d**y
发帖数: 18174 | 1 我辅导的最大的泳娃一周训练量已经接近50公里，他说车上或者写作业或者睡觉，完全
没有发呆或者听音乐的时间，出去吃饭等上菜都得带着书，电视一年难得看几次。
我越发觉得14-3a理论无比正确，但也就是这个理论让第二集团的泳娃总保持希望，于
是越来越忙，越来越忙。14-4a的泳娃就好一点，有的甚至有余力练个艺术类的特长。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 2 俩宝考进了当地游泳队酱油组，有比赛，但没有travel的那组。我查了一下我们这个游
泳队在USA swimming的分级，是level I。这个级是按什么分的？level II的更高级，是
吧。
现在俩宝都不太想去，主要是嫌累，大宝一周5次训练，二宝一周3次。我也不太愿意，
嫌太费时间，最麻烦的是俩宝训练时间和地点都不一样。如果送他俩去训练，我自己就
没时间也没精力锻炼了。
老公的意思是送去，因为现在除了上私教孩子根本没有进步的可能，而好的私教我们又
请不到。
想问问泳娃爸妈们怎么看？明知不会有什么名次的酱油泳队也去吗？好处是锻炼身体，
姿势更标准；坏处是，family time太少，没时间玩其他的东西，花大把的银子。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 3 星期天不下雨，yard work。来了个女孩子，是个刚上高中的泳娃，要去参赛，家长赞
助一部分，尚有缺口，问能否帮忙。
除非fundraiser兜售有点技术含量的手工小制作，否则我一律说no。不过既然是泳娃，
要区别对待。
Me: ”I will ask you several questions about swimming. Ten bucks each. OK?”
Girl: ”sure”
Q1: what’s Ariana Kukors’ best stroke?
Girl: *^*%%^%#@ can u pls spell her name? (我拼了一遍) sorry…
Q2: Nathan Adrian’s hometown is…
Girl: *^%&$#$^& I knew somewhere in WA. I did know! My dad told me. I
visited that town. I knew. I know I knew!
Q3: in 2012 London Olympics, Michael Phelps’ place in 400 I... 阅读全帖 |
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N****1
发帖数: 1117 | 4 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: Notch1 (加油，加油), 信区: Swimming
标 题: Re: 新人来报告：家有泳娃
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 12 11:07:32 2015, 美东)
up,没有人理睬啊。。。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 5 家长们全资自助泳娃参赛么？
我觉得这个小孩的家长很好，让小孩从小就打理自己的事情，也算是练游泳的额外收获
。她也许从中受益比从游泳本身受益更多。 |
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k******e
发帖数: 8870 | 9 照你上边说的你们的泳队收费是挺贵的，我们的钢琴是$30/30min, 一个月下来$100+，
泳队是小小队$65/mon,往后是$75/mon, $85/mon, $95/mon等等，小小队是每周两次，
往后是四次、五次等等，不过我们教练不要求每次都去。有人冲着比赛是每次都练，有
人就只是为了健身等等。我们本来想每周三次的，结果和别的项目冲突，只能去两次了
。有好几个和我娃一样大（6岁）的女娃25码自由泳已经16-19秒了，我娃还30+秒，所
以我们的酱油命是杠杠的，但娃喜欢俺也喜欢，所以还要去。俺觉得怎么也要等到娃把
四种泳姿都练得很耐看了再喊停，估计还要几年时间，这样以后娃大了还能捡起来，这
就是现成的个人项目，想啥时候玩就玩。。。。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 10 我们泳队就是贵啊，俩宝花费还double。而且还要去必须买recreation center的会员卡
