由买买提看人间百态

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loseweight版 - 这里要男版主不?全身心奉献减版了!!!
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给自己庆生(兼收生日礼物WB)--寿星照在8楼昨天梦到吃的 T_T
恭喜杰克板斧新人减肥贴 - 2个月减6磅 106 lb->100 lb
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另外,小腿肥的mm们不要绝望昨晚减了2 lb
肌肉和肌肉也是不一样的我发现了
为什么锻炼看起来瘦了,体重没动啊,苦恼~~~有人跳绳减肥吗
关于小腿粗细第一次奔,Before & After,求批评求指导~
跑完步2小时以内下肢是会粗一点吗?一个练核心力量,腰腹力量和肩臂力量的动作
相关话题的讨论汇总
话题: 德狼话题: 支持话题: jack话题: jackchen01话题: 短跑
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1 (共1页)
J********1
发帖数: 1914
1
紫苏,要男版主不?不嫌我体形差,不嫌我年纪老,我就来试试。
还有哈,如果能行我只当班副。首版太操心,我也没那长性。
p*********l
发帖数: 26270
2
男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)
J********1
发帖数: 1914
3
那该咋办?你去推荐
还是我去申请


男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)
p*********l
发帖数: 26270
4
你去申请,我支持就可以了
你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重要的,是不要鼓励大家吃垃圾
食品,哈哈

【在 J********1 的大作中提到】
: 那该咋办?你去推荐
: 还是我去申请
: ?
:
: 男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)

J********1
发帖数: 1914
5
我再跑步机上,下来就去申请。

你去申请,我支持就可以了 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重
要的,是不要鼓励大家吃垃圾食品,哈哈

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你去申请,我支持就可以了
: 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重要的,是不要鼓励大家吃垃圾
: 食品,哈哈

c**e
发帖数: 4439
6
就这点估计就能通过

【在 J********1 的大作中提到】
: 我再跑步机上,下来就去申请。
:
: 你去申请,我支持就可以了 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重
: 要的,是不要鼓励大家吃垃圾食品,哈哈

p*********l
发帖数: 26270
7
好呀。我明天去支持,现在要睡觉了。晚安!

【在 J********1 的大作中提到】
: 我再跑步机上,下来就去申请。
:
: 你去申请,我支持就可以了 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重
: 要的,是不要鼓励大家吃垃圾食品,哈哈

b*****l
发帖数: 8603
8
加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你去申请,我支持就可以了
: 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重要的,是不要鼓励大家吃垃圾
: 食品,哈哈

J********1
发帖数: 1914
9
讲完家庭不和我可付不起责任

加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)

【在 b*****l 的大作中提到】
: 加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)
d******0
发帖数: 22800
10
支持jack老大哥板斧!
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A******u
发帖数: 1279
11
你和bububububle是同一个人吗?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 好呀。我明天去支持,现在要睡觉了。晚安!
J********1
发帖数: 1914
12
感谢两位版主支持
上投名状健身房湿身露点照一张
m*****n
发帖数: 3644
13
这个!激凸啊!
m*****n
发帖数: 3644
14
紫苏说话好含蓄hiahia

【在 p*********l 的大作中提到】
: 好呀。我明天去支持,现在要睡觉了。晚安!
j*********r
发帖数: 24733
15
支持,hot all in

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

y**d
发帖数: 2993
16
就凭这个也得支持啊

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

m**t
发帖数: 1956
17
支持 jack 叔

【在 J********1 的大作中提到】
: 紫苏,要男版主不?不嫌我体形差,不嫌我年纪老,我就来试试。
: 还有哈,如果能行我只当班副。首版太操心,我也没那长性。

h***a
发帖数: 533
18
按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!
翘臀照呢?

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

s*****y
发帖数: 135
19
支持 jack 叔!

【在 J********1 的大作中提到】
: 紫苏,要男版主不?不嫌我体形差,不嫌我年纪老,我就来试试。
: 还有哈,如果能行我只当班副。首版太操心,我也没那长性。

b*****l
发帖数: 2903
20
牛,两点都练到朝下了!这些肉要减掉,250也没问题呀。

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

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昨晚减了2 lb第一次奔,Before & After,求批评求指导~
我发现了一个练核心力量,腰腹力量和肩臂力量的动作
有人跳绳减肥吗吵什么吵?地瓜姐今儿心情好,发包子
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b*****l
发帖数: 8603
21
又进步了!比上次奔的又大了半个杯!赞!

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

b*****l
发帖数: 8603
22
教你一招 你就说“我朋友”怎么怎么的故事就安全了啦

【在 J********1 的大作中提到】
: 讲完家庭不和我可付不起责任
:
: 加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)

b*******c
发帖数: 20683
23
哈哈,赞!恭喜jack升cup:-)
支持男板斧

【在 b*****l 的大作中提到】
: 又进步了!比上次奔的又大了半个杯!赞!
J********1
发帖数: 1914
24
有人拿WB砸么?豁出去了,砸够了500WB我就上翘臀。

按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!翘臀照呢?

