l*****o
发帖数: 19653 | |
n*****h
发帖数: 1334 | 2 简单地说,一种健身操.
复杂地说,你等等,我查一下.
【在 l*****o 的大作中提到】
: 什么是普拉提？
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n*****h
发帖数: 1334 | 3 "1880年在德国的Joseph Pilates是普拉体的创始人.
他是天生体弱多病的人,患有哮喘,风湿热和佝偻病.
(病也也够全乎的).为了使自己变得健康和强壮,
(看人德国社会风气多好,不像咱古时候病西施,病
书生才美,健康的农夫没有美学地位).他曾经进行
体操,滑雪,健美训练等各种运动,并研究了东西方
的各种锻炼方法,在1912年(32岁哦~),普拉体;练习
首先被作为一种康复手段(如果你患有哮喘,
风湿热和佝偻病,强烈推荐此锻炼方法)得到了大众的认可
......
【在 l*****o 的大作中提到】
: 什么是普拉提？
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S**********y
发帖数: 1694 | 4 我2周前贴了，在保留文章里
http://mitbbs.com/article/yoga/21044250_4.html
简单地说,一种健身操.
复杂地说,你等等,我查一下.
【在 n*****h 的大作中提到】
: 简单地说,一种健身操.
: 复杂地说,你等等,我查一下.
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S**********y
发帖数: 1694 | 5 再给你贴一次：
如果我问你知不知道什么是瑜伽，你一定说“我知道啊！”，但是要解释瑜伽和将
手手脚脚摆到头上有什么分别，三言两语就说不清了。瑜伽和Pilates的分别，就是
Pilates未为一般人所熟悉吧。
真的要立一个注解，那么Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。
东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，
Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理
治疗的运动。
长期坐办公室对着电脑，整天嚷着腰酸背痛、腰间缠了一个人肉救生圈的上班族，
最适合练Pilates。继续疏解压力、又嫌瑜伽太缓慢想找多一点挑战性的人，上完一课
Pilates第二天起床，腹肌会痛得你呱呱叫。但是我以过来人的身份告诉你，那种“痛
”真的很爽很过瘾，远古以来都没有调动过的深层肌肉被唤醒了，你简直好像见到光明
的未来那样夸张呢！
约瑟普拉提(Joseph Pilates)一八八〇年于德国出生，自小就患有哮喘和佝偻病，
那个年代这种小朋友多数养不大，可能是为了自救吧，约瑟普拉提整辈子就是埋头研究
如何把自己练得健康大只。
我
【在 l*****o 的大作中提到】
: 什么是普拉提？
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n*****h
发帖数: 1334 | 6 但是我觉得,以普拉体一个病人比较华佗一位大夫,
普拉体肯定没有五禽戏(华佗发明的模仿5种动物,熊,虎豹啥的一种健身操)的康复效果好
【在 S**********y 的大作中提到】
: 我2周前贴了，在保留文章里
: http://mitbbs.com/article/yoga/21044250_4.html
:
: 简单地说,一种健身操.
: 复杂地说,你等等,我查一下.
