w*******g
发帖数: 2 | 1 小时候经常跑步把腿跑粗了。
再加上长时间不运动，越来越粗。
和女人一块，我就是汉子 - -！
求问该选择哪种方式比较有效？
1.跳绳 每天跳200下
2.慢跑
3.打羽毛球
4.每天给腿用力按摩到变红
5.腿部拉升运动
6.喻咖 |
g***1
发帖数: 515 | 2 坐轮椅
【在 w*******g 的大作中提到】
: 小时候经常跑步把腿跑粗了。
: 再加上长时间不运动，越来越粗。
: 和女人一块，我就是汉子 - -！
: 求问该选择哪种方式比较有效？
: 1.跳绳 每天跳200下
: 2.慢跑
: 3.打羽毛球
: 4.每天给腿用力按摩到变红
: 5.腿部拉升运动
: 6.喻咖
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G********1
发帖数: 1341 | |
g******n
发帖数: 53185 | 4 小腿粗是基因吧。小学班里的女神跟我都是短跑队的，经常一起训练。后来中学也是一
个学校，没觉得她小腿粗。运动会上跑的快的姑娘都有一双羚羊般的腿 |
J********1
发帖数: 1914 | 5 有点道理貌似
【在 g******n 的大作中提到】
: 小腿粗是基因吧。小学班里的女神跟我都是短跑队的，经常一起训练。后来中学也是一
: 个学校，没觉得她小腿粗。运动会上跑的快的姑娘都有一双羚羊般的腿
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s**********9
发帖数: 151 | 6 没法减吧，小腿粗肌肉型那是天生的基因问题，不是你小时候跑出来的。我也从小跑步
，没见小腿粗也没肌肉。我一同学平时也没见她跑啥步，那小腿一走起路来一用力我就
能看到肌肉
【在 w*******g 的大作中提到】
: 小时候经常跑步把腿跑粗了。
: 再加上长时间不运动，越来越粗。
: 和女人一块，我就是汉子 - -！
: 求问该选择哪种方式比较有效？
: 1.跳绳 每天跳200下
: 2.慢跑
: 3.打羽毛球
: 4.每天给腿用力按摩到变红
: 5.腿部拉升运动
: 6.喻咖
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s****y
发帖数: 1233 | 7 首先，mm小腿粗自己说了不算。我见过无数妹子拼命嚷嚷小腿粗其实根本就是“羚羊腿
”。
其次，小腿粗细真的很重要吗？曾经见过一个父母同事家的女儿，身材极好，但是和你
一样嚷嚷自己腿粗，我仔细观察了30分钟发现确实她腿比较粗。但是腰细臀翘，穿超短
裙也极有型，完全掩盖了腿粗的事实。
所以说mm努力锻炼就可以了，完全不用理会腿粗细这个问题。。
ps：昨天出车祸就是去跟那个细腰姐姐同一个城市，不过不是去看她。。 |
h*******s
发帖数: 3094 | 8 小腿粗还有可能是高跟鞋穿多了。看看SJP的腿就知道了。 |
F******a
发帖数: 562 | 9 可能是走路姿势有影响，试着走路抬大腿而不是用小腿蹬地前进。 |
