减肥满意中 - loseweight版

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相关话题的讨论汇总
话题: 满意话题: 减肥话题: 1500

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s*********4 发帖数: 231	1 读了上面的好文，俺坚持每天1600卡的饮食，两周内已经128.8lb降到126.8lb了，满意中:)
w*****p 发帖数: 884	2 羡慕ing
D*****a 发帖数: 2847	3 也就上一次厕所的误差【在 s*********4 的大作中提到】 : 读了上面的好文，俺坚持每天1600卡的饮食，两周内已经128.8lb降到126.8lb了，满意 : 中:)
p*********l 发帖数: 26270	4 加油！
s****y 发帖数: 1233	5 一个星期一磅，很好了！
a********k 发帖数: 11445	6 奔！ ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 【在 s*********4 的大作中提到】 : 读了上面的好文，俺坚持每天1600卡的饮食，两周内已经128.8lb降到126.8lb了，满意 : 中:)
i*****z 发帖数: 45	7 简单的计算每天摄入热量的方式就是，用自己的公斤数*30，比如你是50kg，也就是每日摄入1500卡。 1500卡什么意思，就是说，如果你每日摄取1500卡，就维持你现有的体重不变。如果你想减肥，就减去500卡。

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