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S**********y
发帖数: 1694 | 7 我觉得目的是2回事吧，我外婆外公一直五擒戏的，都20多年了，但是我觉得确实很适
合老年人，他们每天早上坚持，看着好像确实是精神很好，对疾病也有康复作用。
但是普拉体我觉得主要是focus在呼吸，同时就是针对腰腹那一块。
五禽戏更适合年纪长一些的
但是我觉得,以普拉体一个病人比较华佗一位大夫,
普拉体肯定没有五禽戏(华佗发明的模仿5种动物,熊,虎豹啥的一种健身操)的康复效果好
【在 n*****h 的大作中提到】
: 但是我觉得,以普拉体一个病人比较华佗一位大夫,
: 普拉体肯定没有五禽戏(华佗发明的模仿5种动物,熊,虎豹啥的一种健身操)的康复效果好
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n*****h
发帖数: 1334 | 8
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~就这么个区别啊,这个观点太简单粗暴了吧,哈哈
【在 S**********y 的大作中提到】
: 再给你贴一次：
: 如果我问你知不知道什么是瑜伽，你一定说“我知道啊！”，但是要解释瑜伽和将
: 手手脚脚摆到头上有什么分别，三言两语就说不清了。瑜伽和Pilates的分别，就是
: Pilates未为一般人所熟悉吧。
: 真的要立一个注解，那么Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。
: 东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，
: Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理
: 治疗的运动。
: 长期坐办公室对着电脑，整天嚷着腰酸背痛、腰间缠了一个人肉救生圈的上班族，
: 最适合练Pilates。继续疏解压力、又嫌瑜伽太缓慢想找多一点挑战性的人，上完一课
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S**********y
发帖数: 1694 | 9 呵呵，转载来的。
通俗讲，我自己的感觉就是，普拉提只只要是锻炼腰腹，呼吸也很重要，所有的运动都
是围绕腰腹来的。
愈加比较全身一些
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~就这么个区别啊,这个观点太简单粗暴了吧,哈哈
【在 n*****h 的大作中提到】
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~就这么个区别啊,这个观点太简单粗暴了吧,哈哈
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n*****h
发帖数: 1334 | 10 我报了瑜迦班,跑回来就看见了
我为啥不抱普拉体班呢~~~~
【在 S**********y 的大作中提到】
: 呵呵，转载来的。
: 通俗讲，我自己的感觉就是，普拉提只只要是锻炼腰腹，呼吸也很重要，所有的运动都
: 是围绕腰腹来的。
: 愈加比较全身一些
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~就这么个区别啊,这个观点太简单粗暴了吧,哈哈
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S**********y
发帖数: 1694 | 11 就是yoga studio里面的吗？
我是在local的gym,反正member里面的课随便上。还有其他比较好玩的课，反正都try
try.
没关系了，我上次贴了普拉体的video,你看看
我报了瑜迦班,跑回来就看见了
我为啥不抱普拉体班呢~~~~
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我报了瑜迦班,跑回来就看见了
: 我为啥不抱普拉体班呢~~~~
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n*****h
发帖数: 1334 | 12 我机器上有收藏两套,一套易海燕的,一套文莎
我什么资料都有,就是懒....
【在 S**********y 的大作中提到】
: 就是yoga studio里面的吗？
: 我是在local的gym,反正member里面的课随便上。还有其他比较好玩的课，反正都try
: try.
: 没关系了，我上次贴了普拉体的video,你看看
:
: 我报了瑜迦班,跑回来就看见了
: 我为啥不抱普拉体班呢~~~~
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T*********e
发帖数: 39815 | 13 感觉象气功
果。
Pilates
【在 S**********y 的大作中提到】
: 再给你贴一次：
: 如果我问你知不知道什么是瑜伽，你一定说“我知道啊！”，但是要解释瑜伽和将
: 手手脚脚摆到头上有什么分别，三言两语就说不清了。瑜伽和Pilates的分别，就是
: Pilates未为一般人所熟悉吧。
: 真的要立一个注解，那么Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。
: 东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练，
: Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理
: 治疗的运动。
: 长期坐办公室对着电脑，整天嚷着腰酸背痛、腰间缠了一个人肉救生圈的上班族，
: 最适合练Pilates。继续疏解压力、又嫌瑜伽太缓慢想找多一点挑战性的人，上完一课
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S**********y
发帖数: 1694 | 14 以后每天来报道，大家一起督促你
容量多大，可以上传吗
要是小于300，我就建一个公共帐号，然后大家好的都可以传上来分享
我机器上有收藏两套,一套易海燕的,一套文莎
我什么资料都有,就是懒....
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我机器上有收藏两套,一套易海燕的,一套文莎
: 我什么资料都有,就是懒....
