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y******u
发帖数: 434 | 3 米粒卡着了？我们宝宝就不爱吃白米粥和饭。像意面，面包甚至法棍之类都嚼得挺好。
之前不会把东西吐出来，所以粥啊啥的会把他弄吐，而且卡着了会连着吐几回。这一两
个月自己会把东西吐出来了，颗粒类的东西人直接给我吐出来，我也就不给吃了。现在
也是一岁十个月。
应该不会是硬的问题。因为他吃饭不嚼，都直接吞。目前还是喂的菜粥。隔了五六小时
游泳回来也不吃也呕，呕不出东西来也要干呕几下。【在 |
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s**n
发帖数: 6126 | 4 再给你转几个帖子罢，都是我做的
http://mitbbs.com/article1/Food/31741247_3_0.html
这小扁豆汤，非常营养的，配点面包就很好吃~我冻过，好像不太影响口味
因为里面的蔬菜反正也炖烂了
你可以去买现成的法棍什么的，切条就可以配着就是一顿饭
这种面包一般都不含鸡蛋的
----
http://mitbbs.com/article1/Food/31741563_3_0.html
这个芦笋牛油果三明治，也是很方便营养的
同样是三明治，跟早饭抹果酱的应该很不一样
或者哪天你娃早饭不是吃面包的，中午就可以带了
还可以买那种english muffin，或者pita bread
flat bread什么的，都是可以用来做三明治的
另外这个牛油果，真的是很好的东西，有时候我就淋点柠檬汁，加点盐调味
然后夹在wheat thin或者其他的那种whole grain的饼干里面
配一个babybel，或者chicken nuggets，我买的吃breast nuggets，稍微好点儿罢
再弄一包海苔，一点水果什么的，就是一餐
美国娃儿，吃这种零食一样午餐的很多
闺女... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
DarkMatterER (小黑大妈) 于 (Thu Mar 15 15:12:24 2012, 美东) 提到:
哪个更健康一些？
娃现在9点多到校，11点半12点的样子吃午饭。
我目前是把饭菜放在普通小饭盒里，早晨拿给老师放微波炉旁边，这样中午她们会记得
帮忙热。
但是他们市内温度很高，打了暖气，小孩都穿单层那样。
我的饭菜经常是剩的，从冰箱拿出来的，然后就那么在室内放着，总觉得不够卫生。
我也想过放午餐袋，放冰袋，放走廊的架子上，大部分别的孩子也这样的，但是我娃还
没学会跟老师讲要热饭，他爸爸送时忘了这么做，娃中午的饭只碰了一点就都带回来了
，最爱吃的排骨也没动，凉的确实没法吃啊。我也在教，可是教会之前不能让娃饿肚子
啊。
其他孩子有人就带三明治和饼干，有人是保温盒。
我给娃买过一个桶装的保温盒，从里面掏东西着实费事。现在有点想买那个日本的两截
的保温盒，家里有俩大人的了，给娃买个小的，虽然贵点也咬牙了。
说是可以保温6小时，我想早晨把盒子用开水烫过，然后放了没动过的微波加热的冷菜
or现炒的... 阅读全帖 |
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t******l
发帖数: 10908 | 6 我今年也砸坏两个有些价值的东西，这跟 pushy mama 微信群来的 peer pressure 也
不是没有关联。。。也是我看到 “憋尿手册” 就乱棍伺候的原因之一。。。
：您被他追杀的太厉害了，草木皆兵：）不过，换我，也会对憋尿手册气愤不已：））
： |
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a****b
发帖数: 3588 | 7 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: Vesper8 (天使在人间), 信区: Joke
