S**********y
发帖数: 1694 | 1 说说吧?
我马上去body toning还有crunch的课,然后打算自己在家半小时yoga... | S**********y
发帖数: 1694 | 2 回来再写心得
说说吧?
我马上去body toning还有crunch的课,然后打算自己在家半小时yoga...
【在 S**********y 的大作中提到】
: 说说吧?
: 我马上去body toning还有crunch的课,然后打算自己在家半小时yoga...
| w****r
发帖数: 17566 | 3 没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
好多冰激凌，看来减肥无望 :(
【在 S**********y 的大作中提到】
: 回来再写心得
:
: 说说吧?
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| S**********y
发帖数: 1694 | 4 嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
好多冰激凌，看来减肥无望 :(
【在 w****r 的大作中提到】
: 没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
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| s******r
发帖数: 1439 | 5 那个叫双修
and
【在 S**********y 的大作中提到】
: 嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
: repeat...............
: 锻炼部位,手臂,肩膀
: 然后现在酸痛的很啊...
: 还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
: ,2个人一起练要不boring 很多.
: 今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
: 累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
: 种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
: yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
| g***y
发帖数: 4784 | 6 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
也可以拿哑铃负重做
你今天没有去游山玩水?
嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
好多冰激凌，看来减肥无望 :(
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| n*****h
发帖数: 1334 | 7 我看班干部你蹲半天了都没说话，嘿嘿
【在 s******r 的大作中提到】
: 那个叫双修
:
: and
| g***y
发帖数: 4784 | 8 哈哈,nod
那个叫双修
and
【在 s******r 的大作中提到】
: 那个叫双修
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: and
| S**********y
发帖数: 1694 | 9 看着听着不错的说啊,我见过图片来着
那个叫双修
and
【在 s******r 的大作中提到】
: 那个叫双修
:
: and
| S**********y
发帖数: 1694 | 10 今天没,就是在家呆着来着
下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
也可以拿哑铃负重做
你今天没有去游山玩水?
嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
好多冰激凌，看来减肥无望 :(
【在 g***y 的大作中提到】
: 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
: 也可以拿哑铃负重做
: 你今天没有去游山玩水?
:
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: repeat...............
: 锻炼部位,手臂,肩膀
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| | | S**********y
发帖数: 1694 | 11 四壮儿是不鸣则已,一鸣惊人那种
我看班干部你蹲半天了都没说话，嘿嘿
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我看班干部你蹲半天了都没说话，嘿嘿
| g***y
发帖数: 4784 | 12 我今天带猫猫去打针
然后购物,回来后睡觉了
今天没,就是在家呆着来着
下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
也可以拿哑铃负重做
你今天没有去游山玩水?
嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
好多冰激凌，看来减肥无望 :(
【在 S**********y 的大作中提到】
: 今天没,就是在家呆着来着
:
: 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
: 也可以拿哑铃负重做
: 你今天没有去游山玩水?
: 嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
: repeat...............
: 锻炼部位,手臂,肩膀
: 然后现在酸痛的很啊...
: 还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
| g***y
发帖数: 4784 | 13 嗯,我作证
四壮儿是不鸣则已,一鸣惊人那种
我看班干部你蹲半天了都没说话，嘿嘿
【在 S**********y 的大作中提到】
: 四壮儿是不鸣则已,一鸣惊人那种
:
: 我看班干部你蹲半天了都没说话，嘿嘿
| S**********y
发帖数: 1694 | 14 你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
我今天带猫猫去打针
然后购物,回来后睡觉了
今天没,就是在家呆着来着
下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
也可以拿哑铃负重做
你今天没有去游山玩水?
嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
好多冰激凌，看来减肥无望
【在 g***y 的大作中提到】
: 我今天带猫猫去打针
: 然后购物,回来后睡觉了
:
: 今天没,就是在家呆着来着
: 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
: 也可以拿哑铃负重做
: 你今天没有去游山玩水?
