a***a
发帖数: 40617 | |
c*********1
发帖数: 4623 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 3 这个很赞！！ 我lg有一个朋友，各子很高很大，也是这个diet, 从 250lb降了好像30
－40lb.
【在 a***a 的大作中提到】
: 图片胜过千言万语
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B****x
发帖数: 410 | |
m*****y
发帖数: 1652 | 5 正在想楼主哪去了呢？
那边贴了吗？有人PK 吗？ |
g********n
发帖数: 1015 | 6 我家邻居夫妻都挺胖的，但在美国人里属壮的， 不是走不动道的那种， 快60了。
上个月我突然发现LP瘦成排骨精了， 再看lg也瘦了好多， 但还有肚子。
今天正好lg在前院干活， 一打听lg减了90磅， lp减了70磅。 我问怎么减的， 说戒了
酒， 少吃饭。 |
a***a
发帖数: 40617 | |
c*********1
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g*****y
发帖数: 6325 | 9 这个很赞！！ 我lg有一个朋友，各子很高很大，也是这个diet, 从 250lb降了好像30
－40lb.
【在 a***a 的大作中提到】
: 图片胜过千言万语
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B****x
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m*****y
发帖数: 1652 | 11 正在想楼主哪去了呢？
那边贴了吗？有人PK 吗？ |
g********n
发帖数: 1015 | 12 我家邻居夫妻都挺胖的，但在美国人里属壮的， 不是走不动道的那种， 快60了。
上个月我突然发现LP瘦成排骨精了， 再看lg也瘦了好多， 但还有肚子。
今天正好lg在前院干活， 一打听lg减了90磅， lp减了70磅。 我问怎么减的， 说戒了
酒， 少吃饭。 |
w****g
发帖数: 256 | |
l*****o
发帖数: 26631 | 14 太猛了，大基数就是效果明显啊！
【在 a***a 的大作中提到】
: 图片胜过千言万语
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m***x
发帖数: 788 | 15 赞。
就是有问，你那个小盒子也是keto么。我怎么角着carb不少啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 图片胜过千言万语
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w****g
发帖数: 256 | 16 他这个不算大基数。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 太猛了，大基数就是效果明显啊！
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p*********l
发帖数: 26270 | |
a***a
发帖数: 40617 | 18 你错了，我基数不大（相对体脂来说）
【在 l*****o 的大作中提到】
: 太猛了，大基数就是效果明显啊！
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a***a
发帖数: 40617 | 19 现在没keto，我就keto过一次
【在 m***x 的大作中提到】
: 赞。
: 就是有问，你那个小盒子也是keto么。我怎么角着carb不少啊
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a***a
发帖数: 40617 | 20 如果你只对脸有兴趣。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 太猛了，大基数就是效果明显啊！
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a***a
发帖数: 40617 | 21 这，才是大基数
【在 w****g 的大作中提到】
: 他这个不算大基数。
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l*****o
发帖数: 26631 | 22 咳咳，我用词有误，我是想说和我这种人比，还有男生和女生的区别...
我掉个9磅肯定也看不出那么多肌肉...
【在 a***a 的大作中提到】
: 你错了，我基数不大（相对体脂来说）
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l*****o
发帖数: 26631 | 23 你180lb的时候脸也挺好的～
【在 a***a 的大作中提到】
: 如果你只对脸有兴趣。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 24 气色无敌。。。后来憔悴了。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 你180lb的时候脸也挺好的～
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a***a
发帖数: 40617 | 25 我觉得如果你能掉9 lb 纯fat，应该区别还是很明显的
你就想象一下9 lb肉放桌子上是个啥感觉
【在 l*****o 的大作中提到】
: 咳咳，我用词有误，我是想说和我这种人比，还有男生和女生的区别...
: 我掉个9磅肯定也看不出那么多肌肉...
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w****g
发帖数: 256 | 26 我不用看照片。我自己照照镜子就是大基数了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 这，才是大基数
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l*****o
发帖数: 26631 | 27 可是女生需要fat的啊，掉9lb纯fat, 估计就丑死了...
【在 a***a 的大作中提到】
: 我觉得如果你能掉9 lb 纯fat，应该区别还是很明显的
: 你就想象一下9 lb肉放桌子上是个啥感觉
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a***a
发帖数: 40617 | 28 丑就停下来就完了。。。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 可是女生需要fat的啊，掉9lb纯fat, 估计就丑死了...
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z******i
发帖数: 5114 | 29 皮肤还挺嫩的
【在 a***a 的大作中提到】
: 如果你只对脸有兴趣。。。
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m******i
发帖数: 9479 | 30 you're wrong
这个是15%到18% BF
你要说这个丑死了，我就没话说了
【在 l*****o 的大作中提到】
: 可是女生需要fat的啊，掉9lb纯fat, 估计就丑死了...