标 题: 装B专用：用西餐名字来叫中餐，会有什么效果？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 7 21:58:09 2011, 美东)
发信人: YaTou22 (开开心心过每一天), 信区: NewYork
标 题: 装B专用：用西餐名字来叫中餐，会有什么效果？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 7 14:48:24 2011, 美东)
法式糖心荷包浇意面（煎蛋面）
甜点微烤黄金小甜饼（南瓜饼）
五分熟神户小牛肉配珍珠甜米饭（牛肉盖浇）
法式卷心菜微甜浓汤（白菜汤）
特调微辣酸甜汁焗猪柳伴长葱 （鱼香肉丝）
木炭火焦烤微煎法国小填鸭 （烤鸭）
蜜糖配白醋焗野猪背脊嫩肉 （糖醋里脊）
意式秘制浓酱鸡肝烩波尔多酒渍青椒 （炒鸡下水）
珍珠蒜蓉微煎白菜（炒大白菜）
墨西哥特辣炖过油精致阿根廷小牛肉配当下时蔬 （水煮牛肉）
芝士浓酱伴意大利面条（热干面）
陈年俄罗斯酸汤加小辣椒煮深海鳕鱼 （酸菜鱼）
墨西哥特辣秘制浓汤杂烩配什锦鲜蔬 （火锅）
鲜香... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 因公司业务关系，去非洲中部某国家出差一个月。从万恶的美帝一下子降落到一个真正
的农村的时候，心里落差还是蛮大的。我们降落的机场号称是国际机场，然后你发现它
甚至还没有国内三线城市四线城市的火车站大。
刚出机场就有一群老黑围了上来，嘴里用法语喊着中国人。当地来接我们的同事告诉我
不要理他们，都被某些胆小的中国人给惯坏了。见到中国人就要钱要小费。当时还以为
同事是开玩笑呢，怎么就针对中国人了。结果还真让自己遇到了。
晚上出去超市买点东西，路过的时候就看见一群无所事事的年轻人在路边或坐着或站着
在大声的聊天。我有意识的避过去了，回来的时候买了法棍面包和一些别的吃的用的，
过马路的时候那群无所事事的小青年就过来了，围着我比划着吃东西的动作。顿时我心
里有点紧张，赶紧加快脚步，谁知道那些人居然不依不饶一直跟着。还好这时候同事过
来了，跟我说别理这些人，天天没事儿干，见到中国人就要钱，别理他们就没事。 |
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B*****o
发帖数: 661 | 9 回去仔细看看一些讨论。版上个别有卡、或即将有卡的人的态度：移民法案只能由GOP
发布（100％）。DEM没有权力、也没有本事来做这事。即便做了，GOP也会断定其为非
法。即使GOP无法把法案取消，credit还是100％GOP的。因为DEM只是宣布一下。idea是
GOP的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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L**********A
发帖数: 7115 | 10 在国内的时候我经常这样啊 中午去巴黎贝甜买跟蒜香法棍。或者边上的yamazaki 鲔鱼
包 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 12 你们说的都啥菜啊，名字这么土
法式糖心荷包浇意面（煎蛋面）
甜点微烤黄金小甜饼（南瓜饼）
五分熟神户小牛肉配珍珠甜米饭（牛肉盖浇）
法式卷心菜微甜浓汤（白菜汤）
特调微辣酸甜汁焗猪柳伴长葱 （鱼香肉丝）
木炭火焦烤微煎法国小填鸭 （烤鸭）
蜜糖配白醋焗野猪背脊嫩肉 （糖醋里脊）
意式秘制浓酱鸡肝烩波尔多酒渍青椒 （炒鸡下水）
珍珠蒜蓉微煎白菜（炒大白菜）
墨西哥特辣炖过油精致阿根廷小牛肉配当下时蔬 （水煮牛肉）
芝士浓酱伴意大利面条（热干面）
陈年俄罗斯酸汤加小辣椒煮深海鳕鱼 （酸菜鱼）
