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1
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n*******r
发帖数: 237
1
在减肥这个问题上不知道努力了多久,之前不吃晚餐这个方法让自己瘦了不少,不过
整个身材还不是很匀称,依旧还是很胖,我是遗传了我妈骨架有点大,屁股大,腿很粗
,真的减不下去啊。我都是去跑步可感觉没有什么效果啊,依旧是大腿粗小腿粗,看人
家歪果仁的身材都那么好,真是羡慕啊,一个个总是闪瞎我的眼睛。
腿这个部分真的不太好减啊,尤其对于亚洲人来说。郑多燕的操我跳过啊,但是坚持
不下来。主要是很穷啊,没有钱去健身房的,一个人减肥的话真是好困难,没有人督促
,即使知道自己很胖还是会偷懒,或者说是破罐子破摔了。也不知道那些减肥的人到底
是怎么减的,都那么厉害从胖子瘦成女神,我也想变女神啊。我是上半身还好,主要是
胖在下半身了,哪里都大,只能靠长款衣服遮起来,真够惆怅的。
试过的方法真的不少,但总是坚持不下来,真的很想知道瘦下来的人是怎么坚持的,
腿部这个到底怎么减才算健康呢,不是不想瘦,是真的找不到好的方法啊,要是瘦了就
可以穿好看的牛仔裤了,我可羡慕了呢。减肥都是女孩子一辈子的大计划,要是瘦下来
的话我来版上发照片呀!
u****r
发帖数: 2053
2
运动没有局部瘦身的,你现减脂腿肯定就会瘦
c*******g
发帖数: 2990
3
我唯一给你想到的方法就是跑马,这种长时间的有氧可以消耗肌肉。不过对很多人来说
跑马也不容易实现。而且你如果觉得跑马拉松的人的体型腿也粗的话,那就是审美跟我
偏差很大了。
当然你看看如果你不是那种因为腿上肌肉多的所谓的腿粗的话,减脂就好了。
还有我发现很多人“天生”小腿肚子粗,我觉得跟平常走路什么的习惯可能也有很大关
系。
【在 n*******r 的大作中提到】
: 在减肥这个问题上不知道努力了多久,之前不吃晚餐这个方法让自己瘦了不少,不过
: 整个身材还不是很匀称,依旧还是很胖,我是遗传了我妈骨架有点大,屁股大,腿很粗
: ,真的减不下去啊。我都是去跑步可感觉没有什么效果啊,依旧是大腿粗小腿粗,看人
: 家歪果仁的身材都那么好,真是羡慕啊,一个个总是闪瞎我的眼睛。
: 腿这个部分真的不太好减啊,尤其对于亚洲人来说。郑多燕的操我跳过啊,但是坚持
: 不下来。主要是很穷啊,没有钱去健身房的,一个人减肥的话真是好困难,没有人督促
: ,即使知道自己很胖还是会偷懒,或者说是破罐子破摔了。也不知道那些减肥的人到底
: 是怎么减的,都那么厉害从胖子瘦成女神,我也想变女神啊。我是上半身还好,主要是
: 胖在下半身了,哪里都大,只能靠长款衣服遮起来,真够惆怅的。
: 试过的方法真的不少,但总是坚持不下来,真的很想知道瘦下来的人是怎么坚持的,
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