c********d
发帖数: 11593 | 1 一听可乐140卡，自己算着喝就是了。我很早就听说可乐含焦糖，目的是给它一种类似
于龙涎香的香味。 |
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l*********n
发帖数: 268 | 2 第一次做，还算成功，味道挺好，就是看着像老婆饼。 |
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l********3
发帖数: 7367 | 3 上菜了。。最近都是走清淡路线，
苦瓜肉丝
苦瓜切片，在凉水泡一下（貌似能去点苦味，我不记得在哪里看到的了，不过我没有试
验过具体有没有效果）。肉丝，一点点淀粉和料酒腌制一下
葱姜蒜爆锅，炒肉丝，放点生抽，炒个三四分钟，放苦瓜，放盐，一点点鸡精吧（这玩
意吃了不好，不过还是忍不住放了点），再炒几分钟，差不出锅楼，，
炒青菜，没有任何技术含量，不薛做法啦，，，
辣白菜拌粉丝
粉丝泡一下，在开水里过一下（这粉丝不想国内的，很有劲道，开水里过一下，捞出即
可，否则就烂了），切点辣白菜，一棵葱，放香油，醋，糖，盐，一点点鸡精，伴伴就
欧克了，，
主食是鸡肉炒剩饭。
看了一下表一共花了四十多分钟，ld还没回来，先上菜，嘿嘿，做得不好，轻慢用 |
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m******i
发帖数: 9479 | 4 好久没喝过粥了。。
要不要冒着升糖高的危险吃一次呢。。。嗯。。。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 5 嗯。可是吃完5分钟就饿了啊。升糖高啊……然后就各种忍不住了啊…… |
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I**********e
发帖数: 811 | 6 D80来时候罩子就在上面的。刚给客服电话了，说是因为我打的时候放了糖的缘故。就
几个冰糖啊，都不怎么甜的说...
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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j****i
发帖数: 68152 | 8 按人头算，少给一个。10个小孩，给9个，让他们打架 |
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C******e
发帖数: 11790 | 9 欢欢有钱人呀，53万的房子，20万的流动资金，再算上退休账户等等，保守估计能有
100万。。。 |
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m*****e
发帖数: 225 | 10 如果你很想吃，就不要太勉强，可以适当吃一些。话说这个孕期糖尿跟你的体质还有年
龄有一定的关系，跟你吃什么其实关系不算太大。说起来，我已经算吃得相当健康的了
。。。。
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s*******w
发帖数: 126 | 12 Patients with fasting glucose levels from 100 to 125 mg/dL (5.6 to 6.9 mmol/
L) are considered to have impaired fasting glucose. Patients with plasma
glucose at or above 140 mg/dL (7.8 mmol/L), but not over 200 mg/dL (11.1
mmol/L), two hours after a 75 g oral glucose load are considered to have
impaired glucose tolerance.
180已经算糖耐受损了，正常要低于140~~~~ |
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w*****y
发帖数: 1201 | 14 今天去OB那里，刚知道三小时血糖没有过。 明天去约营养师。
OB说每天要测4次血糖。 苦日子还是要来了。。。
有点沮丧。 不过为了宝宝和自己以后的健康，早得到提醒总比晚发现问题好。
其实我体重增加的不多， 从一小时血糖没有过以后， 开始就注意饮食， 结果这两周
还瘦了一点点。 还是要多运动，好好控制。
看了一下试纸还像很贵的样子， 营养师会给些样品么？
这是算不算 prescription ? |
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j*******6
发帖数: 429 | 15 睡觉前的加餐有助于我的fasting血糖值减低。一定要有一份protein。你的“ 晚加餐
一个light酸奶，一份carb"是不对的。酸奶和milk都是增加血糖值的，都算carb。应该
改成一份protein，一个light酸奶和一份starch。
保险起见，你可以适当减少carb量：只吃2/3个light酸奶，2/3piece whole
wheatbread，和一个蛋。 |
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i*****y
发帖数: 384 | 16 刚护士跟我说3小时里面1，2小时指标没过，让去见什么education，可是我查了一下貌
似我只超了一个，而且不高，有点愁苦
查到的数值 我的血糖值
空腹 95 mg/dL 82
一小时 180 mg/dL 183
二小时 155 mg/dL 155
三小时 140 mg/dL 128
难道说2小时那个跟标准一样也算超吗？而且最郁闷的是上周测完了3小时我还低血糖的
差点晕了，唉。。 |
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I*********r
发帖数: 1068 | 17 我的87,207,153,66
都没被算成糖尿病。你的OB太过分了！
我以为我的三小时后已经很低了，你的竟然更低！！小心不要低血糖了。 |
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e********8
发帖数: 1096 | 18 每个医生标准不太一样，我的cut-off是140，我测的138也算勉强过了。 |
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m****t
发帖数: 1140 | 19 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈求助 fasting 95还算正常的临界。晚饭后125也不高。150的确高了点儿。偶尔高个几次没关
系。如果以后几天每天按食谱吃饭饭后都这样，联系医生吧。如果血糖靠饮食控制不了
要吃药或打胰岛素。总会有办法控制的，别太担心。
120 |
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m****o
发帖数: 5689 | 20 我一般晚上10点半到11点snack吧
然后11点半睡觉，早上8点半左右起床测
