s*******u
发帖数: 5796 | 1 例如，意念减肥法之类？
每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
咋样？ |
s****m
发帖数: 5375 | 2 我觉得分3顿 + 下午一个小snack ＋喝很多水，比较不痛苦一些， 一开始总热量<1500
，如果适应了可以控制在1300左右，坚持两个月大概能掉磅了
楼楼加油
【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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b*******c
发帖数: 20683 | 3 喝水，睡觉，实在饿醒了啃巴几口胡萝卜芹菜啥的，再接着喝点水，睡觉... 不信这样
还不减
【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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A*********x
发帖数: 546 | 4 来出个馊主意吧 至少对我挺有效。。。每天午餐或晚餐用清水或牛奶煮燕麦片替代 水
放多点 很管饱又有纤维 实在难以下咽来几根咸菜 。。。。 这样一餐撑死250卡。。
。。安半杯燕麦一杯牛奶算
当初减肥停滞期的时候就这么干 当然正常吃的那餐也不能太大鱼大肉 有时候两餐燕麦
两周半瘦了6磅
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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A*********x
发帖数: 546 | 5 1500还得看你的基础代谢 很可能1500卡只能控制你当前的体重
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【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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j*********r
发帖数: 24733 | 6 大家看下版规吧, ID被封14天可不好玩.
4）为了版友健康，本版不提倡日均1000卡以下任何食谱。出现立即提醒。经提醒还
不自己删帖者，斑竹会删帖，同是封ID14天。 |
s*******u
发帖数: 5796 | 7 这个回答好专业！再多问一句，咋衡量自己的基础代谢？
【在 A*********x 的大作中提到】
: 1500还得看你的基础代谢 很可能1500卡只能控制你当前的体重
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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b*****l
发帖数: 8603 | 8 早餐500 午餐600 晚餐400.
【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 吃1500一周，体重增加了，说明支出低于1500
体重减少了，说明支出谢高于1500
体重基本不变，说明收支平衡
【在 s*******u 的大作中提到】
: 这个回答好专业！再多问一句，咋衡量自己的基础代谢？
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i***z
发帖数: 7508 | 10 abstain.
【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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y******o
发帖数: 4098 | 11 take public transportation
【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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s*******u
发帖数: 5796 | 12 嗯，明白了，多谢指点
【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃1500一周，体重增加了，说明支出低于1500
: 体重减少了，说明支出谢高于1500
: 体重基本不变，说明收支平衡
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l*******0
发帖数: 46 | 13 网上看过一个懒人减肥法：少穿一件衣服。
根据能量守恒定律，你会消耗更多的能量在维持体温上，然后就瘦了。
试试不？好用告诉我一声
【在 s*******u 的大作中提到】
: 例如，意念减肥法之类？
: 每天想着我要瘦我要瘦，墙上贴上美女照片，天天在本版灌水看帖。
: 但是不作任何运动，饮食控制每天只吃一顿，一顿1500 cal左右
: 咋样？
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P****D
发帖数: 11146 | 14 哇，文科生也会算不等式耶！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 吃1500一周，体重增加了，说明支出低于1500
: 体重减少了，说明支出谢高于1500
: 体重基本不变，说明收支平衡
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V***a
发帖数: 11942 | 15 控制饮食，然后能站着就不坐，能走动就不站着，试试。 |