【在 h***a 的大作中提到】
: 按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!
: 翘臀照呢?

h****w
发帖数: 1363
25
价格合理啊

【在 J********1 的大作中提到】
: 有人拿WB砸么?豁出去了,砸够了500WB我就上翘臀。
:
: 按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!翘臀照呢?

j*********r
发帖数: 24733
26
杰克一直没好意思说,我来说吧,咋奔了半天一个包子都没有啊,杰克最近烂赌被人追
债,很可年的啦。
b*****l
发帖数: 8603
27
砸!
你得把前面挡住要不不好看 :)
寄信人: deliver (自动发信系统)
标 题: 本站转帐通知单
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 10:33:36 2014)
来 源: mitbbs.com
bluebel,您好:
您转给 JACKCHEN01,现金(伪币):500.00,收取手续费:5
同时附加了如下留言给 JACKCHEN01.
奔吧!
站务
b*********s
发帖数: 5382
28
寄信人: deliver (自动发信系统)
标 题: 本站转帐通知单
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 10:36:01 2014)
来 源: mitbbs.com
bubububbles,您好:
您转给 JACKCHEN01,现金(伪币):500,收取手续费:5
同时附加了如下留言给 JACKCHEN01.
haha!
站务

【在 J********1 的大作中提到】
: 有人拿WB砸么?豁出去了,砸够了500WB我就上翘臀。
:
: 按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!翘臀照呢?

J********1
发帖数: 1914
29
看来说少了。。。。

寄信人: deliver (自动发信系统) 标

【在 b*********s 的大作中提到】
: 寄信人: deliver (自动发信系统)
: 标 题: 本站转帐通知单
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 10:36:01 2014)
: 来 源: mitbbs.com
: bubububbles,您好:
: 您转给 JACKCHEN01,现金(伪币):500,收取手续费:5
: 同时附加了如下留言给 JACKCHEN01.
: haha!
: 站务

j*********r
发帖数: 24733
30
double pay了,知足吧你。

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

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腿要有型是不是还是需要短跑啊?恭喜杰克板斧
版上有人一天两练么?新人来奔张效果图
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m**t
发帖数: 1956
31
顶上十大!
b*****l
发帖数: 2903
32
十大!

【在 m**t 的大作中提到】
: 顶上十大!
w**********g
发帖数: 2077
33
老不正经欠我钱,以后他卖身,钱直接砸我这
谢谢合作
x******g
发帖数: 2165
34
漏点了吗?大家仔细看看

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

b*****l
发帖数: 2903
35
太翘了!

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

b*****l
发帖数: 8603
36
wow! 眼珠子掉地了!可以PK紫苏mia的了呢,好看好看!心服口服了:)

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

b*********s
发帖数: 5382
37
OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!
j*********r
发帖数: 24733
38
需要验证是杰克本人,杰克你看着半吧。

【在 b*********s 的大作中提到】
: OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!
b*********s
发帖数: 5382
39
hahahaha!看来杰克是练坡练速度啦?我慢吞吞的跑,好象PG变小了呢

【在 j*********r 的大作中提到】
: 需要验证是杰克本人,杰克你看着半吧。
j*********r
发帖数: 24733
40
He is training for CIM now 12/07/14 :-)

【在 b*********s 的大作中提到】
: hahahaha!看来杰克是练坡练速度啦?我慢吞吞的跑,好象PG变小了呢
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另外,小腿肥的mm们不要绝望关于小腿粗细
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J********1
发帖数: 1914
41
两位版主收图了,所以暂时删了,去盐湖城里游玩了。
d******0
发帖数: 22800
42
紫苏也奔一个翘臀吧!你这板斧够豪爽吧

【在 b*****l 的大作中提到】
: wow! 眼珠子掉地了!可以PK紫苏mia的了呢,好看好看!心服口服了:)
b*******c
发帖数: 20683
43
过份啊,没看到,这是500伪币才给看啊?!
认真上班的ID伤不起啊...

【在 J********1 的大作中提到】
: 两位版主收图了,所以暂时删了,去盐湖城里游玩了。
p*********l
发帖数: 26270
44
不要提我的伤心事
我今年慢跑多了些,这个月体重突然降了3磅(我很努力的吃,还是降了),好象3磅都
减在PG上了。。。跑步多了以后,最直接的影响是举铁,不能象从前那样专注于特定肌
肉的紧张。

【在 d******0 的大作中提到】
: 紫苏也奔一个翘臀吧!你这板斧够豪爽吧
b*******c
发帖数: 20683
45
我相反,最近跑步少了,增了3磅。我没觉得多吃了,还是重了。举铁是比以前多,但
不觉得长了3磅肌肉,估计还是肥肉多。我也伤心,呵呵。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要提我的伤心事
: 我今年慢跑多了些,这个月体重突然降了3磅(我很努力的吃,还是降了),好象3磅都
: 减在PG上了。。。跑步多了以后,最直接的影响是举铁,不能象从前那样专注于特定肌
: 肉的紧张。

d******0
发帖数: 22800
46
练短跑加速度 屁屁起来很快的 Jack在练速度准备跑成绩所以屁股好看了

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要提我的伤心事
: 我今年慢跑多了些,这个月体重突然降了3磅(我很努力的吃,还是降了),好象3磅都
: 减在PG上了。。。跑步多了以后,最直接的影响是举铁,不能象从前那样专注于特定肌
: 肉的紧张。

b*******c
发帖数: 20683
47
呼唤jack再奔一次翘臀!

【在 d******0 的大作中提到】
: 练短跑加速度 屁屁起来很快的 Jack在练速度准备跑成绩所以屁股好看了
d******0
发帖数: 22800
48
拿伪币砸板斧好了 他很穷但很豪爽!

