快走的时候手里拿个小哑铃怎么样 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 快走的时候手里拿个小哑铃怎么样

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话题: 哑铃话题: 拿个话题: 手里

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s**********g 发帖数: 839	1 走路正常的摆臂，配个小哑铃，对手臂会有帮助吗？还是搭配点什么动作好。我是晚上在小区里走上山下山的走，动作幅度大不会影响到别人。
m*******r 发帖数: 13263	2 很多人这么做，power walking 【在 s**********g 的大作中提到】 : 走路正常的摆臂，配个小哑铃，对手臂会有帮助吗？ : 还是搭配点什么动作好。 : 我是晚上在小区里走上山下山的走，动作幅度大不会影响到别人。
m*******r 发帖数: 13263	3 身材不错的

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