今天从晚饭开始减肥。 - loseweight版 - 未名存档

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话题: 减肥话题: 晚饭话题: 碳水

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m********y 发帖数: 21909	1 果汁能不能喝啊？晚饭能不能喝汤啊？碳水是不是就是米饭馒头之类的主食？我也要减肥了，牛仔裤没有一天能穿进去了。今天从晚饭开始减肥。
g**********s 发帖数: 856	2 商店里的果汁还是能免就免吧公主劝过我少喝汤，食量会减不下来碳水化合物是所有米饭馒头面包蔬菜水果最好避免高GI碳水，即白米白面土豆等，水果类有香蕉西瓜果脯等低GI碳水需要适当吃一些，如杂粮全麦减肥不是光靠不吃xxyyzz就能成功的，单单节食容易反弹

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