【在 b*******c 的大作中提到】
: 过份啊,没看到,这是500伪币才给看啊?!
: 认真上班的ID伤不起啊...

p*********l
发帖数: 26270
49
我的问题还是在脚伤,前一阵每周跑一次400m repeat和一次tempo,结果脚又开始疼,
所以最近把速度给停了。慢吞吞地跑,我跑很久都不会脚疼,结果就瘦了。

【在 d******0 的大作中提到】
: 练短跑加速度 屁屁起来很快的 Jack在练速度准备跑成绩所以屁股好看了
z******o
发帖数: 3285
50
没看到屁股,怎么支持?
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z******o
发帖数: 3285
51
“慢吞吞地跑,我跑很久都不会脚疼,结果就瘦了。”
还有这种好事,我羡慕你的体质
不过我要开始为明年的全马做准备了,相信周里程上去了,肥肉应该就不是问题了。当
然我也并不想流失屁股上的肉 :)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我的问题还是在脚伤,前一阵每周跑一次400m repeat和一次tempo,结果脚又开始疼,
: 所以最近把速度给停了。慢吞吞地跑,我跑很久都不会脚疼,结果就瘦了。

b*******c
发帖数: 20683
52
就是啊,没PP没支持

【在 z******o 的大作中提到】
: 没看到屁股,怎么支持?
c**********a
发帖数: 162
53
支持:)
b*****l
发帖数: 2903
54
砸钱让jack再奔一次!

【在 b*******c 的大作中提到】
: 就是啊,没PP没支持
J********1
发帖数: 1914
55
版主支持又砸WB,所以。。。。口头声援的有胸嘛。

就是啊,没PP没支持

【在 b*******c 的大作中提到】
: 就是啊,没PP没支持
J********1
发帖数: 1914
56
欢迎来砸。砸的越猛,尺度越大,我还就豁出去了。

【在 d******0 的大作中提到】
: 拿伪币砸板斧好了 他很穷但很豪爽!
b*******c
发帖数: 20683
57
多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...

【在 J********1 的大作中提到】
: 欢迎来砸。砸的越猛,尺度越大,我还就豁出去了。
J********1
发帖数: 1914
58
豁不豁出去脱在我,豁不豁出去看在你。砸吧。

多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...

【在 b*******c 的大作中提到】
: 多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...
J********1
发帖数: 1914
59
这就算大尺度了?我还怕大家不满意说我骗钱嘛。

OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!

【在 b*********s 的大作中提到】
: OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!
b*******c
发帖数: 20683
60
砸了

【在 J********1 的大作中提到】
: 豁不豁出去脱在我,豁不豁出去看在你。砸吧。
:
: 多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...

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一个练核心力量,腰腹力量和肩臂力量的动作版上有人一天两练么?
吵什么吵?地瓜姐今儿心情好,发包子给自己庆生(兼收生日礼物WB)--寿星照在8楼
腿要有型是不是还是需要短跑啊?恭喜杰克板斧
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m***g
发帖数: 1633
61
怎么撤了?!
J********1
发帖数: 1914
62
我也不涨价了,还是开始说的,砸够500我就8点20发哈。

砸了

【在 b*******c 的大作中提到】
: 砸了
b*******c
发帖数: 20683
63
已经收了1100伪币了,还不够?

【在 J********1 的大作中提到】
: 我也不涨价了,还是开始说的,砸够500我就8点20发哈。
:
: 砸了

G********1
发帖数: 1341
64
看到了 支持支持 !
JACK 大哥的投名状货真价实!
哈哈 减版太欢乐了!
J********1
发帖数: 1914
65
行了吧?

【在 J********1 的大作中提到】
: 我也不涨价了,还是开始说的,砸够500我就8点20发哈。
:
: 砸了

J********1
发帖数: 1914
66
有你证明发过了哈,,,,

【在 G********1 的大作中提到】
: 看到了 支持支持 !
: JACK 大哥的投名状货真价实!
: 哈哈 减版太欢乐了!

j*********r
发帖数: 24733
67
葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 已经收了1100伪币了,还不够?
b*******c
发帖数: 20683
68
悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
忽悠我呢?thinking hard...

【在 J********1 的大作中提到】
: 行了吧?
J********1
发帖数: 1914
69
足足留了差不多20分钟啊。。。。

悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
忽悠我呢?thinking hard...

【在 b*******c 的大作中提到】
: 悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
: 忽悠我呢?thinking hard...

w**********g
发帖数: 2077
70
葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
: 忽悠我呢?thinking hard...

相关主题
恭喜杰克板斧肌肉和肌肉也是不一样的
新人来奔张效果图为什么锻炼看起来瘦了,体重没动啊,苦恼~~~
另外,小腿肥的mm们不要绝望关于小腿粗细
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y**d
发帖数: 2993
71
求套图!

【在 w**********g 的大作中提到】
: 葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。
b*******c
发帖数: 20683
72
切,你白看你不更葛朗台。就是好奇,变变说跑步PG会跑没了,大家又都说jack有翘臀
,想帮你们男runner鉴定下。侧面着装轮廓照就行,谁要无码全裸啊。再说德狼你一个
男ID,就算看到男人无码全裸,你激动啥...

【在 w**********g 的大作中提到】
: 葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。
j*********r
发帖数: 24733
73
表激动...Jack的翘臀是德狼教出来的哈。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 切,你白看你不更葛朗台。就是好奇,变变说跑步PG会跑没了,大家又都说jack有翘臀
: ,想帮你们男runner鉴定下。侧面着装轮廓照就行,谁要无码全裸啊。再说德狼你一个
: 男ID,就算看到男人无码全裸,你激动啥...

J********1
发帖数: 1914
74
让她去看德狼的?

