饭后半小时站一站有助减肥（转载） - loseweight版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

loseweight版 - 饭后半小时站一站有助减肥（转载）

相关主题
● 每天锻炼一小时，我应该把跑步还是走路放在前面？	● 今天晚上不吃饭
● 为什么好多人都要“饭后站半个小时”呢？	● 睡觉前吃什么喝什么才能不长膘而且有助于睡眠？
● 饭后半小时站着对消除小肚子到底有帮助吗	● 体检中有几项关于血脂的
● 饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积	● 30-35天的样子减了11磅会不会减太快了？
● 请问版大，地瓜（红薯）算是减肥食品么？	● 最近特别馋peanut butter是为什么
● 郁闷，不能睡懒觉	● 减肥的时候可不可以吃肉啊？
● 活动：4月1号前减5磅	● 有助排便的一个小方法
● 晚上跑完步后特别饿	● 大家也来指点一下，减肥晚上吃点什么好啊？

相关话题的讨论汇总
话题: 饭后话题: 一站话题: 半小时

进入loseweight版参与讨论

1

(共1页)

x********n
发帖数: 398

1

减肥的关键不是减体重，而是塑体型，平时为保持好身材，可注意以下几个细节。
1.吃饭的时候，应该先吃蔬菜后吃主食，尽可能减少油脂的摄入；
2.在日常生活和工作中，能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺；
3.饭后半小时坚持不坐下，而是站一站或走一走，做点轻松活，以免脂肪在腹部堆积。

1

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 大家也来指点一下，减肥晚上吃点什么好啊？	● 请问版大，地瓜（红薯）算是减肥食品么？
● 牛油果能不能吃	● 郁闷，不能睡懒觉
● 力量练习后的肌肉酸痛怎么恢复？	● 活动：4月1号前减5磅
● 太肥了　真的连自己都看不下去了	● 晚上跑完步后特别饿
● 每天锻炼一小时，我应该把跑步还是走路放在前面？	● 今天晚上不吃饭
● 为什么好多人都要“饭后站半个小时”呢？	● 睡觉前吃什么喝什么才能不长膘而且有助于睡眠？
● 饭后半小时站着对消除小肚子到底有帮助吗	● 体检中有几项关于血脂的
● 饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积	● 30-35天的样子减了11磅会不会减太快了？

相关话题的讨论汇总
话题: 饭后话题: 一站话题: 半小时

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)