P*****a
发帖数: 2464 | 1 两个月以前写过一些新手心得，后来有一些感触，一直想写，但是实在是人在proj
ect上，身不由己啊。现在project也没完，等着15分钟后开会，所以抓紧写下来着
，不然一转眼两个月就又过去了。
1.东西方瑜珈的差别
我接触瑜珈是在美国，对于中国及东亚的瑜珈的认识仅限于惠兰还有玉珠贤mm的碟
片。感觉跟美国这边yoga studio教的还是有一些差别的。美国这里一般课程以sun
salutation开始的比较多，或者是类似的以站姿为主的热身组合。然后课程上会综
全standing poses, forward and backward bending等等。样式和结构比较固定。
而两个东方mm教的瑜珈，好像更随性一些，特别是惠兰贯通一气很流畅，不过trad
eoff就是不够challenge。玉珠贤的那个减肥yoga，做了几次，觉得很多动作跟bik
ram yoga强调的那个sequence差不多，包括half-moon, rabbit, breathe等等。我
练了几次玉mm的碟然后去上过几次bikram yoga课，觉得在课上温度高的时候确实好
多在家里跟着碟做不出来的动作都变得容易 |
S**********y
发帖数: 1694 | 2 赞！！
忙回来接着写心得
两个月以前写过一些新手心得，后来有一些感触，一直想写，但是实在是人在proj
ect上，身不由己啊。现在project也没完，等着15分钟后开会，所以抓紧写下来着
，不然一转眼两个月就又过去了。
1.东西方瑜珈的差别
我接触瑜珈是在美国，对于中国及东亚的瑜珈的认识仅限于惠兰还有玉珠贤mm的碟
片。感觉跟美国这边yoga studio教的还是有一些差别的。美国这里一般课程以sun
salutation开始的比较多，或者是类似的以站姿为主的热身组合。然后课程上会综
全standing poses, forward and backward bending等等。样式和结构比较固定。
而两个东方mm教的瑜珈，好像更随性一些，特别是惠兰贯通一气很流畅，不过trad
eoff就是不够challenge。玉珠贤的那个减肥yoga，做了几次，觉得很多动作跟bik
ram yoga强调的那个sequence差不多，包括half-moon, rabbit, breathe等等。我
练了几次玉mm的碟然后去上过几次bikram yoga课，觉得在课上温度高的时候确实好
多在家里跟
【在 P*****a 的大作中提到】
: 两个月以前写过一些新手心得，后来有一些感触，一直想写，但是实在是人在proj
: ect上，身不由己啊。现在project也没完，等着15分钟后开会，所以抓紧写下来着
: ，不然一转眼两个月就又过去了。
: 1.东西方瑜珈的差别
: 我接触瑜珈是在美国，对于中国及东亚的瑜珈的认识仅限于惠兰还有玉珠贤mm的碟
: 片。感觉跟美国这边yoga studio教的还是有一些差别的。美国这里一般课程以sun
: salutation开始的比较多，或者是类似的以站姿为主的热身组合。然后课程上会综
: 全standing poses, forward and backward bending等等。样式和结构比较固定。
: 而两个东方mm教的瑜珈，好像更随性一些，特别是惠兰贯通一气很流畅，不过trad
: eoff就是不够challenge。玉珠贤的那个减肥yoga，做了几次，觉得很多动作跟bik
|
d********e
发帖数: 419 | 3 我去的studio是跟着健身俱乐部的，所以特地声明以健身为目的，不宣传宗教：） |
L*******9
发帖数: 339 | 4 俱乐部和宗教啥关系
我去的studio是跟着健身俱乐部的，所以特地声明以健身为目的，不宣传宗教：）
【在 d********e 的大作中提到】
: 我去的studio是跟着健身俱乐部的，所以特地声明以健身为目的，不宣传宗教：）
|
n*****h
发帖数: 1334 | 5 ...有不少共同点
【在 L*******9 的大作中提到】
: 俱乐部和宗教啥关系
:
: 我去的studio是跟着健身俱乐部的，所以特地声明以健身为目的，不宣传宗教：）
|
