d**y
发帖数: 18174 | 1 我老人家的大学学费和生活费都是自己挣的。上大学之前我就开始打工（比如在深水池
里踩水30分钟看着小孩学游泳，特别是刚会一点又不听话的小孩，休息5到10分钟开始
下一个班）。当然主要来源是和朋友出去拉赞助。
副作用是年轻的时候对手脚健全的人什么也不做只叫唤的人缺乏同情心。现在nice了很
多，要是年轻的时候，这个小孩不帮我运几车土肯定不给钱。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 2 惭愧惭愧。其实我们专业，大二开始兼职也蛮挣钱的，不过都被我花了，用来买衣服鞋
子了。而且是越挣的多，反而花的越多。后来才慢慢反省了。
我认识很多男生都比较自立一些，女生好像不多。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 3 花掉的钱才是自己的钱，藏着、存着、投资，这钱没准是谁的
早花比晚花好，最惨的是花在医院、殡仪馆和墓地
自己挣来的钱才能随便花 |
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d**y
发帖数: 18174 | 4 周末出门，周一补上和小孩一起练仰泳。他说在队里show了一下上次学的Irie剑鱼式触
壁，立刻被教练制止。想起泳娃组长的提醒，小心为上，不然被裁判盯上次次判犯规就
惨了。your coach did a right thing. pls stop doing it.
不过我自己还是很享受学习这种触壁方式。和别人齐头并进，最后一下一剑封喉，太爽
了。赢0.0x秒比赢1秒还爽。
然后学irie的转体带手出水，空中走小S curve入水。胳膊觉得很重，脸上撩上不少水
。小孩提醒我，you need to pop up your shoulder faster.我忘记了手晚动并且出水
不能放慢不能停这个要点，所以肩没有及时跟上。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 5 到边的时候不能超过垂直平面。他这个动作很接近了。
新的辅助装备对出发的影响现在还不好说。你家泳娃教练让他练习新的出发了吗？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 6 我的哥们学打水，总是忘记收腹，最后找到的窍门是要想象在石头子小路上匍匐前进，
想着中间的敏感部分不要磨破。
根据最近网友贴的视频和我看的泳娃家长pm过来的视频，总往一侧偏的最常见原因是换
气时为了省力，上半身略微弯曲，成30度甚至更大角度对水，这样身体会被托起来一些
（当然速度显著下降），换气容易点。在这个弯曲过程中，身体就会往单侧偏。
第二个普遍的单侧偏原因是手入水时比较靠中线，但是这一侧转体又不太好。这样手入
水之后插向身体中线，但是转体慢或者转体少，因此肩同时向身体外侧漂移。 |
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m****z
发帖数: 978 | 7 多大了？
我家一般 8：45PM 到 7：30.他快7岁了。 |
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m****z
发帖数: 978 | 8 我感觉，睡觉比啥都重要，特别是孩子。
长身体，增加抵抗力，第二天的注意力，记忆力。
不过，我自己还是天天沉迷于电视，上网。说容易做难。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 10 跟我家老大一样大，差不多也是这个作息。以前睡觉更晚，最近有赖床趋势了。周末也
基本这个作息。 |
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m****z
发帖数: 978 | 11 时间上跟年龄，运动量，有关。我觉得能睡到自然醒，还不晚最自然，最好。做不到就
多多益善。原始人差不多这样。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 12 要是练游泳，务必养成早睡早起有规律的生活习惯，包括周末和节假日 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 13 俺家这个不能算练，就是学习而已。
老大绝对的早起，以前周末经常6点起来，就自己开电视看了。弄了几次被我禁了。现
在好些，7点左右。没有早睡习惯，现在算好的，9点上床。
周末如果玩的比较累，回来吃完饭7点半也直接睡觉。 |
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c*****3
发帖数: 1655 | 14 我们也是。不过她俩下午会睡午觉2-3个小时。而且一、三、五游泳，周六午间上游泳
课。所以就只是一、三睡得少些，周六早上可以睡个小懒觉。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 15 我家平常一般不游.除非我wfh.930睡觉。
游—次全部算下来要两个小时 |
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T******n
发帖数: 1131 | 16 为什么不放了学马上就游呢？以后真正入队了可能会5点多就起来了呢。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 17 俺家将来不会有这个烦恼。
不过这种的，难道不应该homeschool吗？
领导原来在黑莓的同事，克罗地亚裔的，女儿现在已经是加拿大年龄组冠军了。不过跟
