p*********l
发帖数: 26270 | 1 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
。。。。。。
他们瘦就一条：吃得真TMD少！
过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
经吃午饭的都是游客！
所以：早饭，午饭，晚饭，你少吃哪一顿就都能瘦了！！！
当然，前提是你另外两顿也不能吃多了。葡萄牙人的serving portion，跟英国 法国
意大利 西班牙一样，都不大。怎么说呢？我吃一份主菜，在以上提到的任何一个国家
，都是勉强打个底的感觉，吃不饱的。举个例子：葡萄牙的牛排，一般是150克一份，
大号的也就200克而已，不到半磅，姐姐我减肥的时候一天吃5顿，得吃6 oz的牛排，不
减肥的时候，得吃10-12 oz的。
除了正经吃饭的点儿，找吃的是很困难的事，因为餐馆不开门。所以一天吃n顿也很难。
以后谁跟我说fat吃多了就不饿，我绝对tmd一巴掌糊过去，有木有！葡萄牙菜本来就很
creamy了，grilled zucchini就跟泡油里一样，risotto也油腻腻的，我吃烤鱼的时候，
直接把100克黄油涂在鱼身上，看着它完全化掉吸到鱼肉里面再吃。吃那么多油，当时
觉得挺腻的，晚上肚子咕噜噜饿得直叫！晚上7点吃饭，12点就饿了；9点吃饭呢，半夜
3点就饿醒了。每天晚上爬起来翻mini bar把一大盒nuts吃光了才能继续入睡，不然数
羊数牛数大象都tmd没有用！真困啊，可是饿得睡不着！每天晚上默默地给自己打气：
起来，饥寒交迫的奴隶，起来，不愿意挨饿的你~~~
总之，我在葡萄牙快饿趴了！现在已经瘦得能数肋骨了。。。大哭！ |
E******n
发帖数: 6647 | 2 瘦子能成为瘦子都是有原因的！！！
我这几天在国内吃爆了哈哈哈
每天都在担心我的腹肌要没了
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
|
m*******r
发帖数: 13263 | 3 100克牛油多少有效热量啊？
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
|
p*********l
发帖数: 26270 | 4 我不是自愿瘦的哇！真是气死我了~
我刚去的第一天早上起不来，误了早饭（10点结束，也就是纽约早上5点），餐馆12点
才开午饭，酒吧里面光卖酒水没有吃的，小二看我可怜，才找了盘nuts给我下酒。等到
餐馆开门，我真是饿得爬都爬不动了！
【在 E******n 的大作中提到】
: 瘦子能成为瘦子都是有原因的！！！
: 我这几天在国内吃爆了哈哈哈
: 每天都在担心我的腹肌要没了
:
: 2
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b*****l
发帖数: 8603 | 5 哈哈哈哈！你终于回来了，饿成这样还这么有气势，王者风范！！赞赞赞！：））） |
M*********9
发帖数: 15637 | 6 啊， 你受苦了， 呵呵。。。不吃午饭还是挺吓人的。 人处于半饥饿状态还能干事么
？
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 http://caloriecount.about.com/calories-butter-i1001
5克=36大卡
【在 m*******r 的大作中提到】
: 100克牛油多少有效热量啊？
:
: 2
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m******i
发帖数: 9479 | 8 每顿多吃点
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 今天大吃了一天，终于有力气灌水了！
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈哈哈！你终于回来了，饿成这样还这么有气势，王者风范！！赞赞赞！：）））
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 估计他们习惯了。欧洲来的同事，在美国出差的时候都是随便吃两口就饱了。
【在 M*********9 的大作中提到】
: 啊， 你受苦了， 呵呵。。。不吃午饭还是挺吓人的。 人处于半饥饿状态还能干事么
: ？
:
: 2
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m*******r
发帖数: 13263 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 12 我在意大利的时候就是经常吃双份菜，可是这次是出差，不好意思吃双份。最后一天自
己玩，终于吃饱了点。
【在 m******i 的大作中提到】
: 每顿多吃点
:
: 2
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 真是不理解啊！吃了那么多油，还是饿得抓心，还瘦了~
【在 m*******r 的大作中提到】
: 没有完全吸收吧？lol
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m*******r
发帖数: 13263 | 14 美国大部分饭店正餐的分量绝对是浪费，还动不动来个饭后甜点，造就了美国众多的大
胖子。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 估计他们习惯了。欧洲来的同事，在美国出差的时候都是随便吃两口就饱了。
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j******4
发帖数: 6090 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 16 不是啊！我不搞 paleo的，我不怎么相信这些潮来潮去的diet
先不说diet理论上是不是健全，是不是考虑了全身健康
就算理论上健全了，具体到个人身体，还是有不同的反应的
【在 j******4 的大作中提到】
: joyjoy是不是你的马甲？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 17 问题是欧洲的size也太~~~小了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 美国大部分饭店正餐的分量绝对是浪费，还动不动来个饭后甜点，造就了美国众多的大
: 胖子。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 18 下次自备方便面吧。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 问题是欧洲的size也太~~~小了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 19 最后两天学乖了，下午买了蛋挞再回酒店，睡觉前吃两个大蛋挞，比中国城的还大一圈
，嘿嘿~
旅游点要好些，tapas整个白天都有卖的，我能每两三个小时就吃一盘
【在 m*******r 的大作中提到】
: 下次自备方便面吧。。。
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y******u
发帖数: 434 | 20 应该在研究下葡萄牙人民的平均寿命。。
去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，
虽然他们的鱼又多又新鲜；不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便
宜；不要告诉我他们瘦........
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 葡萄牙很多人抽烟
【在 y******u 的大作中提到】
: 应该在研究下葡萄牙人民的平均寿命。。
:
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，
: 虽然他们的鱼又多又新鲜；不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便
: 宜；不要告诉我他们瘦........
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m*******r
发帖数: 13263 | 22 日本人民也抽烟。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 葡萄牙很多人抽烟
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 小月月也抽烟。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 日本人民也抽烟。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 24 哈哈哈看把你饿的！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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n******u
发帖数: 4271 | 25 计算机感想
赚钱就得挖矿
啥SB标题，漫无边际 |
b****i
发帖数: 11322 | 26 以前公主就说他们欧洲人瘦，因为都是抽烟当饭吃。。。估计吃食也贵，说不定抽烟花
的钱还少
【在 p*********l 的大作中提到】
: 葡萄牙很多人抽烟
|
r******g
发帖数: 4002 | 27 抽烟让味觉下降，自然就少吃了。要控制体重，饮食不能过量。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 葡萄牙很多人抽烟
|
m*******r
发帖数: 13263 | 28 瞎说，抽烟根本不能当饭。
【在 b****i 的大作中提到】
: 以前公主就说他们欧洲人瘦，因为都是抽烟当饭吃。。。估计吃食也贵，说不定抽烟花
: 的钱还少
|
p*********l
发帖数: 26270 | 29 运气坏透了，不光饿，还赶上下雨，根伦敦一样半死不活的下下停停，本来里斯本应该
11月才开始雨季的。。。等我走的头一天，天晴了。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 哈哈哈看把你饿的！
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c*****h
发帖数: 14923 | 30 好吧，以后我看见吃的帖子一定要绕道。
进来一趟胃又开始闹腾了。。。。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 是的，很多欧洲人都抽烟，吃饭的份量小，在法国和伦敦看到的都这样
【在 b****i 的大作中提到】
: 以前公主就说他们欧洲人瘦，因为都是抽烟当饭吃。。。估计吃食也贵，说不定抽烟花
: 的钱还少
|
p*********l
发帖数: 26270 | 32 难道不是因为你肚子里面的吃货在闹腾？恭喜，哈哈~
【在 c*****h 的大作中提到】
: 好吧，以后我看见吃的帖子一定要绕道。
: 进来一趟胃又开始闹腾了。。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 33 太倒霉了，有没有购物泄愤？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 运气坏透了，不光饿，还赶上下雨，根伦敦一样半死不活的下下停停，本来里斯本应该
: 11月才开始雨季的。。。等我走的头一天，天晴了。。。
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f*****8
发帖数: 7581 | 34 为什么半夜看了你的帖子我就饿了？我下午可是吃了一大碗炒面的呀！～～ |
m*******r
发帖数: 13263 | 35 呵呵，我十一月有机会重游京都，最好的季节之一吆。。。到时候留心一下日本人民的
饮食以及抽烟习惯。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 运气坏透了，不光饿，还赶上下雨，根伦敦一样半死不活的下下停停，本来里斯本应该
: 11月才开始雨季的。。。等我走的头一天，天晴了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 36 里斯本比起伦敦巴黎罗马佛罗伦萨，购物差太远了，连个chanel和dior的专卖店都没有
，连LV和catier都是新开的。。。我一怒之下，把银子都砸那两个店里面了。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 太倒霉了，有没有购物泄愤？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 37 饿了就吃吧，不然怎么睡得着？唉。。。
【在 f*****8 的大作中提到】
: 为什么半夜看了你的帖子我就饿了？我下午可是吃了一大碗炒面的呀！～～
|
p*********l
发帖数: 26270 | 38 甲醇。。。男人去京都，谁研究这个？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵，我十一月有机会重游京都，最好的季节之一吆。。。到时候留心一下日本人民的
: 饮食以及抽烟习惯。。。
|
m*******r
发帖数: 13263 | 39 还要研究一下乙醇。。。呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 甲醇。。。男人去京都，谁研究这个？
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b*d
