r******i
发帖数: 2662 | 1 我们家是母乳，因为她有reflux,吃得很少很少，同时我也把奶制品给戒了，每天喝1-2
杯加钙豆奶。
我倒是给补维d,天气好的时候晒几分钟太阳。不过也是因为枕秃的问题，我爸叫我去查
查，但我也不知
道查什么，怎么查。。。
VD
少7 |
|
v**********t
发帖数: 1486 | 2 这个比起胖球的小鹿眼还是差了好多的，呵呵。小的时候更显大点，现在就剩下脑门巨
大了～
娃太小了，没敢乱补钙，现在坚持每天给酸奶，买点formula兑在辅食里面，睡觉问题
没见改善。不过这娃也还好，醒来我喂喂也就睡了（敲木头先，这娃一点都不能表扬的
）。
我也觉得她的胳膊腿没劲，大概是从小tummy太少，现在也只能做到照片里的样子，很
少能用手掌把自己撑起来。 |
|
m**y
发帖数: 117 | 3 宝宝六个多月了。晚上能从8-9点睡到早上8-9点，晚上需要起来把次尿，不看见我可以
不吃奶睡回去。白天主要吃3顿，早上9点，中午1点，和晚上5点，8点多吃睡前奶。
每顿吃130ml-150ml奶，早中晚三顿吃完奶一个小时左右后喂30g-50g左右的辅食——蔬
菜、水果泥或者是奶调的米糊糊。 睡前光喝奶。
但是这样算下来宝宝每天最多吃600ml的奶，会不会太少，会不会缺钙呢？
但身高体重增加都正常，都是90%以上。 |
|
l*******u
发帖数: 644 | 4 说到睡觉，是我最头痛的事了！不知为什么，我娃白天小睡经常每次睡半小时左右，醒
了后再哄都不行，过两小时又瞌睡。一天要睡好几个小睡，每次都不超过40分钟。真是
瞌睡了怎么都拦不住，让睡下又半小时就醒。大家都觉得她盖得多？可是再盖少她又流
鼻涕，现在每天早上鼻孔都有点干了的鼻涕。我是摸她的手,要是凉就说明盖少了，温
的就好。 |
|
e****e
发帖数: 90 | 5 肌肉职责是保护关节，假如关节疼说明肌肉少和密度低，所以缺乏足够力量来支撑所遇
到的阻力。
一方面需要从饮食结构上改变，比如玉米土豆红薯米饭面条之类占胃的美食可以大量减
少，空开的胃改为多吃些高蛋白的食品。单方面日常蛋白摄取比例提高就可以增加肌肉
的。
另一方面，很可能负重的时候只有靠近关节的肌肉在工作，所以你感觉到的关节疼痛也
有可能是这个位置的肌肉拉伤感。这个慢慢就好了。以后在锻炼过程当中去慢慢感受收
紧肌肉的感觉。就是weights training的目的不是为推开重量而推开重量，而是在训练
尽可能多的activate肌肉群让它收紧，间接的导致重量被推开。
以后和trainer开始前，先自己利用有氧运动让心跳提高到至少过百，通过血液流通给
身上肌肉充足养分。然后拉筋活动肌肉，在脑子里感应一下每块肌肉的收紧放松。
锻炼完拉筋没必要，过紧的肌肉揉一揉帮助血液流通。感觉特别紧的有可能被拉伤的某
个肌肉或关节需要尽快冰敷，防止因毛细血管破裂而大量充血的部位。
最后一点，循序渐进。
上面说的每一点都是有理由和原因的，不理解为什么的我们还可以展开讨论。也可以让
trainer给解释。
希望能有... 阅读全帖 |
|
s**l
发帖数: 11983 | 6 辽西北高血压全国居首 饮食习惯和雾霾是诱因
[复制链接]
血DK
电梯直达 跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-9-30 10:34 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励
