j**********e
发帖数: 124 | 1 大家练瑜珈的时候会出汗吗？
我刚刚开始，做的是玉珠铉减肥愈加，每次大概40-45分钟，做过两次了，有些肌肉酸
痛，但是做瑜伽的过程中基本就没有出汗，这样不知道是否正常？还是每次时间不够长
？ |
y******2
发帖数: 7 | 2 这个要看个人体质吧？如果呼吸做得正确的话，45分钟该是相当累的，我是会出汗的
：） |
R****a
发帖数: 1492 | 3 我也会出汗。我大概一半的时候后背就都湿了。我平时是很不容易出汗的体质呢。是不
是MM呼吸不大同步？ |
j***l
发帖数: 188 | 4 好像这个跟体质有关吧
我不出汗
【在 j**********e 的大作中提到】
: 大家练瑜珈的时候会出汗吗？
: 我刚刚开始，做的是玉珠铉减肥愈加，每次大概40-45分钟，做过两次了，有些肌肉酸
: 痛，但是做瑜伽的过程中基本就没有出汗，这样不知道是否正常？还是每次时间不够长
: ？
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m****i
发帖数: 478 | |
c***m
发帖数: 816 | 6 我会出挺多汗的，而且练完后觉得很累
大家练瑜珈的时候会出汗吗？
我刚刚开始，做的是玉珠铉减肥愈加，每次大概40-45分钟，做过两次了，有些肌肉酸
痛，但是做瑜伽的过程中基本就没有出汗，这样不知道是否正常？还是每次时间不够长
？
【在 j**********e 的大作中提到】
: 大家练瑜珈的时候会出汗吗？
: 我刚刚开始，做的是玉珠铉减肥愈加，每次大概40-45分钟，做过两次了，有些肌肉酸
: 痛，但是做瑜伽的过程中基本就没有出汗，这样不知道是否正常？还是每次时间不够长
: ？
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l*******n
发帖数: 344 | |
Y*******y
发帖数: 1378 | |
h******y
发帖数: 1040 | |
m********5
发帖数: 619 | 10 会啊
我练Vinyasa
屋里面本来温度就高
每次累得全身都是汗
【在 j**********e 的大作中提到】
: 大家练瑜珈的时候会出汗吗？
: 我刚刚开始，做的是玉珠铉减肥愈加，每次大概40-45分钟，做过两次了，有些肌肉酸
: 痛，但是做瑜伽的过程中基本就没有出汗，这样不知道是否正常？还是每次时间不够长
: ？
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d**j
发帖数: 76 | |
Q****G
发帖数: 58 | 12 关键是呼吸．会出汗
【在 j**********e 的大作中提到】
: 大家练瑜珈的时候会出汗吗？
: 我刚刚开始，做的是玉珠铉减肥愈加，每次大概40-45分钟，做过两次了，有些肌肉酸
: 痛，但是做瑜伽的过程中基本就没有出汗，这样不知道是否正常？还是每次时间不够长
: ？
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t***x
发帖数: 46 | |
c****n
发帖数: 87 | 14 我会，但是也可能是跑步或者hiking的效果。。。
以前我做玉珠璇也不怎么出汗，最近反而会出很多汗，我自己也觉得很奇怪。。。
【在 t***x 的大作中提到】
: 没有人会大汗、放臭臭加排宿便吗？呵呵。
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a***d
发帖数: 1347 | |
s******n
发帖数: 485 | |
m*b
发帖数: 115 | 17 if you don't sweat, u'r just stretching, not really yoga. U should sweat,
and a lot... |
h*****e
发帖数: 790 | 18 夏天时候出汗，那感觉很爽。。。囧
现在会有一点点想冒汗的感觉，可能我做的时间太短了吧。 |
w**t
发帖数: 1456 | |
s******7
发帖数: 288 | |
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m*o
发帖数: 309 | 21 出好多汗哦，我一般头上是不冒汗的，可是练yoga汗水都能从头上流下来，而且衣服也会浸湿 |
s***e
发帖数: 832 | 22 同意这个，我也觉得跟体质有关。我就在几年前最开始练时出过汗，现在是坚持每天练
大概半年了，基本不出汗。而且我看慧兰和玉珠铉的录像，她们也没有汗。
【在 y******2 的大作中提到】
: 这个要看个人体质吧？如果呼吸做得正确的话，45分钟该是相当累的，我是会出汗的
: ：）
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i******y
发帖数: 59 | 23 会出汗的，只是觉得出汗的多少跟强度有关吧，有的动作很需要力量的，有的时候不太
出汗，这是我个人的体会 |