墨西哥特辣秘制浓汤杂烩配什锦鲜蔬 （火锅）
鲜香蒜茸浇汁精选各式杂肉 （麻辣烫）
意式蒜蓉微酸浇汁鲜猪嫩柳（凉拌白肉）
爆油葱香干煸五花肉 （回锅肉）
麻辣黑胡椒精腌碎肉炖白玉豆腐（麻婆豆腐）
西安精炖小牛肉浇汁配蒜蓉小面饼/美式上选鲜嫩猪肉汉堡 （肉夹馍）
香油葱花酱汁秘制什锦菜凉拌水晶粉 （凉粉）
四川辣汁煮小牛胃搭顶级小牛血配杂锦时蔬 （毛血旺）
酥炸黑色发酵豆块佐红辣椒蒜汁/小火御制特香脆墨腐块/特级初炸腌制豆乳凝冻浇酱汁
/特选酱香豆腐精炸佐
芙蓉蒜醋汁 （油炸臭豆腐）
鲜白玉子配腌制小甜菜... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 13 最近拉板貌似很火= =
出什么事情啦？
威海男是谁哇= =
他咋了。。
btw 这菜真的很好吃
配法棍 或者米饭 意大利面都行
只不过我减肥 就不吃主食了 |
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z****w
发帖数: 463 | 14 法棍对吧
我逛了一圈发现就是target最便宜 |
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l******o
发帖数: 3764 | 15 法棍在rainbow不是也差不多么？反正也没超过2刀吧？
我娘巨爱吃，尤其是我给她烤成蒜香的之后
可惜吃的太快。。。四个人一顿就没了。。。 |
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c********r
发帖数: 6013 | 16 怎么弄成蒜香的啊，一个法棍我自己吃，最后总要扔掉一小半。ld不爱吃，我儿子也是
今天吃明天就不吃的主儿。 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 17 法式糖心荷包浇意面（煎蛋面）
甜点微烤黄金小甜饼（南瓜饼）
五分熟神户小牛肉配珍珠甜米饭（牛肉盖浇）
法式卷心菜微甜浓汤（白菜汤）
特调微辣酸甜汁焗猪柳伴长葱 （鱼香肉丝）
木炭火焦烤微煎法国小填鸭 （烤鸭）
蜜糖配白醋焗野猪背脊嫩肉 （糖醋里脊）
意式秘制浓酱鸡肝烩波尔多酒渍青椒 （炒鸡下水）
珍珠蒜蓉微煎白菜（炒大白菜）
墨西哥特辣炖过油精致阿根廷小牛肉配当下时蔬 （水煮牛肉）
芝士浓酱伴意大利面条（热干面）
陈年俄罗斯酸汤加小辣椒煮深海鳕鱼 （酸菜鱼）
墨西哥特辣秘制浓汤杂烩配什锦鲜蔬 （火锅）
鲜香蒜茸浇汁精选各式杂肉 （麻辣烫）
意式蒜蓉微酸浇汁鲜猪嫩柳（凉拌白肉）
爆油葱香干煸五花肉 （回锅肉）
麻辣黑胡椒精腌碎肉炖白玉豆腐（麻婆豆腐）
西安精炖小牛肉浇汁配蒜蓉小面饼/美式上选鲜嫩猪肉汉堡 （肉夹馍）
香油葱花酱汁秘制什锦菜凉拌水晶粉 （凉粉）
四川辣汁煮小牛胃搭顶级小牛血配杂锦时蔬 （毛血旺）
酥炸黑色发酵豆块佐红辣椒蒜汁/小火御制特香脆墨腐块/特级初炸腌制豆乳凝冻浇酱汁
/特选酱香豆腐精炸佐
芙蓉蒜醋汁 （油炸臭豆腐）
鲜白玉子配腌制小甜菜黑胡椒浓汤 （榨菜蛋汤）
红椒... 阅读全帖 |
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p********n
发帖数: 1538 | 18 【 以下文字转载自 twincity 俱乐部 】
发信人: pleasanton (kiterunner), 信区: twincity
标 题: 哈哈哈同学们来做题目咯－说出具体是啥中国菜
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 6 02:04:27 2010, 美东)
精选花生油炸发酵汤种咸味法棍（）
白酒乡村浓酱汁鸡胸肉（）
精制小麦面饼包裹浓汁肉眼扒（）
法式甜点西红柿片配黄油鸡蛋粒（）
香油葱花酱汁秘制什锦菜凉拌水晶粉（）