【在 j*********r 的大作中提到】
: 表激动...Jack的翘臀是德狼教出来的哈。
p*********l
发帖数: 26270
75
where is 德狼? 看看~~~

【在 j*********r 的大作中提到】
: 表激动...Jack的翘臀是德狼教出来的哈。
b*******c
发帖数: 20683
76
只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀

【在 J********1 的大作中提到】
: 让她去看德狼的?
j*********r
发帖数: 24733
77
赞一个德狼全身。。。无码。。。正面照。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀
b*******c
发帖数: 20683
78
本来好好的一句话,唉。你确认要这样的想像力用在德狼身上?不明觉厉...我撤了。

【在 j*********r 的大作中提到】
: 赞一个德狼全身。。。无码。。。正面照。
j*********r
发帖数: 24733
79
肿么了,我说啥不好的了么?不明觉厉。。。。。。德狼是我偶像啊。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 本来好好的一句话,唉。你确认要这样的想像力用在德狼身上?不明觉厉...我撤了。
z******o
发帖数: 3285
80
比赛里面跑的好的确实都没有不成比例的突出的大屁股,不管是肌肉屁股还是肥肉屁股
,体型偏扁。参赛的很多大屁股,但是凭我很少的比赛经验,这些人参与重过成绩。
其实健身的同志们说的对,就是要坚持经常做刺激屁股肌肉的运动就好了啊,除了深蹲
,还有很多动作要靠屁股的呀,如果真的在乎屁股,就自备一套routine,来和跑步消
屁股的效果cancel掉。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 切,你白看你不更葛朗台。就是好奇,变变说跑步PG会跑没了,大家又都说jack有翘臀
: ,想帮你们男runner鉴定下。侧面着装轮廓照就行,谁要无码全裸啊。再说德狼你一个
: 男ID,就算看到男人无码全裸,你激动啥...

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昨天梦到吃的 T_T昨晚减了2 lb
新人减肥贴 - 2个月减6磅 106 lb->100 lb我发现了
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J********1
发帖数: 1914
81
我天生翘臀,哈哈哈哈。

【在 z******o 的大作中提到】
: 比赛里面跑的好的确实都没有不成比例的突出的大屁股,不管是肌肉屁股还是肥肉屁股
: ,体型偏扁。参赛的很多大屁股,但是凭我很少的比赛经验,这些人参与重过成绩。
: 其实健身的同志们说的对,就是要坚持经常做刺激屁股肌肉的运动就好了啊,除了深蹲
: ,还有很多动作要靠屁股的呀,如果真的在乎屁股,就自备一套routine,来和跑步消
: 屁股的效果cancel掉。

J********1
发帖数: 1914
82
你也别委屈了,等我上任了,筹点银子搞个翘臀大赛啥的,让你看个够。我偷偷瞄了一
眼你的钱包,银子大把,到时大方点多多赞助哈。

只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀

【在 b*******c 的大作中提到】
: 只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀
p*********l
发帖数: 26270
83
为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀

【在 z******o 的大作中提到】
: 比赛里面跑的好的确实都没有不成比例的突出的大屁股,不管是肌肉屁股还是肥肉屁股
: ,体型偏扁。参赛的很多大屁股,但是凭我很少的比赛经验,这些人参与重过成绩。
: 其实健身的同志们说的对,就是要坚持经常做刺激屁股肌肉的运动就好了啊,除了深蹲
: ,还有很多动作要靠屁股的呀,如果真的在乎屁股,就自备一套routine,来和跑步消
: 屁股的效果cancel掉。

J********1
发帖数: 1914
84
非职业,说起跑步大多就是指长跑了。
好像没什么人业务练短跑吧?

为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀

【在 p*********l 的大作中提到】
: 为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀
z******o
发帖数: 3285
85
哦 因为babymagic不练短跑 我接合语境说的
短跑冲刺,跑陡坡,都是对腿臀的好锻炼。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀
z******o
发帖数: 3285
86
基因好能事半功倍啊。

【在 J********1 的大作中提到】
: 我天生翘臀,哈哈哈哈。
p*********l
发帖数: 26270
87
当然有洛,还有业余人士自己搞的小型短跑比赛呢,不成气候罢了
再说,前面说的是“比赛”嘛,正经体育比赛,还是短跑中跑的项目更多

【在 J********1 的大作中提到】
: 非职业,说起跑步大多就是指长跑了。
: 好像没什么人业务练短跑吧?
:
: 为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀

z******o
发帖数: 3285
88
这个好。我就想测测我百米和我的狗的百米。
我想练冲刺的时候,就和我的狗玩,我在他前面几十米开始跑,他很快就追上我了,然
后冲到前面去。可好玩了。我猜他比Bolt快,嘿嘿。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 当然有洛,还有业余人士自己搞的小型短跑比赛呢,不成气候罢了
: 再说,前面说的是“比赛”嘛,正经体育比赛,还是短跑中跑的项目更多

p*********l
发帖数: 26270
89
记得以前数据帝发过纽约的短跑小比赛link的

【在 z******o 的大作中提到】
: 这个好。我就想测测我百米和我的狗的百米。
: 我想练冲刺的时候,就和我的狗玩,我在他前面几十米开始跑,他很快就追上我了,然
: 后冲到前面去。可好玩了。我猜他比Bolt快,嘿嘿。

J********1
发帖数: 1914
90
哈哈,开玩笑的。好像还是锻炼重要。我年轻时踢球。

【在 z******o 的大作中提到】
: 这个好。我就想测测我百米和我的狗的百米。
: 我想练冲刺的时候,就和我的狗玩,我在他前面几十米开始跑,他很快就追上我了,然
: 后冲到前面去。可好玩了。我猜他比Bolt快,嘿嘿。

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G********1
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91
嘿嘿 来得早不如来得巧!

是忽悠我呢?thinking hard...

【在 b*******c 的大作中提到】
: 悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
: 忽悠我呢?thinking hard...

