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1
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l*******u
发帖数: 1491
1
请问如果每天晚上6点以后不吃饭对减重会有帮助吗
t*********n
发帖数: 1105
2
当然有帮助,也取决于你白天吃了多少东西。晚上少吃总是有助于减肥的,晚上新陈代
谢下降,消耗不了的热量就存起来做脂肪了。
l*******u
发帖数: 1491
3
谢谢你的回复,唉,刚问了昨天就病一天,吃的全都吐了,肯定会减肥了。。。
还是希望能健康没病,趁着这个机会少吃一些,让胃好好休息一下
【在 t*********n 的大作中提到】
: 当然有帮助,也取决于你白天吃了多少东西。晚上少吃总是有助于减肥的,晚上新陈代
: 谢下降,消耗不了的热量就存起来做脂肪了。
S*******l
发帖数: 4637
4
不会。偶尔一次可以,坚持不住的。你会忍不住饿而报复性的暴食回来。
减肥就是总热量低于总消耗,不会让自己太饥饿。就是建立一个可以长期坚持的饮食运
动方案。
极端的行为是坚持不下去的。
精华区好好学习下。
【在 l*******u 的大作中提到】
: 请问如果每天晚上6点以后不吃饭对减重会有帮助吗
1
(共1页)
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