瑜伽(yoga)科普 - yoga版

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g***y
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http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%91%9C%E4%BC%BD
瑜伽（yoga，又譯瑜珈）源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我
一如的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身
的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以達至身心的合一。
字源
瑜伽(Yoga)這個詞在梵文的意思是合一、相應，源自梵文的YUJ，意思就是一种称为“轭
”的工具，用于驾驭牛马。這個詞的最初原型是原印歐語的字根 *yeug- ，意思就是「
连结、結合、统一」。具體來說，「瑜伽」這個詞在梵語的可以譯為「內在真我的統一
」。
起源
主条目：瑜伽的歷史和印度哲學
瑜伽已有數千年的歷史，唯一的經典是根源自公元前兩百年的著名瑜伽行者(YOGI)帕坛
伽利(音译)所著的《瑜伽经》（瑜伽的重要理论著作）。严格来说，瑜伽是一種身心鍛
鍊的統稱，好比中國講返本歸源、導引等等，瑜珈在印度也是一個身心修練的通泛名詞
。有一段時期進行各種身心修練的人不管任何派別，都被尊稱為瑜珈士（Yogi,女性為Y
ogini）。
古印度的宗教哲學派別林立，不過有兩

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