P**********k
发帖数: 1629 | 1 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
已经快忘了饮料什么味道了，
平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
是每天一个苹果
平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
的东西了，，
这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯 |
a***n
发帖数: 1214 | 2 cola light或者zero可以么
【在 P**********k 的大作中提到】
: 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
: 出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
: 已经快忘了饮料什么味道了，
: 平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
: 是每天一个苹果
: 平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
: 昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
: 的东西了，，
: 这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯
|
P**********k
发帖数: 1629 | 3 都不喝。no coffee, no black tea
就是饭后会喝国内的绿茶，因为感觉国内的茶咖啡因含量非常低，
不像这边的红茶咖啡因含量这么高。。。
【在 a***n 的大作中提到】
: cola light或者zero可以么
|
b*******c
发帖数: 20683 | 4 牛！戒饮料戒甜点一段时间不难，但不馋就不容易了。
我从小喜欢蛋糕冰淇淋，完全戒除不现实（主要是内心不觉得必要，哈哈），但少吃几
口，不每天吃还不太难。我可能有喜欢甜食的基因，我外婆80几快90了，每天不让吃几
次糕点糖果的就会不高兴闹脾气，幸好这么吃还没啥血糖问题。
【在 P**********k 的大作中提到】
: 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
: 出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
: 已经快忘了饮料什么味道了，
: 平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
: 是每天一个苹果
: 平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
: 昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
: 的东西了，，
: 这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯
|
b*****l
发帖数: 8603 | |
P**********k
发帖数: 1629 | 6 我感觉女生普遍喜欢吃甜的，
我认识的很多女生就是，包括gf
对男生来说，不吃甜食 相对容易一点
【在 b*******c 的大作中提到】
: 牛！戒饮料戒甜点一段时间不难，但不馋就不容易了。
: 我从小喜欢蛋糕冰淇淋，完全戒除不现实（主要是内心不觉得必要，哈哈），但少吃几
: 口，不每天吃还不太难。我可能有喜欢甜食的基因，我外婆80几快90了，每天不让吃几
: 次糕点糖果的就会不高兴闹脾气，幸好这么吃还没啥血糖问题。
|
v******s
发帖数: 6949 | 7 我记得公主有个贴说搀甜的好像是缺铁？不过吃起红肉以后的确也不爱吃甜的了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 8 很牛, 昨儿晚上刚吃个冰激凌..
【在 P**********k 的大作中提到】
: 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
: 出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
: 已经快忘了饮料什么味道了，
: 平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
: 是每天一个苹果
: 平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
: 昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
