l*********9
发帖数: 61 | 1 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
现在体重50-52kg之间
期间从紫苏， 蓝贝， 和版上的减友们
学习了很多健康减肥的知识和经验
获益匪浅
本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
自从减肥以来 严格记录饮食摄入
坚持一周运动6次以上 每次至少一个小时
比较平稳舒服的减下来了
非常喜欢减版的健康氛围 也非常感谢期间受到的所有指导和鼓励
特来大方奔一回～
与减友们互相鼓励！ |
s*********e
发帖数: 331 | 2 顶一下美妈。鼓掌！
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
: 从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
: 现在体重50-52kg之间
: 期间从紫苏， 蓝贝， 和版上的减友们
: 学习了很多健康减肥的知识和经验
: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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E*******g
发帖数: 37 | 3 太厉害了, 尤其第二套图比较, 一个从大妈到小女人的励志故事, 旁边还牽着一只小手
,赞 |
b*******c
发帖数: 20683 | 4 很赞啊！泡泡，下一个潜在的版标MM来了...
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
: 从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
: 现在体重50-52kg之间
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f*******r
发帖数: 2029 | |
h*******s
发帖数: 3094 | 6 太同意了！真的是逆生长啊！
【在 f*******r 的大作中提到】
: 狂赞，最喜欢右下角那张，年轻了十岁。
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h*******s
发帖数: 3094 | 7 同意，终于有ppmm做版标了！
【在 b*******c 的大作中提到】
: 很赞啊！泡泡，下一个潜在的版标MM来了...
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S*********s
发帖数: 235 | |
h******u
发帖数: 211 | 9 太牛了，倍受鼓舞啊，俺要加油了，以后也要一天运动一小时啊
【在 l*********9 的大作中提到】
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: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
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J********1
发帖数: 1914 | |
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h******u
发帖数: 211 | 11 分享一下运动项目和食谱吧！！
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
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: 学习了很多健康减肥的知识和经验
: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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m*******r
发帖数: 13263 | |
h****w
发帖数: 1363 | 13 哈哈哈！太准确了！
强烈建议换版标，实在不想看见姚明的白肚皮。。。
【在 J********1 的大作中提到】
: 菜市场大妈变身健身房女郎
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z*****r
发帖数: 1456 | 14 减了后真好看，mm的眼睛很漂亮!
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
: 从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
: 现在体重50-52kg之间
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: 学习了很多健康减肥的知识和经验
: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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j****2
发帖数: 3211 | 15 这个要赞！主要是赞坚持！太正能量了！问问mm怀孕时候能一天5k，5.5速度的跑步么？
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
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: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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p*********l
发帖数: 26270 | |
y**d
发帖数: 2993 | 17 靠，早就换掉了好不好。其实我看了也很不爽……
【在 h****w 的大作中提到】
: 哈哈哈！太准确了！
: 强烈建议换版标，实在不想看见姚明的白肚皮。。。
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y**d
发帖数: 2993 | 18 厉害啊！不过目测肚子上还有肥肉可减
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
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: 从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
: 现在体重50-52kg之间
: 期间从紫苏， 蓝贝， 和版上的减友们
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: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 身高体重都跟我差不多呢。
其实，不是有变态的小追求，这样就可以了。不是人人都得super lean的。:)
【在 y**d 的大作中提到】
: 厉害啊！不过目测肚子上还有肥肉可减
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b*********t
发帖数: 877 | 20 wow! very inspirational and many thanks for sharing!!! |
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l*********9
发帖数: 61 | 21 被发现了 观察真仔细呀 :P
【在 E*******g 的大作中提到】
: 太厉害了, 尤其第二套图比较, 一个从大妈到小女人的励志故事, 旁边还牽着一只小手
: ,赞
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l*********9
发帖数: 61 | 22 hihi 谢谢
【在 S*********s 的大作中提到】
: 很喜欢你现在胳膊的线条，真不错！
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l*********9
发帖数: 61 | 23 加油加油 我当初就是受辣妈蓝贝的鼓舞下定决心开始减肥的
【在 h******u 的大作中提到】
: 太牛了，倍受鼓舞啊，俺要加油了，以后也要一天运动一小时啊
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l*********9
发帖数: 61 | 24 被发现了 呵呵 观察真仔细呀 :P
【在 E*******g 的大作中提到】
: 太厉害了, 尤其第二套图比较, 一个从大妈到小女人的励志故事, 旁边还牽着一只小手
: ,赞
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l*********9
发帖数: 61 | 25 又回不了贴 真奇怪呀
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
: 从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
: 现在体重50-52kg之间
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: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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h*******s
发帖数: 3094 | 26 你，人家肚子里有过俩娃，还是一起的。跟你这种自己吃胖的不能比。
【在 y**d 的大作中提到】
: 厉害啊！不过目测肚子上还有肥肉可减
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h*******s
