z*******g
发帖数: 2429 | 1 这种diet,那种diet，没什么本质性的区别。想减就能减下来。
健身也一样，有点常识就行了。大部分肌肉一块块的trainer连大学都没上过，虽然人
蠢蠢的，照样能练到10%一下的体脂，这事能有多少难度呢？ |
J********1
发帖数: 1914 | 2 什么事情做到持之以恒是最难的
用我练马拉松的总结就是“训练靠毅力，比赛靠意志”，有了这两条，别说马拉松，超
马也不在话下。 |
b*****l
发帖数: 8603 | 3 一个人一天diet并不难，难的是一辈子只diet，不 no-diet。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 4 一个人脱离一次低级趣味不难，难的是一辈子脱离低级趣味。 |
P*****s
发帖数: 411 | 5 我觉得是减肥不难，如果只追求瘦。
难的是该瘦的地方瘦该有肉的地方有肉。 |
b*******c
发帖数: 20683 | 6 难的是想有脂肪的地方有脂肪......
【在 P*****s 的大作中提到】
: 我觉得是减肥不难，如果只追求瘦。
: 难的是该瘦的地方瘦该有肉的地方有肉。
|
b*******c
发帖数: 20683 | 7 可以有cheat day的吧, 一辈子太长, 大部分时候不放纵就差不多了
【在 b*****l 的大作中提到】
: 一个人一天diet并不难，难的是一辈子只diet，不 no-diet。
|
a********k
发帖数: 11445 | 8 吃上大部分时间放纵也行，就是要狠练。姐gym搞铁一个小时后，回家还要陪小爷疯一
晚上。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b*******c 的大作中提到】
: 可以有cheat day的吧, 一辈子太长, 大部分时候不放纵就差不多了
|
f*******r
发帖数: 2029 | 9 姐是女汉子，牛。
【在 a********k 的大作中提到】
: 吃上大部分时间放纵也行，就是要狠练。姐gym搞铁一个小时后，回家还要陪小爷疯一
: 晚上。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
r****n
发帖数: 1088 | 10 毅力不是大学里教的。
【在 z*******g 的大作中提到】
: 这种diet,那种diet，没什么本质性的区别。想减就能减下来。
: 健身也一样，有点常识就行了。大部分肌肉一块块的trainer连大学都没上过，虽然人
: 蠢蠢的，照样能练到10%一下的体脂，这事能有多少难度呢？
|
H******9
发帖数: 8087 | |
