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1
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d***o
发帖数: 98
1
80后大叔,不胖,但是肚子一直不小,上下身不成比例,成正三角分布。几年前就开始
打算减肚子,断断续续一直没坚持下来过。基本没效果。饮食上基本上很难控制。在这
开个帖子,希望能起到监督自己的作用。
d***o
发帖数: 98
2
7/21
跑2个mile
20个push up
G********1
发帖数: 1341
3
不控制饮食 减肥很难啊
加油!
d***o
发帖数: 98
4
饮食太难控制了,哎,锻炼锻炼身体吧
【在 G********1 的大作中提到】
: 不控制饮食 减肥很难啊
: 加油!
G********1
发帖数: 1341
5
2mile 加 20 push up不到300卡,就一块蛋糕的能量。
练完之后胃口一开,就白练了,哈哈。
不过有可能减少脂肪,增加点肌肉,加油。
【在 d***o 的大作中提到】
: 饮食太难控制了,哎,锻炼锻炼身体吧
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