，又是额外一笔钱。
我们所在这个泳队最高级的是高中生的national team，每年就10来个人吧。其他的是各
种级别年龄段的酱油组，每组30个人吧。各年龄酱油组分为travel team,competative
team, non-competative team 3个级别。我家俩宝都是competative team组里的，属于
有比赛，但仅限于我们这个学区的。
6岁还太小吧。我们这里教练不建议太小的孩子进泳队，怕大量的训练导致动作僵化，更
怕打击孩子积极性。
我想着让俩宝练得4种泳姿都不错了，将来锻炼的时候换着来也不容易受伤。如果高中的
时候能进个校队，参加个4*100啥的比赛就更好了。或者去玩water polo，有一群队友，
夏天在水里泡着玩，感觉比棒球爽。纯打酱油心思，呵呵。
只是，觉得打两斤酱油要花这么多银子，这么多时间，肉疼，哈哈。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 11 娃游完泳，收拾收拾，睡觉要到十点多了。第二天七点又要起来。好像睡眠不够啊。 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 12 你可以问问能不能俩娃在同一个时间训练，如果只是差一级的话。我娃夏天那个队是可
以的，他们说如果这样的话最好小娃跟大娃训练，而不是大娃到小娃队里去
尤其是你家老大还很愿意去，家长能支持就尽量支持吧。游泳尽管也算是独立的运动，
但是比起弹钢琴来讲，还是相对social一些，可以一群人游，孩子会觉得比较有趣
况且这个东西是需要大量练习时间的，私教能找到的话，也就是一两个月点拨一下，关
键还是要自己投入时间去练
运动这个爱好，功利的说，长大享受起来比音乐要容易一些，门槛也低一些，如果娃自
己没有偏好的话，我不会刻意偏向某一领域，但是在娃有明显偏好的情况下，我肯定乐
于顺水推舟的推一把，省力还出路
，是
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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y***o
发帖数: 580 | 13 泳版不是很热闹， 回答可能会晚一点。问问题给出的信息太少， 别人也不好回答，
孩子多大？ 练习的量有多大？一般的说法是赛前carb， 赛后protein.教练 一般会说
一下。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 14 唉，在泳队，早睡是不指望了。
游泳结束八点半。洗澡，回家，收拾。上床就10点多了。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 15 我坐车从来睡不着。老大跟我一样。不过就是让他闭目养神。刚游完泳，也算比较剧烈
的活动。闭目养神，还是能慢慢让身体静下来的，调整过来，到家刷个牙就可以上床了
，入睡也会比较好。神经不能一直亢奋。就跟游泳一样，尽量drop游完到上床的时间，
挤不掉的时间就是路上和换洗。
按说你家这么大运动量，不应该吃饭睡觉成问题啊？ |
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h**r
发帖数: 8078 | 16 多谢详细回复。
如果请私教，是每周半小时。但现在已经不行了，找不到好教练。
让小宝去大宝组估计不行，水平差太多了。大宝对游泳是不偏爱也不反感，他喜欢在家
瞎玩，嫌泳队会太累，但也清楚游泳对他身体好。
跟老公商量了一下，我们分别送两个宝去训练，大宝每周训练4次。只是我和老公的锻炼
时间还没有着落。 |
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k******e
发帖数: 8870 | 17 有的是在大的FITNESS CENTER，这样就办个家里MEMBERSHIP好了。俺们这里池子周边没
FITNESS CENTER，大人锻炼的话，我看到我们这有人就地利用泳队的器械练的，也有人
到外边跑步的，要是泳道有空的话还有人也下水一起游的(俺们这只有周六大人才能下
水，别的时候不行)。
锻炼 |
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h**r
发帖数: 8078 | 18 小孩子就是一周3次，我家小宝也是3次。年龄越大训练越多。
高中还在游泳队的，一天2次，每次2小时呢。
所以，看了这schedule就绝对只想打酱油了，高中生每天抽4，5个小时在泳馆，肯定会