: 的东西了，，
: 这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯
|
h****w
发帖数: 1363 | |
S******1
发帖数: 820 | |
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s****y
发帖数: 1233 | 11 刚啃了半个马粪
我对甜品倒是不馋，所以也没有想要戒。因为本来就不馋，所以平时吃得就很少，也就
用不着专门去戒了。。。
饮料我会喝diet soda，尤其是diet coke基本每个星期都会喝一次；其他的甜的饮料都
不太喜欢；我买了一台榨汁机，经常榨黄瓜汁芹菜汁；有朋友来家里吃饭我会榨一些新
鲜的橙汁给她们喝。
冰淇淋我吃得比较挑；超市卖得冰淇淋口味都不喜欢。5公里外有个农场卖质量很好的
自己产的冰淇淋，夏天差不多也是每个星期会和朋友去吃一次，一次买一个scoop，顺
便去玩农场里的牛。
炸薯条，只喜欢吃食堂里新鲜现炸出来的，一个星期去一两次食堂，每次路过薯条盘伸
手摸两三根儿。
超市买来四个很大只的马粪，吃了快一个月才吃完。以后再不一次买四只了。。。
cake之类的一年会吃一两次，都是赶上聚会活动或者自己过生日。有一次系里seminar
买了一个很大的蛋糕，夹一层cheesecake一层冰淇淋的，超级好吃，我一个人就吃了超
级大的三块。再也没有吃过那么好吃的蛋糕了；以至于再后来看到任何蛋糕都很不屑一
顾的感觉：）
所以现在就是垃圾食品神马的我都会吃，只是吃得很少很偶尔。本身不馋也就不需要刻
意去戒了。我还有个心理上的想法是如果这种东西我到死之前都不能再吃了话，会更加
觉得绳命很短，很难过。 |
h****w
发帖数: 1363 | 12 马粪！哈哈哈
【在 s****y 的大作中提到】
: 刚啃了半个马粪
: 我对甜品倒是不馋，所以也没有想要戒。因为本来就不馋，所以平时吃得就很少，也就
: 用不着专门去戒了。。。
: 饮料我会喝diet soda，尤其是diet coke基本每个星期都会喝一次；其他的甜的饮料都
: 不太喜欢；我买了一台榨汁机，经常榨黄瓜汁芹菜汁；有朋友来家里吃饭我会榨一些新
: 鲜的橙汁给她们喝。
: 冰淇淋我吃得比较挑；超市卖得冰淇淋口味都不喜欢。5公里外有个农场卖质量很好的
: 自己产的冰淇淋，夏天差不多也是每个星期会和朋友去吃一次，一次买一个scoop，顺
: 便去玩农场里的牛。
: 炸薯条，只喜欢吃食堂里新鲜现炸出来的，一个星期去一两次食堂，每次路过薯条盘伸
|
p*********l
发帖数: 26270 | 13 我最讨厌甜食
【在 P**********k 的大作中提到】
: 我感觉女生普遍喜欢吃甜的，
: 我认识的很多女生就是，包括gf
: 对男生来说，不吃甜食 相对容易一点
|
L******h
发帖数: 4361 | 14 真的吗？我从小到大一直贫血，很严重的那种，晕过，灰常喜欢吃甜的。看来有了科学
的解释了。认命了，www
我记得公主有个贴说搀甜的好像是缺铁？不过吃起红肉以后的确也不爱吃甜的了。
【在 v******s 的大作中提到】
: 我记得公主有个贴说搀甜的好像是缺铁？不过吃起红肉以后的确也不爱吃甜的了。
|
i*****a
发帖数: 7272 | 15 其它的我都不太爱吃，但冰淇淋实在戒不了。我喜欢吃那种不太甜的，太甜的吃着腻歪
。。我觉得只要适度，也还好。很多人包括我的问题是生活方式不积极，坐太长，出门
都是开车，如果自己再不有意思的锻炼，身体每天的消耗太少，新陈代谢又在减慢，生
活方式也重要
【在 s****y 的大作中提到】
: 刚啃了半个马粪
: 我对甜品倒是不馋，所以也没有想要戒。因为本来就不馋，所以平时吃得就很少，也就
: 用不着专门去戒了。。。
: 饮料我会喝diet soda，尤其是diet coke基本每个星期都会喝一次；其他的甜的饮料都
: 不太喜欢；我买了一台榨汁机，经常榨黄瓜汁芹菜汁；有朋友来家里吃饭我会榨一些新
: 鲜的橙汁给她们喝。
: 冰淇淋我吃得比较挑；超市卖得冰淇淋口味都不喜欢。5公里外有个农场卖质量很好的
: 自己产的冰淇淋，夏天差不多也是每个星期会和朋友去吃一次，一次买一个scoop，顺
: 便去玩农场里的牛。
: 炸薯条，只喜欢吃食堂里新鲜现炸出来的，一个星期去一两次食堂，每次路过薯条盘伸
|
v******s
发帖数: 6949 | 16 为啥认命啊，搞掂牛排吃又不破产，没钱了等road kill还有bison吃吃
【在 L******h 的大作中提到】
: 真的吗？我从小到大一直贫血，很严重的那种，晕过，灰常喜欢吃甜的。看来有了科学
: 的解释了。认命了，www
:
: 我记得公主有个贴说搀甜的好像是缺铁？不过吃起红肉以后的确也不爱吃甜的了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 我经常吃牛排为毛还是贫血啊..
