s********e
发帖数: 87 | 1 gym的卡前几天就生效了,一直没去.今天同事们问起,脸红...,说今天去吧...
晚饭后磨蹭了好一会,虽然很不情愿,还是去了.嘿嘿,我还是挺信守诺言的.
不过估摸着我的性格还是会三天打渔,两天晒网的,总比老晒网强...
6/1: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟...
6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
游泳1500米, yoga II 30分钟
6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟... | S**********y
发帖数: 1694 | 2 不错不错，我今天尽和其他几个小朋友庆祝61去了，偷懒了今天
gym的卡前几天就生效了,一直没去.今天同事们问起,脸红...,说今天去吧...
晚饭后磨蹭了好一会,虽然很不情愿,还是去了.嘿嘿,我还是挺信守诺言的.
不过估摸着我的性格还是会三天打渔,两天晒网的,总比老晒网强...
6/1: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟...
【在 s********e 的大作中提到】
: gym的卡前几天就生效了,一直没去.今天同事们问起,脸红...,说今天去吧...
: 晚饭后磨蹭了好一会,虽然很不情愿,还是去了.嘿嘿,我还是挺信守诺言的.
: 不过估摸着我的性格还是会三天打渔,两天晒网的,总比老晒网强...
: 6/1: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟...
: 6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
: ，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
: 游泳1500米, yoga II 30分钟
: 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
| s********e
发帖数: 87 | 3 哈哈,童心未泯啊,赞...
【在 S**********y 的大作中提到】
: 不错不错，我今天尽和其他几个小朋友庆祝61去了，偷懒了今天
:
: gym的卡前几天就生效了,一直没去.今天同事们问起,脸红...,说今天去吧...
: 晚饭后磨蹭了好一会,虽然很不情愿,还是去了.嘿嘿,我还是挺信守诺言的.
: 不过估摸着我的性格还是会三天打渔,两天晒网的,总比老晒网强...
: 6/1: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟...
| S**********y
发帖数: 1694 | 4 今天狠疯疯癫癫，嘿
哈哈,童心未泯啊,赞...
【在 s********e 的大作中提到】
: 哈哈,童心未泯啊,赞...
| s********e
发帖数: 87 | 5 哎,多好.我好久没疯疯癫癫了,嘻嘻...
【在 S**********y 的大作中提到】
: 今天狠疯疯癫癫，嘿
:
: 哈哈,童心未泯啊,赞...
| g***y
发帖数: 4784 | 6 真不错
赞
比我强
不过我还在坚持不吃冰淇淋
【在 s********e 的大作中提到】
: gym的卡前几天就生效了,一直没去.今天同事们问起,脸红...,说今天去吧...
: 晚饭后磨蹭了好一会,虽然很不情愿,还是去了.嘿嘿,我还是挺信守诺言的.
: 不过估摸着我的性格还是会三天打渔,两天晒网的,总比老晒网强...
: 6/1: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟...
: 6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
: ，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
: 游泳1500米, yoga II 30分钟
: 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
| S**********y
发帖数: 1694 | 7 赞！向你学习！
真不错
赞
比我强
不过我还在坚持不吃冰淇淋
【在 g***y 的大作中提到】
: 真不错
: 赞
: 比我强
: 不过我还在坚持不吃冰淇淋
| s********e
发帖数: 87 | 8 冰激凌好好吃哦...
嘿嘿...
【在 g***y 的大作中提到】
: 真不错
: 赞
: 比我强
: 不过我还在坚持不吃冰淇淋
| g***y
发帖数: 4784 | 9 ft
拿酸奶当冰淇淋吃
【在 s********e 的大作中提到】
: 冰激凌好好吃哦...
: 嘿嘿...
| s********e
发帖数: 87 | 10 呃,我觉得costco food court 卖的脱脂 non fat yogurt整个就是冰激凌的口味吗...
平常买的杯装酸奶比冰激凌差远了,哈哈.
要不吃frosty?
别生气,逗,逗你玩的...
【在 g***y 的大作中提到】
: ft
: 拿酸奶当冰淇淋吃
| | | g***y
发帖数: 4784 | 11 costco那个yogurt,我每次吃完都觉得特别饱
狠怀疑其组分
【在 s********e 的大作中提到】
: 呃,我觉得costco food court 卖的脱脂 non fat yogurt整个就是冰激凌的口味吗...
: 平常买的杯装酸奶比冰激凌差远了,哈哈.
: 要不吃frosty?
: 别生气,逗,逗你玩的...
| s********e
发帖数: 87 | 12 是啊,绝不像脱脂酸奶...
不过好好吃啊,然后还打着脱脂的旗号...
【在 g***y 的大作中提到】
: costco那个yogurt,我每次吃完都觉得特别饱
: 狠怀疑其组分
| g***y
发帖数: 4784 | 13 看来以后这个也不能吃了...
吃黄瓜,嘿嘿
门前种了5棵,每天都有新鲜黄瓜吃
【在 s********e 的大作中提到】
: 是啊,绝不像脱脂酸奶...