发帖数: 3069 | 40 那研究什么呢？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 甲醇。。。男人去京都，谁研究这个？
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b*d
发帖数: 3069 | 41 会瘦出毛病来的吧？
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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p*********l
发帖数: 26270 | 42 ls不是贴出来了么？美女加乙醇
【在 b*d 的大作中提到】
: 那研究什么呢？
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p*********l
发帖数: 26270 | 43 欧洲那么多吃得少的人，也没见都有毛病的
【在 b*d 的大作中提到】
: 会瘦出毛病来的吧？
:
: 2
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b****i
发帖数: 11322 | 44 买了啥呀？速度分享下
【在 p*********l 的大作中提到】
: 里斯本比起伦敦巴黎罗马佛罗伦萨，购物差太远了，连个chanel和dior的专卖店都没有
: ，连LV和catier都是新开的。。。我一怒之下，把银子都砸那两个店里面了。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 45 开玩笑；京都是个很精致很有历史的城市，美女和乙醇不是重点。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: ls不是贴出来了么？美女加乙醇
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 LV家买了一个棋盘格的包（给我妈），一条豹纹的cashmere围巾（给自己）
卡家买了一条兰花的白金小钻项链（给我妈），一根金的钉子手镯（给自己）
【在 b****i 的大作中提到】
: 买了啥呀？速度分享下
|
b*****l
发帖数: 8603 | 47 你真孝顺！
【在 p*********l 的大作中提到】
: LV家买了一个棋盘格的包（给我妈），一条豹纹的cashmere围巾（给自己）
: 卡家买了一条兰花的白金小钻项链（给我妈），一根金的钉子手镯（给自己）
|
p*********l
发帖数: 26270 | 48 养女儿的以后都有这福气哒！女儿贴心~
【在 b*****l 的大作中提到】
: 你真孝顺！
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b*d
发帖数: 3069 | 49 有米人。
【在 p*********l 的大作中提到】
: LV家买了一个棋盘格的包（给我妈），一条豹纹的cashmere围巾（给自己）
: 卡家买了一条兰花的白金小钻项链（给我妈），一根金的钉子手镯（给自己）
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B*Q
发帖数: 25729 | 50 风格完全不同。
【在 j******4 的大作中提到】
: joyjoy是不是你的马甲？
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s***o
发帖数: 251 | 51 女人说话要是像爷们样儿，这这这男人哪儿敢凑近乎啊？不行，我得坚持胖下去。以后
万一挨扇巴掌，至少有脂肪做缓冲。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 52 这些都是小钱啊，跟买房 装修 买家具 养娃比起来，九牛一毛，哪能算有米
【在 b*d 的大作中提到】
: 有米人。
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b*****l
发帖数: 8603 | 53 穆桂英还能冲锋陷阵保家卫国呢，照样讨好男人喜欢。你坚持胖下去肯定没美女敢凑近
乎想挨巴掌都没人愿意理你
【在 s***o 的大作中提到】
: 女人说话要是像爷们样儿，这这这男人哪儿敢凑近乎啊？不行，我得坚持胖下去。以后
: 万一挨扇巴掌，至少有脂肪做缓冲。
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p*********l
发帖数: 26270 | 54 v8喜欢胖大叔，嘻嘻~
打是亲 骂是爱，ls的小胖不懂
【在 b*****l 的大作中提到】
: 穆桂英还能冲锋陷阵保家卫国呢，照样讨好男人喜欢。你坚持胖下去肯定没美女敢凑近
: 乎想挨巴掌都没人愿意理你
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m*******r
发帖数: 13263 | 55
你以为穆桂英就一定是戏台上扮的那么好看？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 穆桂英还能冲锋陷阵保家卫国呢，照样讨好男人喜欢。你坚持胖下去肯定没美女敢凑近
: 乎想挨巴掌都没人愿意理你
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p*********l
发帖数: 26270 | 56 焦点模糊呀：穆桂英就算不好看，那也有男人娶她不是？
胖大叔也不要着急，也有v8那样的大美女喜欢的 :)
【在 m*******r 的大作中提到】
:
: 你以为穆桂英就一定是戏台上扮的那么好看？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 57 这个不用等v8来证明吧？生活中比比皆是。
蓝铃铛的意识是说男人有可能爱丑女但是女人不会爱丑男么？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 焦点模糊呀：穆桂英就算不好看，那也有男人娶她不是？
: 胖大叔也不要着急，也有v8那样的大美女喜欢的 :)
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u*****y
发帖数: 196 | 58 你有几块儿
【在 E******n 的大作中提到】
: 瘦子能成为瘦子都是有原因的！！！
: 我这几天在国内吃爆了哈哈哈
: 每天都在担心我的腹肌要没了
:
: 2
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b*****l
发帖数: 8603 | 59 瞎说'我就最爱孙红雷葛优孟非这些丑男'但他们都不胖'你又木有见过穆桂英'凭啥说人
家不好看'瘦女配胖男'有'不多'胖男要有才或有财才成'比如杨澜配吴征
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个不用等v8来证明吧？生活中比比皆是。
: 蓝铃铛的意识是说男人有可能爱丑女但是女人不会爱丑男么？
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l*****a
发帖数: 177 | 60 agree :)
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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j****y
发帖数: 1714 | 61 ？？？
啥子意思？
我是主ID，虽然以前几个主ID都kill了。
【在 j******4 的大作中提到】
: joyjoy是不是你的马甲？
|
q******o
发帖数: 1107 | 62 “一巴掌糊过去”---楼主是山东，河南还是安徽人？ |
w******l
发帖数: 1400 | 63 nnd, 好多tmd啊，
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
|
c*********3
发帖数: 6862 | 64 胖子喝水也会胖，这和一天吃几顿，每顿吃多少没有关系 |
b*****l
发帖数: 8603 | 65 拜托'哪本生化书上写着水可以转化成脂肪？正常的胖子没有不是贪吃的
【在 c*********3 的大作中提到】
: 胖子喝水也会胖，这和一天吃几顿，每顿吃多少没有关系
|
b*****l
发帖数: 8603 | 66 haha'多豪迈啊：）
【在 w******l 的大作中提到】
: nnd, 好多tmd啊，
:
: 2
|
c*********3
发帖数: 6862 | 67
胖子不一定都贪吃，但是胖子一般都懒得动是真的，摄入大于消耗就胖，所以摄入多或
者消耗少就胖
【在 b*****l 的大作中提到】
: 拜托'哪本生化书上写着水可以转化成脂肪？正常的胖子没有不是贪吃的
|
b*****l
发帖数: 8603 | 68 是啊'说明喝水是不可能喝胖的啊'所以把胖的责任推到水的身上太冤枉水了啊'摄入多
消耗少归根到底还是说明吃的多'如果不运动但摄入少点儿'也不会胖起来的'放纵胃口
才是原罪：）
【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 胖子不一定都贪吃，但是胖子一般都懒得动是真的，摄入大于消耗就胖，所以摄入多或
: 者消耗少就胖
|
c*********3
发帖数: 6862 | 69
胖子喝水都会胖 =/= 胖子喝水都会变胖
意思是如果消耗不提上去，光喝水也不会瘦下来
强词夺理ing...
【在 b*****l 的大作中提到】
: 是啊'说明喝水是不可能喝胖的啊'所以把胖的责任推到水的身上太冤枉水了啊'摄入多
: 消耗少归根到底还是说明吃的多'如果不运动但摄入少点儿'也不会胖起来的'放纵胃口
: 才是原罪：）
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b*****l
发帖数: 8603 | 70 沙漠里的骆驼是怎么死的？不是渴死的'是饿的太瘦了饿死的''''躺床上不吃饭只喝水'
2周就成皮包骨了：）））
妹妹早上好'新周愉快：D
【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 胖子喝水都会胖 =/= 胖子喝水都会变胖
: 意思是如果消耗不提上去，光喝水也不会瘦下来
: 强词夺理ing...
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x*******o
发帖数: 2581 | 71 德国的size挺大的，去过一个餐馆，卖猪排，居然有1公斤重的卖 |
c*********3
发帖数: 6862 | 72
法国有卖1000g的pasta salad...
【在 x*******o 的大作中提到】
: 德国的size挺大的，去过一个餐馆，卖猪排，居然有1公斤重的卖
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y******o
发帖数: 4098 | 73 wow~~我也应该去葡萄牙挑战一下自己！话说他们都说英语么？ |
s****y
发帖数: 3416 | 74 我觉得一方面是国家为了国民健康下的政策
日本餐量也小，所以人都瘦，通常逼着你吃八分饱
【在 p*********l 的大作中提到】
: 问题是欧洲的size也太~~~小了
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d*******g
发帖数: 8992 | |
z*******g
发帖数: 2429 | 76 南欧吃饭晚，中饭两点多吃，晚饭9点多吃。我在那儿的时候倒从来没有吃不饱的感觉
。晚饭一般分量大，是主餐，有的时候单吃tapas就觉得开始撑了。
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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z*******g
发帖数: 2429 | 77 京都真漂亮！11月去是不是有点晚了？红叶季节10月中就开始了。前两次去日本都是在
东京，下次一定要找机会去一下京都。奈良和鐮倉听说也很不错。日本好玩的地方确实
多。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵，我十一月有机会重游京都，最好的季节之一吆。。。到时候留心一下日本人民的
: 饮食以及抽烟习惯。。。
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y******o
发帖数: 4098 | 78 日本菜不小啊，盘子小但样儿多啊，还吃米饭，在浴场吃饭经常连螃蟹带火锅一大桌子
，吃拉面也一大碗啊~他们瘦一是红肉和油吃很少，菜很清淡。。。二是基因吧。。。
【在 s****y 的大作中提到】
: 我觉得一方面是国家为了国民健康下的政策
: 日本餐量也小，所以人都瘦，通常逼着你吃八分饱
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j******4
发帖数: 6090 | 79 美女，您的逗号键太瘦了，都飘起来了～
水'
【在 b*****l 的大作中提到】
: 沙漠里的骆驼是怎么死的？不是渴死的'是饿的太瘦了饿死的''''躺床上不吃饭只喝水'
: 2周就成皮包骨了：）））
: 妹妹早上好'新周愉快：D
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p*********l
发帖数: 26270 | 80 你自己试试，一周不吃东西只喝白水（不包括果汁等有热量的饮料），看瘦还是不瘦。
猪坚强都瘦了，我就不信人瘦不下来！
【在 c*********3 的大作中提到】
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: 法国有卖1000g的pasta salad...