【在 v******s 的大作中提到】
: 为啥认命啊，搞掂牛排吃又不破产，没钱了等road kill还有bison吃吃
|
I*D
发帖数: 40035 | 18 估计跑太多了。 我以前所有身体检查指标都正常， 自从迷上跑步后， 虽然和您不是
一个数量级的， 但这两年体检也都是贫血。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我经常吃牛排为毛还是贫血啊..
|
w*********4
发帖数: 832 | 19 我缺铁爱甜
不过南方人普遍爱甜
吃过无锡酱排骨吗
【在 v******s 的大作中提到】
: 我记得公主有个贴说搀甜的好像是缺铁？不过吃起红肉以后的确也不爱吃甜的了。
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j*****t
发帖数: 5475 | 20 无锡的排骨，小笼什么的实在太甜了
同为江南人氏都表示受不了
【在 w*********4 的大作中提到】
: 我缺铁爱甜
: 不过南方人普遍爱甜
: 吃过无锡酱排骨吗
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l*******g
发帖数: 27064 | 21 猛一看，还以为是自己以前写的东西
戒掉糖以后身体确实舒服的多 |
L******h
发帖数: 4361 | 22 吃牛排不管用啊，吃iron pill吃了半年，血红蛋白才到下限。怎么破？
为啥认命啊，搞掂牛排吃又不破产，没钱了等road kill还有bison吃吃
【在 v******s 的大作中提到】
: 为啥认命啊，搞掂牛排吃又不破产，没钱了等road kill还有bison吃吃
|
L******h
发帖数: 4361 | 23 不会吧。我以前不跑步，也贫呀。
估计跑太多了。 我以前所有身体检查指标都正常， 自从迷上跑步后， 虽然和您不是
一个数量级的， 但这两年体检也都是贫血。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 估计跑太多了。 我以前所有身体检查指标都正常， 自从迷上跑步后， 虽然和您不是
: 一个数量级的， 但这两年体检也都是贫血。。。
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k*****r
发帖数: 1435 | 24 蛋糕冰激凌巧克力人间美味啊，不过量只吃贵的就好饿了
说是爱吃，肯定不会天天吃 |
v******s
发帖数: 6949 | 25 吃骨髓。
算了，天生的真没办法。
【在 L******h 的大作中提到】
: 吃牛排不管用啊，吃iron pill吃了半年，血红蛋白才到下限。怎么破？
:
: 为啥认命啊，搞掂牛排吃又不破产，没钱了等road kill还有bison吃吃
|
r*******1
发帖数: 2026 | 26 我有糖隐。
努力了一年,
成效: 完全戒了软饮料(因为本身也不太馋这个)。
没成功的: 面包,蛋糕。还是经常爆 |
i*****a
发帖数: 7272 | 27 医生有什么建议，我的指标都在正常区间，但如果有两个偏上偏下一点，医生就会给我
开个食物单子。。
小时候我好像也贫血得厉害，我妈说的，后来大学毕业做了个全身体检，医生说正常得
不能再正常，我觉得跟我什么都吃一点有关系，当然我不喜欢暴食暴饮啊。
【在 L******h 的大作中提到】
: 吃牛排不管用啊，吃iron pill吃了半年，血红蛋白才到下限。怎么破？
:
: 为啥认命啊，搞掂牛排吃又不破产，没钱了等road kill还有bison吃吃
|
L******h
发帖数: 4361 | 28 这儿的医生很淡定，没什么建议，只是说没事不要吃铁片。也看过这儿的文章，说体内
铁含量太高会减寿命。觉得我的问题是，不能有效地利用身体里的铁造血。
不过现在也不太bother我，就是挺容易觉得冷，有点像蛇啊，蜥蜴之类的cold-blooded
动物。:-)
【在 i*****a 的大作中提到】
: 医生有什么建议，我的指标都在正常区间，但如果有两个偏上偏下一点，医生就会给我
: 开个食物单子。。
: 小时候我好像也贫血得厉害，我妈说的，后来大学毕业做了个全身体检，医生说正常得
: 不能再正常，我觉得跟我什么都吃一点有关系，当然我不喜欢暴食暴饮啊。
|
L******h
发帖数: 4361 | 29 赞戒含糖饮料！我也一口不喝含糖饮料，不爱喝。只忍不住吃甜点。
【在 P**********k 的大作中提到】
: 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
: 出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
: 已经快忘了饮料什么味道了，
: 平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
: 是每天一个苹果
: 平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
: 昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
: 的东西了，，
: 这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯
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s****y
发帖数: 1233 | 30 我也经常觉得冷。现在睡觉还要盖棉被。我在波士顿地区附近。
要检查一下身体了，搞不好也是贫血？血压常年正常偏低倒是。
blooded
【在 L******h 的大作中提到】
: 这儿的医生很淡定，没什么建议，只是说没事不要吃铁片。也看过这儿的文章，说体内
: 铁含量太高会减寿命。觉得我的问题是，不能有效地利用身体里的铁造血。
: 不过现在也不太bother我，就是挺容易觉得冷，有点像蛇啊，蜥蜴之类的cold-blooded
: 动物。:-)
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 那东西太可怕了
【在 w*********4 的大作中提到】
: 我缺铁爱甜
: 不过南方人普遍爱甜
: 吃过无锡酱排骨吗
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 嗯, 俺也是跑贫血的, 不过科学解释是, 长跑的人血浆制造太多, 把红血球稀释了 :)
【在 I*D 的大作中提到】
: 估计跑太多了。 我以前所有身体检查指标都正常， 自从迷上跑步后， 虽然和您不是
: 一个数量级的， 但这两年体检也都是贫血。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 不错, 俺爱吃, 以前有个无锡同学每次都带..
