我回来啦，记录7月 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 我回来啦，记录7月

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话题: 07话题: running话题: evening话题: arms话题: miles

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l******y 发帖数: 210	1 前段时间工作有了变动，真的是工作到半夜啊。。运动也搁置了。现在重新开始，为8 月VACATION准备！ 07/01 evening: running 30 min; arms 20 mins 07/02 morning: arms 20min; abs 7mins evening:
l******y 发帖数: 210	2 07/04 morning : running 3 miles
l******y 发帖数: 210	3 07/08 morning running 2 miles abs evening: legs 07/09 chest and back running 2 miles 07/10 rest 07/11 arms and shoulders running 3 miles
l******y 发帖数: 210	4 07/13 running 3 miles stair master 20 mins back abs

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