "月叔"也不曾奔过。。。
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p******l 发帖数: 45 | 22 看了健身版耐篇了,菜鸟和菜鸟蛋的level都遥不可及,还是老老实实循序渐进从基本
的练起吧。。
--甭想一口吃成胖子,那叫虚胖
【在 p*********l 的大作中提到】 : 矮马,我在tube上面subscribe 的频道都看不过来了,一个一个的都是牛人 : 我这种菜鸟,不,菜鸟蛋,就不出来丢人了
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p******l 发帖数: 45 | 23 小月月叔要选头牌啦?:P
【在 m*******r 的大作中提到】 : : 哈哈,我觉得吧咱至少招牌有了是吧,其他的万一不行可以蒙太奇啊。。。大家觉得我 : 这个主意怎么样?推出mit健身板块的代言人。。。
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r**********a 发帖数: 1067 | 24 office有个女生练这个,一周三次,吃的follow paleo diet,她前几天忽悠我去来者
,聊起来她说她一年长了20磅,不过看着状态真好,很精神,显年轻,怎么都没想到她
都俩娃妈快40的人了,两个孩子7岁5岁。 |