跟美国的甜点比, 这些都不算甜..
【在 j*****t 的大作中提到】
: 无锡的排骨，小笼什么的实在太甜了
: 同为江南人氏都表示受不了
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g******n
发帖数: 53185 | 34 中国人并不需要糖分，主食里面已经够了。不吃主食的才会对甜品有渴望。我不吃糖很
久了，根本就不想
【在 P**********k 的大作中提到】
: 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
: 出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
: 已经快忘了饮料什么味道了，
: 平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
: 是每天一个苹果
: 平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
: 昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
: 的东西了，，
: 这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯
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g******n
发帖数: 53185 | 35 女人爱吃甜品是因为粮食吃的太少。我见过不少姑娘吃饭不吃一点儿主食，却特别喜欢
吃甜的东西。西方人喜欢吃甜品，因为他们食物中碳水太少
【在 P**********k 的大作中提到】
: 我感觉女生普遍喜欢吃甜的，
: 我认识的很多女生就是，包括gf
: 对男生来说，不吃甜食 相对容易一点
|
p*********l
发帖数: 26270 | 36 胡说，我不吃粮食也不吃甜食
老外吃面包吃pasta吃薯条吃玉米吃chips吃大饼吃土豆红薯南瓜，碳水一点也不少
【在 g******n 的大作中提到】
: 女人爱吃甜品是因为粮食吃的太少。我见过不少姑娘吃饭不吃一点儿主食，却特别喜欢
: 吃甜的东西。西方人喜欢吃甜品，因为他们食物中碳水太少
|
P**********k
发帖数: 1629 | 37 他们爱吃甜品主要是人家喝咖啡
否则这么甜的东西，不喝点咖啡，忒腻了把。。。。
我觉得他们的碳水也不一定就少，一般他们吃pasta，量也不少啊
【在 g******n 的大作中提到】
: 女人爱吃甜品是因为粮食吃的太少。我见过不少姑娘吃饭不吃一点儿主食，却特别喜欢
: 吃甜的东西。西方人喜欢吃甜品，因为他们食物中碳水太少
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o**********n
发帖数: 592 | 38 我戒了soda，戒了果汁，戒了大部分甜点。但是唯一戒不掉的就是巧克力。。。 |
v******s
发帖数: 6949 | 39 Soda是一杯一杯喝的，甜点是一块一块吃，巧克力那么大块吃的话，你就是想，钱包也
不让啊。 |
v******s
发帖数: 6949 | 40 Soda是一杯一杯喝的，甜点是一块一块吃，巧克力那么大块吃的话，你就是想，钱包也
不让啊。 |
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P**********k
发帖数: 1629 | 41 巧克力（除了那些乱七八糟的牛奶巧克力）很健康啊，