: 嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
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: 锻炼部位,手臂,肩膀
| n*****h
发帖数: 1334 | 15 我上周没有去锻炼，因为我帮人看猫来着
我再奔一个吧
and
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: 你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
:
: 我今天带猫猫去打针
: 然后购物,回来后睡觉了
: 今天没,就是在家呆着来着
: 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
: 也可以拿哑铃负重做
: 你今天没有去游山玩水?
: 嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
: repeat...............
| g***y
发帖数: 4784 | 16 每年都要打的,2只
你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
我今天带猫猫去打针
然后购物,回来后睡觉了
今天没,就是在家呆着来着
下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
也可以拿哑铃负重做
你今天没有去游山玩水?
嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
好多冰
【在 S**********y 的大作中提到】
: 你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
:
: 我今天带猫猫去打针
: 然后购物,回来后睡觉了
: 今天没,就是在家呆着来着
: 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
: 也可以拿哑铃负重做
: 你今天没有去游山玩水?
: 嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
: repeat...............
| g***y
发帖数: 4784 | 17 好啊好阿
我上周帮朋友看猫,结果被跳蚤咬了
已经1周没睡好觉了
我上周没有去锻炼，因为我帮人看猫来着
我再奔一个吧
and
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我上周没有去锻炼，因为我帮人看猫来着
: 我再奔一个吧
:
: and
| S**********y
发帖数: 1694 | 18 hao hao
我上周没有去锻炼，因为我帮人看猫来着
我再奔一个吧
and
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我上周没有去锻炼，因为我帮人看猫来着
: 我再奔一个吧
:
: and
| S**********y
发帖数: 1694 | 19 好可爱
每年都要打的,2只
你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
我今天带猫猫去打针
然后购物,回来后睡觉了
今天没,就是在家呆着来着
下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
也可以拿哑铃负重做
你今天没有去游山玩水?
嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡完，累死了，又吃了
【在 g***y 的大作中提到】
: 每年都要打的,2只
:
: 你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
: 我今天带猫猫去打针
: 然后购物,回来后睡觉了
: 今天没,就是在家呆着来着
: 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
: 也可以拿哑铃负重做
: 你今天没有去游山玩水?
: 嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
| g***y
发帖数: 4784 | 20 打针太贵了,咳咳
好可爱
每年都要打的,2只
你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
我今天带猫猫去打针
然后购物,回来后睡觉了
今天没,就是在家呆着来着
下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
也可以拿哑铃负重做
你今天没有去游山玩水?
嘿嘿,我早上body toning来着,感觉就是over and over again and again, repeat and
repeat...............
锻炼部位,手臂,肩膀
然后现在酸痛的很啊...
还有一个心得今天, 就是我发现当做很枯燥无味repeat again and again的那种动作时
,2个人一起练要不boring 很多.
今天有一个动作就是,下蹲,手臂前推,站起,肘成90度向后,老师要我们一做就是100个,
累啊,然后枯燥啊....但是我们2个同学,一男一女,估计是男女朋友,就是2个人对着做那
种,看着他们一边做一边笑,好像没其他人觉得那么枯燥. 然后我想为啥yoga有那种情侣
yoga,可能就是有很多辅助的benefits.
一点点瞎感想21,呵呵
没。。不过被人拖出去hiking了一天，脚上打了3个泡。。刚泡泡
【在 S**********y 的大作中提到】
: 好可爱
:
: 每年都要打的,2只
: 你有猫猫啊,好可爱啊,还打针
: 我今天带猫猫去打针
: 然后购物,回来后睡觉了
: 今天没,就是在家呆着来着
: 下蹲这个我经常做的,因为我的膝关节不太好
: 也可以拿哑铃负重做
: 你今天没有去游山玩水?
| s******r
发帖数: 1439 | 21 呵呵
多谢版主抬爱
【在 S**********y 的大作中提到】
: 四壮儿是不鸣则已,一鸣惊人那种
:
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| L****n
发帖数: 204 | 22 星期五练了星期天在练，周六出去照相，烈日里走了一两个钟头，也算锻炼啦 |
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