严重影响学习的。 |
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t*g
发帖数: 1758 | 19 你们这个泳队好贵哦。我们那个是level3的，一个月也就100。游泳算是最便宜的了 |
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k******e
发帖数: 8870 | 20 我们这SIBLINGS的话，我看有人问总教练要DISCOUNT的，要不你也可以去问问？
有RECREATION中心的话，大人锻炼就好办多了嘛，大家都一次性解决，就不要嫌这嫌那
了，毕竟时间有限哈。我娃TEAM里的那几个女娃实在太牛了，家长也非常给力，每次都
亲自录相，给娃讲解那做得好，那里不够等等。人家那真是实打实的练，实打实的提高
，而且人也是牛高马大的，俺觉得她们就奔着奥赛去的感觉。我们则是实打实的酱油党
，不过看到同队里还有好几个国人的酱油党，所以心里不算难爱，权当健身了。要是觉
得贵的话，再想想GOLF等等，心里会平衡点儿吧。。。。
员卡
是各
competative
，更
中的
友， |
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n**e
发帖数: 2026 | 21 5岁下水，6岁大概会游。7岁就能蛙泳1000米了。后来学自由泳。游了一年，身子还是
像根面条在水里扭。蛙泳也没长进，看严一点，手出去还能像火箭，不看着就像螃蟹。
在这里请泳娃爹妈支两招。 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 22 泳娃也会伤膝盖吗？OMG
我们家孩子就是喜欢体育方面的，游泳为主，溜冰等等，感觉体育方面的干兴趣，不喜
欢文艺方面的。
题。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 24 我还以为是md，南辕北辙。你可以上泳娃，看nj的家长在哪里学的。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 28 我还以为是md，南辕北辙。你可以上泳娃，看nj的家长在哪里学的。 |
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s******e
发帖数: 222 | 31 D导还是很仁慈，G8是个open ending question，保证娃有钱赚。 |
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w*******g
发帖数: 342 | 32 赞！这娃回去一宣传，她的队友们苦学游泳SAT，然后到D指导家来化缘。。。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 33 不能同意更多。
家长确实不需要大包大揽。
我已经打算，将来只给娃一半的大学学费，另外一半自己挣，第一年我可以借。
我上TA的小孩，加拿大的，第一年学费家里掏，第二年开始都要自己挣，大概一年4，
5000吧。他们都是高中暑假开始做有前途的义工，做个一年，就能转成能拿钱的
parttime了。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 35 路上多少时间。别洗澡了，冲干净就行，3分钟搞定穿好衣服。10点太晚了。带娃一定
要动作快，小朋友也要养成好习惯。路上超过半小时，就打个瞌睡，别听故事音乐了！ |
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B*Q
发帖数: 25729 | 36 不是能吃能睡的娃呀。要是能随时打瞌睡，俺也就不担心了。 |
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y***o
发帖数: 580 | 37 这个要看你家孩子的身体素质， 和你对他游泳的期望。象我家娃身体弱， 游泳没前途
， 就是一锻炼， 所以睡眠绝对比游泳重要。 （要是身体强壮游泳有前途， 估计就会
牺牲一点睡眠了）。 以前进过一个队， 时间晚， 每次要搞到十点才睡觉， （他早上
七点多起）， 被我果断停了， 现在换了一个队， 放学就训练， 虽然时间还蛮紧，
但是基本可以九点睡了。 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 38 我娃就不听我的，所以我除了当车夫之外啥都不行，好在她听教练的 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 39 我家也是。我带去游泳，根本不理我。上游泳班一个月，居然可以游3～5米了。