J********1
发帖数: 1914
92
紫苏,要男版主不?不嫌我体形差,不嫌我年纪老,我就来试试。
还有哈,如果能行我只当班副。首版太操心,我也没那长性。
p*********l
发帖数: 26270
93
男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)
J********1
发帖数: 1914
94
那该咋办?你去推荐
还是我去申请


男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)
p*********l
发帖数: 26270
95
你去申请,我支持就可以了
你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重要的,是不要鼓励大家吃垃圾
食品,哈哈

【在 J********1 的大作中提到】
: 那该咋办?你去推荐
: 还是我去申请
: ?
:
: 男的当然行啊!咱这里没有性别歧视 :)

J********1
发帖数: 1914
96
我再跑步机上,下来就去申请。

你去申请,我支持就可以了 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重
要的,是不要鼓励大家吃垃圾食品,哈哈

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你去申请,我支持就可以了
: 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重要的,是不要鼓励大家吃垃圾
: 食品,哈哈

c**e
发帖数: 4439
97
就这点估计就能通过

【在 J********1 的大作中提到】
: 我再跑步机上,下来就去申请。
:
: 你去申请,我支持就可以了 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重
: 要的,是不要鼓励大家吃垃圾食品,哈哈

p*********l
发帖数: 26270
98
好呀。我明天去支持,现在要睡觉了。晚安!

【在 J********1 的大作中提到】
: 我再跑步机上,下来就去申请。
:
: 你去申请,我支持就可以了 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重
: 要的,是不要鼓励大家吃垃圾食品,哈哈

b*****l
发帖数: 8603
99
加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你去申请,我支持就可以了
: 你当官以后要经常发言,对网友要和气,不要偏激,最重要的,是不要鼓励大家吃垃圾
: 食品,哈哈

J********1
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100
讲完家庭不和我可付不起责任

加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)

【在 b*****l 的大作中提到】
: 加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)
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d******0
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101
支持jack老大哥板斧!
A******u
发帖数: 1279
102
你和bububububle是同一个人吗?

【在 p*********l 的大作中提到】
: 好呀。我明天去支持,现在要睡觉了。晚安!
J********1
发帖数: 1914
103
感谢两位版主支持
上投名状健身房湿身露点照一张
m*****n
发帖数: 3644
104
这个!激凸啊!
m*****n
发帖数: 3644
105
紫苏说话好含蓄hiahia

【在 p*********l 的大作中提到】
: 好呀。我明天去支持,现在要睡觉了。晚安!
j*********r
发帖数: 24733
106
支持,hot all in

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

y**d
发帖数: 2993
107
就凭这个也得支持啊

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

m**t
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108
支持 jack 叔

【在 J********1 的大作中提到】
: 紫苏,要男版主不?不嫌我体形差,不嫌我年纪老,我就来试试。
: 还有哈,如果能行我只当班副。首版太操心,我也没那长性。

h***a
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109
按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!
翘臀照呢?

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

s*****y
发帖数: 135
110
支持 jack 叔!

【在 J********1 的大作中提到】
: 紫苏,要男版主不?不嫌我体形差,不嫌我年纪老,我就来试试。
: 还有哈,如果能行我只当班副。首版太操心,我也没那长性。

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b*****l
发帖数: 2903
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牛,两点都练到朝下了!这些肉要减掉,250也没问题呀。

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

b*****l
发帖数: 8603
112
又进步了!比上次奔的又大了半个杯!赞!

【在 J********1 的大作中提到】
: 感谢两位版主支持
: 上投名状健身房湿身露点照一张

b*****l
发帖数: 8603
113
教你一招 你就说“我朋友”怎么怎么的故事就安全了啦

【在 J********1 的大作中提到】
: 讲完家庭不和我可付不起责任
:
: 加一条 得给我们讲那些东莞得故事 活跃版面 :)

b*******c
发帖数: 20683
114
哈哈,赞!恭喜jack升cup:-)
支持男板斧

【在 b*****l 的大作中提到】
: 又进步了!比上次奔的又大了半个杯!赞!
J********1
发帖数: 1914
115
有人拿WB砸么?豁出去了,砸够了500WB我就上翘臀。

按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!翘臀照呢?

【在 h***a 的大作中提到】
: 按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!
: 翘臀照呢?

h****w
发帖数: 1363
116
价格合理啊

【在 J********1 的大作中提到】
: 有人拿WB砸么?豁出去了,砸够了500WB我就上翘臀。
:
: 按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!翘臀照呢?

j*********r
发帖数: 24733
117
杰克一直没好意思说,我来说吧,咋奔了半天一个包子都没有啊,杰克最近烂赌被人追
债,很可年的啦。
b*****l
发帖数: 8603
118
砸!
你得把前面挡住要不不好看 :)
寄信人: deliver (自动发信系统)
标 题: 本站转帐通知单
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 10:33:36 2014)
来 源: mitbbs.com
bluebel,您好:
您转给 JACKCHEN01,现金(伪币):500.00,收取手续费:5
同时附加了如下留言给 JACKCHEN01.
奔吧!
站务
b*********s
发帖数: 5382
119
寄信人: deliver (自动发信系统)
标 题: 本站转帐通知单
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 10:36:01 2014)
来 源: mitbbs.com
bubububbles,您好:
您转给 JACKCHEN01,现金(伪币):500,收取手续费:5
同时附加了如下留言给 JACKCHEN01.
haha!
站务

【在 J********1 的大作中提到】
: 有人拿WB砸么?豁出去了,砸够了500WB我就上翘臀。
:
: 按照蓝贝的要求品味, 杰克你是波霸臀翘品味高, 风骚大奶非你莫属啊!翘臀照呢?