请按“←”“→”键翻页
29日是“世界心脏日”，今年的主题是“健康的心脏环境”。当日，世界心脏联盟发起
“健康的心脏环境——全球呼吁”活动，同日发布的《中国心血管病报告（2013年）》
（下文简称《报告》）显示，由于心血管病危险因素的流行，中国心血管病的发病人数
仍在持续增加，相当于每5个成年人中就有1个心血管病患者。
昨日，医大四院心内科主任金元哲解读最新出炉报告，并介绍，辽宁省心血管病的发病
状况符合全国特点，甚至排位靠前。以高血压为例，辽西北地区在国内属于最高发地区
。为此，专家提醒人们，结合心血管病的发病诱因，人们更应当远离工业食品、雾霾等
外界因素。
天天饮酒，患高血压风险增加4成
据《报告》显示，中国心血管病患病率处于持续上升阶段。目前估计全国有心血管病患
者2.9亿人，相当于每5个成年人中就有1个心血管病患者。高血压是脑卒中（即脑中风
）和冠心病发病的主要危险因素，而目前超过半数的心... 阅读全帖 |
|
e********3
发帖数: 18578 | 7 "老是大面积抽筋（打球或半夜: ）痛的非常可怕。"
这个明显是缺钙和B维生素的症状，U. Chicago的医生看不出来？ |
|
s****e
发帖数: 7018 | 8 黄种男人长的不如西方男人高大健壮，
一是牛奶，奶酪吃得少，钙吸收不足。
二是罪恶的高考，多少为了分数，牺牲了运动，打球的爱好
一心读数理化，把自己读成了索男还不知道
前几天，还有人因为成绩被同学超过而杀人
拼命读书还有一个恶果就是睡眠不足，神经衰弱。
生长激素的分泌与睡眠息息相关。
睡眠对于长高非常重要。
而且过了年龄，骨垢闭合，人就不长了 |
|
|
h******n
发帖数: 1013 | 10 我家宝宝不过敏。
我从怀孕开始就天天喝牛奶，到后期喝的更多，从不缺钙。虽然没有具体直接的证据，
但是我觉得我恢复的好以及奶水不错，牛奶是个很大的因素。现在每天都是2-3碗牛奶。
对了，豆浆我也是每天一杯。 |
|
O******e
发帖数: 1623 | 11 thanks. 那个雀巢的东东，我一直喝，但就是冲水喝，加在牛奶骗不过我的胃，照吐。
看来我排骨要常吃，我吃得比较少，牛肉多些。
再次非常感谢mm啊～～ |
|
T*********k
发帖数: 1767 | 12 宝宝增长的还可以阿,母乳肯定比奶粉好吸收的
睡觉不安要swaddle
大便我觉得正常阿
不要看国内的育儿书，动不动就营养不良，缺钙啥的 |
|
r******i
发帖数: 2662 | 13 怎样才能让医生查是否缺钙或者其他微量元素呢？我老爸坚持让我去给宝宝做个血检，
但我不知道该怎么跟医生说，这些似乎不是常规检查。
我上次问医生是否给宝宝补充维他命，医生还否决了，然后我自己决定给补维D. |
|
|
m**y
发帖数: 18546 | 15 same here. She dropped to 50% during 6 months check up, and now it's only
25%. :(
少了 |
|
f******n
发帖数: 2491 | 16 我月子里一直脚跟疼，我妈就说我是站太多，躺太少，我不信。大概之后两三个月就自
动好了~ |
|
a**y
发帖数: 599 | 17 除了钙片外, 每天一根香蕉, 喝些牛奶或者吃点酸奶,有机会偶尔晒点太阳.