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p*********l
发帖数: 26270 | 81 我不能挨饿，饿了以后脾气就大大的不好！
【在 w******l 的大作中提到】
: nnd, 好多tmd啊，
:
: 2
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p*********l
发帖数: 26270 | 82 一公斤的肉，不见得是一个人吃呀！
我们在佛罗伦撒也吃一公斤的牛排，是两个人分吃
而且你要看的是everyday怎么吃，而不是偶尔放纵的时候怎么吃。我在佛罗伦撒的
central market大排档吃午饭，看见当地人的午饭都是小号的一盘，我买了一盘牛肚一
盘pasta，人家给我两副刀叉，默认是两个人的份量。
【在 x*******o 的大作中提到】
: 德国的size挺大的，去过一个餐馆，卖猪排，居然有1公斤重的卖
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p*********l
发帖数: 26270 | 83 美国还卖巨大的porter house呢！问题是，有多少人是单独吃一份的？
【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 法国有卖1000g的pasta salad...
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p*********l
发帖数: 26270 | 84 很多司机不说英语，打车的时候直接指地图给他们看！商店和餐馆里要好些。
【在 y******o 的大作中提到】
: wow~~我也应该去葡萄牙挑战一下自己！话说他们都说英语么？
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p*********l
发帖数: 26270 | 85 not the case in Lisbon
【在 z*******g 的大作中提到】
: 南欧吃饭晚，中饭两点多吃，晚饭9点多吃。我在那儿的时候倒从来没有吃不饱的感觉
: 。晚饭一般分量大，是主餐，有的时候单吃tapas就觉得开始撑了。
:
: 2
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m********y
发帖数: 21909 | 86 西班牙人瘦？
头一次听说，我看到的西班牙人都又矮又胖。。。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 87 首先，我说的是葡萄牙，不是西班牙
其次，巴塞罗那的当地人是挺瘦的，我的西班牙同事也都瘦高瘦高的
你说的是美国/南美的西裔吗？
【在 m********y 的大作中提到】
: 西班牙人瘦？
: 头一次听说，我看到的西班牙人都又矮又胖。。。
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x*******o
发帖数: 2581 | 88 我在德国，没有看见过有几个人合吃一个盘子的事情。美国有吗？我也没有看见过。一
份菜大家分好像是中国的习惯。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 一公斤的肉，不见得是一个人吃呀！
: 我们在佛罗伦撒也吃一公斤的牛排，是两个人分吃
: 而且你要看的是everyday怎么吃，而不是偶尔放纵的时候怎么吃。我在佛罗伦撒的
: central market大排档吃午饭，看见当地人的午饭都是小号的一盘，我买了一盘牛肚一
: 盘pasta，人家给我两副刀叉，默认是两个人的份量。
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p*********l
发帖数: 26270 | 89 有哇！
美国也有海鲜大拼盘，也有porter house牛排，都是写清楚2+人份的
还有西班牙的海鲜饭，一卖就是一整锅，也是2人份的
还有Florence的大牛排，1公斤起卖，都是2+人分吃的
更不要说pizza了，都是一个大pizza，大家一起吃，不管是在意大利还是在美国
中间一个大盘，然后用公用刀叉分成小份，搬到自己的盘子里吃。你不会连这都没见过
吧？
【在 x*******o 的大作中提到】
: 我在德国，没有看见过有几个人合吃一个盘子的事情。美国有吗？我也没有看见过。一
: 份菜大家分好像是中国的习惯。
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x*******o
发帖数: 2581 | 90 没有看见过，鬼子的饭馆我看见的都是自己点自己吃的。除非是buffet
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有哇！
: 美国也有海鲜大拼盘，也有porter house牛排，都是写清楚2+人份的
: 还有西班牙的海鲜饭，一卖就是一整锅，也是2人份的
: 还有Florence的大牛排，1公斤起卖，都是2+人分吃的
: 更不要说pizza了，都是一个大pizza，大家一起吃，不管是在意大利还是在美国
: 中间一个大盘，然后用公用刀叉分成小份，搬到自己的盘子里吃。你不会连这都没见过
: 吧？
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p*********l
发帖数: 26270 | 91 那就多出来走动走动，看得多就不那么奇怪了
【在 x*******o 的大作中提到】
: 没有看见过，鬼子的饭馆我看见的都是自己点自己吃的。除非是buffet
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c*********3
发帖数: 6862 | 92
我晚餐一个人吃了...中餐还吃了一个500g的... orz
【在 p*********l 的大作中提到】
: 美国还卖巨大的porter house呢！问题是，有多少人是单独吃一份的？
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p*********l
发帖数: 26270 | 93 如果是1公斤的你一个人吃了，估计是有骨头的吧？
你自己都拜了，也说明这不是普遍的饭量哈，outlier总是有的，没有代表性
【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 我晚餐一个人吃了...中餐还吃了一个500g的... orz
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b*****l
发帖数: 8603 | 94 你经常这么吃吗？敢问妹妹BMI多少啊？
【在 c*********3 的大作中提到】
:
: 我晚餐一个人吃了...中餐还吃了一个500g的... orz
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b*****l
发帖数: 8603 | 95 我笑的不行了，前两天咱还被人批判多蛋白少碳水减肥方法不科学呢，这两天就开始提
倡饥饿减肥法了 ：）））
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你自己试试，一周不吃东西只喝白水（不包括果汁等有热量的饮料），看瘦还是不瘦。
: 猪坚强都瘦了，我就不信人瘦不下来！
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b*****l
发帖数: 8603 | 96 我也饿了。。。。。：））
我手机敲字的时候，逗号都飞着的，我也不知道为啥：）
【在 j******4 的大作中提到】
: 美女，您的逗号键太瘦了，都飘起来了～
:
: 水'
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p*********l
发帖数: 26270 | 97 西西，讨论讨论总是好的，营养雪本来也没什么定论，很多都是一阵风，跟流行病一样
的，现在不是满大街的paleo和IF么？风行的东西，聊一聊也挺好的
但是＂胖子喝水也会胖＂这种谬论，实在不值得一批，谁有本事就找个活活饿死了结果
还很胖的尸体出来看看？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我笑的不行了，前两天咱还被人批判多蛋白少碳水减肥方法不科学呢，这两天就开始提
: 倡饥饿减肥法了 ：）））
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R****a
发帖数: 6858 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 99 你才糖尿病！
【在 R****a 的大作中提到】
: 这姐姐这么容易饿，不会是有糖尿病吧？
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S******1
发帖数: 820 | 100 我在意大利的时候 特别不习惯他们晚上九点10点才出去吃晚饭....常常买一大堆水果
充饥 |
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R*****o
发帖数: 14902 | 101 enjoy reading your post |
F**********e
发帖数: 2135 | 102 你肌肉太多，本底代谢太高
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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j******4
发帖数: 6090 | 103 我想这句话想表达的意思是，有些胖是由基因决定的，即使吃很少的东西，也很容易胖
起来，夸张一下，就是成了 喝水也胖 了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 西西，讨论讨论总是好的，营养雪本来也没什么定论，很多都是一阵风，跟流行病一样
: 的，现在不是满大街的paleo和IF么？风行的东西，聊一聊也挺好的
: 但是＂胖子喝水也会胖＂这种谬论，实在不值得一批，谁有本事就找个活活饿死了结果
: 还很胖的尸体出来看看？
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g********6
发帖数: 951 | 104 现在糖尿病很多，说出来不丢人
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你才糖尿病！
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R****a
发帖数: 6858 | 105
不是说丧气话，读了这帖子，感觉糖分代谢不太正常。
我每天早晨跑1万米，一天吃两餐，基本上就是蔬菜和面条，晚上睡觉都没有觉得饿的
睡不着。两餐间隔时间连6小时都不到可不是什么好兆头。
最近2年做过尿检和血检么？平时有氧运动每周几次？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你才糖尿病！
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g******7
发帖数: 1532 | 106 BSO affording minibar.