: 不过好好吃啊,然后还打着脱脂的旗号...
| S**********y
发帖数: 1694 | 14 恩，很爱吃这些
呃,我觉得costco food court 卖的脱脂 non fat yogurt整个就是冰激凌的口味吗...
平常买的杯装酸奶比冰激凌差远了,哈哈.
要不吃frosty?
别生气,逗,逗你玩的...
【在 s********e 的大作中提到】
: 呃,我觉得costco food court 卖的脱脂 non fat yogurt整个就是冰激凌的口味吗...
: 平常买的杯装酸奶比冰激凌差远了,哈哈.
: 要不吃frosty?
: 别生气,逗,逗你玩的...
| S**********y
发帖数: 1694 | 15 brand?
是啊,绝不像脱脂酸奶...
不过好好吃啊,然后还打着脱脂的旗号...
【在 s********e 的大作中提到】
: 是啊,绝不像脱脂酸奶...
: 不过好好吃啊,然后还打着脱脂的旗号...
| S**********y
发帖数: 1694 | 16 你多少磅啊，要减肥
看来以后这个也不能吃了...
吃黄瓜,嘿嘿
门前种了5棵,每天都有新鲜黄瓜吃
【在 g***y 的大作中提到】
: 看来以后这个也不能吃了...
: 吃黄瓜,嘿嘿
: 门前种了5棵,每天都有新鲜黄瓜吃
| d*i
发帖数: 9453 | 17 她说的可能是Costco门口卖快餐等小食品的地方卖的，
其实象TCBY这种卖的frozen yogurt吃起来就是冰激凌嘛，
热量也不低，少吃为佳
【在 S**********y 的大作中提到】
: brand?
:
: 是啊,绝不像脱脂酸奶...
: 不过好好吃啊,然后还打着脱脂的旗号...
| g***y
发帖数: 4784 | 18 160
怕了吧
【在 S**********y 的大作中提到】
: 你多少磅啊，要减肥
:
: 看来以后这个也不能吃了...
: 吃黄瓜,嘿嘿
: 门前种了5棵,每天都有新鲜黄瓜吃
| g***y
发帖数: 4784 | 19 我说怎么吃得那么饱呢
【在 d*i 的大作中提到】
: 她说的可能是Costco门口卖快餐等小食品的地方卖的，
: 其实象TCBY这种卖的frozen yogurt吃起来就是冰激凌嘛，
: 热量也不低，少吃为佳
| S**********y
发帖数: 1694 | 20 唉，没错，看到一些书上也这么说的，说别被那个叫yogurt的名字给迷惑了，其实没太
大区别。我上次那个戒甜食根本没戒下来，再加上是西瓜的季节了，觉得不吃这些不可
能了。
反正对于食物上戒与不戒的反复是个很痛苦的过程，呵呵，现在深有体会。不过还是在
努力，至少对于那些sweet and creamy的东西。
有时候反复多了，都觉得其实属于信念加意志的一个综合，说难很难，说容易也容易。
呵呵，不知道我说的有人理解不。
她说的可能是Costco门口卖快餐等小食品的地方卖的，
其实象TCBY这种卖的frozen yogurt吃起来就是冰激凌嘛，
热量也不低，少吃为佳
【在 d*i 的大作中提到】
: 她说的可能是Costco门口卖快餐等小食品的地方卖的，
: 其实象TCBY这种卖的frozen yogurt吃起来就是冰激凌嘛，
: 热量也不低，少吃为佳
| | | g***y
发帖数: 4784 | 21 两年前生病了
出院的时候不到140磅,唉,两年长了20磅
【在 g***y 的大作中提到】
: 160
: 怕了吧
| S**********y
发帖数: 1694 | 22 要结合身高
160
怕了吧
【在 g***y 的大作中提到】
: 160
: 怕了吧
| g***y
发帖数: 4784 | 23 不高.咔咔
【在 S**********y 的大作中提到】
: 要结合身高
:
: 160
: 怕了吧
| g****d
发帖数: 3461 | 24 呵呵，我教朋友的女儿瑜珈动作。
小家伙认为那是YOGURT。
Yeah, a kind of yogort you can not eat!
呵呵，说难的时候是”强迫“，说容易的时候则是，
本来就可以做到了，表达一下而已。
【在 S**********y 的大作中提到】
: 唉，没错，看到一些书上也这么说的，说别被那个叫yogurt的名字给迷惑了，其实没太
: 大区别。我上次那个戒甜食根本没戒下来，再加上是西瓜的季节了，觉得不吃这些不可
: 能了。
: 反正对于食物上戒与不戒的反复是个很痛苦的过程，呵呵，现在深有体会。不过还是在
: 努力，至少对于那些sweet and creamy的东西。
: 有时候反复多了，都觉得其实属于信念加意志的一个综合，说难很难，说容易也容易。
: 呵呵，不知道我说的有人理解不。
:
: 她说的可能是Costco门口卖快餐等小食品的地方卖的，
: 其实象TCBY这种卖的frozen yogurt吃起来就是冰激凌嘛，
| s********e
发帖数: 87 | 25 呃，小孩是不是最好不要做，总觉得就和做体操一样，不容易长高。。。
【在 g****d 的大作中提到】
: 呵呵，我教朋友的女儿瑜珈动作。
: 小家伙认为那是YOGURT。
: Yeah, a kind of yogort you can not eat!