每天都会吃一块 80% cocoa的 黑巧克力
【在 o**********n 的大作中提到】
: 我戒了soda，戒了果汁，戒了大部分甜点。但是唯一戒不掉的就是巧克力。。。
|
P**********k
发帖数: 1629 | 42 还好吧，除非巧克力 你一次吃一板。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: Soda是一杯一杯喝的，甜点是一块一块吃，巧克力那么大块吃的话，你就是想，钱包也
: 不让啊。
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g******n
发帖数: 53185 | 43 你不是女人，你是女野人，不算数。
老外吃的那些是粗粮，而且量不够。那些吃够了量再吃糖的老外就都是大胖子。亚洲人
尤其是中国南方，日本和东南亚很少有巨肥的，就是因为精米吃的够，不需要吃甜品。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 胡说，我不吃粮食也不吃甜食
: 老外吃面包吃pasta吃薯条吃玉米吃chips吃大饼吃土豆红薯南瓜，碳水一点也不少
|
g******n
发帖数: 53185 | 44 老外吃pasta并不多，不像咱中国人顿顿四两白米饭。
我有一段时间跑的狠了消耗很大而且没怎么吃粮食，特别的搀甜品，特意跑到cvs去买
巧克力和可乐吃个没够。我平常不是很喜欢甜食的。
【在 P**********k 的大作中提到】
: 他们爱吃甜品主要是人家喝咖啡
: 否则这么甜的东西，不喝点咖啡，忒腻了把。。。。
: 我觉得他们的碳水也不一定就少，一般他们吃pasta，量也不少啊
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b*******c
发帖数: 20683 | 45 中国南方人路过，我的发小里不喜欢吃甜食的姑娘几乎没有，但爱吃甜点的姑娘们貌似
吃了几十年还是很苗条。
【在 g******n 的大作中提到】
: 你不是女人，你是女野人，不算数。
: 老外吃的那些是粗粮，而且量不够。那些吃够了量再吃糖的老外就都是大胖子。亚洲人
: 尤其是中国南方，日本和东南亚很少有巨肥的，就是因为精米吃的够，不需要吃甜品。
|
g******n
发帖数: 53185 | 46 身体都不结实吧，这些女人一旦到了中年大部分都甲减，脾气会很差，她们的老公受罪
。娶媳妇儿一定要找个结实的，那些苗条纤细的样子货只能当女朋友，不适合当老婆
【在 b*******c 的大作中提到】
: 中国南方人路过，我的发小里不喜欢吃甜食的姑娘几乎没有，但爱吃甜点的姑娘们貌似
: 吃了几十年还是很苗条。
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b*******c
发帖数: 20683 | 47 你就YY吧，现在国内的女人也健身的。甲减啥时候遍地开花了？还大部分...
【在 g******n 的大作中提到】
: 身体都不结实吧，这些女人一旦到了中年大部分都甲减，脾气会很差，她们的老公受罪
: 。娶媳妇儿一定要找个结实的，那些苗条纤细的样子货只能当女朋友，不适合当老婆
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g******n
发帖数: 53185 | 48 我倒是见过不少，朋友的老婆朋友的妈妈，很多脾气差的都是瘦子怎么吃都不胖的。
【在 b*******c 的大作中提到】
: 你就YY吧，现在国内的女人也健身的。甲减啥时候遍地开花了？还大部分...