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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b*****o
发帖数: 6080 | 107 大家都明白是夸张吧。
我也想拿这个当借口，不过如果不和别人比，如果现在开始比过去吃得少，没有理由不
比以前掉份量吧。
楼主同学这个看法我一直同意，虽然在吃同样量的前提下，内容显得很重要，运动也会
帮助掉肥肉。
欧洲亚洲哪怕加拿大人都比美国人平均吃的少，美国内部北方尤其东北部比南方人吃的
少，带来的后果可以看得出来。
【在 j******4 的大作中提到】
: 我想这句话想表达的意思是，有些胖是由基因决定的，即使吃很少的东西，也很容易胖
: 起来，夸张一下，就是成了 喝水也胖 了。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 108 7月才体检，任何指标都正常
我现在主要做力量（每周4次举铁, 60-90 min），有氧做的很少（每周最多两次，不超
过45分钟）
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 不是说丧气话，读了这帖子，感觉糖分代谢不太正常。
: 我每天早晨跑1万米，一天吃两餐，基本上就是蔬菜和面条，晚上睡觉都没有觉得饿的
: 睡不着。两餐间隔时间连6小时都不到可不是什么好兆头。
: 最近2年做过尿检和血检么？平时有氧运动每周几次？
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b*****o
发帖数: 6080 | 109 一万米是6个多mile，没有多少。这版很多人包括楼主比你运动量大很多。
还有难道你不觉得以自己做标准来判断别人是否有糖尿病很奇怪？
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 不是说丧气话，读了这帖子，感觉糖分代谢不太正常。
: 我每天早晨跑1万米，一天吃两餐，基本上就是蔬菜和面条，晚上睡觉都没有觉得饿的
: 睡不着。两餐间隔时间连6小时都不到可不是什么好兆头。
: 最近2年做过尿检和血检么？平时有氧运动每周几次？
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l*****i
发帖数: 429 | |
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R****a
发帖数: 6858 | 111
好吧，你没有糖尿病。
【在 b*****o 的大作中提到】
: 一万米是6个多mile，没有多少。这版很多人包括楼主比你运动量大很多。
: 还有难道你不觉得以自己做标准来判断别人是否有糖尿病很奇怪？
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b*****o
发帖数: 6080 | 112 有这个原因，但也是风气。美国人胖子多，大家都想虽然我不fit，还觉得和一般人比
，自己还行；吃得不少，比起别人还算吃得健康量很正常。结果是大家集体胖。
【在 l*****i 的大作中提到】
: 主要是事物太贵了，所以不得不吃得少
|
p*********l
发帖数: 26270 | 113 而且我明白说了欧洲的serving size小，还举了牛排的例子
让ta仍然每天吃2顿，每顿吃一半的份量，我就不信ta不饿
【在 b*****o 的大作中提到】
: 一万米是6个多mile，没有多少。这版很多人包括楼主比你运动量大很多。
: 还有难道你不觉得以自己做标准来判断别人是否有糖尿病很奇怪？
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b*****o
发帖数: 6080 | 114 我当然没有，我觉得你这种随意诊断心态很奇怪。
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 好吧，你没有糖尿病。
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R****a
发帖数: 6858 | 115
真的是不饿。没有撒谎的意思。
可能人和人体质不一样吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 而且我明白说了欧洲的serving size小，还举了牛排的例子
: 让ta仍然每天吃2顿，每顿吃一半的份量，我就不信ta不饿
|
p*********l
发帖数: 26270 | 116 这个是真的，欧洲食物比美国要贵太多了
【在 l*****i 的大作中提到】
: 主要是事物太贵了，所以不得不吃得少
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b*****o
发帖数: 6080 | 117 很多人可能没去过欧洲，没亲眼见到那边人吃得少。
有些人通常不来本版，从首页直接进来的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 而且我明白说了欧洲的serving size小，还举了牛排的例子
: 让ta仍然每天吃2顿，每顿吃一半的份量，我就不信ta不饿
|
R****a
发帖数: 6858 | 118
我的确是从首页直接进来的。
欧洲人吃饭的份量跟日本比如何？我去过日本
【在 b*****o 的大作中提到】
: 很多人可能没去过欧洲，没亲眼见到那边人吃得少。
: 有些人通常不来本版，从首页直接进来的。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 119 你把每顿的份量cut一半，看饿不饿？
另外，每天1万米真不算多大的运动量
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 我的确是从首页直接进来的。
: 欧洲人吃饭的份量跟日本比如何？我去过日本
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b******s
发帖数: 1858 | 120 真的是，我都恨不得一个人吃两份！！！
【在 s****y 的大作中提到】
: 我觉得一方面是国家为了国民健康下的政策
: 日本餐量也小，所以人都瘦，通常逼着你吃八分饱
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b****i
发帖数: 11322 | 121 所以你只吃碳水？
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 我的确是从首页直接进来的。
: 欧洲人吃饭的份量跟日本比如何？我去过日本
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a**********t
发帖数: 9684 | 122 据说葡萄牙人平均一个月收入才五六百美金
政府规定的最低收入每月三四百美金
在欧洲都算穷国了吧
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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R****a
发帖数: 6858 | 123
不喝碳酸饮料。经常喝白开水。
【在 b****i 的大作中提到】
: 所以你只吃碳水？
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p*********l
发帖数: 26270 | 124 这个不知道，不过葡萄牙的确是PIGS四国之一，经济不好
【在 a**********t 的大作中提到】
: 据说葡萄牙人平均一个月收入才五六百美金
: 政府规定的最低收入每月三四百美金
: 在欧洲都算穷国了吧
:
: 2
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R****a
发帖数: 6858 | 125
最近因为膝盖疼，运动量削减了。
两周前是每天10miles。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你把每顿的份量cut一半，看饿不饿？
: 另外，每天1万米真不算多大的运动量
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a**********t
发帖数: 9684 | 126 这个和中国人吃饭类似
不要看一桌子菜，其实每个菜一两筷子，总量没有多少
吃西餐一块牛排，我可以再带回家吃几顿
【在 p*********l 的大作中提到】
: 而且我明白说了欧洲的serving size小，还举了牛排的例子
: 让ta仍然每天吃2顿，每顿吃一半的份量，我就不信ta不饿
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p*********l
发帖数: 26270 | 127 你就把饭量cut一半么，然后回来告诉我饿不饿，运动量保持不变就行
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最近因为膝盖疼，运动量削减了。
: 两周前是每天10miles。
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j******4
发帖数: 6090 | 128 好厉害，奔一个让我们见识一下每天10miles的腿吧～
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最近因为膝盖疼，运动量削减了。
: 两周前是每天10miles。
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n****1
发帖数: 4251 | |
R****a
发帖数: 6858 | 130
OK. 过两天来向你汇报。
另外，除了跑步，你骑自行车么？游泳呢？有没有尝试过先游泳1 mile，然后骑自行车
25 miles，接着跑7miles?
打算后天重新开始跑10miles，中间尝试着跑一次半马
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你就把饭量cut一半么，然后回来告诉我饿不饿，运动量保持不变就行
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a**********t
发帖数: 9684 | 131 日本人瘦貌似部分因为鱼虾类吃得多，牛肉猪肉吃得少
【在 y******o 的大作中提到】
: 日本菜不小啊，盘子小但样儿多啊，还吃米饭，在浴场吃饭经常连螃蟹带火锅一大桌子
: ，吃拉面也一大碗啊~他们瘦一是红肉和油吃很少，菜很清淡。。。二是基因吧。。。
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j*********r
发帖数: 24733 | 132 wow, 冒泡膜拜下每周跑70迈的牛人.
【在 R****a 的大作中提到】
:
: OK. 过两天来向你汇报。
: 另外，除了跑步，你骑自行车么？游泳呢？有没有尝试过先游泳1 mile，然后骑自行车
: 25 miles，接着跑7miles?
: 打算后天重新开始跑10miles，中间尝试着跑一次半马
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a**********t
发帖数: 9684 | 133 上次在微博上看到的。应该是挺低的生活水平。
如果不是像美国黑人那种周围只有快餐垃圾食品吃的生活环境，那消费水平低对应的应
该就是饮食上不太会大吃大喝，代谢也低一些
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个不知道，不过葡萄牙的确是PIGS四国之一，经济不好
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R****a
发帖数: 6858 | 134
最好不要那样，个人体会比较伤膝盖
【在 j*********r 的大作中提到】
: wow, 冒泡膜拜下每周跑70迈的牛人.
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j*********r
发帖数: 24733 | 135 跑姿好的话压跟没问题的, 对我来说时间是个大问题.