J********1
发帖数: 1914
120
看来说少了。。。。

寄信人: deliver (自动发信系统) 标

【在 b*********s 的大作中提到】
: 寄信人: deliver (自动发信系统)
: 标 题: 本站转帐通知单
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 10:36:01 2014)
: 来 源: mitbbs.com
: bubububbles,您好:
: 您转给 JACKCHEN01,现金(伪币):500,收取手续费:5
: 同时附加了如下留言给 JACKCHEN01.
: haha!
: 站务

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j*********r
发帖数: 24733
121
double pay了,知足吧你。

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

m**t
发帖数: 1956
122
顶上十大!
b*****l
发帖数: 2903
123
十大!

【在 m**t 的大作中提到】
: 顶上十大!
w**********g
发帖数: 2077
124
老不正经欠我钱,以后他卖身,钱直接砸我这
谢谢合作
x******g
发帖数: 2165
125
漏点了吗?大家仔细看看

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

b*****l
发帖数: 2903
126
太翘了!

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

b*****l
发帖数: 8603
127
wow! 眼珠子掉地了!可以PK紫苏mia的了呢,好看好看!心服口服了:)

【在 J********1 的大作中提到】
: 看来说少了。。。。
:
: 寄信人: deliver (自动发信系统) 标

b*********s
发帖数: 5382
128
OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!
j*********r
发帖数: 24733
129
需要验证是杰克本人,杰克你看着半吧。

【在 b*********s 的大作中提到】
: OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!
b*********s
发帖数: 5382
130
hahahaha!看来杰克是练坡练速度啦?我慢吞吞的跑,好象PG变小了呢

【在 j*********r 的大作中提到】
: 需要验证是杰克本人,杰克你看着半吧。
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j*********r
发帖数: 24733
131
He is training for CIM now 12/07/14 :-)

【在 b*********s 的大作中提到】
: hahahaha!看来杰克是练坡练速度啦?我慢吞吞的跑,好象PG变小了呢
J********1
发帖数: 1914
132
两位版主收图了,所以暂时删了,去盐湖城里游玩了。
d******0
发帖数: 22800
133
紫苏也奔一个翘臀吧!你这板斧够豪爽吧

【在 b*****l 的大作中提到】
: wow! 眼珠子掉地了!可以PK紫苏mia的了呢,好看好看!心服口服了:)
b*******c
发帖数: 20683
134
过份啊,没看到,这是500伪币才给看啊?!
认真上班的ID伤不起啊...

【在 J********1 的大作中提到】
: 两位版主收图了,所以暂时删了,去盐湖城里游玩了。
p*********l
发帖数: 26270
135
不要提我的伤心事
我今年慢跑多了些,这个月体重突然降了3磅(我很努力的吃,还是降了),好象3磅都
减在PG上了。。。跑步多了以后,最直接的影响是举铁,不能象从前那样专注于特定肌
肉的紧张。

【在 d******0 的大作中提到】
: 紫苏也奔一个翘臀吧!你这板斧够豪爽吧
b*******c
发帖数: 20683
136
我相反,最近跑步少了,增了3磅。我没觉得多吃了,还是重了。举铁是比以前多,但
不觉得长了3磅肌肉,估计还是肥肉多。我也伤心,呵呵。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要提我的伤心事
: 我今年慢跑多了些,这个月体重突然降了3磅(我很努力的吃,还是降了),好象3磅都
: 减在PG上了。。。跑步多了以后,最直接的影响是举铁,不能象从前那样专注于特定肌
: 肉的紧张。

d******0
发帖数: 22800
137
练短跑加速度 屁屁起来很快的 Jack在练速度准备跑成绩所以屁股好看了

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不要提我的伤心事
: 我今年慢跑多了些,这个月体重突然降了3磅(我很努力的吃,还是降了),好象3磅都
: 减在PG上了。。。跑步多了以后,最直接的影响是举铁,不能象从前那样专注于特定肌
: 肉的紧张。

b*******c
发帖数: 20683
138
呼唤jack再奔一次翘臀!

【在 d******0 的大作中提到】
: 练短跑加速度 屁屁起来很快的 Jack在练速度准备跑成绩所以屁股好看了
d******0
发帖数: 22800
139
拿伪币砸板斧好了 他很穷但很豪爽!

【在 b*******c 的大作中提到】
: 过份啊,没看到,这是500伪币才给看啊?!
: 认真上班的ID伤不起啊...

p*********l
发帖数: 26270
140
我的问题还是在脚伤,前一阵每周跑一次400m repeat和一次tempo,结果脚又开始疼,
所以最近把速度给停了。慢吞吞地跑,我跑很久都不会脚疼,结果就瘦了。

【在 d******0 的大作中提到】
: 练短跑加速度 屁屁起来很快的 Jack在练速度准备跑成绩所以屁股好看了
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另外,小腿肥的mm们不要绝望关于小腿粗细
肌肉和肌肉也是不一样的跑完步2小时以内下肢是会粗一点吗?
为什么锻炼看起来瘦了,体重没动啊,苦恼~~~昨天梦到吃的 T_T
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z******o
发帖数: 3285
141
没看到屁股,怎么支持?
z******o
发帖数: 3285
142
“慢吞吞地跑,我跑很久都不会脚疼,结果就瘦了。”
还有这种好事,我羡慕你的体质
不过我要开始为明年的全马做准备了,相信周里程上去了,肥肉应该就不是问题了。当
然我也并不想流失屁股上的肉 :)

【在 p*********l 的大作中提到】
: 我的问题还是在脚伤,前一阵每周跑一次400m repeat和一次tempo,结果脚又开始疼,
: 所以最近把速度给停了。慢吞吞地跑,我跑很久都不会脚疼,结果就瘦了。

b*******c
发帖数: 20683
143
就是啊,没PP没支持

【在 z******o 的大作中提到】
: 没看到屁股,怎么支持?
c**********a
发帖数: 162
144
支持:)
b*****l
发帖数: 2903
145
砸钱让jack再奔一次!