珍珠蒜蓉微煎白菜（）
陈年俄罗斯酸汤加小辣椒煮深海鳕鱼（）
特浓肉孜酱青葱拌意面（）
甜点微烤黄金小甜饼（）
特调浓香酱蘸皇家白玉冰珂（）
传统烤茄瓜红烩浓香肉汁（）
中式豆花布丁配特制鸡丝浇汁佐顶级蒜蓉辣酱（）
中式松花蛋烩特选猪肩肉配水晶香稻浓汤（）
西班牙热辣风情茴香桂皮油灼鱼排（）
冰镇西贡生虾佐苏格兰威士忌（）
四川辣汁煮小牛胃搭顶级小牛血配杂锦时蔬（）
鲜白玉子配腌制小甜菜黑胡椒浓汤（）
西安精炖小牛肉浇汁配蒜蓉小面饼（）
特制甜糯米配日式蜜豆沙及八色澳洲香焙干果（）
秘制酱渍猪排泰国香糯米寿司（）
意式番茄鸡蛋浓汤浇通心粉（）
翡翠 |
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o****e
发帖数: 4946 | 19
精选花生油炸发酵汤种咸味法棍（）
油条
白酒乡村浓酱汁鸡胸肉（）
醉鸡
精制小麦面饼包裹浓汁肉眼扒（）
肉包子
法式甜点西红柿片配黄油鸡蛋粒（）
番茄炒蛋
香油葱花酱汁秘制什锦菜凉拌水晶粉（）
凉粉
珍珠蒜蓉微煎白菜（）
炒白菜
陈年俄罗斯酸汤加小辣椒煮深海鳕鱼（）
酸菜鱼
特浓肉孜酱青葱拌意面（）
炸酱面
甜点微烤黄金小甜饼（）
月饼
特调浓香酱蘸皇家白玉冰珂（）
凉拌豆腐
传统烤茄瓜红烩浓香肉汁（）
红烧茄子
中式豆花布丁配特制鸡丝浇汁佐顶级蒜蓉辣酱（）
宫保鸡丁
中式松花蛋烩特选猪肩肉配水晶香稻浓汤（）
皮蛋瘦肉粥
西班牙热辣风情茴香桂皮油灼鱼排（）
干煎带鱼
冰镇西贡生虾佐苏格兰威士忌（）
醉虾
四川辣汁煮小牛胃搭顶级小牛血配杂锦时蔬（）
五更肠旺
鲜白玉子配腌制小甜菜黑胡椒浓汤（）
酸辣汤
西安精炖小牛肉浇汁配蒜蓉小面饼（）
肉夹莫
特制甜糯米配日式蜜豆沙及八色澳洲香焙干果（）
八宝饭
秘制酱渍猪排泰国香糯米寿司（）
猪扒饭
意式番茄鸡蛋浓汤浇通心粉（）
番茄蛋面
翡翠豆蓉酥皮夹心松饼（）
韭菜合子 |
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i**********t
发帖数: 766 | 20 我有时候怕麻烦，直接买个法棍，再用panini压烤一下，味道差不多，主要是里面的夹
得酱肉要做好。 |
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er
发帖数: 4457 | 21 看到瓦伦提诺推荐的餐馆，一看地图不太远，趁着秋光灿烂的就去了。 效率高的不是
一点点，去了2家餐馆，吃了6种东西，还顺便买了些菜。
le panier的三明治还可以。吃了法棍夹肝的三明治。还可以。 没啥特出彩的地方。
要说三明治，强烈推荐大家去IRON CHEF PATALI的爸爸开的SALUMI，真心好吃。在
UNION SQUARE附近。
还点了le panier的那个小点心。 YUMMY YUMMY的。
后来去了SKY推荐的那家卖炸鸡的地方，点了鸡心，鸡肝，鸡胗的三合一。就3刀。在阳
光下边走边吃，边看边聊，感觉跟国内逛路边摊一样的轻松。 这个很推荐呀。 我们一
致认为鸡胗比鸡肝好吃多了。
看到有商家卖巨大的芒果。印度的品种，有正常芒果的2倍大。 核很小，芒果味十足。
就买了2， 2个7刀。
顺便说一下，PIKE PLACE MARKET里的鱼，菜，肉还真是不贵。KING三文鱼$8-9一磅
PIKE里的好多餐馆还都没吃过，什么玻利维亚菜，非洲菜的。这几周趁着天气好，准备
一个个试试。 欢迎参加。 谢绝吵架。 |
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s*y
发帖数: 18644 | 22 微麻，微辣，非常香。我现在不怎么做饭，所以其实能用上的机会很少，但是吃了一次
之后，每天晚上都忍不住想找点东西淋两勺闻闻香，后来发现，蘸法棍就很不错。
顺便点评一下其他吃过的V家菜，大家以后bid可以稍作参考。
腊鸡腿，3,太咸，可能是bad batch