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S**********y
发帖数: 1694 | 15 我昨天上的那个body comb的课才好多动作象气功呢，挺好完的。
象气功那些动作主要是属于动作转换之间的衔接与调整，感觉还挺美的
感觉象气功
果。
Pilates
【在 T*********e 的大作中提到】
: 感觉象气功
:
: 果。
: Pilates
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T*********e
发帖数: 39815 | 16 哪个？ 有video吗
和将
练。
练，
物理
族，
一课
“痛
光明
病，
研究
说声
伤病
学校
将他
名字
脑袋
钱给
则，
节目
不留
注力
这句
到达
愈好
；你
端柠
化。
S型
它的
拙的
如地
灵活
激发
觉脊
出来
女孩
过后
肯屈
伤，
的调
，你
对不
动作
候，
心急
人，
疗，
减肥
你身
基本
量的
保持
尤其
姿势
们。
层的
内层
缓抽
续下
达到
，拱
当你
作来
消退
的提
性地
经常
纠正
于增
。下
头部
太贴
长高
，减
之间
个高
膝盖
会自
手指
（见
骨的
带出
腿后
，但
就是
静止
以更
【在 S**********y 的大作中提到】
: 我昨天上的那个body comb的课才好多动作象气功呢，挺好完的。
: 象气功那些动作主要是属于动作转换之间的衔接与调整，感觉还挺美的
:
: 感觉象气功
: 果。
: Pilates
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S**********y
发帖数: 1694 | 17 没啊，是我昨天上课的动作。那个老师运用了很多武术的动作在里面，然后看看旁边那
些老外做，就觉得蛮有趣的
哪个？ 有video吗
和将
练。
练，
物理
族，
一课
“痛
光明
病，
研究
说声
伤病
学校
将他
名字
脑袋
钱给
则，
节目
不留
注力
这句
到达
愈好
；你
端柠
化。
S型
它的
拙的
如地
灵活
激发
觉脊
出来
女孩
过后
肯屈
伤，
的调
，你
对不
动作
候，
心急
人，
疗，
减肥
你身
基本
量的
保持
尤其
姿势
们。
层的
内层
缓抽
续下
达到
，拱
当你
作来
消退
的提
性地
经常
纠正
于增
。下
头部
太贴
长高
，减
之间
个高
膝盖
会自
手指
（见
骨的
带出
腿后
，但
就是
静止
以更
【在 T*********e 的大作中提到】
: 哪个？ 有video吗
:
: 和将
: 练。
: 练，
: 物理
: 族，
: 一课
: “痛
: 光明
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s**a
发帖数: 1770 | 18 嗯
【在 n*****h 的大作中提到】
: 简单地说,一种健身操.
: 复杂地说,你等等,我查一下.
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S**********y
发帖数: 1694 | 19 twin zao~~~
嗯
【在 s**a 的大作中提到】
: 嗯
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s**a
发帖数: 1770 | 20 muah twin
【在 S**********y 的大作中提到】
: twin zao~~~
:
: 嗯
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T*********e
发帖数: 39815 | 21 不对啊， mushroom和tarrystarry才是twin
seta和lingling9是twin吧？ 哈哈
【在 s**a 的大作中提到】
: muah twin
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S**********y
发帖数: 1694 | 22 你妒忌了。。
不对啊， mushroom和tarrystarry才是twin
seta和lingling9是twin吧？ 哈哈
【在 T*********e 的大作中提到】
: 不对啊， mushroom和tarrystarry才是twin
: seta和lingling9是twin吧？ 哈哈
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T*********e
发帖数: 39815 | 23 ft
【在 S**********y 的大作中提到】
: 你妒忌了。。
:
: 不对啊， mushroom和tarrystarry才是twin
: seta和lingling9是twin吧？ 哈哈
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s**a
发帖数: 1770 | 24 一个意思
——道哥
【在 T*********e 的大作中提到】
: 不对啊， mushroom和tarrystarry才是twin
: seta和lingling9是twin吧？ 哈哈
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s**a
发帖数: 1770 | 25 nod
【在 S**********y 的大作中提到】
: 你妒忌了。。
:
: 不对啊， mushroom和tarrystarry才是twin
: seta和lingling9是twin吧？ 哈哈
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s**a
发帖数: 1770 | 26 扶一把
【在 T*********e 的大作中提到】
: ft
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T*********e
发帖数: 39815 | 27 还差93984
【在 s**a 的大作中提到】
: 扶一把
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s**a
发帖数: 1770 | 28 那个啊，不指望了
【在 T*********e 的大作中提到】
: 还差93984
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T*********e
发帖数: 39815 | 29 呵呵，慢慢来吧，也许过一年之后你发现就没那么遥远了
【在 s**a 的大作中提到】
: 那个啊，不指望了