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样，个人体会比较伤膝盖
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a**********t
发帖数: 9684 | 136 英国人和德国人吃得不比美国人少
意大利这种少一些
【在 b*****o 的大作中提到】
: 很多人可能没去过欧洲，没亲眼见到那边人吃得少。
: 有些人通常不来本版，从首页直接进来的。
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y******o
发帖数: 4098 | 137 一公斤还好吧，我最近两周没去超市，都是外边吃，晚上都是至少一磅牛排，或者半只
鸡，还得加上汤啊，沙拉啊什么的，没觉得很难吃进去啊
【在 b*****l 的大作中提到】
: 你经常这么吃吗？敢问妹妹BMI多少啊？
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s*******t
发帖数: 7746 | 138 鸡同鸭讲，哈哈，太欢乐了。
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样，个人体会比较伤膝盖
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b****i
发帖数: 11322 | 139 吴老师没少忽悠三项lol。。。
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样，个人体会比较伤膝盖
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b****i
发帖数: 11322 | 140 你用roller么？
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样，个人体会比较伤膝盖
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p*********l
发帖数: 26270 | 141 我跟你运动目的不同，我是要增肌，所以重点是举重(Olympic weight lifting)，每周
4次，教练不许我做太多的有氧，每周不能超过2次，每次不超过45分钟。
我即使做有氧，也不做chronical cardio，我做HIIT。我以前一连上3小时的有氧课（
包括跑步 spin boxing 蹦床）也不觉得有什么了不起。
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 最好不要那样，个人体会比较伤膝盖
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R****a
发帖数: 6858 | |
p*********l
发帖数: 26270 | |
b****i
发帖数: 11322 | |
R****a
发帖数: 6858 | 145
能透露一下有氧运动的时候负重是多少么？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我跟你运动目的不同，我是要增肌，所以重点是举重(Olympic weight lifting)，每周
: 4次，教练不许我做太多的有氧，每周不能超过2次，每次不超过45分钟。
: 我即使做有氧，也不做chronical cardio，我做HIIT。我以前一连上3小时的有氧课（
: 包括跑步 spin boxing 蹦床）也不觉得有什么了不起。
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b****i
发帖数: 11322 | 146 不行了我滚地了。。。
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 能透露一下有氧运动的时候负重是多少么？
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y******o
发帖数: 4098 | 147 我觉得是，少红肉少油啊，清汤寡水的，除了烤肉之外顿顿都吃不爽
【在 a**********t 的大作中提到】
: 日本人瘦貌似部分因为鱼虾类吃得多，牛肉猪肉吃得少
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y******o
发帖数: 4098 | 148 我乐喷了。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 鸡同鸭讲，哈哈，太欢乐了。
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s*******t
发帖数: 7746 | 149 笑翻了。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 果然是鸡同鸭讲，师姐快来安慰我555
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p*********l
发帖数: 26270 | 150 都说了不怎么做有氧了 -- 真心不稀罕做有氧啊！
不如说说举重的负重（1 rm）吧：
深蹲=~1.3*体重
硬拉=~1.5*体重
我打拳击的时候，脚上一对4磅的ankle weight
【在 R****a 的大作中提到】
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: 能透露一下有氧运动的时候负重是多少么？
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s*******t
发帖数: 7746 | 151 苏苏，ls美女需要科普啥是有氧啥是增肌，很明显她不需要减肥。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 都说了不怎么做有氧了 -- 真心不稀罕做有氧啊！
: 不如说说举重的负重（1 rm）吧：
: 深蹲=~1.3*体重
: 硬拉=~1.5*体重
: 我打拳击的时候，脚上一对4磅的ankle weight
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p*********l
发帖数: 26270 | 152 不减肥多好，就这么糊里糊涂的跑下去嘛，自己跑得爽就行 :)
【在 s*******t 的大作中提到】
: 苏苏，ls美女需要科普啥是有氧啥是增肌，很明显她不需要减肥。
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R****a
发帖数: 6858 | 153
为什么是4磅？
我负重跑的时候，是wrist weights + ankle weights， totally10磅
平时跟朋友去靶场射击么？用的什么枪，可不可以透露透露？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 都说了不怎么做有氧了 -- 真心不稀罕做有氧啊！
: 不如说说举重的负重（1 rm）吧：
: 深蹲=~1.3*体重
: 硬拉=~1.5*体重
: 我打拳击的时候，脚上一对4磅的ankle weight
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z********8
发帖数: 255 | 154 碳水 碳酸饮料
ROLLER 跑鞋
有氧 负重。。
楼主请勿放弃治疗 |
p*********l
发帖数: 26270 | 155 还有，拳击 射击
【在 z********8 的大作中提到】
: 碳水 碳酸饮料
: ROLLER 跑鞋
: 有氧 负重。。
: 楼主请勿放弃治疗
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R****a
发帖数: 6858 | 156
拳击？你说的是硬气功吧？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 还有，拳击 射击
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y******o
发帖数: 4098 | 157 好像在挖坑。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 苏苏，ls美女需要科普啥是有氧啥是增肌，很明显她不需要减肥。
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s*******t
发帖数: 7746 | 158 "拳击？你说的是硬气功吧？"
撒。。。原来是老刑雇来的，make sense now :)
【在 y******o 的大作中提到】
: 好像在挖坑。。。
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m*****t
发帖数: 35 | 159 在英国看人到饭点儿了就一个瘦的可怜的三明治打发了，而且食物还贼贵，两个月把我
这个吃活生生饿瘦了5，6斤。。
后来回国去爬山的时候差点晕倒在山沟里。。。 |
z*****a
发帖数: 9790 | 160 菌斑小破熊的马甲，你们还煞有介事地跟丫讨论，lol
【在 s*******t 的大作中提到】
: "拳击？你说的是硬气功吧？"
: 撒。。。原来是老刑雇来的，make sense now :)
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j*********r
发帖数: 24733 | 161 嗯, 紫苏妹子有练六脉神剑, 所以需要大量蛋白供给, 碳酸饮料光饱肚子, 关键时候不
给力啊, 另外发功的时候后座力不小, 需要脚踝负重.
【在 R****a 的大作中提到】
:
: 拳击？你说的是硬气功吧？
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L**S
发帖数: 7833 | 162 去法国都饿死，这要去葡萄牙不要活了
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
|
p*********l
发帖数: 26270 | 163 说得太对了！伦敦的三明治，就是一片方面包对角切开，中间夹一片薄薄的肉，一片西
红柿，一片生菜叶子，完了！大男人也就吃那么一个小东西！
我在伦敦office干过几个月，中午买一个三明治一个水果杯一个酸奶一杯汤（都是特别
小的杯子），买回来同事看见了，说：＂真是好姑娘啊，给全组的午饭都买回来了。＂
我赶紧把食物都揽在怀里：＂闭嘴！都是我的！＂
【在 m*****t 的大作中提到】
: 在英国看人到饭点儿了就一个瘦的可怜的三明治打发了，而且食物还贼贵，两个月把我
: 这个吃活生生饿瘦了5，6斤。。
: 后来回国去爬山的时候差点晕倒在山沟里。。。
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j******4
发帖数: 6090 | 164 没怎么去过军版，今儿涨了见识了。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 菌斑小破熊的马甲，你们还煞有介事地跟丫讨论，lol
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y******o
发帖数: 4098 | 165 果然是。。。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 菌斑小破熊的马甲，你们还煞有介事地跟丫讨论，lol
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y******o
发帖数: 4098 | 166 最近坑多的真是每天灌水都多耗两百卡~
【在 s*******t 的大作中提到】
: "拳击？你说的是硬气功吧？"
: 撒。。。原来是老刑雇来的，make sense now :)
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l*****6
发帖数: 752 | 167
2
spt
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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a**********t
发帖数: 9684 | 168 英国人是不是早饭和茶点吃得多，所以午饭不用多吃
他们Hotel的早饭一大堆东西，烤豆烤西红柿，加拿大培根、香肠、黑布丁，吃了根本
不用吃下顿
然后下午茶基本上又是一大堆甜食
【在 p*********l 的大作中提到】
: 说得太对了！伦敦的三明治，就是一片方面包对角切开，中间夹一片薄薄的肉，一片西
: 红柿，一片生菜叶子，完了！大男人也就吃那么一个小东西！
: 我在伦敦office干过几个月，中午买一个三明治一个水果杯一个酸奶一杯汤（都是特别
: 小的杯子），买回来同事看见了，说：＂真是好姑娘啊，给全组的午饭都买回来了。＂
: 我赶紧把食物都揽在怀里：＂闭嘴！都是我的！＂
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p*********l
发帖数: 26270 | 169 你说的不是英国人的日常生活。茶点最多是周末吃吃，而且不是每周末都吃的，算是个
treat。平时就是早饭，午饭，晚饭，每顿的份量都很小的。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 英国人是不是早饭和茶点吃得多，所以午饭不用多吃
: 他们Hotel的早饭一大堆东西，烤豆烤西红柿，加拿大培根、香肠、黑布丁，吃了根本