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a***a
发帖数: 40617 | 31 你怎么又贴我意中人。。。虽然她的boobs是假的。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: you're wrong
: 这个是15%到18% BF
: 你要说这个丑死了，我就没话说了
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z******i
发帖数: 5114 | 32 不过确实也不怎么好看啊
【在 m******i 的大作中提到】
: you're wrong
: 这个是15%到18% BF
: 你要说这个丑死了，我就没话说了
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m******i
发帖数: 9479 | 33 我喜欢她啊！！
她前段时间离婚，好像停了几个月锻炼，胖了不少。现在几个礼拜过去了好像又瘦回去
了。
不过不知道为啥boobs又变大了……
【在 a***a 的大作中提到】
: 你怎么又贴我意中人。。。虽然她的boobs是假的。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 34 见仁见智，我的茶
【在 z******i 的大作中提到】
: 不过确实也不怎么好看啊
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z******i
发帖数: 5114 | 35 拿掉步步，换个男人头，我倒是觉得不错
【在 a***a 的大作中提到】
: 见仁见智，我的茶
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a***a
发帖数: 40617 | 36 其实还有个短头发的girl，经常做访问pro bodybuilder的节目，一下找不到了
【在 m******i 的大作中提到】
: 我喜欢她啊！！
: 她前段时间离婚，好像停了几个月锻炼，胖了不少。现在几个礼拜过去了好像又瘦回去
: 了。
: 不过不知道为啥boobs又变大了……
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l*****o
发帖数: 26631 | 37 这个胸部如果是天然的话我会很羡慕...
【在 m******i 的大作中提到】
: you're wrong
: 这个是15%到18% BF
: 你要说这个丑死了，我就没话说了
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T***C
发帖数: 425 | 38 真不错，请问body fat 是怎么测的？谢谢。
【在 a***a 的大作中提到】
: 图片胜过千言万语
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l*****o
发帖数: 26631 | 39 相对来说我还是更喜欢20%的这个，而且最好胸部脂肪再多一点儿... |
P**********w
发帖数: 1175 | 40 这个很容易达到啊
【在 l*****o 的大作中提到】
: 相对来说我还是更喜欢20%的这个，而且最好胸部脂肪再多一点儿...
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P**********w
发帖数: 1175 | 41 20% 的穿个紧的短裤也有赘肉
【在 l*****o 的大作中提到】
: 相对来说我还是更喜欢20%的这个，而且最好胸部脂肪再多一点儿...
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P**********w
发帖数: 1175 | 42 你看我的偶像好看吗
【在 z******i 的大作中提到】
: 不过确实也不怎么好看啊
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P**********w
发帖数: 1175 | 43 赞。。。。。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 图片胜过千言万语
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l*****o
发帖数: 26631 | 44 我觉得第一张手臂太瘦，第二张还可以。
【在 P**********w 的大作中提到】
: 你看我的偶像好看吗
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P**********w
发帖数: 1175 | 45 我就喜欢这样，没多少肥肉，目标也是这样的
【在 l*****o 的大作中提到】
: 我觉得第一张手臂太瘦，第二张还可以。
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l*****o
发帖数: 26631 | 46 加油加油
【在 P**********w 的大作中提到】
: 我就喜欢这样，没多少肥肉，目标也是这样的
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P**********w
发帖数: 1175 | 47 我要能掉5LBS 纯 FAT 就好了，SIGH
只需要掉5LBS //握拳
【在 l*****o 的大作中提到】
: 可是女生需要fat的啊，掉9lb纯fat, 估计就丑死了...
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P**********w
发帖数: 1175 | 48 努力中，但是难，因为我每减一磅都不容易，我已经BT了
【在 l*****o 的大作中提到】
: 加油加油
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l*****o
发帖数: 26631 | 49 en, 要到那么瘦肯定挺难的。
【在 P**********w 的大作中提到】
: 努力中，但是难，因为我每减一磅都不容易，我已经BT了
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i*********y
发帖数: 359 | 50 图片确实太给力了！ 最后一张的6腹肌，胜过了阿氏的千言万语。
我也已经把阿氏精神传到了国内。
【在 a***a 的大作中提到】
: 图片胜过千言万语
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i*********y
发帖数: 359 | 51 这2和3 都是Muffin top. 恶心的很。
【在 l*****o 的大作中提到】
: 相对来说我还是更喜欢20%的这个，而且最好胸部脂肪再多一点儿...
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z******i
发帖数: 5114 | 52 这个很不错啊
有点小肌肉若隐若现的最好
【在 P**********w 的大作中提到】
: 你看我的偶像好看吗
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F*********0
发帖数: 322 | 53 赞，效果真不错啊。
【在 a***a 的大作中提到】
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y**w
发帖数: 516 | 54 zan!
【在 a***a 的大作中提到】
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