有时候还是会抽,但能少抽点就是福了. |
|
c********n
发帖数: 1964 | 18 同意楼上两位。加一点个人体会：
少伸懒腰，就算伸，也要在伸的时候把脚掌向上提。。。
或者感觉到快抽了，把脚掌向上提。 |
|
b********t
发帖数: 5261 | 19 国内医院的化验，也不能全信，好多是借机卖药的。一般国内孩子的毛病是动的少，抱
得多。这样就胃口小了。牙不长，又吃不太好，恶性循环了。可以多让孩子爬爬，运动
运动。 |
|
|
f**********y
发帖数: 146 | 21
恩，我还没有，只是听我妈妈说，总体还是给吃得少了，所以我就一直这个概念。。。
。不过姐姐压力挺大的，她是我们这一代第一个有孩子的，所以家长们都很关注。。。
估计是孩子一生病，或者哪里不太好，她少不了被唠叨。。。 |
|
a******3
发帖数: 120 | 22 women vitamin,一天一粒的那种。一直吃觉得能少掉些头发：） |
|
c**r
发帖数: 10001 | 23 酸奶cheese大概吃多少呢？这年龄需要16 oz奶量，酸奶和cheese能顶其中一部分，
你可以算下钙量，看还需要多少奶. |
|
r*f
发帖数: 39119 | 24 600mg少了吧, 我现在每天都1200mg。。。。。
生了老二发现不吃钙片真是不行。
600ml |
|
r***d
发帖数: 672 | 25 穿的真少啊。我家的温度控制在72度，宝宝穿一层棉的衣服，然后该fleece毯子，手很
凉，所以有的时候晚上用小被子取代fleece毯子。也许穿全身的fleece衣服会比毯子保
暖一些。穿成这样还是跟外婆不断抗争来的。不过每次外婆抱宝宝的时候还是要裹上一
层，认为宝宝会冷，因为外婆老觉得自己冷，宝宝就冷，说过N变了，还是不变，我郁
闷死了。 |
|
m***a
发帖数: 547 | 26 可以理解楼主的心情，下面是我家小孩情况，仅供参考：
1.13个月才露牙尖尖，17个月6颗，现在24个月缺两个板牙。为长牙这事没少操心。
身高一直是98％，体重是75％。好像没有什么骨骼发育迟缓。
2。14个月前一直枕秃，夜里也容易惊醒，但一直在9点左右入睡！很少到11点。
3。小孩体温高，拍热。夜里睡觉穿一件睡衣，加盖一条薄毯子就够了。
4。没有黄疸出现。
5。刚出生母乳不多，添加了一个月的液体奶。后来母乳喂养到六个月就开始全奶粉。 |
|
G******e
发帖数: 934 | 27 我家现在看来穿太多了 里面一套薄的 外面一套厚的 外加棉被和毯子 我家室温72
这样我妈还觉得宝宝会冷 自从上个月感冒我更不敢少弄 昨晚看她脖子里都是汗啊
晕死了 不过小家伙晚上都是把被子和毯子t光 |
|
|
|
|
|
b******e
发帖数: 1311 | 32 儿医说要是晒了太阳就不用补充Vd.现在也不知道要不要自己给娃吃点。一个她后脑少
了一圈毛，二来她5个月了脖子还没硬，怕缺了啥 |
|
s******s
发帖数: 699 | 33 也有可能是把腿伸被子外面凉的。我以前没怀孕时就经常夏末秋初早上一觉醒来开抽，
怀孕后怕热抽得要多一些。不过我发现在还没有抽筋的那一瞬间把脚板往上翘能有效减
少抽筋。 |
|
z*******3
发帖数: 47 | 34 父母有九种问题 最容易毁掉孩子(图)
宝宝的成长，宝宝的性格，和父母有着密切的关系，如果你是个豁达而教育有方的父母
，他们成长的世界就会大很多。如果父母自身就存在以下9个问题，那么想孩子有个好
的未来是不可能的。
(一)模具制造型
持此类教育方式的家长，大有人在。此类家长，属于自以为是之人，总以为自己的想法
不会错误，总以为自己是爱孩子，为孩子好。对孩子的要求极严，孩子的举手投足，都
给予详尽的指示，从生活习惯、活动的范围方式，到读书的范围方法、兴趣爱好，甚至
到高考专业的选择、毕业工作的种类，都受到强制性指导。
殊不知，人是万物之灵，人最大的长处，是善于思想，善于学习，善于在学习中创造，
而这种教育模式，无形之中，就抹杀了孩子的自主学习与创造能力。在这种模式之下，
不否认也有一些孩子有所成就，但更多的孩子，却成为模具制造的产品，家长原形的克
隆，人的独立思考与创造能力，在这些克隆产品中黯然消退。龙生龙，凤生凤，老鼠的
儿子会打洞，在这种模式之下，恐怕龙凤老鼠的后代，都是“老鼠”了!
