健身小结 - loseweight版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

loseweight版 - 健身小结

相关主题
● 休息一周的感觉	● 对gummy bear抵抗力为零啊……
● Back to basics	● 千呼万唤，终于回来了
● 给点建议吧	● 可以吃sugar alcohols吗
● 减肥训练营开始啦大家来监督哈	● 请问减肥到什么程度就可以开始增肌了？
● 版上有没有过年没爆卡的？	● 哭诉下我的小腿，跑完步后的几个小时之内爆粗了3cm
● ［活动］	● 胖妹纸减肥不成功，只能说你还不够坚持！
● 快两岁的娃可以在jogging stroller坐得住吗?	● 减肥就是反人类
● 旅行回来了	● 安静腿个进度3~

相关话题的讨论汇总
话题: 膝盖话题: 运动话题: 问题话题: 之前话题: 有点

进入loseweight版参与讨论

1

(共1页)

H*********9 发帖数: 286	1 日常汇报进度。不过这次是在看过医生之后的汇报。膝盖还是有点问题。医生说这不是因为运动出现的问题。只是运动开始了之后膝盖不能勉强的帮我照顾到腿部的情况了所以就出现了问题。让我老老实实的静养，平时坐一会儿就要起来多走动，虽然稍微有点疼但是医生说还其实很健康的，主要是你大剂量的运动加上你之前都不是这样运动的所以身体有点吃不消。这里给各位入门健身的朋友提个醒。在运动之前就算再怎么相信教练也得去医院查体一下，如果你没事儿那自然是好，要是觉得不舒服一定要尽早提出来。我这个属于我自己的问题所以我自己就老老实实的保护好就行了。主要是受凉了再加上有点疲劳的缘故。建议膝盖有问题的朋友，平时也不要经常采取盘腿坐或者跪姿，那样其实拉伸了膝盖更不舒服。如果要是大剂量运动之前一定要进行一下热身。其他的我也没什么可说的了。我要好好养我的膝盖了。之前还在说我朋友滑膜炎，但是我这次似乎比她还要严重了.. .果然...谁也别笑谁，看苍天饶过谁系列。
H*********9 发帖数: 286	2 切记膝盖这个问题真的是比其他的关节都严重
x**c 发帖数: 137	3 保重

1

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 安静腿个进度3~	● 版上有没有过年没爆卡的？
● 实在忍不住要问一问，每天跑treadmill60分钟 5－6miles	● ［活动］
● 请高人批判	● 快两岁的娃可以在jogging stroller坐得住吗?
● ★参加活动第一月小结★	● 旅行回来了
● 休息一周的感觉	● 对gummy bear抵抗力为零啊……
● Back to basics	● 千呼万唤，终于回来了
● 给点建议吧	● 可以吃sugar alcohols吗
● 减肥训练营开始啦大家来监督哈	● 请问减肥到什么程度就可以开始增肌了？

相关话题的讨论汇总
话题: 膝盖话题: 运动话题: 问题话题: 之前话题: 有点

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)