发帖数: 3094 | 27 不是变态的追求，我跟mm身高差不多，曾经102lb的时候，肚子还是很大，生过俩娃的
啊！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 身高体重都跟我差不多呢。
: 其实，不是有变态的小追求，这样就可以了。不是人人都得super lean的。:)
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y**********u
发帖数: 6366 | 28 以前看着好痴想。。。
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
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: 从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
: 现在体重50-52kg之间
: 期间从紫苏， 蓝贝， 和版上的减友们
: 学习了很多健康减肥的知识和经验
: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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y**d
发帖数: 2993 | 29 我这是减版标准回复，哈哈
【在 h*******s 的大作中提到】
: 你，人家肚子里有过俩娃，还是一起的。跟你这种自己吃胖的不能比。
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b*****l
发帖数: 8603 | 30 小白兔长的真好看！很有福相呢 ：）
第二张的对比太明显了，真心赞！
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
: 从去年十月底开始 整整5个月 终于在孩子快三岁之前 基本减完了
: 现在体重50-52kg之间
: 期间从紫苏， 蓝贝， 和版上的减友们
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: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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a********j
发帖数: 708 | |
l*********3
发帖数: 213 | 32 真棒！
赞
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
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: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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b******b
发帖数: 2070 | 33 赞！很棒的身材！
【在 l*********9 的大作中提到】
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: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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b*******c
发帖数: 20683 | 34 BSSD，楼主MM应该是要求“不上十大”...可惜老邢又搞成“必上十大”了... |
y******o
发帖数: 4098 | 35 大变身阿！赞！
【在 l*********9 的大作中提到】
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: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
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: 期间从紫苏， 蓝贝， 和版上的减友们
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: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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l*********9
发帖数: 61 | 36 参考置顶紫苏的帖子
非常的全面详细
我就是跟着这个做的
【在 h******u 的大作中提到】
: 分享一下运动项目和食谱吧！！
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l*********9
发帖数: 61 | 37 参考置顶紫苏的帖子
很详细全面
我就是跟着这个做的
【在 h******u 的大作中提到】
: 分享一下运动项目和食谱吧！！
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M*********9
发帖数: 15637 | 38 差别太明显了。 腻生长啊！ 大赞
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
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: 现在体重50-52kg之间
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a**********l
发帖数: 70 | 39 楼主好厉害！向你学习！请分享下食谱和运动经验吧。 |
s*******t
发帖数: 7746 | |
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l**p
发帖数: 6080 | 41 还得再减10斤
【在 l*********9 的大作中提到】
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: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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T*********0
发帖数: 4816 | 42 楼主是160cm，50-52kg。这是锻炼瘦身脱脂后的身材，应该很健康和健美了。如果再瘦
掉10斤，那就丧失了很多女人味，也会丧失一些健康的。
真佩服楼主这样有恒心和毅力的。
只有坚持锻炼，注意饮食，能maintain在50kg，就很好了！
【在 l**p 的大作中提到】
: 还得再减10斤
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N*****a
发帖数: 2630 | 43 效果惊人！太励志了
最后一张片片看着一下子年轻了近二十岁
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
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: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
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: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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I******0
发帖数: 182 | |
F**********y
发帖数: 10265 | 45 太励志了！！
我155，目前体重在50-50.5kg，跟最后一张照片比觉得还是有很大差距，需要再减2kg.
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
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: 现在体重50-52kg之间
: 期间从紫苏， 蓝贝， 和版上的减友们
: 学习了很多健康减肥的知识和经验
: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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t***k
发帖数: 41 | 46 励志是励志，但是皮肤会松弛哈，这个咋整，因为掉的挺多的
【在 l*********9 的大作中提到】
: 160cm 两娃妈妈 双胎孕期 连娃带自己长了60%体重
: 以前体重50-55kg 生完孩子还有67kg
: 孩子一岁左右减下来一点 后来又慢慢往上长
: 后偶入减肥版 深受蓝贝辣妈的鼓舞 决心开始认真减肥
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: 获益匪浅
: 本人一直都是很爱运动的人 胃口也很好 所以长起肉来非常给力
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F**********y
发帖数: 10265 | 47 我觉得纯靠节食快速减肥下来会，运动减下来好很多
anyway,置顶有介绍。
【在 t***k 的大作中提到】
: 励志是励志，但是皮肤会松弛哈，这个咋整，因为掉的挺多的
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p****6
发帖数: 3373 | |
p**r
发帖数: 93 | 49 mm 太厉害了！减肥后非常漂亮！能介绍一下减肥期间运动和饮食吗？ |
h*******e
发帖数: 3857 | |
|
|
f****1
发帖数: 21 | |
