s****y
发帖数: 503 | 1 我现在摄入的脂肪、盐、糖符合标准，蛋白质摄入量比较高，高出标准值的50%，不吃
主粮，所以碳水基本只有苹果和黄瓜，热量大约1600左右，一个多月下来感觉减肥效果
还是蛮明显的。
但是长期不吃碳水对身体有害吗？是不是应该过段时间开始吃些全麦面包呢？ |
p*********e
发帖数: 32207 | 2 这个好像是有争议吧,说行的不行的都有
我自己是戒米饭五年了,偶尔吃面食,似乎还好.
【在 s****y 的大作中提到】
: 我现在摄入的脂肪、盐、糖符合标准，蛋白质摄入量比较高，高出标准值的50%，不吃
: 主粮，所以碳水基本只有苹果和黄瓜，热量大约1600左右，一个多月下来感觉减肥效果
: 还是蛮明显的。
: 但是长期不吃碳水对身体有害吗？是不是应该过段时间开始吃些全麦面包呢？
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 没有任何不良反应。刚体检完，所有指标完美。你多吃些蔬菜呀。
【在 s****y 的大作中提到】
: 我现在摄入的脂肪、盐、糖符合标准，蛋白质摄入量比较高，高出标准值的50%，不吃
: 主粮，所以碳水基本只有苹果和黄瓜，热量大约1600左右，一个多月下来感觉减肥效果
: 还是蛮明显的。
: 但是长期不吃碳水对身体有害吗？是不是应该过段时间开始吃些全麦面包呢？
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v******s
发帖数: 6949 | |
T*******a
发帖数: 23033 | 5 如此还不如留长发。
【在 s****y 的大作中提到】
: 我现在摄入的脂肪、盐、糖符合标准，蛋白质摄入量比较高，高出标准值的50%，不吃
: 主粮，所以碳水基本只有苹果和黄瓜，热量大约1600左右，一个多月下来感觉减肥效果
: 还是蛮明显的。
: 但是长期不吃碳水对身体有害吗？是不是应该过段时间开始吃些全麦面包呢？
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F******a
发帖数: 562 | |
