a*****i
发帖数: 4391 | 1 我是彻底的yoga newbie.
可以自己买盘带子/DVD在家里练么？
如果可以的话，有什么启蒙的教材比较好？
多谢～～～ |
a***s
发帖数: 614 | 2 欢迎欢迎!
【在 a*****i 的大作中提到】
: 我是彻底的yoga newbie.
: 可以自己买盘带子/DVD在家里练么？
: 如果可以的话，有什么启蒙的教材比较好？
: 多谢～～～
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a*****i
发帖数: 4391 | 3 我的柔韧性恨差很差。
平衡更差。
想练瑜珈可以增强一下～
【在 a***s 的大作中提到】
: 欢迎欢迎!
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a***s
发帖数: 614 | 4 恭喜.找对地方了.
【在 a*****i 的大作中提到】
: 我的柔韧性恨差很差。
: 平衡更差。
: 想练瑜珈可以增强一下～
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r*******g
发帖数: 1707 | 5 哟。。。你练还是ld练？
【在 a*****i 的大作中提到】
: 我是彻底的yoga newbie.
: 可以自己买盘带子/DVD在家里练么？
: 如果可以的话，有什么启蒙的教材比较好？
: 多谢～～～
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a*****i
发帖数: 4391 | 6 me. she is VERY Lazy...
【在 r*******g 的大作中提到】
: 哟。。。你练还是ld练？
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r*******g
发帖数: 1707 | 7 我觉得也是。。。她应该平衡和柔韧都很好吧 嘿嘿
个人看法哈，还是找个老师学学
能当面根据你的问题指导，也能针对个体问题提些建议
比如我有些关节有伤，有些动作做不了
老师就能指导几个modified动作
另外瑜伽确实对平衡、柔韧帮助很大，亲身体会
【在 a*****i 的大作中提到】
: me. she is VERY Lazy...
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a*****i
发帖数: 4391 | 8 Is it "do-able" through videos?
【在 r*******g 的大作中提到】
: 我觉得也是。。。她应该平衡和柔韧都很好吧 嘿嘿
: 个人看法哈，还是找个老师学学
: 能当面根据你的问题指导，也能针对个体问题提些建议
: 比如我有些关节有伤，有些动作做不了
: 老师就能指导几个modified动作
: 另外瑜伽确实对平衡、柔韧帮助很大，亲身体会
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r*******g
发帖数: 1707 | 9 yes of course
可以看看惠兰瑜伽，十几年的经典
不过自己练要小心倒立之类可能掉下来的动作
【在 a*****i 的大作中提到】
: Is it "do-able" through videos?
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a*****i
发帖数: 4391 | 10 什么是“会篮瑜珈”？
【在 r*******g 的大作中提到】
: yes of course
: 可以看看惠兰瑜伽，十几年的经典
: 不过自己练要小心倒立之类可能掉下来的动作
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r*******g
发帖数: 1707 | 11 google...
以前国内电视台老放张灰蓝同志示范的瑜伽
【在 a*****i 的大作中提到】
: 什么是“会篮瑜珈”？
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S**********y
发帖数: 1694 | 12 当然可以自己练了,虽然我个人更喜欢跟着老师和很多人一起,这样有督促
启蒙? 在文摘里我贴过几个只有10分钟的短的 video,我觉得适合初学者,都是基本动作
.你可以先看看.
我是彻底的yoga newbie.
可以自己买盘带子/DVD在家里练么？
如果可以的话，有什么启蒙的教材比较好？
多谢～～～
【在 a*****i 的大作中提到】
: 我是彻底的yoga newbie.
: 可以自己买盘带子/DVD在家里练么？
: 如果可以的话，有什么启蒙的教材比较好？
: 多谢～～～
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S**********y
发帖数: 1694 | 13 赞!!欢迎!
我的柔韧性恨差很差。
平衡更差。
想练瑜珈可以增强一下～
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: 我的柔韧性恨差很差。
: 平衡更差。
: 想练瑜珈可以增强一下～
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S**********y
发帖数: 1694 | 14 她好像以前crunch有很高记录啊...
me. she is VERY Lazy...
【在 a*****i 的大作中提到】
: me. she is VERY Lazy...
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n*****h
发帖数: 1334 | 15 练男女同修的那种吧
【在 r*******g 的大作中提到】
: 哟。。。你练还是ld练？
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O*****g
发帖数: 1257 | 16 同感，同感
我以前就是打网球的
现在把Yoga加了进来，还跟LD学了点Pilates
身体柔韧性提高很多，打球受伤的次数少多了
我前面介绍的Suzanne Deason的DVD
她自己带着三个人做，每个人的程度都不同，
你也知道这个动作如果做不来，还可以怎么modified
【在 r*******g 的大作中提到】
: 我觉得也是。。。她应该平衡和柔韧都很好吧 嘿嘿
: 个人看法哈，还是找个老师学学
: 能当面根据你的问题指导，也能针对个体问题提些建议
: 比如我有些关节有伤，有些动作做不了
: 老师就能指导几个modified动作
: 另外瑜伽确实对平衡、柔韧帮助很大，亲身体会
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g***y
发帖数: 4784 | 17 这是神马功夫?
【在 n*****h 的大作中提到】
: 练男女同修的那种吧
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n*****h
发帖数: 1334 | 18 欢喜佛你知道么
【在 g***y 的大作中提到】
: 这是神马功夫?
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b****l
发帖数: 2223 | 19 不知道啊
你来给我科普一下
【在 n*****h 的大作中提到】
: 欢喜佛你知道么
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