盐水鸭，3,太淡，我们南京人对盐水鸭的要求可是很高滴
酱牛肉，4,肥瘦相宜，味较淡，没太深印象
鱼干花生， 5,强推，花生没一颗糊的，小鱼没一根腥的，佐酒佳品
三文鱼下巴，4,味道是没的说，不过鱼肉本身较肥，还需要二次加工
销魂凤爪，4.5,不多说了，辣味稍欠
羊肉臊子，5,强推，羊肉肥瘦相宜，香料浓郁而不掩羊味，下面绝佳
德国肠， 3.5,没嘛味道且需二次加工，鬼子的东西咱还是欣赏无能
红油，5,见上。 |
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a****5
发帖数: 92 | 23 推荐一个今天刚发现的，可以说是我来美国吃到的最好的三明治，就在beacon hill,
从chinatown 往南开5-7分钟吧，在76和shell 加油站中间的那个路口，停车有点难。
$7.75一个，面包我要的法棍，他都给烤一下，热热脆脆的，加上avocado, tomato,
lettucs, ham,还有种酱拌的pork,很好吃，我要的这种是叫 the boss,这款和另一个
this week special, 午餐送的potato salad也很好吃，一个人吃都吃不完阿， 周末刚
吃过panera bread,感觉这个比panera 好吃，比subway更好，推荐大家到附近来吃，附
近还有个jefferson park适合全家来玩，特别是小孩，挺新的。
上图
地址2505 B Beacon Ave S
Seattle, WA 98144 ， yelp上4.5星，真是我们这个老旧neighborhood的一个hidden
gem啊。 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 25 我怎么觉得你中午锻炼完回来吃的东西太多了呢？？？
而且据说不要运动完就猛劲儿的吃，先喝点巧克力牛奶，回复体力，然后再慢慢的吃，
多吃肉和蔬菜，那个什么cheese法棍就别吃了吧，听上去就巨长胖的啊。。。
我和你一样，超级零食大王，我家的零食是成柜成柜的攒的。。。一冰箱的冰淇凌。。
推荐你吃那个 skin cow的冰淇凌 sandwich，一个150 cals，而且吃完特满足。。
我会买新鲜的蘑菇，broccoli, 芹菜等蔬菜，然后扔到pasta 酱里，在微波炉里转，
基本5分钟就好了，最近发现了一种fully cooked meat ball，小的那种，我也一起扔
里面转，巨好吃，热量也不高。。。
BTW，你这身高体重，一点都不胖啊。。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 26 不行，主食要吃，不然皮肤不好，精神也不好。
不过你该把什么cheese法棍改成whole wheat bread。
如果你平常主食面食为主，那就吃whole wheat的面食。
如果是吃米为主，那就把白米饭改成brown rice。
戒零食不用一下子全戒了，可以慢慢减，
但要严格要求自己绝对不再买新的了，
这样等你把你存货全吃完也差不多了。
另外关键是我前面说的，你三餐一定要吃饱，
哪怕多吃一点也没关系，戒零食最怕的就是饿肚子，
本来意志力就薄弱，肚子一开始咕咕叫了，不可能忍住不吃零食的。
你不要担心中饭晚饭吃多了，三餐目前可以放开吃，
其实你那些零食的热量一点都不少。
而且关键是三餐吃的东西就算热量高一些，也不象零食那么容易发胖，
这个不光是热量的问题。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 27 呵呵，法棍的GI比table sugar还高不少 |
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L*********4
发帖数: 883 | 29 防守烂成这样都赢了!总算没有浪费马软的career high 448 YDS 3 TD!