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p*********l
发帖数: 26270 | 49 你说的那叫甲亢
甲减是胖 没精神 嗜睡，谁有力气脾气不好啊？能睁开眼瞄你两眼就不错了。
【在 g******n 的大作中提到】
: 身体都不结实吧，这些女人一旦到了中年大部分都甲减，脾气会很差，她们的老公受罪
: 。娶媳妇儿一定要找个结实的，那些苗条纤细的样子货只能当女朋友，不适合当老婆
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p*********l
发帖数: 26270 | 50 你先把粗粮细粮分清楚，在到美国人家看看日常吃什么，再回来说话。typical美国人
吃精细碳水吃得非常多。一般的美国穷人，就是靠pizza pasta burger sandwich
fries这样的东西填肚子，他们早饭爱吃 hashbrown, French toast, bagel, scone,
croissant, donuts, muffin。
【在 g******n 的大作中提到】
: 你不是女人，你是女野人，不算数。
: 老外吃的那些是粗粮，而且量不够。那些吃够了量再吃糖的老外就都是大胖子。亚洲人
: 尤其是中国南方，日本和东南亚很少有巨肥的，就是因为精米吃的够，不需要吃甜品。
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s*******d
发帖数: 2382 | 51 我一个同事的妈妈做的French toast 超好吃啊，就是各种热量之巨大。。。。
croissant也是我的最爱，sigh
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你先把粗粮细粮分清楚，在到美国人家看看日常吃什么，再回来说话。typical美国人
: 吃精细碳水吃得非常多。一般的美国穷人，就是靠pizza pasta burger sandwich
: fries这样的东西填肚子，他们早饭爱吃 hashbrown, French toast, bagel, scone,
: croissant, donuts, muffin。
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v******s
发帖数: 6949 | 52 法国佬早餐croissant 午餐cheese baguette 也没见谁胖，我脚得说英语才是肥胖得罪
魁祸首。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 53 他们抽烟，吃得少
【在 v******s 的大作中提到】
: 法国佬早餐croissant 午餐cheese baguette 也没见谁胖，我脚得说英语才是肥胖得罪
: 魁祸首。
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k*****r
发帖数: 1435 | 54 croissant热量还行，尤其是巴黎的size不大，气孔多，实际吃的量少
baguette更别说了，一段面包一碗汤，跟泡馍是的掰啊掰，吃不进去多少
cheese是躺枪吧，美国佬的什么都放mozzarella, 和法国人切片吃不是一个路子
这些通通不如美式brunch热量高
【在 v******s 的大作中提到】
: 法国佬早餐croissant 午餐cheese baguette 也没见谁胖，我脚得说英语才是肥胖得罪
: 魁祸首。
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k*****r
发帖数: 1435 | 55 秘诀是嘴上叫着爱吃，一年不吃几次
红烧肉是一定要放足糖的，但是几个月也不会做一次
【在 b*******c 的大作中提到】
: 中国南方人路过，我的发小里不喜欢吃甜食的姑娘几乎没有，但爱吃甜点的姑娘们貌似
: 吃了几十年还是很苗条。
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v******s
发帖数: 6949 | 56 Baugette跟石头一样，咬咬就算cardio了。
【在 k*****r 的大作中提到】
: croissant热量还行，尤其是巴黎的size不大，气孔多，实际吃的量少
: baguette更别说了，一段面包一碗汤，跟泡馍是的掰啊掰，吃不进去多少
: cheese是躺枪吧，美国佬的什么都放mozzarella, 和法国人切片吃不是一个路子
: 这些通通不如美式brunch热量高
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b****g
发帖数: 64 | 57 赞！我也发现以前爱吃的奥利奥，最近吃了一口，嘴巴里面还很不对味，不爱吃了…
【在 P**********k 的大作中提到】
: 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
: 出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
: 已经快忘了饮料什么味道了，
: 平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
: 是每天一个苹果
: 平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
: 昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
: 的东西了，，
: 这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯
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g******n
发帖数: 53185 | 58 不是甲亢那么严重，是甲减，很多中年妇女都这样，尤其是那些干瘪瘦的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你说的那叫甲亢
: 甲减是胖 没精神 嗜睡，谁有力气脾气不好啊？能睁开眼瞄你两眼就不错了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 59 干瘪瘦的脾气暴躁的就不可能是甲减，症状完全反了
【在 g******n 的大作中提到】