【在 b*******c 的大作中提到】
: 就是啊,没PP没支持
J********1
发帖数: 1914
146
版主支持又砸WB,所以。。。。口头声援的有胸嘛。

就是啊,没PP没支持

【在 b*******c 的大作中提到】
: 就是啊,没PP没支持
J********1
发帖数: 1914
147
欢迎来砸。砸的越猛,尺度越大,我还就豁出去了。

【在 d******0 的大作中提到】
: 拿伪币砸板斧好了 他很穷但很豪爽!
b*******c
发帖数: 20683
148
多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...

【在 J********1 的大作中提到】
: 欢迎来砸。砸的越猛,尺度越大,我还就豁出去了。
J********1
发帖数: 1914
149
豁不豁出去脱在我,豁不豁出去看在你。砸吧。

多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...

【在 b*******c 的大作中提到】
: 多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...
J********1
发帖数: 1914
150
这就算大尺度了?我还怕大家不满意说我骗钱嘛。

OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!

【在 b*********s 的大作中提到】
: OMG! 这个尺度!我这500伪刀太值了!
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新人减肥贴 - 2个月减6磅 106 lb->100 lb我发现了
胖姑娘是找不到男人的有人跳绳减肥吗
昨晚减了2 lb第一次奔,Before & After,求批评求指导~
进入loseweight版参与讨论
b*******c
发帖数: 20683
151
砸了

【在 J********1 的大作中提到】
: 豁不豁出去脱在我,豁不豁出去看在你。砸吧。
:
: 多少伪币可以砸出一个尺度适中的?尺度太猛的话,我豁不出去看怎么办...

m***g
发帖数: 1633
152
怎么撤了?!
J********1
发帖数: 1914
153
我也不涨价了,还是开始说的,砸够500我就8点20发哈。

砸了

【在 b*******c 的大作中提到】
: 砸了
b*******c
发帖数: 20683
154
已经收了1100伪币了,还不够?

【在 J********1 的大作中提到】
: 我也不涨价了,还是开始说的,砸够500我就8点20发哈。
:
: 砸了

G********1
发帖数: 1341
155
看到了 支持支持 !
JACK 大哥的投名状货真价实!
哈哈 减版太欢乐了!
J********1
发帖数: 1914
156
行了吧?

【在 J********1 的大作中提到】
: 我也不涨价了,还是开始说的,砸够500我就8点20发哈。
:
: 砸了

J********1
发帖数: 1914
157
有你证明发过了哈,,,,

【在 G********1 的大作中提到】
: 看到了 支持支持 !
: JACK 大哥的投名状货真价实!
: 哈哈 减版太欢乐了!

j*********r
发帖数: 24733
158
葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 已经收了1100伪币了,还不够?
b*******c
发帖数: 20683
159
悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
忽悠我呢?thinking hard...

【在 J********1 的大作中提到】
: 行了吧?
J********1
发帖数: 1914
160
足足留了差不多20分钟啊。。。。

悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
忽悠我呢?thinking hard...

【在 b*******c 的大作中提到】
: 悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
: 忽悠我呢?thinking hard...

相关主题
一个练核心力量,腰腹力量和肩臂力量的动作版上有人一天两练么?
吵什么吵?地瓜姐今儿心情好,发包子给自己庆生(兼收生日礼物WB)--寿星照在8楼
腿要有型是不是还是需要短跑啊?恭喜杰克板斧
进入loseweight版参与讨论
w**********g
发帖数: 2077
161
葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
: 忽悠我呢?thinking hard...

y**d
发帖数: 2993
162
求套图!

【在 w**********g 的大作中提到】
: 葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。
b*******c
发帖数: 20683
163
切,你白看你不更葛朗台。就是好奇,变变说跑步PG会跑没了,大家又都说jack有翘臀
,想帮你们男runner鉴定下。侧面着装轮廓照就行,谁要无码全裸啊。再说德狼你一个
男ID,就算看到男人无码全裸,你激动啥...

【在 w**********g 的大作中提到】
: 葛朗台啊,那可是无码全裸的高清套图啊。
j*********r
发帖数: 24733
164
表激动...Jack的翘臀是德狼教出来的哈。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 切,你白看你不更葛朗台。就是好奇,变变说跑步PG会跑没了,大家又都说jack有翘臀
: ,想帮你们男runner鉴定下。侧面着装轮廓照就行,谁要无码全裸啊。再说德狼你一个
: 男ID,就算看到男人无码全裸,你激动啥...

J********1
发帖数: 1914
165
让她去看德狼的?

【在 j*********r 的大作中提到】
: 表激动...Jack的翘臀是德狼教出来的哈。
p*********l
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166
where is 德狼? 看看~~~

【在 j*********r 的大作中提到】
: 表激动...Jack的翘臀是德狼教出来的哈。
b*******c
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167
只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀

【在 J********1 的大作中提到】
: 让她去看德狼的?
j*********r
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168
赞一个德狼全身。。。无码。。。正面照。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀
b*******c
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169
本来好好的一句话,唉。你确认要这样的想像力用在德狼身上?不明觉厉...我撤了。