我空的4棍传攻在来了Hester之后终于实现了，今年OL也不错，冲向进攻超猛的一年！
10胜有望, 不过白头翁这怂德行,就算进了季后赛也赢不了. |
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d****n
发帖数: 10034 | 30 我准备重建防守组，反正不可能再差了。进攻组再给他们一年机会，看看淫棍和吉米到
底灵不灵，实在不行，明年这个时候连猪不理一窝端，则大业可成。 |
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m****n
发帖数: 815 | 31 好的。我下回准备在pistol外面绑个法棍。哈哈哈哈。 |
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c*m
发帖数: 836 | 32 说实话，楼上都没说到点上。楼主的问题，其实要分开两部分看，一部分是自卫问题，
一部分是持有武器的合法性问题。
自卫的正当与否，跟你用什么武器没关系。如果陪审团认为你的自卫是justified，那
么用枪也好，砖头也好，啤酒瓶也好，都不影响自卫的正当性。所以只要法庭判你是正
当自卫，就不存在伤人的问题。
在正当自卫的情况下，伤人和weapon charge通常是分开的。比如你没有CCW在纽约揣把
枪走路，这时候来了五个身体强壮的年轻人，把你往死里打，你掏出枪来还击。基本上
在法庭上，陪审团一定会判你是justified self defense，既然是justified，那就没
有伤人的问题。但是与此同时，你几乎肯定会被起诉非法携带武器。
有些州，如果一个人使用武器进行justified self defense, 比如还是上面的情况是可
以waive firearm charge的。比如你没事冲进枪店，拿起把手枪来打一枪，在所有的州
都违法。但是假如有人想要你的命，你走投无路抢过一把枪把他打死，在很多州都是合
法的，不光自卫的部分合法，拿枪的部分也合法。
而在用武器犯罪的情况下，犯罪本... 阅读全帖 |
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c****w
发帖数: 570 | 33 昨天晚饭还是没吃，太累又发现来period了，早早上床睡觉。
11.08
早上：拗了六厘米左右一截法棍，和着热腾腾的牛奶吃下去真舒服。
上午：苹果一个，杏仁六颗
中午：米饭一两，一些圆白菜，一些黑木耳，一块鸡肉，一碗鸡汤，1/3个玉米棒
下午：坚果少许
晚餐：蒸蟹一只，没黄酒喝了一点点红酒
还有就是老样子的南瓜西兰花胡萝卜生菜芹菜水煮一大碗。
另外做了一些简单的室内运动，活动活动筋骨，嘿嘿。 |
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c****w
发帖数: 570 | 34 11.11
早餐：桂圆红枣枸杞红豆羹一碗，白面包一片
中午：清炒圆白菜很多，油面筋塞肉两个，最后一截法棍
snack：苹果一个，
坚果，今天这个吃得有点多
慢跑55分钟，回来拉伸20分钟
晚上：芹菜胡萝卜番茄一盘水煮。 |
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c****w
发帖数: 570 | 35 是啊，新鲜出炉的法棍实在太香了，我就喜欢那种可以嘎嘣嘎嘣嚼上半天的东西，对于
滑滑口感，我常常就是猪八戒，还没怎么吧嗒出滋味，人参果一半已经滑进肚子了。
一般法国餐馆，不是都量小而精致吗？中饭吃应该正好呢。
嘻嘻，还好对bacon不感冒，换成Carpaccio，我就口水一地了。
又：你婆婆做的菜很对我的路，我家也是一荤，一素，一小荤，一汤的格局。
而且几个菜的口感味道都各有所长，互相搭配，很能增进食欲的！！ |
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T****r
发帖数: 4006 | 36 7/18/2010
早餐 一杯豆奶，两小片面包（法棍上切下来的），两口蔬菜...