: 不用吃下顿
: 然后下午茶基本上又是一大堆甜食
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a**********t
发帖数: 9684 | 170 早饭所有的旅馆和饭店都是那个量啊
看英国小说以前至少有钱人家都是天天吃下午茶的
现在要么工作忙了不能天天吃
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你说的不是英国人的日常生活。茶点最多是周末吃吃，而且不是每周末都吃的，算是个
: treat。平时就是早饭，午饭，晚饭，每顿的份量都很小的。
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p*********l
发帖数: 26270 | 171 那是有钱人家，上班的人哪能有工夫吃茶？下午不过是喝杯茶或者咖啡，不吃东西。小
说跟现实差很远的。
早饭也没人有工夫吃一大套continental breakfast的，一杯茶加个小点心就完了。游
客的生活跟当地人的生活差距不小。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 早饭所有的旅馆和饭店都是那个量啊
: 看英国小说以前至少有钱人家都是天天吃下午茶的
: 现在要么工作忙了不能天天吃
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a**********t
发帖数: 9684 | 172 以前的一般中产人家，只要是请佣人的，都吃下午茶，比如马普尔小姐那种，不用多有钱
佣人也吃，只不过是帮主人先弄好，自己再吃
一直到20世纪中期应该都是这个样子。亦舒小说里，很多留英的学生，也不算富人，都
吃下午茶。应该是生活方式的一种。可能进入信息化社会以后，大家都在公司上班，生
活方式有所变化。
另外早餐也是如果家里有人弄的，比如佣人或者太太不上班，其实还是可以弄那么一大
套，单身或者夫妻都要上班的，当然吃得简单点，也是正常。但哪怕Tesco的food
corner，都有这种一大套breakfast上的，而且也不要多少钱。其实就类似美国这里早
餐的IHOP，也要不了多少时间。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那是有钱人家，上班的人哪能有工夫吃茶？下午不过是喝杯茶或者咖啡，不吃东西。小
: 说跟现实差很远的。
: 早饭也没人有工夫吃一大套continental breakfast的，一杯茶加个小点心就完了。游
: 客的生活跟当地人的生活差距不小。
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p*********l
发帖数: 26270 | 173 好吧，那我改改：上班族哪有工夫吃下午茶的？
英国现在的劳动力挺贵的，能请佣人的家庭不会是一般的中产
有钱
【在 a**********t 的大作中提到】
: 以前的一般中产人家，只要是请佣人的，都吃下午茶，比如马普尔小姐那种，不用多有钱
: 佣人也吃，只不过是帮主人先弄好，自己再吃
: 一直到20世纪中期应该都是这个样子。亦舒小说里，很多留英的学生，也不算富人，都
: 吃下午茶。应该是生活方式的一种。可能进入信息化社会以后，大家都在公司上班，生
: 活方式有所变化。
: 另外早餐也是如果家里有人弄的，比如佣人或者太太不上班，其实还是可以弄那么一大
: 套，单身或者夫妻都要上班的，当然吃得简单点，也是正常。但哪怕Tesco的food
: corner，都有这种一大套breakfast上的，而且也不要多少钱。其实就类似美国这里早
: 餐的IHOP，也要不了多少时间。
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a**********t
发帖数: 9684 | 174 恩，我把我上面的帖子也改了一下
【在 p*********l 的大作中提到】
: 好吧，那我改改：上班族哪有工夫吃下午茶的？
: 英国现在的劳动力挺贵的，能请佣人的家庭不会是一般的中产
:
: 有钱
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p*********l
发帖数: 26270 | 175 如果有LP伺候，早上吃片bacon，吃个鸡蛋，吃片面包，就是很丰盛的早餐了。英国人
真的吃得很少。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 恩，我把我上面的帖子也改了一下
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a**********t
发帖数: 9684 | 176 Bacon+蛋+面包也不少了，从热量和胆固醇的角度来说
美国很多Brunch这样也算一个大餐了
我的感觉就是那种有培根、蛋和黑布丁的英国早餐，比我通常在美国饭店里见到的早餐
量都要大得多
【在 p*********l 的大作中提到】
: 如果有LP伺候，早上吃片bacon，吃个鸡蛋，吃片面包，就是很丰盛的早餐了。英国人
: 真的吃得很少。
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p*********l
发帖数: 26270 | 177 份量小啊！美国的brunch可不是＂一＂片＂一＂个，还得加烤土豆什么的。而且美国人
吃了早饭一样要吃午饭的不是？而且这算是很丰盛的早饭了，一般人平时吃不上的。
我们上班很早，一般都是在desk吃早饭，所以谁吃什么大家都知道。早饭几乎都是一个
小点心加一杯茶或者咖啡。
【在 a**********t 的大作中提到】
: Bacon+蛋+面包也不少了，从热量和胆固醇的角度来说
: 美国很多Brunch这样也算一个大餐了
: 我的感觉就是那种有培根、蛋和黑布丁的英国早餐，比我通常在美国饭店里见到的早餐
: 量都要大得多
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a**********t
发帖数: 9684 | 178 是啊，但我一直奇怪，如果这个是不常吃的大餐，美国人也不是天天到IHOP或者
Pancake House去点egg benedict，omelet，crepe之类的，很多工作的美国人也是早餐
一杯咖啡+一个bagel, 午餐一个三明治。就是感觉上英国的传统早餐，量大过美国式的
传统早餐。当然实际上普通英国人也许是不常吃那个，知道祖先吃得不健康了就少吃，
改变了生活方式，也有可能
【在 p*********l 的大作中提到】
: 份量小啊！美国的brunch可不是＂一＂片＂一＂个，还得加烤土豆什么的。而且美国人
: 吃了早饭一样要吃午饭的不是？而且这算是很丰盛的早饭了，一般人平时吃不上的。
: 我们上班很早，一般都是在desk吃早饭，所以谁吃什么大家都知道。早饭几乎都是一个
: 小点心加一杯茶或者咖啡。
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B*Q
发帖数: 25729 | 179 才发现呀！
【在 y******o 的大作中提到】
: 好像在挖坑。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 180 这个continental breakfast，现在算是universal hotel breakfast了，走哪儿都是：
葡萄牙，法国，意大利，美国，我住的酒店的早饭都是这样的。内容稍有差异，但都是
all you can eat。只能说游客的生活方式跟当地人的生活方式差别很大。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 是啊，但我一直奇怪，如果这个是不常吃的大餐，美国人也不是天天到IHOP或者
: Pancake House去点egg benedict，omelet，crepe之类的，很多工作的美国人也是早餐
: 一杯咖啡+一个bagel, 午餐一个三明治。就是感觉上英国的传统早餐，量大过美国式的
: 传统早餐。当然实际上普通英国人也许是不常吃那个，知道祖先吃得不健康了就少吃，
: 改变了生活方式，也有可能
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B*Q
发帖数: 25729 | 181 看到这里想起来了，今天还没爽过。不灌水了，爽去也！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不减肥多好，就这么糊里糊涂的跑下去嘛，自己跑得爽就行 :)
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a**********t
发帖数: 9684 | 182 葡萄牙没去过，法国意大利呆的时间太短，不了解。但美国酒店和饭店里早餐很少有黑
布丁，也很少有烤豆焗番茄
甚至连加拿大培根都不多见
而且很多饭店都是给你选择，要么培根，要么香肠。两者都要得加钱
英国那种培根香肠黑布丁一起上还加烤豆焗番茄的，从来没见过。而且IHOP、Pancake
House这种早餐，在美国也不能说是只针对游客的，普通美国人去吃的很多，只不过也
不是天天吃而已。
而且英国的酒店饭店又不是只有外国游客。本地人出去玩、度假的一样吃这个。我前面说
了Tesco的Food Corner都有这么丰盛的早餐，本地人去grocery shopping顺便吃一顿都
常见。
而且如果葡萄牙的酒店有这么好的早餐，紫苏你也不会挨饿了对不对：）
不好意思抬扛了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个continental breakfast，现在算是universal hotel breakfast了，走哪儿都是：
: 葡萄牙，法国，意大利，美国，我住的酒店的早饭都是这样的。内容稍有差异，但都是
: all you can eat。只能说游客的生活方式跟当地人的生活方式差别很大。
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p*********l
发帖数: 26270 | 183 内容稍微不同，概念是一样的呀！越贵的酒店早餐越丰富，美国的很多酒店也是随便吃
肉，有的还smoked salmon随便吃呢！我在葡萄牙饿，是因为我早上起不来，赶不上早
饭的点儿。只吃到过一次早饭，也是什么都有的。
说了，英国本地人平时早上真没工夫去grocery store吃早饭的，中午倒是有可能去那
里买吃的。本地人出游，一样是游客，过的也是游客的生活，不能代表平时大部分的生
活方式。
Pancake
【在 a**********t 的大作中提到】
: 葡萄牙没去过，法国意大利呆的时间太短，不了解。但美国酒店和饭店里早餐很少有黑
: 布丁，也很少有烤豆焗番茄
: 甚至连加拿大培根都不多见
: 而且很多饭店都是给你选择，要么培根，要么香肠。两者都要得加钱
: 英国那种培根香肠黑布丁一起上还加烤豆焗番茄的，从来没见过。而且IHOP、Pancake
: House这种早餐，在美国也不能说是只针对游客的，普通美国人去吃的很多，只不过也
: 不是天天吃而已。
: 而且英国的酒店饭店又不是只有外国游客。本地人出去玩、度假的一样吃这个。我前面说
: 了Tesco的Food Corner都有这么丰盛的早餐，本地人去grocery shopping顺便吃一顿都
: 常见。
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m*****t
发帖数: 35 | 184 普通人没有这样的，就是咖啡当饭吃。
我感觉主要就是食物太贵，什么都是进口，税也很高，照你说这种吃法，一般家庭吃不
起。
Pancake
【在 a**********t 的大作中提到】
: 葡萄牙没去过，法国意大利呆的时间太短，不了解。但美国酒店和饭店里早餐很少有黑
: 布丁，也很少有烤豆焗番茄
: 甚至连加拿大培根都不多见
: 而且很多饭店都是给你选择，要么培根，要么香肠。两者都要得加钱
: 英国那种培根香肠黑布丁一起上还加烤豆焗番茄的，从来没见过。而且IHOP、Pancake
: House这种早餐，在美国也不能说是只针对游客的，普通美国人去吃的很多，只不过也
: 不是天天吃而已。
: 而且英国的酒店饭店又不是只有外国游客。本地人出去玩、度假的一样吃这个。我前面说
: 了Tesco的Food Corner都有这么丰盛的早餐，本地人去grocery shopping顺便吃一顿都
: 常见。
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a**********t
发帖数: 9684 | 185 但英国可不是什么贵的酒店，连Mall里的Food Corner都有这种什么都有的啊
别的不说，首先黑布丁就是个英国特色，其他国家都没有的
其次我们不讨论buffet，如果是点菜的那种，美国一般都是Bacon和Sausage选一样的
而英国的就是两者都上+黑布丁，等于有三种肉。
美国的再给你加一点土豆条就算很好了，英国的有土豆有Bean有Tomato
总体上还是英国的比较丰富
【在 p*********l 的大作中提到】
: 内容稍微不同，概念是一样的呀！越贵的酒店早餐越丰富，美国的很多酒店也是随便吃
: 肉，有的还smoked salmon随便吃呢！我在葡萄牙饿，是因为我早上起不来，赶不上早
: 饭的点儿。只吃到过一次早饭，也是什么都有的。
: 说了，英国本地人平时早上真没工夫去grocery store吃早饭的，中午倒是有可能去那
: 里买吃的。本地人出游，一样是游客，过的也是游客的生活，不能代表平时大部分的生
: 活方式。
:
: Pancake
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p*********l
发帖数: 26270 | 186 我在英国呆了半年，才吃过两次茶，都算treat，几个朋友约着出去玩才干的事，根
本不是生活的常态。
吃。
【在 m*****t 的大作中提到】
