D******6
发帖数: 841 | 1 求教版上各位高手，本人男，三十出头，身高１米８１，体重超重，虽然肌肉很多也很
发达，但肥肉也不少，现在很想减肥。３年前用过那个叫的lost it的app，有点效果，
但是过于美国化，比如它不可能查到一盘鱼香肉丝或椒盐大龙虾的热量。所以，现在急
求中国化的减肥app，适合中国男青年的，谢谢！ |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 那种整盘菜的热量怎么可能准？谁知道你放了多少油多少肉？有这种app也就是个大忽悠
把油和肉蛋奶鱼豆还有淀粉类蔬菜的热量加起来，差不多是整菜的热量 |
s****y
发帖数: 1233 | 3 同意楼上。建议楼主减肥期间吃得clean一些，而且多吃些卡路里容易计算的食物。用
myfitnesspal就挺好的。 |
m*****g
发帖数: 20 | |
C*******d
发帖数: 1553 | |
J****7
发帖数: 125 | 6 感觉中餐不好计算重量，所以一直都没有开始用APP |
b*******c
发帖数: 20683 | 7 要吃中餐就别算卡路里了，portion control就好。我家LD最近也减肥，他啥app也不用
，就是每顿少吃点，每天称体重，也减下来10几磅了。 |
b*****l
发帖数: 8603 | |
