m***q
发帖数: 3 | 1 hi,everybody,
想请教几个热瑜伽练习的问题，
先谢谢大家了，
我现在刚开始热瑜伽的练习，
每周两次左右吧，但最近感觉练的时候老是体力不支，
练完了又觉得很饿，就会吃很多东西来补充，
这样是不是很不正常亚，
大家有这种情况么，
谢谢不吝赐教，
祝大家端午节快乐：） | l********y
发帖数: 7 | 2 I think you should eat less after exercises, maybe 2 hours after yoga.
【在 m***q 的大作中提到】
: hi,everybody,
: 想请教几个热瑜伽练习的问题，
: 先谢谢大家了，
: 我现在刚开始热瑜伽的练习，
: 每周两次左右吧，但最近感觉练的时候老是体力不支，
: 练完了又觉得很饿，就会吃很多东西来补充，
: 这样是不是很不正常亚，
: 大家有这种情况么，
: 谢谢不吝赐教，
: 祝大家端午节快乐：）
| m***q
发帖数: 3 | 3 yes, I'll try,
太贪吃了，呵呵
谢谢：）
【在 l********y 的大作中提到】
: I think you should eat less after exercises, maybe 2 hours after yoga.
| s******r
发帖数: 1439 | 4 你练之前吃个香蕉吧
100卡
【在 m***q 的大作中提到】
: hi,everybody,
: 想请教几个热瑜伽练习的问题，
: 先谢谢大家了，
: 我现在刚开始热瑜伽的练习，
: 每周两次左右吧，但最近感觉练的时候老是体力不支，
: 练完了又觉得很饿，就会吃很多东西来补充，
: 这样是不是很不正常亚，
: 大家有这种情况么，
: 谢谢不吝赐教，
: 祝大家端午节快乐：）
| S**********y
发帖数: 1694 | 5 其实有时候饿更多的是心里上的,觉得理论上该吃了.
我建议克制一下,少吃一些,吃太多可能会很容易全都吸收的.
hi,everybody,
想请教几个热瑜伽练习的问题，
先谢谢大家了，
我现在刚开始热瑜伽的练习，
每周两次左右吧，但最近感觉练的时候老是体力不支，
练完了又觉得很饿，就会吃很多东西来补充，
这样是不是很不正常亚，
大家有这种情况么，
谢谢不吝赐教，
祝大家端午节快乐：）
【在 m***q 的大作中提到】
: hi,everybody,
: 想请教几个热瑜伽练习的问题，
: 先谢谢大家了，
: 我现在刚开始热瑜伽的练习，
: 每周两次左右吧，但最近感觉练的时候老是体力不支，
: 练完了又觉得很饿，就会吃很多东西来补充，
: 这样是不是很不正常亚，
: 大家有这种情况么，
: 谢谢不吝赐教，
: 祝大家端午节快乐：）
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