: 普通人没有这样的，就是咖啡当饭吃。
: 我感觉主要就是食物太贵，什么都是进口，税也很高，照你说这种吃法，一般家庭吃不
: 起。
:
: Pancake
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a**********t
发帖数: 9684 | 187 家庭妇女和退休的老头老太肯定有时间在那吃吧
因为开在Mall里，感觉就是针对这种去购物的人群的嘛，不是专门target游客的
如果再较真一点，我说的范围包括饭店，普通人上饭店dine out，也算是平时生活方式
一部分吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 内容稍微不同，概念是一样的呀！越贵的酒店早餐越丰富，美国的很多酒店也是随便吃
: 肉，有的还smoked salmon随便吃呢！我在葡萄牙饿，是因为我早上起不来，赶不上早
: 饭的点儿。只吃到过一次早饭，也是什么都有的。
: 说了，英国本地人平时早上真没工夫去grocery store吃早饭的，中午倒是有可能去那
: 里买吃的。本地人出游，一样是游客，过的也是游客的生活，不能代表平时大部分的生
: 活方式。
:
: Pancake
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a**********t
发帖数: 9684 | 188 你是不是搞错概念了
英国人吃的是下午茶不是早茶
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我在英国呆了半年，才吃过两次茶，都算treat，几个朋友约着出去玩才干的事，根
: 本不是生活的常态。
:
: 吃。
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p*********l
发帖数: 26270 | 189 你这是游客的眼光，根本不是英国人的日常生活。去那儿住半年，什么都明白了。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 但英国可不是什么贵的酒店，连Mall里的Food Corner都有这种什么都有的啊
: 别的不说，首先黑布丁就是个英国特色，其他国家都没有的
: 其次我们不讨论buffet，如果是点菜的那种，美国一般都是Bacon和Sausage选一样的
: 而英国的就是两者都上+黑布丁，等于有三种肉。
: 美国的再给你加一点土豆条就算很好了，英国的有土豆有Bean有Tomato
: 总体上还是英国的比较丰富
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p*********l
发帖数: 26270 | 190 气糊涂了，是下午茶
你真的不明白英国人的生活
很基本的一点：英国人平时不怎么在外面吃饭，干喝酒倒是很常见
【在 a**********t 的大作中提到】
: 你是不是搞错概念了
: 英国人吃的是下午茶不是早茶
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a*******8
发帖数: 4534 | 191 你不要光吃不上图啊 给个图片看看多少分量才有说服力 |
a**********t
发帖数: 9684 | 192 当然不是每天都吃啊
美国人也没有天天上brunch饭馆去点个benedict，omelet，也就是周末去一两次
Pancake Hosue算dine out
但我只是拿我去过的英国Hotel、饭店提供的早餐和美国的IHOP这种提供的早餐比较，
觉得前者量大东西多
吃。
【在 m*****t 的大作中提到】
: 普通人没有这样的，就是咖啡当饭吃。
: 我感觉主要就是食物太贵，什么都是进口，税也很高，照你说这种吃法，一般家庭吃不
: 起。
:
: Pancake
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a**********t
发帖数: 9684 | 193 我明白我在英国是游客眼光，可难道我在美国去Pancake House吃个brunch，也算游客
眼光？也就是比较饭店和饭店嘛
英国一般的饭店，不必多高级，都提供这种量大的早餐，也提供下午茶啊
而且英国的Grocery Mall都提供这种早餐，已经够说明问题了。我觉得这不是只针对游
客的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你这是游客的眼光，根本不是英国人的日常生活。去那儿住半年，什么都明白了。
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a**********t
发帖数: 9684 | 194 我倒也没说我喜欢英式，只是觉得论食物的量，明显一客typical的英式早餐多过一客
typical美式的。我说的是非buffet性质的
【在 m*****t 的大作中提到】
: 普通人没有这样的，就是咖啡当饭吃。
: 我感觉主要就是食物太贵，什么都是进口，税也很高，照你说这种吃法，一般家庭吃不
: 起。
:
: Pancake
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p*********l
发帖数: 26270 | 195 那是你觉得呀！去那儿住住吧～
【在 a**********t 的大作中提到】
: 我明白我在英国是游客眼光，可难道我在美国去Pancake House吃个brunch，也算游客
: 眼光？也就是比较饭店和饭店嘛
: 英国一般的饭店，不必多高级，都提供这种量大的早餐，也提供下午茶啊
: 而且英国的Grocery Mall都提供这种早餐，已经够说明问题了。我觉得这不是只针对游
: 客的
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a**********t
发帖数: 9684 | 196 别气别气
纯粹学术争论
我可不想惹你生气
【在 p*********l 的大作中提到】
: 气糊涂了，是下午茶
: 你真的不明白英国人的生活
: 很基本的一点：英国人平时不怎么在外面吃饭，干喝酒倒是很常见
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a**********t
发帖数: 9684 | 197 我的意思是：英国人可能实际吃得很少，但不代表饭店不提供份量大的食物。他们自己
选择少吃或不吃。毕竟美国饭店有几个提供下午茶的。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那是你觉得呀！去那儿住住吧～
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p*********l
发帖数: 26270 | 198 不要说早饭，英国人连晚饭都很少在外面吃，主要的社交活动就是干喝酒，因为在外面
吃饭很贵，需要special occasion。自己带午饭的英国同事也远远多于自己带午饭的美
国同事。所以你看见的＂丰盛＂的这个那个，都不是英国人的日常饮食。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 别气别气
: 纯粹学术争论
: 我可不想惹你生气
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s*****n
发帖数: 318 | 199 其实吃到能量够就好了，吃太多反而给自身系统造成负担。胃一旦撑大了，就老觉得吃
不饱，发出错误信号， 可问题是吃多了，其他器官的能力跟得上不？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 200 英国的serving size大概是美国的1/2
【在 a**********t 的大作中提到】
: 我的意思是：英国人可能实际吃得很少，但不代表饭店不提供份量大的食物。他们自己
: 选择少吃或不吃。毕竟美国饭店有几个提供下午茶的。
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a**********t
发帖数: 9684 | 201 那英国的饭店岂不是生意很差，除了外国游客都没有本地人吃饭？去的本地人就是喝酒？
不过英国那种超重胖子是不多，没有像美国那么夸张的。但我也不觉得英国人很苗条。
好像大多数是那种在Average和Slightly Overweight边缘的。男的很多都很stocky。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要说早饭，英国人连晚饭都很少在外面吃，主要的社交活动就是干喝酒，因为在外面
: 吃饭很贵，需要special occasion。自己带午饭的英国同事也远远多于自己带午饭的美
: 国同事。所以你看见的＂丰盛＂的这个那个，都不是英国人的日常饮食。
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m*****t
发帖数: 35 | 202 好一些的hotel一顿早餐也需要7镑左右，别说住宿价格本身就很高，同等价位在美国可
以吃的很丰富了，当然有就是绝大多数人吃不起。你在hotel看到的食物基本上就是当
地人有的
所有菜了（仰望星空什么的就算了），其他地方没去过，不过估计欧洲都差不多吧。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 我的意思是：英国人可能实际吃得很少，但不代表饭店不提供份量大的食物。他们自己
: 选择少吃或不吃。毕竟美国饭店有几个提供下午茶的。
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a**********t
发帖数: 9684 | 203 我感觉这个是因为如果他们传统喝下午茶，几块点心一吃，晚饭当然可以吃的少。所以
dinner entree不用大size
当然现在人很少天天喝下午茶了，但传统保留了下来。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 英国的serving size大概是美国的1/2
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a**********t
发帖数: 9684 | 204 我是不记得早餐多少钱了，好像是包括在Hotel expense里，当然Hotel是不便宜
Food Corner那种好像4-5个英镑吧。
【在 m*****t 的大作中提到】
: 好一些的hotel一顿早餐也需要7镑左右，别说住宿价格本身就很高，同等价位在美国可
: 以吃的很丰富了，当然有就是绝大多数人吃不起。你在hotel看到的食物基本上就是当
: 地人有的
: 所有菜了（仰望星空什么的就算了），其他地方没去过，不过估计欧洲都差不多吧。
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p*********l
发帖数: 26270 | 205 英国的游客多得很，餐馆不愁没有生意，而且价格高份量小
英国生意好的是酒吧，下班以后个个暴满，能一直热闹到半夜
酒？
【在 a**********t 的大作中提到】
: 那英国的饭店岂不是生意很差，除了外国游客都没有本地人吃饭？去的本地人就是喝酒？
: 不过英国那种超重胖子是不多，没有像美国那么夸张的。但我也不觉得英国人很苗条。
: 好像大多数是那种在Average和Slightly Overweight边缘的。男的很多都很stocky。
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a**********t
发帖数: 9684 | 206 看来是
如果是小镇上的饭馆也就卖卖Fish & Chips了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 英国的游客多得很，餐馆不愁没有生意，而且价格高份量小
: 英国生意好的是酒吧，下班以后个个暴满，能一直热闹到半夜
:
: 酒？
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d******0
发帖数: 22800 | 207 看着伤心加担心，尤其是为楼主的事业线，你就不能多点几份一个人吃嘛。。 |
h******v
发帖数: 1826 | 208 嫩写得太可乐了！
偶觉得嫩胖不是因为爱吃，完全是因为心情太好，有木有！^_^
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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v*********u
发帖数: 10464 | |
b*****l
发帖数: 8603 | 210 嫩这回帖太可爱了：）
这lz要是胖的话'瘦子们都要撞豆腐了：））
【在 h******v 的大作中提到】
: 嫩写得太可乐了！
: 偶觉得嫩胖不是因为爱吃，完全是因为心情太好，有木有！^_^
:
: 2
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y******o
发帖数: 4098 | 211 所以你说了半天不是还是得出了这么个分量小的结论。。。
【在 a**********t 的大作中提到】
: 我感觉这个是因为如果他们传统喝下午茶，几块点心一吃，晚饭当然可以吃的少。所以
: dinner entree不用大size
: 当然现在人很少天天喝下午茶了，但传统保留了下来。
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a********k
发帖数: 11445 | 212 K! 一提吃的全版都兴奋！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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w********7