(二)温室培养型
经济条件的改善，孩子数目的减少，使家长更有能力精力来教育培养孩子。捧在手中怕
掉了，... 阅读全帖 |
|
|
j****y
发帖数: 26 | 36 renren 就算了，真的，国内现在用的人越来越少，估计就要和之前的开心网差不多了
。现在网络三巨头，腾讯，阿里，百度。第二梯队360，网易，新浪，搜狐。 |
|
|
o*******e
发帖数: 1057 | 38 你今天一天拿着跌了9%都没割么。。。今早还让一个微信里的朋友在跌了3%的时候割了。
这要割的，这次是超大基金机构做空，不是散户做空，不是开玩笑的，黑陈欧这些事情
都是6/9号之前找枪手做好的，其实早就有，只不过是那天趁股价偏高，开始铺天盖地
的宣传，炒作抹黑。
具体他们的目标价是多少我不知道。好像是18，但是有可能提前撤。
如果真反弹了，设个原价买进也来得及，就当自己少赚点，否则越捂越舍不得割。中概
千万别死捂。
YMYD。 |
|
|
f*****l
发帖数: 651 | 40 这一波行情真好， 哎就是$15块的时候call聚美call少了。 一天就in money了 |
|
|
z***e
发帖数: 5600 | 42 还不如不折腾。
中崩党乌鸦嘴一句，以中概股的股权结构/监管结构问题，在中国宏观经济问题越来越
显著的趋势下，过两年大家可能会说聚美的股东亏得早亏得少。。。 |
|
r***l
发帖数: 9084 | 43 说的轻巧啊，当时我都在中钙上面，账户惨不忍睹，还好都是大股票，挺过来就都赚了
。要是当时买的是比较小的，就很难坚持了。 |
|
|
a*********7
发帖数: 30080 | 45 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: airdragon77 (QTMDAQ-抢唐门的暗器), 信区: Music
标 题: 命悬斤肉
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 12 13:35:52 2010, 美东)
曲:陈小霞
词/唱:airdragon77
http://airdragon77.xanga.com/audio/da2b63943855/
(以前人地话, 肥仔不好啊, 肥仔没女人中意啊.
但系宜家我先知,就算系一只肥仔,都会有佢的用途.
所以,以后我唔会再自卑, 我会做一只自信的肥仔.)
若有一只老鹰飞跌下来
肥仔我会割肉善待
一身五花腩自己摆晒上台
若这一只老鹰严重少钙
筋骨都可以做菜
送佢在云上发姣
余生都有靓女瞅睬
人总需要修德积善
我还愿肥仔升仙
准备做足 肉生多点
命悬斤肉便要多吃面
肥肉叉烧串
苹果有杏咁甜
或在同胖锋锋的盛宴
全力地吃尽佢家钱
命悬斤肉肥了这几年
成身都改变
霆锋你仲咁型
谁人能认得出我的英勇
林夕亦feel得到这歌咁串
在有鹰的瞬间能遇到你
请补足差嘅肉糜
到这日才发现肥仔都要增肥 |
|
m*******h
发帖数: 542 | 46 猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白
质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补
虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之
作营养滋补之品。 |
|
g*2
发帖数: 658 | 47 豆奶的卡路里比等量的牛奶要少，钙也不少，还好喝。 俺就喝costco那个silk的豆奶
，3瓶装的。 |
|
h*********e
发帖数: 723 | 48 碳酸对正常人的主要伤害大概是钙流失，其他的不太清楚
对运动员有什么特别讲究吗？ |
|
|
a*********7
发帖数: 30080 | 50 曲:陈小霞
词/唱:airdragon77
(以前人地话, 肥仔不好啊, 肥仔没女人中意啊.
但系宜家我先知,就算系一只肥仔,都会有佢的用途.
所以,以后我唔会再自卑, 我会做一只自信的肥仔.)
若有一只老鹰飞跌下来
肥仔我会割肉善待
一身五花腩自己摆晒上台
若这一只老鹰严重少钙
筋骨都可以做菜
送佢在云上发姣
余生都有靓女瞅睬
人总需要修德积善
我还愿肥仔升仙
准备做足 肉生多点
命悬斤肉便要多吃面
肥肉叉烧串
苹果有杏咁甜
或在同胖锋锋的盛宴
全力地吃尽佢家钱
命悬斤肉肥了这几年
成身都改变
霆锋你仲咁型
谁人能认得出我的英勇
林夕亦feel得到这歌咁串
在有鹰的瞬间能遇到你
请补足差嘅肉糜
到这日才发现肥仔都要增肥 |
|