不过我家娃上钢琴课，因为是中国老师，相当的油腔滑调，我还在琢磨他这是什么心态
，琢磨出来就能对症下药了。貌似这是唯二的男老师，还有个学校手工课后班的老师。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 40 我娃教练太nice了，什么都好，放羊放的我们家长心慌 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 41 我娃5岁游个45我都做梦要笑醒了
他们5，6岁在一组的，似乎六岁快的也就是游个30多 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 42 5岁能游45也很好了。 我大女儿现在4岁4个月，刚学自由泳。 明年能游到45秒我也满
意了。
[在 treexlx (阿树 | 都教授，我的男神！) 的大作中提到：]
：我娃5岁游个45我都做梦要笑醒了
：
：........... |
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a*****a
发帖数: 19262 | 44 我看到有些家长说娃水里泡随便游，时间足够就会游泳了。
其实真的要看我们如何定义“会游泳”，小娃娃可以游25m了，大伙儿高兴就觉得是会
游泳了，那也是我最初的想法。可是自从看过几个夏天赛季大孩子们的泳姿，我就知道
，真正的会游泳就像舞蹈，像体操一样，是一种赏心悦目。就好比小提琴，拉锯式的弹
奏也可以把曲子弹正确，可是实在难以接受。
（1）先说老大，近4岁开始接触水，之前从来没有去过游泳池，但是天性爱水。4岁娃
爹跟她玩水，结果一个夏天一过，学会了换气和不正确的蛙泳（我和老公只会蛙泳，自
由泳更不标准了，就不教娃了）。4岁到5岁半基本就是commmunity center那种地方学
一学，也是零星的学习，主要我们那个时候不懂养孩子，也没重视。到了6岁进酱油游
泳队，开始的她比较胆怯，尽管水性很好，可是心理不成熟。到了7岁再次进去小区游
泳队的时候一下子成熟了，什么都敢了，也非常融入游泳队，宗祠一发不可收拾的游泳
了，同期把两年的舞蹈都quit了。
直到老大八岁我们才送入正规游泳队，在美国游泳队的水平参差不齐，但是也是迎着不
同家长对孩子的要求。酱油队适合刚刚开始进入游泳队的孩子，这样孩子心... 阅读全帖 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 45 我看到有些家长说娃水里泡随便游，时间足够就会游泳了。
其实真的要看我们如何定义“会游泳”，小娃娃可以游25m了，大伙儿高兴就觉得是会
游泳了，那也是我最初的想法。可是自从看过几个夏天赛季大孩子们的泳姿，我就知道
，真正的会游泳就像舞蹈，像体操一样，是一种赏心悦目。就好比小提琴，拉锯式的弹
奏也可以把曲子弹正确，可是实在难以接受。
（1）先说老大，近4岁开始接触水，之前从来没有去过游泳池，但是天性爱水。4岁娃
爹跟她玩水，结果一个夏天一过，学会了换气和不正确的蛙泳（我和老公只会蛙泳，自
由泳更不标准了，就不教娃了）。4岁到5岁半基本就是commmunity center那种地方学
一学，也是零星的学习，主要我们那个时候不懂养孩子，也没重视。到了6岁进酱油游
泳队，开始的她比较胆怯，尽管水性很好，可是心理不成熟。到了7岁再次进去小区游
泳队的时候一下子成熟了，什么都敢了，也非常融入游泳队，宗祠一发不可收拾的游泳
了，同期把两年的舞蹈都quit了。
直到老大八岁我们才送入正规游泳队，在美国游泳队的水平参差不齐，但是也是迎着不
同家长对孩子的要求。酱油队适合刚刚开始进入游泳队的孩子，这样孩子心... 阅读全帖 |
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l**********e
发帖数: 138 | 46 我家娃从小怕水，我自己也是旱鸭子，所以一直拖着没正式学过游泳。这不，等到八岁
了，为娘下定决心推游泳，娃大了也配合了，积极主动去上了个老美的游泳班，几个月
下来，能在浅水池里扑腾几米了，也喜欢上游泳了。
不过，俺家娃的问题是，float挺成问题。人很瘦，骨头又重，一仰面朝天就往下沉。
美国教练是先教类似自由泳那种arm stroke， 不教蛙泳，arm stroke 一口气游游不动
了就自己翻过来，float在水面上，手臂稍划水，换气，然后再翻过来接着游。我问过
何时教那种侧头出水面换气的方法，说是得等现在这个level通过之后正式上自由泳泳