运动 跑步53分钟，力量20分钟，拉伸15分钟，
中餐 一大杯豆奶（运动完后好渴），一个苹果，芹菜，青椒鸡蛋，喝的比吃的多
下午购物从3点到8点，几根薯条，一口汉堡包，一块巧克力
晚餐 两口米粉，两口面条，几块丝瓜，一块鱼肉，两口毛血旺（又出去吃了）
半夜醒了，觉得肚子饿，忍住没吃东西，早上起来眼睛肿的，昨天喝的太多了，体重没
降，现在的我，一点都不能乱吃，乱吃就一点减不下去，当然也有可能是水肿的原因。 |
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l****g
发帖数: 1705 | 37 6月14日
早：skinny latte + 半个chocolate twist，嘿嘿，今天又买了一个
午：半个chocolate twist，一个5共分左右的法棍夹鸡蛋
晚：fresh spaghetti + 芦笋蘑菇
运动：无，时间奉献给工作和世界杯 |
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a********x
发帖数: 197 | 38 Sept. 8 早上7点半体重49.6，估计是前一天锻炼掉的水分为主
早饭：豆浆+一根玉米棒子，约200卡
午饭：跟朋友吃的意大利菜，香煎大虾5个，鱿鱼一块，蔬菜一点，一片法棍，咖啡+奶
一杯。好像吃的多了点。。。
晚饭：自己在家做香辣鱼，吃了不少鱼跟鸡腿菇，还有100g左右蒜苔，2片全麦面包240
卡，今天算是爆了。。。可是还有没吃饱的感觉。。。
没有锻炼。。。
是不是早上锻炼比晚上锻炼好呢？ |
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m******i
发帖数: 9479 | 39 pumpernickel bread 是GI很低的面包啦，算面包里的战斗机了，健康美味又顶饱。
比法棍好多了…… |
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n***a
发帖数: 100 | 40 我室友是个瘦子。仔细回顾了一下她的饮食，发现有很多可以借鉴之处。
比如，三餐时间固定；尽量少吃加工产品，她连橙汁都是自己榨的。
饿了就吃一点snack，她每天下午回来都切一片法棍抹点橄榄油夹一片小火腿吃，或者
拿一个水果自己坐在阳台上慢慢削着吃。
每顿饭营养均衡，她盘子里一般都有一坨salad，两片烤鱼/鸡肉/猪排之类的，以及一
点豆子/土豆。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 42 9.27 Friday
吃的正常
Workout: zumba 45min, cross training 45min
(7 burpees+7 push ups+7s super woman)*5 rounds
从下午4点到晚上11点一直在UNPACK。。。屁股就没着椅子，比去GYM都累。
。。
9、28、2013 Sat
早：酸奶，面包
午： morning star chicken patty *2, steamed mixed veggie
4pm; 咖喱鱼蛋六颗， 姜汁撞奶一小杯
7pm: 等某人吃饭，乱七八糟吃了猪肉脯2OZ, 苹果一个，party mix chips 1 oz
10pm: 晚饭，12 OZ angus beef burger一个，lobster mac & cheese， 吃的好爽。。。
workout: cross traning 45min, zumba 45min, WALK 2 miles
9/29/2013 sunday
早、午：street fair解决的，小牛角包半个， 小CUPCAKE 半个，CREPE ... 阅读全帖 |
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y******o
发帖数: 4098 | 43 9.27 Friday
