为什么做仰卧起坐腹肌老抽经？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 为什么做仰卧起坐腹肌老抽经？

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P**********6 发帖数: 345	1 肚子上有不少的肥肉，一做仰卧起坐才没几下就抽经，自来之后还抽个不停，请问这到底是怎么回事？不做仰卧起坐就没事。
j******4 发帖数: 6090	2 换个动作试试，比如抬腿
j****y 发帖数: 1714	3 不要做full situp. 做到30-45度就够。否则练的不是腹肌。【在 P**********6 的大作中提到】 : 肚子上有不少的肥肉，一做仰卧起坐才没几下就抽经，自来之后还抽个不停，请问这到 : 底是怎么回事？不做仰卧起坐就没事。

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