这么算的话，大约是10个小时 |
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b****b
发帖数: 4338 | 21 你做的时候只扎手指吗?我怎么是抽血啊，现在两个手轴上，一边两个针眼，跟吸毒的
似的，呵呵。为了孩子，这些痛算什么呀 |
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b********s
发帖数: 1115 | 22 来自主题: NextGeneration版 - 新糖妈求助 我觉得你可以问一下你的医院,应该会有关于gestational diabetes的booklet,里面有
教你怎么样去算carbohydrate的 |
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l*********g
发帖数: 922 | 23 来自主题: NextGeneration版 - 新糖妈求助 米饭和面条之类的不能吃了， 一点点饭淀粉就很多。主食得改成吃全麦的面包或饼。
肉和菜可以随便吃。水果要控制，一次吃半个。建议你每次吃之前算一下这一顿的淀粉
含量。网上能找到每种食物的淀粉含量的，食物包装上也有。大概控制在每顿饭30-45
克比较安全。我那个时候大概是早饭一片面包，一杯牛奶，鸡蛋火腿， 午饭两片面包
，肉，菜。下午一小份水果。晚饭和午饭差不多。睡前吃个酸奶。
吃了几个月，吃得都没食欲了。后来一生完我就开始大吃大喝了。 |
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p**********t
发帖数: 267 | 24 mm别急，比我早呢^_^
我昨天算了算，还有80多天，每天4次，一共也就340次左右吧^_^ |
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i*****8
发帖数: 2691 | 25 我的是aenta的学生保险，听说很差，这个算brand name prescription, copay要40，
试纸和针头各40，而且每次不能领超过30天的量，所以我等于要去3次，每次给$50+.我
用的onetouch，听说是唯一我保险cover的牌子。 |
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d******7
发帖数: 702 | 26 Cover不代表free，
你要先搞清楚啊！
我当时问护士也说cover，
结果去药房取时一共花了60刀，
血糖仪只要是带品牌的，不足25算原价一分都不cover。
超过25，就copay25。
采血针试纸都一样。
所以能自己买血糖仪就别让ob开，
当然了，要能凑巧赶上deal才行，
还是治病重要。 |
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b*********t
发帖数: 1805 | 27 她说从吃完饭开始算。 1小时是140， 2小时是120， 睡前也是120。 早上空腹95。 |
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i*****r
发帖数: 1812 | 28 我的营养师说是每餐从吃第一口饭开始算时间。每2小时测一次。空腹75到95正常。饭
后两小时75到120正常。 |
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d**********g
发帖数: 425 | 29 应该是从第一口开始算。
血糖值有波动是很正常的。不同的手指，或同一手指的两次采血结果都会不一样。所以
一两次的血糖值不说明问题，关键看趋势。取血前按摩手指，让血液循环顺畅，硬挤出
来的血测出来也不准。 |
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s*******l
发帖数: 2093 | 30 她的年龄不大，26，27吧。这样的话，可能1：201在这个年龄确实算高？我记得好像说
如果35岁以上的话，起始值就是一个很高的比例了。 |
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b**********0
发帖数: 218 | 31 哦 挺好的 我吃完早饭就给家人做早饭了，估计运动量也算够了啊 不知道 我试试走
路吧 就是早饭容易超
希望营养师也赶快把我赶走 呵呵 |
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m*******e
发帖数: 1886 | 33 听起来有点像哈，不知道检查严格的海关会不会没收掉呢？
还想带点黑芝麻，我想把它磨成粉，拌上糖，就没有种子的嫌疑了吧：-） |
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w***y
发帖数: 6251 | 34 主食换成全麦面包， 选全麦面包的时候看一下carb和sugar的含量，尽量选低的
3 meal＋ 3 snack
基本上是每次进食淀粉的含量是
1份＋1份＋2份＋1份＋2份＋1份
1份淀粉按1片全麦面包算 |
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w*******1
发帖数: 164 | 35 我第一胎的时候血糖偏高，但是一生完血糖就降下去了。这一胎又是血糖偏高，我就是
在饮食上控制，目前控制得还算可以吧，一般生了孩子就会降下去的，不用太过担心。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 36 好多cereal里面都加糖的，不如买些oatmeal，一两分钟就煮好了，
热热的燕麦粥很好吃的。喜欢玉米粥的话就买corn meal |
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az
发帖数: 16686 | 37 每个医生标准都不太一样，你为什么不问问自己的医生呢？我的糖尿病医生给的标准是：
空腹<=95
餐后<=130，餐后是一小时或者一个半小时，每个人峰值到达的时间不同，找到自己的
峰值，总之峰值不能超过130。时间是从吃饭开始算起的
。 |
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d****e
发帖数: 149 | 38 我的医生的标准是：FASTING<90,餐后一小时<130,两小时<120.是从吃完饭停止的那一
刻开始算的，真的弄不明白，怎么标准都不一样呢？ |
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e******5
发帖数: 756 | 39 我的标准最苛刻了
fasting<90
餐后一小时<120
我也是从吃完饭后开始算一小时的 |
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A********2
发帖数: 4075 | 40 来自主题: NextGeneration版 - 请问关于糖妈 孕期体重增加得比平均值多，还是少？
少，34周了，如果按照孕前的体重算,总共增加了8磅.怀孕前一个月突然胖了10磅左右，
怀上的头三个月又瘦了10磅...