: 呵呵，说难的时候是”强迫“，说容易的时候则是，
: 本来就可以做到了，表达一下而已。
| s********e
发帖数: 87 | 26 6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
游泳1500米, yoga II 30分钟
【在 s********e 的大作中提到】
: gym的卡前几天就生效了,一直没去.今天同事们问起,脸红...,说今天去吧...
: 晚饭后磨蹭了好一会,虽然很不情愿,还是去了.嘿嘿,我还是挺信守诺言的.
: 不过估摸着我的性格还是会三天打渔,两天晒网的,总比老晒网强...
: 6/1: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟...
: 6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
: ，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
: 游泳1500米, yoga II 30分钟
: 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
| g***y
发帖数: 4784 | 27 赞
【在 s********e 的大作中提到】
: 6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
: ，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
: 游泳1500米, yoga II 30分钟
| S**********y
发帖数: 1694 | 28 挺挣扎的，有时候。不过挣扎完了会觉得特别有成就感
【在 g****d 的大作中提到】
: 呵呵，我教朋友的女儿瑜珈动作。
: 小家伙认为那是YOGURT。
: Yeah, a kind of yogort you can not eat!
: 呵呵，说难的时候是”强迫“，说容易的时候则是，
: 本来就可以做到了，表达一下而已。
| S**********y
发帖数: 1694 | 29 我今天早上做的是一个以前没做过的，叫Powertoning,很多很多很多手臂的练习。动作
不激烈，但是太多太多的重复与反复，我想主要是锻炼耐力的。
6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
游泳1500米, yoga II 30分钟
【在 s********e 的大作中提到】
: 6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
: ，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
: 游泳1500米, yoga II 30分钟
| S**********y
发帖数: 1694 | 30 不一样和我做的，主要是手臂的练习，其实很多人都有体会，手臂运动做一会就酸了，
就是因为平时锻炼手臂的机会太少，不象腿，至少还每天在走路。
这个样子啊？Powertoning | | | s********e
发帖数: 87 | 31 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
【在 s********e 的大作中提到】
: 6/2: 吃过中饭，吃得有些多了，于是卧倒睡觉。。。睡得真香啊。真想一觉睡到晚上
: ，这样gym就关门了，嘿嘿。不过还是挣扎着起来了。赞自己一个。。。
: 游泳1500米, yoga II 30分钟
| g***y
发帖数: 4784 | 32 你现在已经天天打鱼了,呵呵
什么时候分点鱼给大家吃
【在 s********e 的大作中提到】
: 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
| L*******9
发帖数: 339 | 33 不错，我歇了2天了，明天开始恢复
6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
【在 s********e 的大作中提到】
: 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
| s********e
发帖数: 87 | 34 把身上的肉肉分给你,成么?
【在 g***y 的大作中提到】
: 你现在已经天天打鱼了,呵呵
: 什么时候分点鱼给大家吃
| s********e
发帖数: 87 | 35 嗯.好的...
【在 L*******9 的大作中提到】
: 不错，我歇了2天了，明天开始恢复
:
: 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
| s********e
发帖数: 87 | 36 6/4 晚饭时间一个朋友打电话说他要走了,去加州了,请我们大家吃饭.当然是义不容辞
地去了,嘿嘿...
吃完饭就9点了,赶紧回家!回家的路上经过gym,心念一动就拐进去了.居然大晚上的里面
人还很多...没想到啊...
继续相同的无聊的运动....游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟
【在 s********e 的大作中提到】
: 6/3: 游泳1500米,蕙兰瑜伽入门III 30分钟...
| s******r
发帖数: 1439 | 37 你是自己放音乐练？
【在 s********e 的大作中提到】
: 6/4 晚饭时间一个朋友打电话说他要走了,去加州了,请我们大家吃饭.当然是义不容辞
: 地去了,嘿嘿...
: 吃完饭就9点了,赶紧回家!回家的路上经过gym,心念一动就拐进去了.居然大晚上的里面
: 人还很多...没想到啊...
: 继续相同的无聊的运动....游泳1500米,蕙兰瑜伽入门I 30分钟
| P*****a
发帖数: 2464 | 38 我也想问呢，好像时间粉flexible呀:-)
【在 s******r 的大作中提到】
: 你是自己放音乐练？
| s********e
发帖数: 87 | 39 是跟着惠兰瑜珈的光盘练的，打开电脑就行了。。。
现在基本上不用看图像，听解说就行了。。。。
时间是很随意机动，不过很多的时候一开电脑就光惦记着上网了。。：（
【在 P*****a 的大作中提到】
: 我也想问呢，好像时间粉flexible呀:-)
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