G********a
发帖数: 268 | 1 男人一枚，家里有david swenson的瑜伽带子。感觉简单的动作，出汗也很厉害，跟上
还真不容易。当然那些高级动作，只能梦里做了。 |
e*****e
发帖数: 56 | 2 我是练ashtanga。平日在家练习周末去studio. 有个好的入门老师很重要。第一序列熟
悉后基本可以自己在家练习了。开始时会跟着Swenson录像，后来是按自己的呼吸节奏
。youtube 有一些workshop 可以参考，如kino macgregor. Practice and all is
coming. |
G********a
发帖数: 268 | 3 我没有时间去上课，工作，孩子太忙了。每天把所有的事情都干完，已经是10点了。只
有利用12点之前的一点时间，练习。
【在 e*****e 的大作中提到】
: 我是练ashtanga。平日在家练习周末去studio. 有个好的入门老师很重要。第一序列熟
: 悉后基本可以自己在家练习了。开始时会跟着Swenson录像，后来是按自己的呼吸节奏
: 。youtube 有一些workshop 可以参考，如kino macgregor. Practice and all is
: coming.
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d*****p
发帖数: 465 | 4 能坚持练习就很好了。
【在 G********a 的大作中提到】
: 我没有时间去上课，工作，孩子太忙了。每天把所有的事情都干完，已经是10点了。只
: 有利用12点之前的一点时间，练习。
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G********a
发帖数: 268 | 5 真是的，什么事情贵在坚持。每个动作之间的floating transition，以前觉得巨难，
慢慢做下来，也会有些感觉。
【在 d*****p 的大作中提到】
: 能坚持练习就很好了。
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