喜欢吃甜的？
怀孕前喜欢吃甜的，怀孕后基本上不吃,有段时间甚至非常讨厌甜食。
不过现在血糖控制好了以后又开始吃一点点了，也没什么事。
血压高？
不高
下周去测血糖，不太清楚到底怎样才会测出高血糖。。。
好像没有什么明显症状~ |
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d*****s
发帖数: 67 | 41 我一天需要扎4次，单号左手，双号右手。然后按FASTING, 早餐后，午餐后，晚餐后排。
FASTING（拇指）, 早餐后（食指），午餐后（中指），晚餐后（无名指）。小拇指最
小，照顾一下不扎，或替补用。这样也算公平对待。非常好记，不会乱。 |
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az
发帖数: 16686 | 42 我的OB不管血糖的任何事情，我都不知道我有没有大家说的营养师，不过我有个
certified diabetes educator，当然还有正式的糖尿病医生，educator教我如何吃饭
和负责看我的血糖结果，跟我review数据，正常的话就不见糖尿病医生了，不正常再见
医生，当然第一次是要见医生的。我觉得还是找个专业的糖尿病医生吧，OB不该管这事
情的啊
我的医生的标准是空腹不超过95，一小时不超过130，严格地说是1小时到1小时20分钟
不超过130，但是需要摸索出来你的峰值发生的时间，也就是说饭后的峰值不能超过130
，饭后时间是从吃饭开始算起的
！！ |
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A********2
发帖数: 4075 | 43 新的OB是墨墨吗？上次听说墨墨的身体跟亚洲人不一样的，一样的血糖值他们可以生出
比较大的孩子。我的营养师说fasting要控制到90以下才算正常，我自己查了一堆资料
以后，觉得偶尔升到95也无所谓~
我的新OB也随便看了看数值就叫我吃药，还有另外两个OB叫我一周做两次B超，全被我
拒绝了。
宝宝做B超一切正常，我的血糖也正常一个月了，还听他们的我就是傻~ |
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f******r
发帖数: 2975 | 44 昨天被告知三小时血糖没过，一小时两小时的都没过。下周二才能见营养师。昨天研究
一晚上怎么吃饭，今天暂定个食谱，好带到办公室去
早上7：15am 一小碗番茄鸡蛋面条，大概一个番茄，汤有些，面条就一小口
10:00am 一个橙子
12:30pm 黄瓜+竹笋炒肉+一小口糙米饭(brown rice)
2:30pm 一些核桃
4：30pm 黄瓜+一小口糙米饭(brown rice)
6：30pm 一些核桃
8: 00pm 争取吃上晚饭
我怎么算卡路里之类阿，比如一根黄瓜一口面条我怎么知道它的量
是不是需要买个做饭de秤？
请有经验的同学提提意见把
谢谢大家了 |
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q******2
发帖数: 567 | 45 我是营养师按我日常起居时间帮我制定的，你没见营养师么？ 我觉得没大碍吧，每个
人的作息不同，时间安排好就可以了，我是告诉营养师我早上九点多起床吃饭，中午12
点午饭，她就把上午snack一起给我算carb了。我觉得只要血糖不超，你又适应了不会
总饿，怎么安排都可以。不需要那么准确时间的schedule
点5点snack，7点晚饭，9点再稍微吃点儿。。。 |
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Y*******y
发帖数: 1378 | 46 很接近呀，不能算过吗？我刚刚喝了，有点头晕。。。。不知道是不是不好的症状。在
等着抽血呢！！！ |
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f*****g
发帖数: 913 | 47 我也又拉又吐来着，然后就过了。估计糖水都吐、拉出去了。算不算作弊呀这个。。。 |
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i****h
发帖数: 644 | 48 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈求助 那我之前测的岂不是都不准了？待会试试从吃开始算两个小时。刚才吃了两片全麦面包
，一杯牛奶，一个酸奶，估计3oz的杏仁。中午没做饭吃，就将就了。待会来报告一下
数据
测了，100. |
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y**m
发帖数: 1049 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈求助 你测的是饭后俩小时,所以不超.按你描述的吃法,饭后一小时可能是超的.不同的医生
要求不一样,有人要求测饭后1小时的,有的要求饭后2小时的.往往是饭后一小时容易
超标.
你的另一个问题应该是从吃第一口开始算.
3 |
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p*********s
发帖数: 1229 | 50 我扎腰两侧的肥肉上，不知道算不算肚子，一掐一大把肥肉，两边换着扎。 |
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