发帖数: 1043 | 213 去葡萄牙买这些个干什么，必然直奔软木的包去啊，奢侈品包和饰品到哪儿都能买，软
木包出了葡萄牙买不到正宗的。
还有fado的原版CD，葡萄牙的文化遗产。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 里斯本比起伦敦巴黎罗马佛罗伦萨，购物差太远了，连个chanel和dior的专卖店都没有
: ，连LV和catier都是新开的。。。我一怒之下，把银子都砸那两个店里面了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 214 大使你奔个事业线！西西～
【在 d******0 的大作中提到】
: 看着伤心加担心，尤其是为楼主的事业线，你就不能多点几份一个人吃嘛。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 215 我的满腔悲愤，能逗MM乐一乐，也不冤枉了 :)
【在 h******v 的大作中提到】
: 嫩写得太可乐了！
: 偶觉得嫩胖不是因为爱吃，完全是因为心情太好，有木有！^_^
:
: 2
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b*****l
发帖数: 8603 | 216 哈哈哈 大使也变大妈了：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 大使你奔个事业线！西西～
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p*********l
发帖数: 26270 | 217 我土贝！不喜欢fado啊，至于软木包，觉得自己买了也不会背的，浪费钱还浪费壁橱的
宝贵空间，那东西连葡萄牙人自己都不乐意背
我买这些东西就是为了省个税钱
【在 w********7 的大作中提到】
: 去葡萄牙买这些个干什么，必然直奔软木的包去啊，奢侈品包和饰品到哪儿都能买，软
: 木包出了葡萄牙买不到正宗的。
: 还有fado的原版CD，葡萄牙的文化遗产。
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l********e
发帖数: 413 | 218 葡萄牙算欧洲穷国吧。
中国20年前有多少胖子？
2
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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p*********l
发帖数: 26270 | 219 英国 法国 意大利 西班牙，这些国家的人民都比美国人民瘦
【在 l********e 的大作中提到】
: 葡萄牙算欧洲穷国吧。
: 中国20年前有多少胖子？
:
: 2
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p*********l
发帖数: 26270 | 220 自行车版经常奔事业线的，比如这个
http://www.mitbbs.com/article_t/Cycling/31296357.html
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈哈 大使也变大妈了：）
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p********r
发帖数: 3799 | 221 行，就按我们的标准，你们奔吧。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 自行车版经常奔事业线的，比如这个
: http://www.mitbbs.com/article_t/Cycling/31296357.html
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p*********l
发帖数: 26270 | 222 大使跑步多，一定事业线鲜明，叫他奔！
【在 p********r 的大作中提到】
: 行，就按我们的标准，你们奔吧。
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B*Q
发帖数: 25729 | 223 他不是楼主！
【在 z********8 的大作中提到】
: 碳水 碳酸饮料
: ROLLER 跑鞋
: 有氧 负重。。
: 楼主请勿放弃治疗
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d****r
发帖数: 2912 | 224 可怜的娃。你不会去超市买堆吃的东西放屋里吗？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 去葡萄牙出差，自己顺了1天的假，葡萄牙人真tmd瘦！
: 不要告诉我他们瘦是因为吃鱼，虽然他们的鱼又多又新鲜；
: 不要告诉我他们瘦是因为喝葡萄酒，虽然他们的葡萄酒很便宜；
: 不要告诉我他们瘦是因为老爬山，虽然里斯本根重庆一样经常需要爬山；
: 。。。。。。
: 他们瘦就一条：吃得真TMD少！
: 过午不食的老和尚瘦，是因为不吃晚饭，并不说明吃了晚饭就会胖；
: intermittent fasting的人瘦，是因为不吃早饭，并不说明吃了早饭就会胖；
: 葡萄牙人瘦，是因为不吃午饭！！！午饭的时候，他们就喝一杯espresso，最多加1-2
: 根烟就打发了，很多很多的当地人都这么做。午饭的点儿你到大街上走走就看见了：正
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s****y
发帖数: 3416 | 225 主要是印象中日本大学饭堂菜的份量非常小，所以很多日本男生都象竹竿似的
【在 y******o 的大作中提到】
: 日本菜不小啊，盘子小但样儿多啊，还吃米饭，在浴场吃饭经常连螃蟹带火锅一大桌子
: ，吃拉面也一大碗啊~他们瘦一是红肉和油吃很少，菜很清淡。。。二是基因吧。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 226 我怕加州太阳太烈晒出皮肤癌，偶尔白天跑步也都是把自己裹的严实着，从头到脚。
太阳落山后的午夜跑才穿短裤汗衫，大多时间我都是午夜狂奔。没有事业线，不想跑版
的版大，黑人都嫌他太黑，哈哈哈。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 大使跑步多，一定事业线鲜明，叫他奔！
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p*********l
发帖数: 26270 | 227 咱们这么伟大光荣的减肥版，难道连个事业线都奔不出来？太丢脸了！
麻烦你去跑版找个同学来救场吧，我发包子~~~
【在 d******0 的大作中提到】
: 我怕加州太阳太烈晒出皮肤癌，偶尔白天跑步也都是把自己裹的严实着，从头到脚。
: 太阳落山后的午夜跑才穿短裤汗衫，大多时间我都是午夜狂奔。没有事业线，不想跑版
: 的版大，黑人都嫌他太黑，哈哈哈。
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d******0
发帖数: 22800 | 228 事业线，我们可全靠你了啊！！
我没减肥前，估计挤挤还能有个事业线，现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C，把我
的A直接减到平了。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 咱们这么伟大光荣的减肥版，难道连个事业线都奔不出来？太丢脸了！
: 麻烦你去跑版找个同学来救场吧，我发包子~~~
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p*********l
发帖数: 26270 | 229 头几天基本上是集体活动，都跟同事客户在一起，没时间找食吃
后来找到一家bakery，就天天买蛋挞回来宵夜 :)
【在 d****r 的大作中提到】
: 可怜的娃。你不会去超市买堆吃的东西放屋里吗？
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p********r
发帖数: 3799 | 230 LOL，笑趴下了
【在 d******0 的大作中提到】
: 事业线，我们可全靠你了啊！！
: 我没减肥前，估计挤挤还能有个事业线，现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C，把我
: 的A直接减到平了。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 231 不许笑！！！
【在 p********r 的大作中提到】
: LOL，笑趴下了
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p********r
发帖数: 3799 | 232 我错了.....//憋着
【在 p*********l 的大作中提到】
: 不许笑！！！
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j******4
发帖数: 6090 | 233 再减该往里面凹了
【在 d******0 的大作中提到】
: 事业线，我们可全靠你了啊！！
: 我没减肥前，估计挤挤还能有个事业线，现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C，把我
: 的A直接减到平了。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 234 fitness友人刚贴了傲人的事业线；据我初步估算应该至少有DD，健身版减肥版双栖名
ID boboli 表示谨慎同意。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 咱们这么伟大光荣的减肥版，难道连个事业线都奔不出来？太丢脸了！
: 麻烦你去跑版找个同学来救场吧，我发包子~~~
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y******o
发帖数: 4098 | 235 lol,青春期还不都是竹竿，国内的男生也是竹竿啊
【在 s****y 的大作中提到】
: 主要是印象中日本大学饭堂菜的份量非常小，所以很多日本男生都象竹竿似的
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y******o
发帖数: 4098 | 236 原来葡挞还真是葡萄牙的啊。。。我一直以为是个像美国加州牛肉面一样的被澳门人民
造出来的本土食品
【在 p*********l 的大作中提到】
: 头几天基本上是集体活动，都跟同事客户在一起，没时间找食吃
: 后来找到一家bakery，就天天买蛋挞回来宵夜 :)
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j*********r
发帖数: 24733 | 237 要不奔下你的6-pack吧, 让她们流流口水.
【在 d******0 的大作中提到】
: 事业线，我们可全靠你了啊！！
: 我没减肥前，估计挤挤还能有个事业线，现在都是皮了。减肥版把人家的D减到C，把我
: 的A直接减到平了。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 238 很大很厚很瓷实的蛋挞！6个5.5欧，葡萄牙人民很老实的
【在 y******o 的大作中提到】
: 原来葡挞还真是葡萄牙的啊。。。我一直以为是个像美国加州牛肉面一样的被澳门人民
: 造出来的本土食品
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y******o
发帖数: 4098 | 239 啊！！！你这是要馋死我了！！下班我要迅速去大班搞两个！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 很大很厚很瓷实的蛋挞！6个5.5欧，葡萄牙人民很老实的
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p********r
发帖数: 3799 | 240 说的我都饿了，一会去买几个吃！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 很大很厚很瓷实的蛋挞！6个5.5欧，葡萄牙人民很老实的
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w********7
发帖数: 1043 | 241 澳门那个和葡萄牙原生的还是不太一样的.
葡萄牙的蛋挞那家老店从1837年一直卖到现在. 虽然不像天朝南翔馒头店狗不理啥的那
么疯狂, 人还是蛮多的.
【在 y******o 的大作中提到】
: 原来葡挞还真是葡萄牙的啊。。。我一直以为是个像美国加州牛肉面一样的被澳门人民
: 造出来的本土食品
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d******0
发帖数: 22800 | 242 葡萄牙的蛋挞？ 蛋挞我一直以为是广东人发明的呢，因为在早茶里吃到，。。。原来
是葡萄牙发明的？！
【在 w********7 的大作中提到】
: 澳门那个和葡萄牙原生的还是不太一样的.
: 葡萄牙的蛋挞那家老店从1837年一直卖到现在. 虽然不像天朝南翔馒头店狗不理啥的那
: 么疯狂, 人还是蛮多的.
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