: 不是甲亢那么严重，是甲减，很多中年妇女都这样，尤其是那些干瘪瘦的
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g******n
发帖数: 53185 | 60 美国人饮食过量众所周知。如果他们按照中餐的方式摄入碳水，肯定不需要吃很多甜食
，也就不会那么胖。而且面食比米饭更容易长胖
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你先把粗粮细粮分清楚，在到美国人家看看日常吃什么，再回来说话。typical美国人
: 吃精细碳水吃得非常多。一般的美国穷人，就是靠pizza pasta burger sandwich
: fries这样的东西填肚子，他们早饭爱吃 hashbrown, French toast, bagel, scone,
: croissant, donuts, muffin。
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g******n
发帖数: 53185 | 61 身体健康结实的女人，或者丰满微胖的，很少会甲减
【在 p*********l 的大作中提到】
: 干瘪瘦的脾气暴躁的就不可能是甲减，症状完全反了
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p*********l
发帖数: 26270 | 62 扯，中国南方城市吃甜点很普遍，我们那里连豆腐脑都是加糖的，水煮蛋也加糖，饭后
吃点心太常见了，棕子也是甜的远远多于咸的，跟吃米饭有个P的关系。中国总体上不
管吃啥份量都不如美国大就是了，但是吃米饭不能阻止吃甜点。
【在 g******n 的大作中提到】
: 美国人饮食过量众所周知。如果他们按照中餐的方式摄入碳水，肯定不需要吃很多甜食
: ，也就不会那么胖。而且面食比米饭更容易长胖
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p*********l
发帖数: 26270 | 63 甲减个个都是胖子
【在 g******n 的大作中提到】
: 身体健康结实的女人，或者丰满微胖的，很少会甲减
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g******n
发帖数: 53185 | 64 不跟你说了，我跟甲减的女人生活过，你又没跟甲减的女人生活过
【在 p*********l 的大作中提到】
: 甲减个个都是胖子
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p*********l
发帖数: 26270 | 65 有点医学常识好不好？甲减不是＂轻微的甲亢＂，而是＂甲亢的反面＂
http://health.sina.com.cn/d/2014-01-21/0722122043.shtml
【在 g******n 的大作中提到】
: 不跟你说了，我跟甲减的女人生活过，你又没跟甲减的女人生活过
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g******n
发帖数: 53185 | 66 变胖也要看基础。那些年轻时像林黛玉一样的女人，到了中年最容易甲减，也许体重会
加一点，但都是肚子上的肥肉，人整体看来还是瘦弱。相反那些健壮或者丰满女人情况
会好很多
【在 p*********l 的大作中提到】
: 有点医学常识好不好？甲减不是＂轻微的甲亢＂，而是＂甲亢的反面＂
: http://health.sina.com.cn/d/2014-01-21/0722122043.shtml
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p*********l
发帖数: 26270 | 67 甲减甲亢跟起始体重关系不大，胖子瘦子都能得
甲减的胖是全身水肿，不是肚子上长肥肉
你说的脾气暴躁也不对，甲减的人没精神 累 冷漠 迟钝
【在 g******n 的大作中提到】
: 变胖也要看基础。那些年轻时像林黛玉一样的女人，到了中年最容易甲减，也许体重会
: 加一点，但都是肚子上的肥肉，人整体看来还是瘦弱。相反那些健壮或者丰满女人情况
: 会好很多
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g******n
发帖数: 53185 | 68 我不跟你抬杠，反正我从小就喜欢胖乎乎的姑娘
【在 p*********l 的大作中提到】
: 甲减甲亢跟起始体重关系不大，胖子瘦子都能得
: 甲减的胖是全身水肿，不是肚子上长肥肉
: 你说的脾气暴躁也不对，甲减的人没精神 累 冷漠 迟钝
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P**********k
发帖数: 1629 | 69 国内甲减很多么？
第一次听说这个病。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 不跟你说了，我跟甲减的女人生活过，你又没跟甲减的女人生活过
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T*****9
发帖数: 3015 | |
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b*******c
发帖数: 20683 | 71 泡泡说的是对的，我有朋友得过甲减，就是胖胖的，累，成天没精神，哪还有劲闹脾气
啊。好了以后好像就瘦下来了。
【在 g******n 的大作中提到】
: 不是甲亢那么严重，是甲减，很多中年妇女都这样，尤其是那些干瘪瘦的
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R*****s
发帖数: 41236 | 72 有一腚的道理， lowcarb diet的人一般会craving 各种carb, 我如果长期不吃米面，
看见面食就会两眼放光...
不过如果在白米饭和各种甜点里选，我肯定选后者...现在倒是的确对冰激凌没啥感觉
了，冰箱里几盒哈根达斯放了几个月了还没吃完..
【在 g******n 的大作中提到】
: 美国人饮食过量众所周知。如果他们按照中餐的方式摄入碳水，肯定不需要吃很多甜食
: ，也就不会那么胖。而且面食比米饭更容易长胖
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