w*****p
发帖数: 884 | 1 不知道为什么胃口变好
一定是重了 不敢上称 怕影响心情
等减下来一点再称 |
d********g
发帖数: 294 | 2 胃口好，身体好。
体重减到一定程度，也不一定非要再减。身体健康是最重要的。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 不知道为什么胃口变好
: 一定是重了 不敢上称 怕影响心情
: 等减下来一点再称
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s****y
发帖数: 1233 | 3 我今天上秤一称，还是比baseline重6磅，还是在大汗淋漓运动一小时+蒸完桑拿的情况
下，当时这个囧啊。 |
g******n
发帖数: 53185 | 4 你肯定变性感了，挺好。我这俩月伙食也不错，老有饭局一直减不掉体重，但力气见长。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 不知道为什么胃口变好
: 一定是重了 不敢上称 怕影响心情
: 等减下来一点再称
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w*****p
发帖数: 884 | 5 谢谢大家安慰
减重实在不是件容易的事 又要注意饮食 运动 又要注意健康
也急不得 我是赞成慢慢减的
健康最重要 |
d********g
发帖数: 294 | 6 愿你跳舞比赛的时候心想事成！
【在 w*****p 的大作中提到】
: 谢谢大家安慰
: 减重实在不是件容易的事 又要注意饮食 运动 又要注意健康
: 也急不得 我是赞成慢慢减的
: 健康最重要
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b*****l
发帖数: 8603 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 8 我的经验是不坚持称体重的话，容易胖。我每天称的时候，保持的很好，最近有段时间
称没电池了，懒得换，几周没称，就悲剧了。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 不知道为什么胃口变好
: 一定是重了 不敢上称 怕影响心情
: 等减下来一点再称
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y******o
发帖数: 4098 | 9 深有体会，最近晚饭标配都是半扇排骨加一鸡腿，天天遛狗压根儿没时间去GYM， 称也
没电了，我觉得我再上称的时候要悲催了
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我的经验是不坚持称体重的话，容易胖。我每天称的时候，保持的很好，最近有段时间
: 称没电池了，懒得换，几周没称，就悲剧了。
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w*****p
发帖数: 884 | 10 那我明天上上称吧
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我的经验是不坚持称体重的话，容易胖。我每天称的时候，保持的很好，最近有段时间
: 称没电池了，懒得换，几周没称，就悲剧了。
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w*****p
发帖数: 884 | 11 我要开始真正做到每顿七分饱
现在每顿10 分，11 分饱，晕啊 |
b*******c
发帖数: 20683 | 12 我这周一个人在家，不做饭，中午还好，自己带点还比较健康的light lunch，晚上出
去吃，每顿也是至少10分饱。刚吃完的时候，觉得吃饱喝足的感觉真好啊，然后就又撑
又犯困，唉。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 我要开始真正做到每顿七分饱
: 现在每顿10 分，11 分饱，晕啊
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g******n
发帖数: 53185 | 13 感觉到撑肯定是吃多了，不只是吃饱了。吃饱了再吃就是浪费，除非是别人请客。自己
花钱还是少吃两口比较划算，可以先喝汤喝水，然后再吃饭
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我这周一个人在家，不做饭，中午还好，自己带点还比较健康的light lunch，晚上出
: 去吃，每顿也是至少10分饱。刚吃完的时候，觉得吃饱喝足的感觉真好啊，然后就又撑
: 又犯困，唉。
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b*******c
发帖数: 20683 | 14 理智上知道，但自制力没那么好，否则怎么需要老到减版混...
【在 g******n 的大作中提到】
: 感觉到撑肯定是吃多了，不只是吃饱了。吃饱了再吃就是浪费，除非是别人请客。自己
: 花钱还是少吃两口比较划算，可以先喝汤喝水，然后再吃饭
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w*****p
发帖数: 884 | 15 是啊 要管住嘴
今天鼓足勇气上称
还好 135.0 没升
不过好像平台了 不过算是第一阶段完成了
第二阶段125 lbs 继续努力
完成后就可以保持了
【在 b*******c 的大作中提到】
: 理智上知道，但自制力没那么好，否则怎么需要老到减版混...
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