姿时再教。 可是，我娃要是float有问题，没法做到翻过来换气啊，一翻过来就开始往
下沉。和国内朋友聊天，他们说国内游泳方法不同，是先教换气，然后再学泳姿。
我自己不会游完全不懂，也不可能回国去学，所以想请教这里家有游泳娃的筒子们，像
我们教练这种教法普遍吗，适合我家娃这种情况吗？对于float有困难的孩子，怎样的
学习顺序比较好？换气方法和泳姿有关系吗，各种泳姿有通用的换气方法还是各有不同？
先谢了！ |
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t*g
发帖数: 1758 | 47 小游队，小学校都有这个问题，就是大娃和小娃在一起。小娃总是吃亏的。如果你家娃
打赢了，你肯定不抱怨。大的泳队不同年龄游完泳的时间是不一样的，否则换衣间成不
下。小学校的school bus也是有这个问题。6岁小娃自己洗澡就是胡扯。不过十岁以下
的男娃，尤其是家里有几个男娃的家庭的男孩都特别暴力，因为在家里就是天天打。
[在 ninegua (九瓜) 的大作中提到：]
:今天去泳池接儿子，儿子六岁在lockroom被同泳队一个九岁孩子用毛巾抽头抽肩膀，
抽胸，并用毛巾圈住拖数米。从lockroom里出来哭但是不肯说，我一再追问，说被泳队
一孩子用毛巾打了，我当场找该孩子母亲，他母亲说有人在lockroom用帽子接水玩撒到
她儿子身上了。我儿子当时没说大孩子怎么打的，我问儿子是不是你泼水了，他说他没
有，
:又问大孩子是不是我家儿子泼水了，大孩子说我认不清楚了。我以为大孩子用毛巾甩
了他
:一下，想想也不严重，对方道歉就算了。结果儿子上车后开始哭，我觉得情况不对，
再仔
:细问，儿子才把怎么打他的情况说了一遍，我发现情节很严重，又带儿子回来找教练
，教
:练说打人绝对不允许，商量是不是家... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 48 贤弟和他较劲干啥
我基本肯定
1、他游泳不会是半专业出身，更别提专业了
2、他教娃是可以的，但绝不会把一个不到A成绩的娃，在两个月内就靠教，带到A成绩
我在泳版写和大牛唱反调就是和D唱反调
原因是我就靠亲身经历，我俩娃都在竞技性泳队，对孩子游泳还是能分清是非的
1、D从不说小时训练的经历。从不提儿时教练的训练手段
2、负责人地说，没有训练，孩子游泳是不可能从A-教（注意是教）到A的。游泳的技术
和跑步不一样，有点像小球类，没有一定量的训练，是掌握不了技术的。就算你知道应
该高肘划水，但你一定做不出来。熊大说过，小时教练让拧毛巾来柔韧筋骨。我右臂打
死也高肘不了，筋太硬。
3、D说的细节全是理论，在实际训练中不会有教练这么教运动员。我女儿在的泳队是以
进入奥运选拔赛为目的的，教练员是运用各种训练方法，来让队员领悟和掌握理论上的
要点。说只是占很少的时间。那样掰开揉烂说，不练谁能领悟啊。而且个人有个人特点
，你以为菲利普斯就是标准动作？他只是游得最快而已，因素很多的。
但我听感激D的耐心和详细。这不是专业网站，有个人说说不挺好吗。能耽误谁？能耽
误你到哪里？问的都是新手，离熟练自由泳远着呢... 阅读全帖 |
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f*******c
发帖数: 607 | 49 butterfly drill有个问题不太懂，也是您在泳娃上刚讲的，身体下面滚水球，要保证
一直向前滚……之类。泳娃上的牛娃游的很好，应该改进，我儿子每周加练也跟进了。
对我蝶泳一穷二白的这个要领有多重要？
泳娃上提到的另外一个改进要领，两膝开合打腿，听起来好像不难，我练腿时候会多留
意。打开宽度和蛙泳比怎么样？
您说到的metaxxxxx关节都要应该参与。我google了一下，我肯定是不可能了，脚底板
非得骨折不可。我儿子应该怎么练呢？ |
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t******l
发帖数: 10908 | 50 或者这么说，你们 “猛禽以高为美”，是你们猛禽的一种方式。
但我们 “渣禽择草而栖”，也是我们渣禽的一种方式。
或者对于泳渣来说，你别管我泳渣是不是缩头去了更渣的泳队，
或者渣到泳队都不去，就自个儿泡泳池。但只要我泳渣不 quit
游泳，那我就应该被表扬。因为我生来就是泳渣。而我作为泳渣，
一直都没有 quit，我容易么我？难道不该被表扬？至于技术上
是不是能长进，哥们，你懂不懂啥叫泳渣嘛？// run |
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