吃的正常
Workout: zumba 45min, cross training 45min
(7 burpees+7 push ups+7s super woman)*5 rounds
从下午4点到晚上11点一直在UNPACK。。。屁股就没着椅子，比去GYM都累。
。。
9、28、2013 Sat
早：酸奶，面包
午： morning star chicken patty *2, steamed mixed veggie
4pm; 咖喱鱼蛋六颗， 姜汁撞奶一小杯
7pm: 等某人吃饭，乱七八糟吃了猪肉脯2OZ, 苹果一个，party mix chips 1 oz
10pm: 晚饭，12 OZ angus beef burger一个，lobster mac & cheese， 吃的好爽。。。
workout: cross traning 45min, zumba 45min, WALK 2 miles
9/29/2013 sunday
早、午：street fair解决的，小牛角包半个， 小CUPCAKE 半个，CREPE ... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 44 赛前戒碳主要是为了碳水饥渴，让身体处于缺糖状态。赛前3天，疯狂补碳，身体会由
于前几天的饥渴而超量储存糖原，这样比赛时就会有多一点的糖原来支配。我三天中吃
掉了大量的碳水，法棍几乎不离手，周六晚上吃了大米饭4碗，炒饭3碗，估计能增重2
磅。比赛前体重应该在135上下。 |
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J********1
发帖数: 1914 | 45 赛前戒碳主要是为了碳水饥渴，让身体处于缺糖状态。赛前3天，疯狂补碳，身体会由
于前几天的饥渴而超量储存糖原，这样比赛时就会有多一点的糖原来支配。我三天中吃
掉了大量的碳水，法棍几乎不离手，周六晚上吃了大米饭4碗，炒饭3碗，估计能增重2
磅。比赛前体重应该在135上下。 |
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l*******e
发帖数: 153 | 46 http://v.youku.com/v_show/id_XOTA3NzI5Ng==.html
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太极大杆是太极器械中长器械重兵器的一种，相传为太极祖师陈王庭所创，历代宗师精
此技法。
首先，大杆在太极拳中是提高太极功夫很好的辅助器械。拳谚讲“身体不整，用杆校
”，亦说明大杆在太极拳中的重要性。大杆是手臂的加长，完全是按太极之理、阴阳变
化之法而用，在杆的使用上要求“前手如管，后手如锁”，在杆的运力上要求“前手用
杆，后手用力”。其练习要领为精神集中，身体中正，身体与枪要成一整体，做到身灵
、步活、手合、劲整，经长期不断习练，可使习练者内劲大增，劲整浑圆，力达杆尖。
其次，大杆也是太极拳中功力训练的最佳器械。拳谚有“练拳不练功，到老一场空”
，“拳为武艺之源，功为百艺之基”、“光学不练功难精，光练不学意难通”、“一力
降十会”等，说明功力训练是武功的最基本要素，是所有技击的根本。裆圆步稳，腰扭
臂缠，以相当的内劲缠绕杆，身体突然发力，其长期习练对增长内劲、加大裆腰臂之爆
发力、锻炼耐力及强度的一种特有练习方法，是检验太极拳练习者裆、腰、臂力、周身
结合、内劲饱满程度的一种独特方... 阅读全帖 |
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s***i
发帖数: 10182 | 48 这位是菌斑著名五毛
估计你不认识
注意不要对他不敬 否则一棍会闻到气味出来的 |
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