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s**a
发帖数: 1770 | 30 不好说，没准一个月以后我就决定不灌水了
【在 T*********e 的大作中提到】
: 呵呵，慢慢来吧，也许过一年之后你发现就没那么遥远了
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T*********e
发帖数: 39815 | 31 嗯，这才是关键
【在 s**a 的大作中提到】
: 不好说，没准一个月以后我就决定不灌水了
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S**********y
发帖数: 1694 | 32 生命力？
唉。。。
不好说，没准一个月以后我就决定不灌水了
【在 s**a 的大作中提到】
: 不好说，没准一个月以后我就决定不灌水了
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T*********e
发帖数: 39815 | 33 不是，呵呵
生命力100k那是老妖精了
【在 S**********y 的大作中提到】
: 生命力？
: 唉。。。
:
: 不好说，没准一个月以后我就决定不灌水了
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s**a
发帖数: 1770 | 34 jyz
【在 S**********y 的大作中提到】
: 生命力？
: 唉。。。
:
: 不好说，没准一个月以后我就决定不灌水了
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S**********y
发帖数: 1694 | 35 你那个主id太强了，很赞
我这个看看能不能养到99999
jyz
【在 s**a 的大作中提到】
: jyz
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s**a
发帖数: 1770 | 36 只要坚持灌水，没问题
【在 S**********y 的大作中提到】
: 你那个主id太强了，很赞
: 我这个看看能不能养到99999
:
: jyz
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S**********y
发帖数: 1694 | |
n*****h
发帖数: 1334 | 38 报告班长:
易海燕一:
简介 16M
要领 31M
准备动作 23M
正式练习 138M
放松练习 11M
易海燕二
简介 29M
热身动作 21M
正式练习 102M
放松练习 21M
文莎普拉体
CD123(在一个文件里) 368M
cd4 65M
cd5 60M
cd6 65M
【在 S**********y 的大作中提到】
: 以后每天来报道，大家一起督促你
: 容量多大，可以上传吗
: 要是小于300，我就建一个公共帐号，然后大家好的都可以传上来分享
:
: 我机器上有收藏两套,一套易海燕的,一套文莎
: 我什么资料都有,就是懒....
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S**********y
发帖数: 1694 | 39 so nice!!!
我现在就去注册一个公共帐号，以后方便大家上传和下载
报告班长:
易海燕一:
简介 16M
要领 31M
准备动作 23M
正式练习 138M
放松练习 11M
易海燕二
简介 29M
热身动作 21M
正式练习 102M
放松练习 21M
文莎普拉体
CD123(在一个文件里) 368M
cd4 65M
cd5 60M
cd6 65M
【在 n*****h 的大作中提到】
: 报告班长:
: 易海燕一:
: 简介 16M
: 要领 31M
: 准备动作 23M
: 正式练习 138M
: 放松练习 11M
: 易海燕二
: 简介 29M
: 热身动作 21M
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n*****h
发帖数: 1334 | 40 一?对上暗号了?
【在 s**a 的大作中提到】
: muah twin
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S**********y
发帖数: 1694 | |
n*****h
发帖数: 1334 | 42 为啥说twin啊?
【在 S**********y 的大作中提到】
: 一?对上暗号了?
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S**********y
发帖数: 1694 | 43 姐妹
为啥说twin啊?
【在 n*****h 的大作中提到】
: 为啥说twin啊?
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T*********e
发帖数: 39815 | 44 兄妹，姐弟，兄弟也可以吧
【在 S**********y 的大作中提到】
: 姐妹
:
: 为啥说twin啊?
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S**********y
发帖数: 1694 | 45 哦，不过一看最想到的就是姐妹了
兄妹，姐弟，兄弟也可以吧
【在 T*********e 的大作中提到】
: 兄妹，姐弟，兄弟也可以吧
:
:
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n*****h
发帖数: 1334 | 46 那为啥还有特定组合啊?
啥来由?
【在 S**********y 的大作中提到】
: 姐妹
:
: 为啥说twin啊?
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S**********y
发帖数: 1694 | 47 呵呵，好玩来着。。
我设了共用帐号，你可以传了
那为啥还有特定组合啊?
啥来由?
【在 n*****h 的大作中提到】
: 那为啥还有特定组合啊?
: 啥来由?
|
s**a
发帖数: 1770 | 48 zan!
【在 n*****h 的大作中提到】
: 报告班长:
: 易海燕一:
: 简介 16M
: 要领 31M
: 准备动作 23M
: 正式练习 138M
: 放松练习 11M
: 易海燕二
: 简介 29M
: 热身动作 21M
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