【在 j*********r 的大作中提到】
: 赞一个德狼全身。。。无码。。。正面照。
j*********r
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170
肿么了,我说啥不好的了么?不明觉厉。。。。。。德狼是我偶像啊。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 本来好好的一句话,唉。你确认要这样的想像力用在德狼身上?不明觉厉...我撤了。
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恭喜杰克板斧肌肉和肌肉也是不一样的
新人来奔张效果图为什么锻炼看起来瘦了,体重没动啊,苦恼~~~
另外,小腿肥的mm们不要绝望关于小腿粗细
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z******o
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比赛里面跑的好的确实都没有不成比例的突出的大屁股,不管是肌肉屁股还是肥肉屁股
,体型偏扁。参赛的很多大屁股,但是凭我很少的比赛经验,这些人参与重过成绩。
其实健身的同志们说的对,就是要坚持经常做刺激屁股肌肉的运动就好了啊,除了深蹲
,还有很多动作要靠屁股的呀,如果真的在乎屁股,就自备一套routine,来和跑步消
屁股的效果cancel掉。

【在 b*******c 的大作中提到】
: 切,你白看你不更葛朗台。就是好奇,变变说跑步PG会跑没了,大家又都说jack有翘臀
: ,想帮你们男runner鉴定下。侧面着装轮廓照就行,谁要无码全裸啊。再说德狼你一个
: 男ID,就算看到男人无码全裸,你激动啥...

J********1
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172
我天生翘臀,哈哈哈哈。

【在 z******o 的大作中提到】
: 比赛里面跑的好的确实都没有不成比例的突出的大屁股,不管是肌肉屁股还是肥肉屁股
: ,体型偏扁。参赛的很多大屁股,但是凭我很少的比赛经验,这些人参与重过成绩。
: 其实健身的同志们说的对,就是要坚持经常做刺激屁股肌肉的运动就好了啊,除了深蹲
: ,还有很多动作要靠屁股的呀,如果真的在乎屁股,就自备一套routine,来和跑步消
: 屁股的效果cancel掉。

J********1
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173
你也别委屈了,等我上任了,筹点银子搞个翘臀大赛啥的,让你看个够。我偷偷瞄了一
眼你的钱包,银子大把,到时大方点多多赞助哈。

只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀

【在 b*******c 的大作中提到】
: 只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀
p*********l
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174
为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀

【在 z******o 的大作中提到】
: 比赛里面跑的好的确实都没有不成比例的突出的大屁股,不管是肌肉屁股还是肥肉屁股
: ,体型偏扁。参赛的很多大屁股,但是凭我很少的比赛经验,这些人参与重过成绩。
: 其实健身的同志们说的对,就是要坚持经常做刺激屁股肌肉的运动就好了啊,除了深蹲
: ,还有很多动作要靠屁股的呀,如果真的在乎屁股,就自备一套routine,来和跑步消
: 屁股的效果cancel掉。

J********1
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175
非职业,说起跑步大多就是指长跑了。
好像没什么人业务练短跑吧?

为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀

【在 p*********l 的大作中提到】
: 为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀
z******o
发帖数: 3285
176
哦 因为babymagic不练短跑 我接合语境说的
短跑冲刺,跑陡坡,都是对腿臀的好锻炼。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀
z******o
发帖数: 3285
177
基因好能事半功倍啊。

【在 J********1 的大作中提到】
: 我天生翘臀,哈哈哈哈。
p*********l
发帖数: 26270
178
当然有洛,还有业余人士自己搞的小型短跑比赛呢,不成气候罢了
再说,前面说的是“比赛”嘛,正经体育比赛,还是短跑中跑的项目更多

【在 J********1 的大作中提到】
: 非职业,说起跑步大多就是指长跑了。
: 好像没什么人业务练短跑吧?
:
: 为啥一说起跑步就是长跑呢?短跑运动员个个都是丰满翘臀

z******o
发帖数: 3285
179
这个好。我就想测测我百米和我的狗的百米。
我想练冲刺的时候,就和我的狗玩,我在他前面几十米开始跑,他很快就追上我了,然
后冲到前面去。可好玩了。我猜他比Bolt快,嘿嘿。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 当然有洛,还有业余人士自己搞的小型短跑比赛呢,不成气候罢了
: 再说,前面说的是“比赛”嘛,正经体育比赛,还是短跑中跑的项目更多

p*********l
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记得以前数据帝发过纽约的短跑小比赛link的

【在 z******o 的大作中提到】
: 这个好。我就想测测我百米和我的狗的百米。
: 我想练冲刺的时候,就和我的狗玩,我在他前面几十米开始跑,他很快就追上我了,然
: 后冲到前面去。可好玩了。我猜他比Bolt快,嘿嘿。

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J********1
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哈哈,开玩笑的。好像还是锻炼重要。我年轻时踢球。

【在 z******o 的大作中提到】
: 这个好。我就想测测我百米和我的狗的百米。
: 我想练冲刺的时候,就和我的狗玩,我在他前面几十米开始跑,他很快就追上我了,然
: 后冲到前面去。可好玩了。我猜他比Bolt快,嘿嘿。

G********1
发帖数: 1341
182
嘿嘿 来得早不如来得巧!

是忽悠我呢?thinking hard...

【在 b*******c 的大作中提到】
: 悲愤,难道是每次我一走开就奔?我这100伪币砸下去啥也没看到。这是忽悠我呢还是
: 忽悠我呢?thinking hard...

J********1
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183
明天倒出时间发包子,每人两个。版主之家顶贴的已发过了。
w**********g
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184
砸WB吧,要不单独视频也可以

【在 b*******c 的大作中提到】
: 只看过德狼全身免冠无码着装正面照,没看到翘臀
b*******c
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德狼......豪放啊

【在 w**********g 的大作中提到】
: 砸WB吧,要不单独视频也可以
1 (共1页)
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一个练核心力量,腰腹力量和肩臂力量的动作肌肉和肌肉也是不一样的
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