美国比，估计还是很差。练网球很花时间啊，只能homeschool省时间。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 主要靠天分，适当勤奋但是不拔苗 vs 天分一般但是非常勤奋并且千方百计拔苗，家长
选哪一个？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 我在想怎么劝说某推妈，怎样表达“算了吧”的意思最好 |
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m****z
发帖数: 978 | 23 我也病入膏肓。看了两本米国儿童教育的书，都从N个方面阐述了不能拔苗助长。但是
我老人家还是情不自禁的推波助澜。江山易改本性难移啊。
我的拔苗助长有一个死穴，就是孩子丧失兴趣。你要是想，可以点此穴。哈哈。
还有就是让他体会孩子也不容易。你教她游泳，从抱板打水500码开涮。喔也！ |
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m****z
发帖数: 978 | 25 白人特别在体育上。经常十八般武艺样样精通。
烙印也厉害。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 说句题外话，砍人的那几个（其中还有妇女）在中国轻易砍倒一堆。如果他们来纽约时
代广场砍，仍然用一对一追砍的战法，能砍倒几个？再看我图大叔，面对老黑的手枪，
一个利索的反手擒拿拿下，按翻把胳膊撅成两截。
练体育不单单是体力和技巧上有优势，更主要的是在精神上比较强大。
烙印要我看，两极分化比较严重。精英层不糊涂，但是vegetate的人也一大堆。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 27 这个睡眠是有点少。看你们对孩子游泳的态度了。
如果只是锻炼身体，那为了坚持在游泳队影响睡眠，间接影响长个和学习就太不值了。 |
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d****e
发帖数: 839 | 30 这是我家老大的schedule，6点到7点游泳，7:25回到家，7:45洗完澡，8:10吃完饭，开
始做作业。10点上床睡觉。早8点起床。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 32 游完直接洗澡了,为啥还要回家洗2遍.7:45-8:10干嘛,玩吗?几年级作业这么多啊.我家
没作业啊. |
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d****e
发帖数: 839 | 33 7:45-8:10吃饭，8:10吃完饭。
小孩4年级，有作业。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 36 我觉得要是家长能辅导孩子游，可能游泳学习和睡觉都能兼顾 |
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d**y
发帖数: 18174 | 37 家长要是能辅导当然最好。据我所知，很多小孩不怎么听家长的，即使家长很有游泳基
础。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 38 这才算正常。bruce gemmel可以教ledecky（当然时间不长，主要功劳可能还是前任教
练的），但是自己的儿子达不到国际顶级。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 40 老外老师其实也nice啊！最凶的显然是我这个后妈。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 41 换气和手要分开练。
第一步，头出水时手腿同步，先不要换气（或者憋一口气练几次，或者戴上snorkel）
。手推到底（注意，以前说过，手指指向在不停地变，但是手掌心向后始终向后，直到
抖腕竖掌出水）的**同时**脚下打到底。多做几次，确保这次同步比较准确。
第二步，保持刚才的手脚同步，加力，直到嘴可以出水，换气，快一点，立刻埋头，面
贴水。手仍然不要动，不要出水。反复练这个动作。要点是腰要保持紧张，不沉腰，不
挺腰，不沉屁股，不挺屁股，脖子后面锁定，不要过度抬头。随着逐渐加力，你的嘴一
定可以露出水面。因为气在水里已经吐尽，嘴唇感觉到“安全”了，立刻张嘴吸气，然
后立刻埋头。
第三步，胳膊出水。如果你第二步练的好，胳膊出水的时候，脸已经开始向下，准备去
贴水面。你要让上半身保持顺重力自然下降。腰和屁股和第二步要求一样，不要向上拱
屁股，胳膊出水的时候上抬屁股还太早，会造成你上半身加速下沉，上半身和胳膊也会
向前探的不够远。因为水的浮力和阻力，这个自然下降的过程相当缓慢，你有足够的时
间抡胳膊向前伸。对初学者来说，即使脸和上半身已经没入水中也问题不大。
前三步练好，换气和手出水已经不成问题... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 49 酱油芭蕾很好。如果练的太多，对游泳反而没有好处，因为芭蕾对体重和体型有近乎偏
执和变态的要求，游的快的泳娃全都不合格。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 50 我儿子这星期回队练，没想到退步还算小的。我觉得您在泳娃上说的关于速度训练的意
见很有道理。但是他的教练是没有预热的，也没有重新分组，只是问询一下恢复情况。
我儿子腼腆，可能就点头说恢复好了。另外如果别人都不预热直接光腿开始sprint，他
可能也不太好穿上脚蹼。您觉得这种情况下有什么好办法？还是我应该让他晚上加练一
次？ |
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